طريقة إزالة حمض اليوريك من الجسم تتم باتباع بعض الخطوات البسيطة، لأنها مهمة للغاية ومن الضروري الحصول على نسبة عالية منه في الجسم، لأنه يسبب العديد من الأمراض، ويمكن زيادته نسبته. من السهل التعرف عليها، عندما تكون أصابع القدم متورمة ومتورمة.
كيفية إزالة حمض اليوريك من الجسم
يمكن إزالة حمض اليوريك من الجسم باتباع بعض الخطوات البسيطة والمتمثلة في النقاط التالية:
- اشرب الكثير من الماء، على الأقل لترين ونصف في اليوم، حيث أن الماء له فوائد عديدة.
- حيث أنه من العوامل التي تساعدنا على تنظيف الكلى، وإزالة السموم والأملاح الزائدة من الجسم.
- قلل من المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، مثل الشاي والقهوة، لأنها تسبب الجفاف في الجسم عن طريق امتصاص سوائلها.
- تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الألياف، مثل الخضار والفواكه الطبيعية، بالإضافة إلى الاستمرار في شرب الشعير.
- إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فعليك تقليل وزنك والحفاظ على وزنك المثالي، لتقليل نسبة هذا المركب في الجسم على الفور.
- تجنب الإكثار من تناول السكر والحصول على ما يكفي منه من الفاكهة، أو بتناول ملعقتين من العسل يومياً.
- عدم تناول المزيد من الخضار واللحوم الغنية بالبروتينات، لأن نتيجة هضمها تزيد من نسبة هذا المركب في الدم.
- حافظ على هدوئك وتجنب التوتر لأنه يؤدي أيضًا إلى زيادته.
- خذ ملعقة صغيرة من خل التفاح كل يوم، أو عصير الليمون، حيث أنه سيساعد بشكل كبير في إزالة النسبة الزائدة من هذا المركب من الجسم.
شاهدي أيضاً: ماهو تحليل النقرس .. تحليل حمض البوليك
مشروبات طبيعية لإزالة حمض البوليك من الجسم
هناك بعض المشروبات والأعشاب الطبيعية التي يمكن أن تزيل حمض البوليك، ومنها:
- عصير الخيار، لاحتوائه على مادة الليبورين، ويمكن تناوله بوضع خيار مع قليل من الماء والعسل في الخلاط. امزجهم ثم تناولهم.
- اشرب عصير الكرز أو التوت البري بانتظام.
- تناول الزنجبيل لأنه يحتوي على العديد من الخصائص المضادة للالتهابات.
- اشرب مشروب الكرفس، مثل شرب مشروب الخيار، لأنه مفيد جدًا.
- يحتوي على عناصر وفيتامينات مختلفة يحتاجها جسم الإنسان كل يوم.
اقرأ أيضًا: النسبة الطبيعية لحمض البوليك
ما هو حمض البوليك؟
بعد معرفة كيفية إزالة حمض البوليك من الجسم، نحتاج إلى معرفة ما هو حمض البوليك، وهذا ما سنعرضه أدناه:
- الاسم الشائع لحمض البوليك هو النقرس، وهو أحد أكثر أنواع العدوى شيوعًا التي تصيب مفاصل الجسم.
- ويرجع ذلك إلى ظاهرة زيادة نسبة الحمض في دم الإنسان عن الحد الطبيعي لنسبته في جسم الإنسان.
- تحدث هذه الزيادة نتيجة الزيادة في الإنتاج الطبيعي الذي يخرج من جسم الإنسان ؛ نتيجة تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على البيورينات.
- لهذا السبب عند تناول طعامك هناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على هذا المركب مثل: السردين والفاصوليا الجافة وبعض اللحوم.
- تحتاج إلى تقليل تناولها حتى لا يتراكم الحمض في جسمك ويزداد مستواه في الدم.
- ينتج عن زيادة هذا الحمض التهاب المفاصل وتورم القدمين.
- من المرجح أن يحدث هذا المرض عند الرجال أكثر من النساء، ويجب أن يحافظوا على نسبته الطبيعية.
- بما أن النساء معرضات لخطر الإصابة به بعد الدورة الشهرية، فإن فرص الإصابة به في سن مبكرة منخفضة للغاية.
أسباب زيادة حمض البوليك في الجسم
وهناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة نسبة هذا الحمض في الجسم، ومن هذه الأسباب ما يلي:
- عوامل وراثية: إذا كان أي من أفراد الأسرة قد أصيب بهذا المرض في الماضي، تزداد احتمالية إصابة الأفراد الآخرين به نتيجة عوامل وراثية مشتركة.
- جنس المريض وعمره: نسبة الحموضة في جسم الذكر أكثر من ضعف نسبة جسم الأنثى.
- كبار السن معرضون أيضًا لخطر الإصابة به، بسبب العمر وعوامل أخرى.
- زيادة الوزن: زيادة الوزن تزيد من احتمالية إصابة الفرد بهذا المرض، ويرجع ذلك إلى أن الجسم يغير أنسجته.
- العلاجات الدوائية: في حين أن آثارها الجانبية تزيد من الأحماض في الجسم، فإن الأسبرين هو أحد العلاجات الأكثر شيوعًا.
- المشاكل الصحية: من أهم العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بالمرض فقر الدم، ارتفاع ضغط الدم، السكري، التكاثر النخاعي، وضمور الغدة الدرقية.
- الإكثار من شرب الكحوليات والمشروبات الغازية، وشرب عصائر الفاكهة المعلبة.
- تناول الكثير من السكر كل يوم، والإفراط في تناول البروتين.
الأعراض المصاحبة لزيادة حمض البوليك
هناك بعض الأعراض الشهيرة التي تدل على مرض النقرس والذي يسببه زيادة حمض البوليك في الجسم، ومن أهم هذه الأعراض:
- تغير في لون الجلد في منطقة المفصل، والشعور بألم شديد فيه.
- تغيرات في درجة حرارة القدمين، والشعور بالدفء عند لمس القدمين.
- انتفاخ وانتفاخ في المفاصل وخاصة في مفاصل القدمين.
انظر من هنا: تحليل حمض البوليك، الصيام أو الصيام
تتم كيفية إزالة حمض البوليك من الجسم من خلال بعض الأشياء البسيطة التي ناقشناها في.
هناك العديد من العوامل التي تزيد من وجوده في الدم، ونعلم أن الجميع يريد اتباع نصيحة الطبيب بالتفصيل، لتلافي مضاعفات هذا المرض.