تتعدد أسباب التعرق مع الشعور بالبرد في كثير من الأحيان، لأن التعرق مرتبط بالنشاط البدني للإنسان وزيادة درجة حرارة الجسم.
غالبًا ما يشعر الناس بالبرودة عند التعرق نتيجة الشعور بالتوتر لأسباب جسدية أو نفسية، وفي الفقرات القادمة من موقع محمود حسونة.كوم، سنشرح أهم أسباب العرق مع الشعور بالبرودة.
أسباب التعرق عند الشعور بالبرد
الصدمة والألم
- كثير من الناس يتعرقون ويشعرون بالبرودة نتيجة الصدمة النفسية الشديدة.
- ينتج عن هذا تدفق دم كثيف إلى الأعضاء الرئيسية، مع انخفاض في ضغط الدم.
- مما يؤدي إلى الشعور بالبرد.
- يعتقد بعض الناس أن الصدمة بسيطة وسهلة وليست مدعاة للقلق، لكنها في الحقيقة ليست سهلة وتتطلب علاجًا عاجلاً.
اضطرابات القلق
- يشعر الشخص بالتعرق والبرودة عند تعرضه لاضطرابات القلق أو نوبات الهلع.
- أو نتيجة أي موقف يسبب القلق الشديد.
- في حالة الإصابة بنزلة برد وتعرق بعد موقف صعب، يرجى مراجعة الطبيب على الفور.
نوبة قلبية
- يعتبر التعرق في البرودة الشديدة أحد العلامات الخطيرة على أن النوبة القلبية وشيكة.
- إذا شعرت بالبرد والعرق مصحوبًا بألم في الصدر، في هذه الحالة يجب استشارة الطبيب.
نقص الأكسجين
- يعاني الشخص أحيانًا من نقص الأكسجين بسبب ضيق القصبة الهوائية.
- أو التعرض لمسببات الحساسية، أو التعرض للروائح السامة، كل هذه الأعراض تسبب التعرق مع الشعور بالبرد.
العدوى والالتهابات
- تسبب العدوى والإصابات ارتفاع درجة حرارة الجسم، مما يؤدي إلى قشعريرة وتعرق.
الإصابات والكسور
- تعد الإصابات والكسور من الأسباب التي تسبب التعرق المصاحب لنزلات البرد الشديدة.
- لكن هذا طبيعي ولا يدعو للقلق، ويمكن تناول بعض الأدوية المسكنة في حالة الشعور بألم شديد.
فقدان الوعي
- في بعض الأحيان يكون لدى الشخص انخفاض في الضغط، مما يؤدي إلى فقدان الوعي.
- أو قد يشعر الشخص بالدوار والغثيان والبرد والتعرق.
انخفاض مستويات السكر في الدم
- يعاني مرضى السكر أحيانًا من حالات نقص السكر في الدم.
- في هذه الحالة يشعر الجسم بالخطر، ويبدأ الشخص في الشعور بالبرودة والعرق بسبب انخفاض السكر.
- في هذه الحالة ينصح بتناول قطعة سكر أو امتصاص سريع للحلوى.
- أو قم بزيارة الطبيب لأن الأمر قد يكون خطيرًا وطارئًا.
التعرق المفرط
- هناك أشخاص يعانون من حالة تسمى فرط التعرق، والتي تحدث أثناء ممارسة الرياضة.
- أو عند التعرض للحرارة يشعر الشخص بالبرد مع عرق بارد.
سن اليأس
- التغيرات الهرمونية وانقطاع الطمث من أسباب التعرق والشعور بالبرودة في الجسم.
اضطرابات الغدة الدرقية
- إذا كنت تعاني من فرط نشاط الغدة الدرقية، فهذا يؤدي إلى زيادة إفراز الهرمونات في الغدة.
- من يعاني من التعرق الشديد حتى لو جلس أمام مروحة أو مكيف.
- تؤثر الإصابة باضطراب الغدة الدرقية بشكل كبير على التعرق، سواء في الشتاء أو الصيف.
- في هذه الحالة يجب عليك زيارة الطبيب.
متلازمة كريسبون
- يمكن لأي شخص أن يصاب بهذه المتلازمة إذا كان هناك تغيير في بعض الجينات ومرض في الجهاز العصبي.
- لذلك يحدث خلل في كمية العرق.
- هذه المتلازمة نادرة ويصعب اكتشافها إلا من خلال فحوصات دقيقة.
- قد لا تتوفر هذه الاختبارات في العالم العربي.
إذا كنت لا تعرف أسباب التعرق أثناء الشعور بالبرد، فمن المستحسن زيارة الطبيب إذا لاحظت أيًا من الأعراض التالية:
- الشعور بضيق في الحلق.
- تغيير لون الأظافر أو الشفاه إلى اللون الأزرق.
- قلة الانتباه أو الشعور بالدوار.
- تقيؤ الدم.
اقرأ أيضًا: علاج العرق بين الفخذين والخصيتين
نصائح للتعرق عند الشعور بالبرد
تغيير الأحذية
- يجب تغيير الأحذية بانتظام لمنع أي رائحة كريهة من العرق.
حافظ على نظافة الجسم
- يجب أن يبقى الجسم نظيفًا وجافًا بانتظام باستخدام صابون مضاد للبكتيريا.
- قد لا يشعر الشخص بالعرق بسبب الشعور بالبرودة المصاحبة للعرق.
الاسترخاء
- يوصى بتمارين الاسترخاء مثل اليوجا.
- للتخلص من القلق الذي يعتبر من أسباب التعرق عند الشعور بالبرد.
اختر الجوارب المناسبة
- يجب اختيار الجوارب التي تمتص الرطوبة والعرق.
تحسين نمط الغذاء
- بعض الأطعمة والمشروبات تؤدي إلى التعرق، وخاصة الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين.
- لذلك ينصح بتقليل تناول أي طعام أو شراب يحتوي على مادة الكافيين.
أدعوك أيضًا للتعرف على: طرق منع التعرق تحت الإبط
ما هو التعرق الليلي؟
- يتعرق بعض الناس أثناء النوم والليل، ولا يرتبط ذلك بارتفاع درجة الحرارة.
- بل يحدث نتيجة شعور الشخص بالهبات الساخنة أثناء الليل.
- في بعض الأحيان تكون زيارة الطبيب ضرورية لتقييم الحالة.
أسباب التعرق الليلي
- سن اليأس.
- التوتر والقلق
- تناول مسكنات الألم أو مضادات الاكتئاب.
- مشكلة التعرق المفرط.
- سكر منخفض.
يمكنك أيضًا أن ترى: أسباب زيادة التعرق
في نهاية المقال حول أسباب التعرق أثناء الشعور بالبرودة، نشرح أهم وأشهر الأسباب التي تؤدي إلى التعرق أثناء الشعور بالبرودة، كما نقدم بعض النصائح التي يجب اتباعها عند الشعور بأي من الأعراض المذكورة أعلاه، و نأمل أن يسعدك ما نقدمه اليوم.