يعتبر العطس مشكلة رغم أنه مفيد جدًا للجسم لأنه يعمل على التخلص من البكتيريا والفيروسات من الأنف، وهو مرتبط بنزلات البرد والإنفلونزا.
لكنها يمكن أن تزداد وتصبح مستمرة مسببة التوتر لمن يعاني منها، فما هو أهم سبب للعطس المستمر وأفضل طريقة لعلاجه.
هذا ما سنتعرف عليه في موضوعنا التالي، لذا تابع مقالتنا المميزة بانتظام،.
أهم سبب لكثرة العطس
- التدخين، سواء كنت تخلق مشكلة التدخين أو حتى إذا تعرضت للتدخين السلبي.
- أي جسم غريب يدخل الأنف.
- التعرض المستمر لأشعة الشمس مما يزيد من تهيج الجيوب الأنفية ويسبب العطس.
- البرد الذي يزيد من مشكلة التهاب الجيوب الأنفية وينتج عنه العطس.
- في حالة استنشاق الروائح القوية والغازات القوية وخاصة أول أكسيد الكربون والأمونيا.
- يدخل الغبار داخل الأنف مسبباً تهيجاً في الممرات الأنفية.
- وهكذا يحدث العطس لتنقية أنفه.
- حساسية الربيع، لأن الانقسام يزداد هذه المرة بالذات، بسبب ازدهار الورود والنباتات.
- خاصة خلال فصل الربيع.
- عدوى البرد والانفلونزا.
- حساسية من استنشاق بعض مهيجات الأنف وأهمها البهارات ومعطرات الجو ومواد التنظيف.
- زيادة كمية حبوب اللقاح المنتشرة في الهواء مما يزيد من فرصة العطس.
اقرأ أيضًا: أهم فوائد تقسيم الخلايا العصبية في الدماغ
فوائد العطس المنتظم
- يقوي مناعة الجسم، لأنه يعمل على إزالة البكتيريا والفيروسات من الجسم بشكل كامل.
- تنظيف وتطهير الأنف من الجراثيم والغبار، حتى لا يدخل الغبار والفيروسات في مجرى الهواء.
- حماية الرأس والعنق والأغشية الأنفية من التلف الذي قد يؤثر على الأوعية الدموية.
الآثار الجانبية للعطس
- احمرار أكثر في العين.
- سيلان الأنف.
- تورم الأنف وزيادة الاحمرار.
- المزيد من التهاب الجيوب الأنفية.
العلاج بالاعشاب لكثرة العطس
محلول ملحي
- استنشاق هذا المحلول ينظف الأنف من البكتيريا والفيروسات التي تسبب العطس.
- كما يتم ذلك بأخذ إناء ووضع ماء ساخن فيه ووضع ملعقتين من الملح وتحريكه داخل القدر.
- حتى يذوب تمامًا ويتم امتصاص البخار المتصاعد من هذا الخليط.
الشمرة
يلعب دورًا كبيرًا في القضاء على البكتيريا والفيروسات، لأنه يطهر وينظف الجهاز التنفسي عن طريق غلي كوب من الماء.
ثم نضيف ملعقتين من الشمر، ونغطي الكوب بالكامل ونتركه حتى يسخن ويصبح من السهل الأكل والأكل كل يوم.
خل حمض التفاح
- يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات، خاصة تلك الموجودة في الممرات الأنفية.
- حيث يعمل على ازالة المخاط والبلغم السميك.
- كما أنه يحتوي على البوتاسيوم الذي يرطب الممرات الأنفية ويزيلها من الجفاف.
- يمكن استخدامه لعلاج الأنف عن طريق شربه بالعسل والماء الدافئ مرة واحدة في اليوم، حتى تختفي الأعراض.
ليمون
- وهو مضاد حيوي طبيعي يقتل البكتيريا والفطريات.
- يقلل من أعراض تهيج الأنف، كما أنه يخفف من نزلات البرد والإنفلونزا.
- كما أنه يلعب دورًا رئيسيًا في علاج التهابات الجيوب الأنفية، لاحتوائه على فيتامين سي الذي يقلل من نزلات البرد والإنفلونزا.
البابونج
- مما يساعد في التخلص من الحساسية وخاصة تلك التي تصيب الجيوب الأنفية، لأنه يساعد على التخلص من تهيج الأنف.
- وستختفي مشكلة البرد.
- يتم غلي الماء على النار بكمية كوب واحد، حيث توضع أربع أوراق بابونج في الماء المغلي.
- اتركي الكوب مغطى حتى يسخن، وتناوله مرتين في اليوم، مرة في الصباح ومرة في المساء.
قد تكون مهتمًا بـ: علاج البرد والعطس والتهاب الحلق
الزنجبيل والعسل
- اخلطي قطعة من الزنجبيل الطازج مع ملعقة من العسل الطبيعي وضعيها في كوب من الماء الساخن.
- كما يُترك حتى يصبح دافئًا تمامًا، ويؤكل على معدة فارغة، لأنه يلعب دورًا كبيرًا في الإصابة بعدوى الجيوب الأنفية.
- إنه مضاد للبكتيريا.
تجنب العطس المتكرر
- لا تستخدم المناديل المعطرة التي تسبب تهيج الجيوب الأنفية مع زيادة العطس.
- لذلك ننصحك باستخدام مناديل القماش.
- زيادة تناول المشروبات والسوائل والماء بكميات كبيرة خلال اليوم.
- تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة.
- مما تسبب في جفاف المنطقة بأكملها.
- لا تخرج، خاصة في الظهيرة أو أثناء النهار، بسبب ارتفاع حبوب اللقاح في الموسم.
- اشرب دائمًا المشروبات الدافئة لطرد السموم والجراثيم من الجسم.
- ومن أهم هذه المشروبات الشاي الأخضر أو شاي البابونج.
- يمكن أن يؤدي تناول مضادات الهيستامين أو المضادات الحيوية إلى حدوث ذلك.
- تجنب التعرض للوبر والصوف والشعر من الحيوانات الأليفة وخاصة القطط.
- اشرب ماء متوسط وهو خليط من الماء البارد والماء الساخن.
- خذ ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء الساخن وتناوله مرة واحدة يوميًا على معدة فارغة.
انظر أيضًا: ما الذي يسبب التهاب الأنف التحسسي؟
أخيرًا، يلعب العطس دورًا رئيسيًا في تنظيف الأنف من البكتيريا والجراثيم، فضلاً عن عدم التسبب في أي تلوث في الجهاز التنفسي، مما يفيد الجسم بشكل كبير ويزيد من مناعته.
وإذا كنت تعاني من العطس بكثرة، فننصحك بتجربة إحدى الوصفات الطبيعية التي نعرضها لك للتخلص من هذه المشكلة، طالما أنك تشعر بالرضا.