اسباب السيلوليت وكيفية التخلص منه، دهون الجسم من اهم المشاكل التي يواجهها الناس سواء كانوا رجال او نساء، وعندما تزداد دهون الجسم تتوزع بشكل غير متساو في جميع انحاء الجسم وهي: يسمى السيلوليت. يوجد أدناه مقال على موقعنا، لذا تابعنا.
ما هو السيلوليت
يطلق على هذا المصطلح مجموعة الخلايا الدهنية التي تتراكم بشكل غير منتظم تحت الجلد، ويسمى قشر البرتقال، لأن ظهور هذه الخلايا بشكل مجعد تحت الجلد يعطي مظهرًا كما لو كان قشر برتقال. . بالضبط، وهذه الظاهرة منتشرة في كل من الرجال والنساء ؛ لكنها غزيرة ومنتشرة عند النساء بشكل عام، وتعتمد على توزيع كمية الدهون في الجسم ويمكن أن تكون غير متناسقة، والاختلاف في وجود النسيج الضام في الجسم، والاختلاف في العضلات بين من الرجال والنساء. .
راجع أيضًا: تمارين لإزالة السيلوليت من الفخذين
ما هي درجات السيلوليت؟
تنقسم مراحل السيلوليت على الجسم إلى ثلاثة تصنيفات رئيسية كالتالي:
التصنيف الأول هو فئة الضوء
هذا ما يسمى بالجلد البرتقالي حيث توجد بعض المنحنيات الخفيفة على السطح من 1 إلى 4 في شكل الجلد، وشكل الجلد يشبه الأعلام الخفيفة المتموجة مع بعض أنواع الترهل. غير مرئي. على الجلد باستثناء الضغط على الجلد.
التصنيف الثاني هو الطبقة الوسطى
يظهر الجلد هنا مثل الجبن القريش، لأنه يتقلص بمقدار 5 إلى 9 موجات من العمق المتوسط وأقل من سطح الجلد.
التصنيف الثالث شديد
هنا يسمى الجلد مرتبة، حيث يبدو محكم الإغلاق، لأن المنخفضات هنا بعمق 10 درجات من سطح الجلد، ويظهر هذا النوع دون ضغط على الجلد كما يظهر في حالة الوقوف، والتمدد، و النوم، ويمكن ملاحظة وجود التعرجات بشكل ملحوظ.
ما هي أسباب مشكلة السيلوليت؟
- ضعف وكسل وقلة الحركة وقلة ممارسة الرياضة.
- لا تشرب الكثير من الماء والسوائل خلال النهار.
- شرب كميات كبيرة من المشروبات المحتوية على الكافيين خلال اليوم مثل القهوة والشاي والنسكافيه والمشروبات الغازية.
- اكتساب الوزن الزائد وفقدانه في فترة قصيرة مما يؤدي إلى حبس الجسم للسوائل والدهون في بعض أجزاء الجسم دون البعض الآخر.
- اجعل التدخين عادة.
- عادات الأكل الخاطئة وعدم تناول الأطعمة الصحية.
- تزداد مشكلة السيلوليت عند النساء خاصة عند ارتداء الملابس الضيقة.
- الحمل والولادات المتكررة.
- عند استخدام فرشاة الاستحمام التي تتكون من خيوط الياف طبيعية خشنة تعمل على تحريك الدورة الدموية بشكل صحيح وعلى العكس من ذلك لا تحرك فرشاة الاستحمام الدورة الدموية ولا تزيل طبقة الجلد الميت من الجسم وبالتالي تظهر مشكلة السيلوليت.
طرق علاج السيلوليت
هناك طرق عديدة لعلاج مشكلة السيلوليت، وسيظهر لك ما يلي:
إجراء التدليك
هناك بعض أجزاء الجسم التي تتأثر بمشكلة السيلوليت، وهناك آلات جديدة يبدو أنها تخفف من هذه المشكلة، تدليك الجلد يحسن الضرر الذي يلحق بالجلد المصاب، ومن بين هذه التقنيات تقنية أو آلات تتكون من اسطوانات وهذه التقنية ذات الأصل الفرنسي تم استخدامها منذ منتصف التسعينيات، وتعمل على تغيير توزيع الدهون تحت الجلد بشكل متناسق بدلاً من تغيير تركيبتها، وحيث يتم استخدام جهاز كهربائي يكون عمله شد الجلد والضغط على المنطقة المصابة بمشكلة السيلوليت بشكل مركّز، ويتم ذلك على شكل جلسات متكررة لا تقل عن 10 إلى 12 جلسة علاجية، ويتم ذلك عن طريق التدليك. المنطقة المصابة لمدة 30 إلى 45 دقيقة حتى ظهور نتائج مرضية.
