آلام الثدي قبل الدورة الشهرية بـ 15 يوماً تعاني الكثير من النساء والفتيات من تغيرات هرمونية عديدة خلال الدورة الشهرية وقبلها، مما ينتج عنه أعراض كثيرة منها ألم الثدي، لذا لنتحدث في هذا الموضوع عن آلام الثدي قبل الدورة الشهرية بـ 15 يوماً، وأسبابها وأسبابها. طرق العلاج الطبيعية التي تستخدم للتخلص من هذا الألم.
آلام الثدي 15 يوما قبل الحيض
- التغيرات الهرمونية التي تحدث عند كثير من النساء، خلال حياتهن المختلفة، من بين الأشياء التي تؤثر على التغيرات الجسدية، وتحدث هذه التغيرات أثناء الحيض الذي يتكرر كل شهر.
- والجدير بالذكر أن هناك العديد من الأعراض التي تعاني منها المرأة والتي تدل على اقتراب الدورة الشهرية، وألم الصدر قبل الدورة الشهرية بـ 15 يومًا من الأمور التي تدل على اقتراب الدورة الشهرية.
- وقد أوضح الأطباء أن هذا الألم يحدث خلال الفترة المعروفة باسم الفترة الأصفرية، وهي ما بين فترة الإباضة وبداية الدورة الشهرية الجديدة، نتيجة التغيرات الهرمونية الكبيرة، ويزول هذا الألم عند توقف الدورة الشهرية. .
- ومع ذلك، يمكن أن يكون ألم الثدي ناتجًا عن عوامل أخرى غير الدورة الشهرية، لأن من أولى علامات الحمل وجود ألم الثدي، ولكنه يختلف قليلاً عن الألم المرتبط بالدورة الشهرية.
- فضلا عن آلام بعض الأمراض كالسرطان التي تصيب الثدي والتي تشبه إلى حد كبير آلام الثدي قبل 15 يوما من الدورة الشهرية، لذلك من الضروري إذا ظهر هذا المرض لأول مرة في زيارة الطبيب لمعرفة ذلك. السبب الحقيقي وراء هذا الألم واذا كان من اعراض الدورة الشهرية او الحمل او الورم السرطاني.
اقرأ أيضًا: هل يؤخر البرولاكتين الدورة الشهرية؟
ما هي أسباب آلام الصدر قبل فترة 15 يوم؟
آلام الثدي الدورية من الآلام المصاحبة للحيض، والتي تحدث في وقت معين عند النساء المصابات بالحيض المنتظم، ولا داعي للقلق طالما أنها مرتبطة بالدورة الشهرية، ويبلغ الأطباء بذلك. يسبب ألم الثدي قبل الدورة الشهرية بـ 15 يومًا، وذلك للأسباب التالية:
- يحدث ألم الثدي بسبب بداية الدورة الشهرية نتيجة إصابة المرأة بخلل في الهرمونات المفرزة، والمعروفة باسم الهرمونات الأنثوية، وخاصة هرمون الاستروجين والبروجسترون، والتي عند زيادتها تؤثر على الثدي مسببة الألم.
- متلازمة الحيض مرض ليفي يصيب الثدي، وهي أعراض تدل على أهمية الدورة الشهرية، فكما ذكرنا من قبل، لا بد من مراجعة الطبيب إذا كان هناك ألم بالثدي لأول مرة لمعرفة الحقيقة. يسبب هذا الألم.
ما هي أعراض آلام الثدي بسبب الدورة الشهرية؟
احس دائما بألم في الصدر كل شهر قبل الحيض، وهذا مؤشر على أن هذا الألم يكون من أعراض الدورة الشهرية وليس هناك سبب آخر مما يقلل من الضغط الذي يصيب المرأة عندما تشعر بألم في الصدر.
وتجدر الإشارة إلى أن هناك العديد من الأعراض الأخرى التي تصاحب ألم الصدر، ومن أمثلة هذه الأعراض ما يلي:
- الشعور بالتعب والتهاب في جميع أجزاء الجسم عند القيام بالأنشطة المعتادة.
- يبدأ الألم في الثدي قبل فترة الـ 15 يومًا بشكل طفيف في البداية، ويزداد تدريجياً حتى يصل إلى عدم قدرة المرأة على لمس هذا الجزء من الجسم.
- في كثير من الحالات، لا يتوقف ألم الصدر عند هذه النقطة، بل ينتشر إلى مناطق مختلفة من الجسم، مثل الإبط والمعدة والأرداف، مما يؤدي إلى عدم القدرة على أداء الأنشطة اليومية.
