كيف تعالج نزلة البرد للمرأة الحامل في الأشهر الأولى، لن يكون التعرض لنزلات البرد أمرًا ممتعًا على الإطلاق، خاصة إذا كنت حاملاً وفي الأشهر الأولى.
لا يمكنك تناول دوائك، ولكن هناك طرقًا أخرى لطمأنة نفسك بأن الزكام أمر سيء عندما تكونين حاملاً.
لسوء الحظ، هذا أمر شائع، خاصة في أشهر الشتاء، ولذا سنتعرف في موضوعنا التالي حول هذا بالتفصيل في مقالتنا الممتازة دائمًا.
كيفية علاج نزلات البرد للحامل في الأشهر الأولى
احتمالية الإصابة بنزلة برد أثناء الحمل
- خلال فترة الحمل، يكون جهازك المناعي أقل من المعتاد، مما يزيد من احتمالية إصابتك بنزلة برد.
- لكن لا يجب أن يكون الأمر أسوأ من المعتاد لمجرد أنك حامل، فمن الصحيح أنه لا يمكنك تناول بعض الأدوية.
- ولكن يمكنك تجربة العديد من الطرق الأخرى للتخلص من الزكام والتي تعمل على التخلص من الزكام بشكل أسرع.
- يجب أن تقيس درجة حرارتك مرتين يوميًا إذا كنت مصابًا بنزلة برد للتأكد من أنها ليست مرتفعة جدًا.
- إذا تجاوزت درجة الحرارة 38 درجة مئوية، فهناك حمى ويجب استشارة الطبيب على الفور.
- من الأفضل اتباع طرق العلاج الطبيعية، مع تجنب الأساليب التي تنطوي على الأدوية.
- لا يجدر بالحامل تناول أي دواء لما له من آثار ضارة على صحة الحامل بشكل عام.
- لذلك فإن استخدام العلاج الطبيعي هو الحل الأفضل، بينما تذهب للطبيب بمجرد شعورك بالآثار الضارة.
اقرأ أيضًا: فوائد عصير قصب السكر لمرضى السكر
أعراض نزلات البرد
- عند الإصابة بنزلة برد، تصاب بالتهاب الحلق أو السعال أو السعال.
- هناك بعض الأعراض غير الشائعة. تتطور الأنفلونزا بسرعة أكبر، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة والصداع وآلام العضلات والتعرق.
- يمكن أن يجعلك تشعر بالإرهاق، عندما لا تكون متأكدًا من مدى سوء وضعك.
- اتصل بطبيبك على الفور، لأن الأنفلونزا يمكن أن تكون ضارة لك ولطفلك أثناء الحمل.
ما هي الأدوية الآمنة للحامل؟
- من الأفضل تجنب جميع الأدوية خلال الأسابيع الـ 12 الأولى من الحمل.
- بعد ذلك، إليك ما يجب فعله وما لا يجب فعله.
- وبالتالي، سنكتشف معًا أهم هذه الطرق الطبيعية والمفيدة جدًا، تابعنا.
الأدوية الآمنة
- تناول جرعة صغيرة من الباراسيتامول، لأن أي دواء يحتوي على هذا المكون فعال للغاية.
- لذلك ننصحك بتناول الأدوية التي تحتوي على الباراسيتامول، وهذه الأدوية آمنة تمامًا أثناء الحمل.
- لكن الأفضل عدم الإفراط في تناوله أو إلى حد كبير حتى لا يكون له تأثير على صحة المرأة الحامل.
تجنب ما يلي
- مضادات الهيستامين.
- ايبوبروفين؛
- أسبرين؛
- علاجات البرد المختلفة.
باراسيتامول
- تستخدم النساء الحوامل الباراسيتامول لسنوات عديدة دون أي آثار ضارة على الجنين.
- لهذا السبب، يوصى عادةً باستخدام الباراسيتامول باعتباره الخيار الأول لتسكين الآلام للنساء الحوامل.
- حاول أيضًا أن تأخذ أقل جرعة فعالة، في أقصر وقت ممكن.
- قال جيل أديجي، أحد أشهر أطباء التوليد وأمراض النساء في العالم: “إذا كانت درجة الحرارة لديك، يمكنك تناول الباراسيتامول”.
- أيضًا، كدواء آمن، من الآمن تناوله للمرأة الحامل، كما أنه يساعد في تقليل الحمى “.
- وأضاف “يجب تجنب مضادات الهيستامين والأيبوبروفين والأسبرين أثناء الحمل”.
- تحتوي بعض أدوية البرد بالإضافة إلى احتوائها على الباراسيتامول (وهو آمن) على الفينيليفرين.
