طرق علاج التواء القدم، تتكون القدم من 28 عظمة و 30 مفصلاً، بالإضافة إلى عدد من الأوتار والأربطة التي تساعد في دعم القدم للقدرة على حمل الجسم والحركة إلا القدم كأي عضو آخر. في جسم الإنسان يمكن أن يعاني من مشاكل صحية مثل شركة القدم العظمية وفي هذا المقال نشرح طرق علاج الأشواك بالتفصيل.
شوكة اصبع القدم
نتوءات القدم هي نتوء في عظام كعب القدم السفلية أو الخلفية، مما يسبب ألماً شديداً خاصة عند دفع القدم للأمام، مع العلم أن هذه النتوءات البارزة غير مرئية بالعين المجردة، لكن يمكن رؤيتها فقط. بواسطة الأشعة السينية، وهذا ما يُعرف طبياً باسم حفز الكعب “.
أنظر أيضا: أسباب آلام الكعب
اسباب اصابة الشوكة
من أشهر أسباب آلام الكعب هو تراكم الكالسيوم في أسفل عظم الكعب، وغالبًا ما يستمر لعدة أشهر، ومن أسباب تراكم الكالسيوم في الكعب هو زيادة ضغط الكعب. القدم أو التهاب اللفافة الأخمصية.
هناك أيضًا أسباب أخرى تؤدي إلى النتوءات، وخاصة التهاب المفاصل، وتضخم الهيكل العظمي لسبب غير معروف، بالإضافة إلى التهاب الفقار اللاصق لأسباب غير معروفة.
أعراض شوكة اصبع القدم
- عادةً لا تظهر أعراض أو علامات حنف القدم، إلا إذا كنت مصابًا بالتهاب اللفافة الأخمصية أو عدوى في منطقة النتوءات.
- هذه الأعراض هي آلام حادة تشبه الإبر، خاصة فور الاستيقاظ في الصباح، حيث يشعر الشخص بألم ووخز في أسفل الكعب أو في جوانب القدم، ويقل الألم تدريجياً خلال النهار.
- يزداد الألم الناجم عن نتوءات القدم بعد الأنشطة الشاقة مثل التمارين الرياضية أو المشي أو الوقوف لفترات طويلة، وقد يصاحب هذا الألم تورم كبير في الكعب.
- تزداد أعراض المرض شدة لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، ويرتدون أحذية غير مناسبة.
عوامل الخطر لإصابة العمود الفقري
في بعض الحالات، يزداد خطر الإصابة بالشوكة، وأشهرها ما يلي:
- الأشخاص الذين يعانون من تشوهات خلقية في القدم، مثل القدم المسطحة وتقوس القدمين.
- المشي أو الجري على الأسطح الصلبة بدون حذاء.
- ارتدِ أحذية غير طبية وغير مريحة.
- بدانة.
- الشيخوخة، حيث يطور الشخص تصلب في اللفافة الأخمصية.
- الأشخاص المصابون بداء السكري أكثر عرضة للإصابة بحنف القدم.
- الأشخاص الذين تتطلب ظروف عملهم الوقوف أو المشي لساعات طويلة أثناء النهار.
أنظر أيضا: علاج الكالس وتورم الأصابع
طرق علاج الشوكة في القدم
1- العلاج الطبي
- ارتدِ جبيرة ليلية أثناء النوم لتقليل تمدد اللفافة الأخمصية التي تسبب ألمًا شديدًا عند الاستيقاظ في الصباح.
- استخدام بعض المسكنات التي تستخدم بدون وصفة طبية، وتساعد في تقليل الالتهاب، مثل الباراسيتامول والأسبرين والإيبوبروفين والنابروكسين.
- تستخدم حقن الكورتيزون لتخفيف الالتهاب، حيث يتم حقنها في منطقة اللفافة الأخمصية لتقليل الألم، ولكن لا ينصح بالاستخدام المتكرر، حتى لا تتسبب في تلف أوتار اللفافة الأخمصية.
- يمكن للطبيب أن يصف طرق العلاج الطبيعي، وهي القيام بتمارين لشد بطن القدمين والتدليك واستخدام كمادات الثلج.
- يساعد العلاج بالموجات الصدمية على إعادة بناء أنسجة اللفافة الأخمصية للقدم، مما يقلل الالتهاب.
2- العلاج الجراحي
الحل الجراحي أو الحل الأخير الذي يستخدمه الطبيب، إذا لم يجد نتيجة ملحوظة باتباع طرق العلاج المذكورة أعلاه، حيث يخضع المريض لعملية جراحية، حيث تؤخذ الشوكة في القدم بشكل دائم. .
علاج شوكة في القدم بالاعشاب
هناك بعض العلاجات المنزلية التي تعتمد على الأعشاب الطبيعية، والتي تساهم في علاج النتوءات العظمية التي تسبب الألم السيئ، ومنها ما يلي:
1- فلفل أحمر مطحون
تُطحن العديد من قرون الفلفل الأحمر الحار، ثم تُضاف الكمية المناسبة من زيت الزيتون، وتُخلط المكونات جيدًا حتى يشبه الخليط مرهمًا في قوامه. من القدم مرتين في اليوم.
حيث أنه يساعد على تخفيف الآلام وعلاج الالتهابات تدريجياً، كما يمكن استخدام شاش طبي لتضميد المنطقة بعد استخدام الوصفة، ويتم استخدامه ليلاً وغسله بالماء والصابون صباح اليوم التالي.
2- زيت الخردل وزيت الزيتون
يخلط زيت الزيتون وزيت حبة البركة وزيت الخردل بكميات متساوية في وعاء عميق، ثم يضاف إلى هذه الزيوت حبتان من الفلفل الأحمر المطحون حتى يتكون خليط متجانس.
يتم نقع القدمين في كمادات الماء الدافئ لمدة ربع ساعة تقريبًا ثم تجفيفها جيدًا، ويتم تطبيق هذه الوصفة على المناطق المصابة من عظم الساق، ويجب تضميد القدم بقطعة من الشاش ويجب أن تكون القدمان دافئ جدا.
يوصى بتكرار الوصفة مرتين في اليوم حتى يتم الشفاء التام من العدوى وعلاج الالتهابات التي تسببها العدوى.
3- التدليك بالزيوت
يمكنك أيضًا اتباع إجراء تدليك الجزء المصاب من القدم باستخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون أو الخردل، مما يساعد في تدفئة القدم ويساعد في علاج الالتهابات.
يمكن أيضًا استخدام مكعبات الثلج ووضعها على كعب القدم يوميًا لمدة ربع ساعة، وذلك لتخفيف التورم وتقليل الشعور بالألم الناجم عن عظم القدم.
أنظر أيضا: علاج حكة باطن القدمين
في نهاية المقال نتمنى أن يعجبكم المحتوى المعروض، لأننا نريد تقديم موضوع شامل عن نتوء العظام في القدم عن أسباب الضرر والأعراض وطرق العلاج بالعقاقير، بالإضافة إلى طرق العلاج باستخدام الأعشاب الطبيعية، وانتظر مقالات جديدة لنا قريبا.