- لا يأتي ألم الثدي في وقت واحد خلال النهار، ولكنه يتوزع، وأحيانًا تشعر المرأة ببعض الألم، وأحيانًا يكون الألم شديدًا.
- نقص حاد في الشهية، وفي حالة الطعام يحدث غثيان وقيء مصحوب بصداع ودوخة.
- تأثير آلام الثدي على النشاط الجنسي والبدني، مع وجود بعض الكتل على ملامسة الثدي.
- تورم الثديين والوجه وخاصة أثناء فترة الحيض، وتجدر الإشارة إلى أن كل هذه الأعراض تنتهي فور انتهاء الدورة الشهرية، وفي حال استمرارها ينصح باستشارة الطبيب على الفور.
من هنا يمكنك التعرف على: أسباب اصفرار السائل المهبلي قبل الحيض
طرق تقليل آلام الثدي المصاحبة للحيض
على الرغم من أن آلام الثدي مشكلة شائعة تصيب الكثير من النساء، إلا أن الأطباء لا يتحدثون كثيرًا عن طرق تقليل آلام الثدي أثناء الحيض أو قبله، بالإضافة إلى تقليل الألم المزمن في الصدر بشكل عام.
في السطور التالية، سوف نقدم مجموعة من الطرق الطبيعية التي يمكن أن تقلل من آلام الثدي قبل الدورة الشهرية بـ 15 يومًا، وآلام الثدي بشكل عام، وهذه الطرق هي كما يلي:
- الاعتماد على حمالات الصدر المناسبة أثناء النهار، وأثناء الأنشطة البدنية التي تتطلب الكثير من الحركة، لأن الكثير من النساء يستخدمن حمالات الصدر الخاطئة التي تضغط على الحلمة وتزيد من الألم.
- خلع حمالات الصدر قبل النوم، وهي شيء صحي يجب اتباعه سواء كنت تعانين من آلام الثدي أم لا، بالإضافة إلى ذلك فإن خلع حمالات الصدر خلال الفترة التي تسبق الدورة الشهرية من الأمور الصحية التي تقلل من آلام الصدر. .
- استخدام بعض الأدوية المهدئة التي لا تحتاج إلى إحالة للطبيب أو لوصفة طبية مع مراعاة تناولها بعد الوجبات. طرق تناوله والآثار التي قد تظهر نتيجة تناوله.
- للتخلص من آلام الصدر قبل 15 يوم من الدورة، يوصى باستخدام كمادات، حتى باستخدام الماء الساخن أو الماء المثلج، توضع على الحلمة مع تدليك خفيف لهذه المنطقة.
- شرب المشروبات التي تحتوي على فيتامين إي، أو المشروبات الأخرى التي تقلل الدورة الشهرية بشكل عام والآلام المصاحبة للثدي بشكل خاص، وبذور الكتان وزيت البابونج من بين المشروبات التي تقلل من الدورة الشهرية للأم.
- الاعتماد على نظام غذائي صحي، حيث يساهم الغذاء بالفيتامينات والقيم الغذائية العالية في تخفيف آلام الصدر.
- الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون، لأنها لا تساعد في تخفيف آلام الصدر، بل على العكس، فهي تزيدها.
- تجنبي الإفراط في تناول الكافيين، والذي من المعروف أنه يزيد من آلام الدورة الشهرية.
- الاسترخاء وممارسة الرياضة التي تساعد على الاسترخاء وتنقية الذهن، لأن الجانب النفسي له تأثير كبير على الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية.
ما الفرق بين آلام الثدي نتيجة الدورة الشهرية ونتيجة الحمل؟
تفكر الكثير من النساء في الفرق بين آلام الثدي المتعلقة بالدورة الشهرية وآلام الثدي المتعلقة بالفترات الأولى من الحمل، وهي إحدى العلامات التي تدل على أن المرأة حامل.
في حالة ما إذا كانت مصاحبة للدورة الشهرية فهي لمدة تصل إلى 15 يومًا، بالإضافة إلى أنها مصحوبة بألم أقل مقارنة بالآخرين. من خلال الحمل أو مرتبطة بالدورة الشهرية.
ننصحك بزيارة مقال: نزيف قبل يومين من دورتك الشهرية مع تقلصات
وهكذا ومن خلال موضوع آلام الصدر قبل 15 يوم من الدورة، نتعرف على الأسباب والأعراض المصاحبة لهذا الألم والطرق الشائعة للحد منه، وتجدر الإشارة إلى أيهما يجب التوجه للطبيب إذا استمر ألم الثدي بعد ذلك. نهاية الدورة الشهرية.