- وهو مزيل للاحتقان بخصائص توسع الأوعية، والتي قد تحد من تدفق الدم إلى المشيمة.
- لالتهاب الحلق والسعال، جرب شرب عصير الليمون والعسل الممزوج بالماء الدافئ.
- بينما تساعد بعض بخاخات الأنف في الحماية من جراثيم الشتاء.
- قلل أيضًا من شدة البرد أو الأنفلونزا، لكن استشر الصيدلي أولاً لمعرفة ما هو مناسب.
قد تكون مهتمًا: هل يمكن علاج مرض القط أو مرضه أثناء الحمل؟
كيفية علاج نزلات البرد للحامل في الأشهر الأولى
- بدلاً من تناول الدواء، يمكنك محاولة تخفيف آثار نزلات البرد بالعلاجات المنزلية الطبيعية.
- أقراص المنثول التي تستخدم لعلاج أمراض والتهابات الحلق.
- من الواضح أن أقراص فيتامين سي مفيدة للمناعة.
- تبخر البخار.
- الغرغرة بالماء المالح.
- يعد استنشاق البخار طريقة رائعة للمساعدة في الشعور بالتحسن. اجلس ورأسك فوق وعاء من الماء الساخن.
- أيضًا، ضع منشفة على رأسك، وأغلق عينيك وتنفس بعمق حتى يخفف المخاط ويسهل عليك التنفس.
عصير البرتقال
- شرب الكثير من الماء وعصير البرتقال مهم جدًا بالنسبة لك. يحتاج جسمك إلى المزيد من الماء عندما تصاب بنزلة برد.
- يوضح جيل أن “شرب الكثير من السوائل يمكن أن يساعد في تعويض ما فقد من خلال العرق وسيلان الأنف”.
- يوصى بأن تشرب المرأة الحامل حوالي 10 أكواب من الماء يوميًا.
- لذا حاول الحصول على هذا الرقم إلى ما لا يقل عن 12 أو 13 كوبًا لتعويض السوائل التي فقدتها.
كيفية علاج نزلات البرد للحامل في الأشهر الأولى
تناول مشروبًا عشبيًا
- حيث ننصح بتناول الليمون أو البرتقال على شكل عصير بارد أو حتى مشروب ساخن.
- إضافة إلى ضرورة تناول الليمون مع ملعقة عسل أبيض.
- لكن لا بد من استشارة الطبيب قبل البدء في شرب العسل حتى لا تصابي بسكري الحمل مما يفاقم المشكلة.
- الزنجبيل مفيد أيضًا للتخلص من نزلات البرد والإنفلونزا، ولكن يجب تناول ملعقة صغيرة منه يوميًا.
- بشكل عام، تعتبر المشروبات العشبية مفيدة للحامل، لكن من الضروري استشارة الطبيب حول أفضلها حتى لا تؤدي إلى أي آثار جانبية.
تناول الأطعمة ذات الألوان الزاهية
- طماطم حمراء
- السبانخ الخضراء
- فلفل اصفر؛
- الباذنجان الأرجواني
- جرب مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات ذات الألوان الزاهية.
- لأنه سيزيد من تناولك لمضادات الأكسدة النباتية، مثل الكاروتينات والفلافونويد.
أهمية النظافة الشخصية
- اعتني بالنظافة الشخصية، لأنها أسرع طريقة لنشر فيروس الزكام.
- قال البروفيسور ألين موريس، رئيس قسم دراسات القلب والرئة في كلية الطب بجامعة يورك.
- تنتشر الفيروسات بنسبة 50-50، وهي 50٪ عن طريق العطس و 50٪ عن طريق ملامسة اليد.
- لذلك اغسل يديك بانتظام، خاصة قبل الأكل وأثناء العمل وقبل لمس وجهك.
الحصول على الكثير من الراحة
- الراحة هي أفضل طريقة للتغلب على الزكام.
- الحصول على أكبر قدر ممكن من النوم يسمح لجسمك بالتركيز فقط على الشفاء.
- كما أن النوم يساعد على التمتع بصحة أفضل وسرعة الشفاء.
انظر أيضًا: أعراض الحمل بعد أسبوع واحد من التلقيح الاصطناعي بالتفصيل
الأشهر الأولى من الحمل هي أصعب فترة في حياة الجنين، وهي الأكثر حساسية حتى لو ارتبطت بنزلات البرد.
لذا، ما عليك القيام به سيدتي، هو معرفة ما يجب عليك فعله وما لا يجب عليك فعله، لذلك نأمل أن تستفيد كثيرًا من هذا الموضوع، طالما أنك جيد.