يعتبر الأسبوع الثلاثين من الحمل من المراحل المهمة التي تمر بها المرأة خلال رحلة الحمل، لأن الولادة يمكن أن تحدث خلال هذا الوقت، وفي هذه الأثناء يمكن للمرأة تجهيز حقيبة خاصة لغرض الولادة، ولا يجب أن تشعر بالذعر أو الخوف.
الأسبوع الثلاثين من الحمل
يمر الحمل بمراحل عديدة لأنه يستمر لمدة تصل إلى 40 أسبوعًا أو أقل وبنسبة ضئيلة اعتمادًا على نمو الجنين، وهذا الأسبوع يكون نمو الجنين دقيقًا ويزداد بسرعة.
كما تنخفض نسبة السائل الأمنيوسي بسبب زيادة وزن الجنين. إذا حدثت الولادة خلال هذا الوقت، فلا داعي للقلق. يكتمل نمو الجنين بنسبة كبيرة، وتطور حاسة البصر، ويبدأ في تقوية بنيته.
انظر هنا: أعراض الحمل في الشهر السابع
أعراض الحمل في الأسبوع الثلاثين
هناك أعراض شائعة للحمل بشكل عام، ولكن لكل مرحلة تطورات مختلفة، وقد تظهر الأعراض وتختفي أخرى، ومن أهم أعراض الأسبوع الثلاثين من الحمل ما يلي:
- يؤدي زيادة وزن الجنين إلى الشعور بضيق في التنفس، لأنه يضغط على الحجاب الحاجز.
- يبدأ وزن المعدة في الزيادة ويتمدد الجلد مسبباً الحكة وظهور علامات بالمعدة.
- يمكن أن يؤدي تضخم البطن إلى جعل المرأة الحامل غير قادرة على النوم بشكل صحيح وتشعر بالضيق وعدم القدرة على الحركة.
- تعتبر الحموضة العالية من أكثر أعراض الحمل شيوعًا، وهي تؤثر على المرأة الحامل كثيرًا.
- إرخاء العضلات وإبطاء حركتها مما يسبب مشاكل مع الغازات والانتفاخ وكذلك مشاكل في الجهاز الهضمي.
- الإمساك، وهو أمر مزعج، ويؤدي إلى الإصابة بالبواسير.
- أحيانًا تصاب المرأة الحامل بالدوالي، بسبب ضغط الرحم على الأوعية الدموية في الساقين، بالإضافة إلى آلام الظهر والرقبة.
- التغير في الهرمونات الذي يؤثر على الصحة النفسية للمرأة الحامل، مع زيادة الإرهاق من الوزن الزائد وصعوبة المشي.
- الحاجة إلى التبول بكثرة وهو أمر طبيعي حيث يضغط الجنين على المثانة.
حجم البطن في الأسبوع 30 من الحمل
تشعر الكثير من النساء بالحرج عندما يزداد حجم المعدة أثناء الحمل، ولكن هذا أمر طبيعي، وحول الزيادة في الأسبوع الثلاثين من الحمل، فهو:
- يبدأ الجسم في التغير بشكل كبير في هذه المرحلة من الحمل، حيث يتم زيادة الوزن بحوالي 8 كيلو جرام إلى 13 كيلو جرام.
- أصبح الجسم أثقل مما كان عليه في المراحل السابقة، وتشعر المرأة بالتعب والإرهاق من القيام بالأعمال المنزلية البسيطة.
- حجم البطن يشبه حجم البطيخ، ويبدأ في الظهور بوضوح.
- يجب عليك أيضًا ارتداء ملابس أكبر من المعتاد.
- يمكن الشعور بحركة الجنين والركلات في البطن، والتي ستكون بارزة ومرئية.
- مع زيادة حجم المعدة، تشعر المرأة بأنها غير قادرة على المشي أو الانحناء أو حمل الأشياء الثقيلة.
- في الأسبوع الثلاثين من الحمل، يجب عليك دائمًا زيارة الطبيب للمتابعة.
- ويجب عليك مراجعة الطبيب بخصوص الجنس.
- تعرفي على علامات المخاض والانقباضات الحقيقية لتجنب التوتر والقلق.
- حيث يتم الشعور بانقباضات غير منتظمة.
اقرئي أيضا: كيف تنام الحامل في الشهر السابع؟ ومضار المشي على الحامل
تطور الجنين في الأسبوع الثلاثين من الحمل
تُجبر بعض النساء على الولادة في الأسبوع الثلاثين من الحمل لأسباب صحية. في معظم الحالات، يعيش المولود حياة طبيعية. أما بالنسبة لنمو الجنين هذا الأسبوع فهو كالتالي:
- الطفل مرتاح داخل الرحم لأنه يستطيع التحرك والركل والاستمتاع به، ويمكنه الاستجابة للمنبهات الخارجية مثل الضوضاء أو الصوت أو تناول نوع معين من الطعام.
