من الأسئلة الشائعة، هل البرد من أعراض الحمل؟ في بداية الأشهر الأولى من الحمل، تظهر على المرأة العديد من الأعراض والعوامل التي تدل على الحمل.
بالإضافة إلى الأعراض الفسيولوجية الداخلية التي يمكن للمرأة أن تكتشفها من تلقاء نفسها، بما في ذلك فقدان الدورة الشهرية والشعور بالتعب والرغبة في النوم، يمكن أن تظهر على المرأة أعراض البرد بسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم بسبب التغيرات في الهرمونات.
هل البرد من اعراض الحمل؟
يعد ظهور الزكام من أعراض الحمل المبكر التي تراها كثير من النساء في المراحل الأولى من الحمل لعدة أسباب منها ما يلي:
- عند حدوث الحمل، يبدأ الجسم في تجميع طاقته لتحضير الرحم لاستقبال وحمل البويضة الملقحة.
- مما يرفع حرارة الجسم وتشعر المرأة بالبرد.
- الشعور بالغثيان كل صباح يجعل المرأة تشعر بالبرودة خاصة في أطراف جسدها.
- قد يؤدي عدم تناول ما يكفي من العناصر الغذائية الصحية التي يحتاجها الجسم خلال هذا الوقت الصعب من الحمل إلى إرهاق الجسم.
- في الفترة الأولى من الحمل، يتعرض الجسم للعديد من التغييرات، بما في ذلك ضعف تدفق الدم في الجسم.
- مما يضعف مقاومة الجسم ويصاب المرأة بالعدوى.
- بالإضافة إلى ذلك، خلال الفترة الأولى من الحمل، تشعر المرأة بالحاجة إلى التبول أكثر من المعتاد، مما يتسبب في قلة نومها وبالتالي انخفاض درجة حرارة الجسم والشعور بالبرودة.
- إن نقص الغدة الدرقية في الأشهر الأولى من الحمل يجعلها مقاومة للبرد.
انظر أيضًا: متى تظهر أعراض الحمل بالتفصيل؟
هل برودة القدمين هي أيضًا علامة على الحمل؟
تعاني الكثير من النساء من برودة القدمين في الأشهر الأولى من الحمل، لكنها ليست خطيرة.
تعتبر ظاهرة طبيعية ناتجة عن نقص بعض العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم في ذلك الوقت.
- حافظ على دفء قدميك من خلال ارتداء الجوارب السميكة.
- يمكن أيضًا تدفئة القدمين بوضعها في ماء دافئ ليلًا أو عند الشعور بالبرد.
- في هذه المرحلة الأولى من الحمل، من الضروري الاهتمام بالعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم لتوفير القوة والحيوية.
أعراض نزلات البرد عند الحمل
هناك عدة أعراض يمكن أن تراها المرأة الحامل عند إصابتها بنزلة برد، مثل ما يلي:
- ألم شديد في أجزاء مختلفة من الجسم.
- الأنف والأنف.
- صداع متكرر.
- احتقان الحلق والأنف.
- سعال سيئ.
- متعب جدا ومتعب.
اقرأ أيضًا: معلومات محددة عن أعراض الحمل عند الغزلان
نصائح حتى لا نفوتها أثناء الحمل
من الطبيعي أن تصاب المرأة الحامل بنزلة برد في الأشهر الأولى، ولكن يمكن اتباع النصائح التالية لتقليل ظهور هذه الأعراض كما يلي:
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم والجنين أيضًا، بما في ذلك الحديد والبروتين.
- بالإضافة إلى ضرورة تناول الأطعمة التي تحتوي على دهون صحية.
- تناول الأطعمة المحتوية على حمض الفوليك، وهو من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم في ذلك الوقت، مع ضرورة تنويع النظام الغذائي من الأطعمة التي تحتوي عليه.
- احصل على وقت كافٍ للنوم لمدة ثماني ساعات على الأقل دون التفكير في أي أشياء تؤثر على نفسية المرأة.
- تجنب القلق والتوتر تمامًا ومارس بعض أنواع الرياضات التي تمنح الجسم الاسترخاء مثل اليوجا وتمارين التأمل.
- تناول الكثير من العصائر الطبيعية الطازجة واشرب الكثير من الماء.
- يؤدي هذا إلى ارتفاع ضغط الدم، مما يجعل المرأة ساخنة بدلاً من البرودة.
- احرص على تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية التي يحتاجها الجسم في ذلك الوقت الحرج.
ما هي أعراض الحمل في الأشهر الأولى؟
هناك العديد من الأعراض التي يمكن للمرأة أن تراها تدل على وجود الحمل، إلى جانب الإصابة بنزلة برد أو الشعور بالبرد في الأطراف كما ذكرنا سابقًا. ولعل أبرز هذه الأعراض ما يلي:
- يعد انخفاض ضغط الدم عند الحمل في الأشهر الأولى والشعور المستمر بالدوار من أكثر العلامات شيوعًا التي تدل على الحمل.
- لتجنب ذلك، لا ينبغي له الوقوف لفترة طويلة والاسترخاء في كل مرة يشعر فيها بالدوار.
- اللعاب هو أيضا علامة على الحمل المبكر.
- حيث وجدت امرأة في المرحلة الأولى من الحمل زيادة غير طبيعية في اللعاب.
- إذا كان يزعجه، يمكن تجنب هذه الأعراض بغسل أسنانه بمعجون أسنان يحتوي على المنثول أو نكهة النعناع.
- يعتبر احتقان الأنف وسيلان الأنف المستمر من أعراض الحمل المبكرة.
- لكن هذا لا يعني أن المرأة مصابة بنزلة برد.
- لكنها من الأعراض التي تنتج عن انخفاض مقاومة الجسم نتيجة فقدان العديد من العناصر الغذائية الهامة.
- ومن أعراض الحمل أيضًا وجود حاسة شم قوية مما يسبب الضيق لكثير من النساء.
- وهذا يمكنهم من رفض رائحة الطعام، لكنها تبدأ في الانخفاض مع تقدم شهور الحمل.
- صداع حاد، ينتج عن انخفاض نسبة السكر في الدم وزيادة الهرمونات في الجسم.
- والتي يمكن القضاء عليها عن طريق تدليك الرأس أو الكمادات الساخنة.
شاهد من هنا: تجربتي مع أعراض الحمل جريئة
لذا، تنتهي مناقشتنا اليوم فيما إذا كانت الزكام من أعراض الحمل، ونناقشها بالتفصيل في إجابة السؤال.
كما نعرف عن أشهر أعراض الحمل في الأشهر الأولى، وهي من أكثر فترات الحمل إحراجًا.
أن تهتم المرأة بصحتها وتناول الكثير من العناصر الغذائية المهمة لصحتها وصحة جنينها.