وصفات لتنحيف المعدة بعد الولادة، الأمومة هي أكبر حلم لكل امرأة في الحياة، لكن تحقيق هذا الحلم على عكس حلمها الآخر هو الحفاظ على مظهر جسدها أمام الزوج بعد الولادة، وذلك لأن الحمل لا يمر. المرأة التي لا تترك أثرا على شكل الجسم في بعض الأماكن مثل البطن والأرداف.
وصفات لانقاص دهون البطن بعد الولادة
لكن جميع خبراء التجميل يؤكدون أنه من المستحيل تحقيق حلم الحمل مع الحفاظ على الصحة والمظهر الجميل معًا.
رغم تطور طرق التخلص من ترهل البطن بعد الولادة، واكتساب المظهر الجذاب الذي تريده كل امرأة.
ما هي هذه الطرق؟ وما هي أنواعها، فعندما تلجأ إليها كل امرأة، كل هذه الأسئلة سنجد إجابتها معًا اليوم في هذا المقال.
أسباب تقلصات البطن بعد الولادة
بعض النساء يتجهن للتخلص من هذا الترهل بعد الولادة بالعمليات الجراحية، وبعضهن يتخلصن من الطرق الطبيعية، للعمل على تنحيف البطن والأرداف.
قبل أن نتحدث عن كل منهما دعونا نتعرف على أسباب ترهل المعدة بعد الولادة وهي كالتالي:
- حدوث اضطرابات هرمونية طوال فترة الحمل في الجسم، وهذا يسبب تغيرات فسيولوجية للمرأة.
- مع نمو حجم الجنين داخل الرحم، يبدأ جلد البطن بالتمدد.
- الضغط المتزايد على الجنين يكون على عضلات البطن، ويزيد محيط الخصر من ترهلاتها.
- أثناء الحمل، تأكل النساء الأطعمة الدهنية عالية السعرات الحرارية.
- بعد ولادة الأم للجنين، تبدأ علامات السيلوليت بالظهور على الجسم، ويرجع ذلك إلى الفراغ الذي يوجد فيه الجنين في البطن.
أنظر أيضا: تمارين البطن بعد الولادة
طرق التخلص من ترهل البطن بعد الولادة
ظهور علامات الترهل في الجسم في منطقة البطن والخصر، وهي علامات تدل على الجلد وترهلاته.
سواء كانت عملية قيصرية أو عملية طبيعية، ولكن بفضل التقدم في مجال مستحضرات التجميل، فإنها لا تزعج المرأة كما كانت في الماضي.
ابتكر الطب التجميلي العديد من الطرق الطبيعية وطرق التجميل التي يمكنها شد الجلد.
في البطن بعد الولادة وعودة مظهر البطن أفضل من ذي قبل، لجعل المظهر جذابًا، ومن أهم هذه الطرق ما يلي:
ألم في البطن بعد الولادة القيصرية
هناك بعض الأطباء يمكنهم علاج ترهل المعدة بعد عملية قيصرية مباشرة، بعد الانتهاء من الولادة ويعتبرها الطبيب عملية.
بعد الولادة القيصرية، يقوم الطبيب بإخراج الجنين من البطن، ثم يقوم بشفط البطن.
هي عبارة عن طبقات من البطن، ولكن قبل أن يبدأ الطبيب بإغلاق البطن، يدخل جراح التجميل، لتوسيع الفتحة حيث أنجبت المرأة.
وتبدأ في الالتفاف حول جميع عضلات البطن، لإعادتها إلى حالتها الأصلية قبل الحمل.
للولادة القيصرية مزايا عديدة، لتقليل ترهل المعدة، وهي:
- تم تخدير المرأة مرة واحدة فقط أثناء الولادة القيصرية.
- تتم فترة التعافي من جراحة الأمومة وشفط الدهون في وقت واحد، وهو ما يسمى فترة تعافي الأم.
- لقد كانت هذه العمليات ناجحة للغاية، وقد أثبتت نجاحها في تقليل ترهلات البطن، وإزالة الدهون.
- وتجدر الإشارة إلى أن الحد من ترهلات البطن بعد الولادة، من خلال هذه العملية، يقتصر على النساء اللواتي أنجبن أطفالاً فقط، ولا يرغبن في تجربة الحمل مرة أخرى.
- لأنه يمكن أن يدمر نتائج العملية الأولى، كما أن إجراء تقليل ترهل المعدة أكثر من مرة يمكن أن يلحق ضررا جسيما بالنساء.
- هذا قد يؤدي إلى مضاعفات في حالته الصحية السيئة.
اقرئي أيضًا: تمارين شد قاع الحوض بعد الولادة
شفاء البطن باستخدام تقنية الليزر
لا يفرق الناس دائمًا بين جراحة شد البطن باستخدام الليزر وشفط الدهون، لأن كلا الإجراءين قريبان من الغرض المقصود.
يشد الترهل ويعود إلى المظهر الجذاب للبطن، وهو ثابت كما كان من قبل، وغالبًا ما تستخدم عملية الليزر لعلاج إزالة ترهل البطن بعد الولادة القيصرية.
تعتبر طريقة تكميلية ذات تأثير محدود، ولا يقصد بها إزالة ترهل المعدة بالكامل، والمنطقة المحيطة بها، والهدف هو تقليل مستوى التراخي بعد الولادة.
والقضاء على هذه الترهلات في المستقبل باتباع النظام الغذائي المناسب، وممارسة الرياضة للمساعدة في شد عضلات البطن.
تقليل ترهل البطن بعد الولادة الطبيعية من خلال ممارسة الرياضة
تؤدي الولادة الطبيعية إلى تغييرات كبيرة في المظهر العام للجسم، والتي غالبًا ما تكون غير مرضية للمرأة.
أبرز هذه التغييرات هو الترهل النسبي في منطقة الحوض.
مما يزيد من القدرة على تخزين الدهون بالداخل، وبالتالي يزيد الوزن، ويجعله أكثر وضوحًا.
ولا تختلف كثيراً في حالات الولادة القيصرية، حيث يترهل الجلد خلال أشهر الحمل.
أن يتوسع بدرجة كافية داخل الطفل وبعد الانسحاب لا يتقلص إلى حجمه الطبيعي، وبالتالي يحدث في منطقة المعدة والأرداف.
يؤكد خبراء الرياضة أن التمرين من أفضل الطرق وأكثرها فعالية لفقدان الوزن بعد الولادة الطبيعية أو القيصرية.
يمكن أن يبدأ هذا النوع من التمارين من عشرة أسابيع إلى اثني عشر أسبوعًا بعد الولادة، لكن يجب استشارة الطبيب قبل ممارسة أي رياضة، حتى تتأكد الأم من صحتها أولاً.
شاهدي أيضاً: آثار استخدام حبوب Cerazette بعد الولادة
أخيرًا، سوف أنهي هذا المقال، أنصح جميع النساء بعد الولادة باتباع نظام غذائي متوازن، وعدم تناول الأطعمة الغنية بالدهون، وتناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الفواكه والخضروات، وممارسة الرياضة، لضمان الحصول على جسم مثالي ودائم. مظهر جذاب.