- يكون وضع الجنين طبيعيًا عند الولادة ورأسه لأسفل.
- تصبح الدهون تحت الجلد أكثر حزما ونعومة.
- سيصل وزن الجنين هذا الأسبوع إلى كيلو ونصف ويبلغ طوله حوالي 38 سم.
- يستمر نمو شعر الرأس والرموش والحواجب كل يوم.
- يمص إبهامه، وهي إيماءة مألوفة للأطفال، ويميز الأصوات.
الأطعمة المسموح بها
تعتبر التغذية السليمة من أهم العوامل في سلامة الحمل، لذلك يجب الانتباه إلى تناول طعام صحي، وهناك أطعمة يمكن أن تساعدك خلال هذه الفترة، ومنها:
- تشمل الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المهمة، مثل الحديد، اللحوم والأسماك والدواجن.
- أنواع الخضار الورقية مثل البروكلي والملفوف والخس.
- مجموعة متنوعة من البقوليات، بما في ذلك العدس والحمص والفول.
- يعتبر البيض من أهم مصادر البروتين وغني بالكالسيوم الذي تحتاجه المرأة الحامل لتقوية عظامها.
- الألبان ومنتجاتها.
- المكسرات بأنواعها فواكه طازجة ومجففة.
- أغذية غنية بفيتامين سي المفيد للجسم ويساعد على امتصاص الحديد الموجود في العديد من أنواع الفاكهة.
- انتبه لمكون الحديد ولا تأكل الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم مع الحديد، حتى لا تعيق امتصاص الحديد.
أسباب الولادة في الأسبوع الثلاثين من الحمل
إذا وُلد الطفل في الأسبوع الثلاثين من الحمل، فهناك فرصة بنسبة 90٪ لبقاء الطفل على قيد الحياة، وهناك أسباب عديدة لذلك، منها:
- إذا كانت المرأة حامل بتوأم أو أكثر.
- فقدان الوزن عند الحوامل بسبب سوء التغذية.
- التدخين.
- تتعرض المرأة الحامل للإجهاد أو العصبية المفرطة أو الأزمات العقلية.
- أن المرأة بذلت الكثير من الجهد الذي لا يناسب الحمل.
- إصابة المرأة الحامل بأمراض مهبلية أو عدوى أو تشوه الرحم.
- تمزق كيس الماء وهو الكيس الذي يحمل الجنين ويوصل الطعام إليه.
علامات المخاض في الأسبوع الثلاثين من الحمل
هناك بعض العلامات التي تدل على المخاض في الأسبوع الثلاثين من الحمل، ومنها:
- غالبًا ما تكون الانقباضات في أسفل البطن محسوسة، وتحتاج إلى التأكد من أنها تقلصات حقيقية مع طبيب متخصص.
- كما يشعر بألم في الظهر مع ضغط في منطقة الحوض.
- الشعور بضيق في التنفس مع الإسهال.
- ملاحظة نزيف أو سائل واضح من فتحة المهبل أو نزيف.
- تحتاج للذهاب إلى المستشفى فورًا أو الاتصال بالطبيب للإجراء اللازم، وقد يعاني الطفل من صعوبة في التنفس، لأن الرئتين غير مكتملتين.
أهم الاختبارات في الأسبوع الثلاثين من الحمل
للوصول إلى الأسبوع الثلاثين من الحمل، يجب عليك زيارة الطبيب من حين لآخر، وإجراء الفحوصات اللازمة خلال هذه الفترة، بما في ذلك فحص الموجات فوق الصوتية، حيث يظهر هذا الاختبار في تطور الجنين:
- يمكن للجنين اكتشاف الضوء، ويمكنه فتح عينيه وإغلاقها.
- وصف تطور الرئتين والجهاز التنفسي والجهاز الهضمي باستخدام الموجات فوق الصوتية.
- نمو وتطور أنسجة المخ.
- نمو العضلات والعظام، ويمكنه إمساك إحدى يديه بأصابع اليد الأخرى.
- يبدأ إنتاج خلايا الدم الحمراء في نخاع العظام.
معدات الولادة اللازمة
عند دخول الأسبوع الثلاثين من الحمل، يجب البدء في تجهيز حقيبة الولادة، وشراء جميع المستلزمات التي تحتاجها المرأة، مثل:
- ملابس الأمومة للأم والأغراض الشخصية ومستلزمات النظافة.
- ملابس الاطفال حسب الجنس سواء كان فتى او بنت.
- مستلزمات تنظيف الاطفال مثل الصابون والمناديل والحفاضات.
اخترنا لك: مشروبات مفيدة للحامل في الشهر السابع
سيكون الأسبوع الثلاثين من الحمل هو موعد ولادتك ؛ لذلك من الضروري معرفة كل التفاصيل الضرورية حوله كما ناقشناها، والأفضل دائمًا متابعة الطبيب، ومن المرجح أن يعيش طفلك إذا ولد هذا الأسبوع.