طريقة حمية السيلوليت
تعتبر حمية السيلوليت طريقة ذات نتائج مرضية، لأن المرضى الذين يتبعون هذا النظام الغذائي يجدونها فعالة للغاية، لكن من الضروري اتباع النظام الغذائي وتناول الأطعمة بنظام غذائي متوازن، مع الكثير من التغذية الجيدة والصحية. الأطعمة التي يمكن أن تقلل من أسباب التهاب الخلايا، وتحسن الدورة الدموية، وخاصة في المناطق المتضررة من مشكلة السيلوليت، ومن هنا يتم معالجتها بعد اتباع فترة كافية من الطعام، ولكن على الرغم من وجود مزايا لهذه الطريقة، إلا أن الطب العلمي الطبي لم تثبت الأبحاث صحة هذه الطريقة من الناحية الطبية، ولكن ثبت أن أي نظام غذائي سليم يساعد على تحسين الدورة الدموية بشكل عام، ويمكن للطعام أيضًا أن يقلل من احتباس السوائل في الجسم بشكل عام ويحسن الصحة والقوة بشكل عام، و تحسين مظهر الجلد، لكن الطريقة الوقائية المصممة لعلاج السيلوليت لم تثبت علميًا قيمتها ونتائجها.
شاهدي أيضاً: كيف أتخلص من علامات تمدد الحمل بعد الولادة؟
طريقة العلاج بالليزر
أكدت التجارب والأبحاث العلمية نجاح نتائج العلاج بالليزر في مشكلة السيلوليت المعروفة بترددات الراديو، وهي من أشهر العلاجات في هذا المجال، وهي معتمدة من إدارة الغذاء والدواء بالليزر. تحت جلد المنطقة المصابة بثلاثة اتجاهات، وبالتالي من الممكن تقليل حدوث السيلوليت بنسبة تصل إلى 75٪ خلال حوالي عام واحد من متابعة العلاج والجلسات. تقطيع الدهون والأنسجة الضامة، وبالتالي تقليل علامات التجاعيد، وتقوية نمو الكولاجين تحت الجلد، وتقليل احتباس السوائل وزيادة تدفق الدم، وبالتالي تحسين مظهر الجلد والمساهمة في شد الجلد لجعله يبدو جيدًا.
وصفات طبيعية تقلل وتعالج السيلوليت
السكر
يستخدم السكر كنوع من التدليك الموضعي السريري، والذي يقوم به طبيب الأمراض الجلدية للتخلص من علامات التمدد على الجلد، ويستخدم السكر لإزالة الخطوط البيضاء التي تظهر على الجلد. لذا فهذه طريقة تستحق المحاولة كما يلي:
امزج كوبًا واحدًا من السكر مع نصف كوب من أي زيت مطري، مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز ؛ ثم أضف القليل من عصير الليمون. ثم قم بتدليك المناطق المصابة بالسيلوليت على الجسم والتي تتأثر بالتمدد. ثم كرر هذه العملية عدة مرات خلال الأسبوع السابق لعملية الاستحمام ؛ من الضروري أيضًا ترك الخليط على الجسم ما بين 8 و 20 دقيقة في المرة الواحدة ؛ يجب أيضًا الاستحمام بفرشاة خشنة لإزالة طبقة الجلد الميتة من الجسم.
زبدة الكاكاو
تعتبر زبدة الكاكاو من المرطبات الطبيعية الممتازة وتغذية البشرة. كما أنه مفيد جدًا في علاج علامات التمدد وتقليل ظهورها. تستخدم زبدة الكاكاو عن طريق دهنها على المناطق المصابة عدة مرات في اليوم لعدة أشهر أو يتم استخدامها. كالتالي: نضع نصف كوب من زبدة الكاكاو مع ملعقة من زيت جنين القمح وملعقتين من شمع العسل المبشور ونضع فيه ملعقة من زيت نواة المشمش وزيت فيتامين هـ، ويتم تسخين جميع المكونات حتى يذوب شمع العسل. ، ثم يخزن في أوعية محكمة الإغلاق في الثلاجة، ويستخدم الخليط كل يوم ثلاث إلى أربع مرات بانتظام.
زيت الخروع
يعتبر زيت الخروع كنزًا عظيمًا لأنه يستخدم في العديد من الاستخدامات المهمة للبشرة، حيث يعالج العديد من مشاكل التجاعيد والشامات والبقع الداكنة على الجلد والخطوط الدقيقة وحب الشباب والبقع العمرية، كما يمكن استخدامه في الآتي الطريقة: قم بتدليك الجلد والمناطق المصابة بعلامات التمدد بقليل من زيت الخروع، بحركة دائرية لمدة 5 إلى 10 دقائق، لف المنطقة المطلية بقطعة قماش قطنية، ثم خذ زجاجة ماء ساخن أو ماء دافئ. ضمادة على المنطقة المصابة لمدة نصف ساعة على الأقل، كرر هذه العملية كل يوم عدة مرات لمدة لا تزيد عن شهر حتى تظهر نتائج مرضية.
انظر أيضًا: كيفية استخدام Ira Gel للسيلوليت
بعد مراجعة أسباب السيلوليت وكيفية القضاء عليه، نشرح ما هو السيلوليت، وأسباب ظهور السيلوليت، وما هي مراحل السيلوليت.