تختلف أسباب العجز الجنسي من شخص لآخر، فهناك أسباب عضوية وأسباب نفسية أخرى، وهذه من المشاكل الشائعة التي لا تتطلب أي نوع من القلق.
في معظم الحالات، يكون مؤقتًا ويمكن علاجه بسهولة، وهنا كل ما يتعلق بذلك في السطور التالية.
أسباب ضعف الانتصاب
هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الانتصاب، وهذا هو سبب قلقهم.
خاصة إذا كانت عدم القدرة على الحفاظ على الانتصاب.
يكفي لممارسة العلف الحميم والانتهاء منه.
هذه المشكلة هي واحدة من أكثر المشاكل الجنسية شيوعًا لكثير من الناس.
وهذا يسبب ضغطا نفسيا على المريض.
يمكن أن يكون أيضًا علامة على حالة طبية تحتاج إلى علاج.
سنبين لكم أسباب عدم الاستمرار في الوقوف، بالتفصيل الجسدي والنفسي في السطور التالية.
انظر أيضًا: 9 أطعمة تزيد من الانتصاب، تعرف عليها الآن
الأسباب العضوية لضعف الانتصاب
من أكثر أسباب ضعف الانتصاب تأثيراً، وأهمها الأسباب العضوية والجسدية التي يعاني منها الرجل، حيث قد لا يدرك أن السبب قد يأتي منها.
بدانة
السمنة هي أحد أسباب عدم الانتصاب، مثل تراكم الدهون حول الأرداف.
منطقة البطن المصابة بمضاعفات السمنة يمكن أن تؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية.
الذي لا يستمر في الوقوف حتى الانتهاء من ممارسة العلاقة الحميمة.
المعاناة من أمراض مزمنة
تعد الأمراض المزمنة من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى ضعف الانتصاب، وتؤثر سلبًا على العلاقات الزوجية، ومن هذه الأمراض:
- ضعف الشرايين وانسداد الأوعية الدموية.
- معاناة من مرض السكري.
- زيادة نسبة الكوليسترول في الدم مما يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب.
- ضغط دم مرتفع.
تناول أنواعًا معينة من الأدوية
يمكن أن تُعزى أسباب عدم الانتصاب إلى تناول الشخص بعض الأدوية التي تقلل من تدفق الدم في منطقة الأعضاء التناسلية، ومن هذه الأدوية:
- الأدوية التي تعالج التوتر والصرع والقلق وغير ذلك.
- علاج ارتفاع ضغط الدم.
- علاج القرحة الهضمية.
- أدوية الاكتئاب.
- أدوية الحساسية.
وتجدر الإشارة إلى أنه من الأفضل مناقشة هذا الأمر مع طبيب مختص، وعلى الرجل أن يطلب منه تغيير نوع العلاج الذي يؤدي إلى ارتخاء الأعضاء التناسلية.
التهاب الجهاز العصبي
من أكثر الأسباب شيوعًا التي تمنع الانتصاب عدوى الجهاز العصبي بأعراض مختلفة، ومن هذه الأعراض:
- تعرض الفرد لأزمات مفاجئة وكارثية تؤدي إلى الإضرار بالجهاز العصبي.
- التهاب أوردة الأطراف.
- ضغوط نفسية تؤدي إلى التوتر العصبي والإرهاق.
- التهاب بعض العضلات الناتج عن تدمير بعض الأربطة.
يدخن كثيرا
التدخين من أسوأ العادات التي يمكن أن تؤثر سلبًا على الإنسان.
فهو لا يؤثر فقط على القدرة الجنسية، بل يؤثر سلبًا على الصحة بشكل عام.
وحيث يؤثر على القلب فإنه يؤدي أيضًا إلى التهاب الرئتين.
بالإضافة إلى الأمراض الجنسية التي تنتج عن ذلك وتؤثر بشكل كبير على عملية الانتصاب.
الأسباب النفسية لضعف الانتصاب
تلعب العوامل النفسية أيضًا دورًا في عدم القدرة على الحفاظ على الانتصاب، لأنها تؤثر على الشكل والحالة الجنسية للفرد، وتجعله يظهر كأنه أكبر سنًا، والعوامل النفسية هي كما يلي:
المعاناة من مرض عقلي
في حال تعرض الرجل سابقًا لأزمة نفسية في حياته.
وابذل قصارى جهدك لكسر هذا الشعور من خلال ممارسة العلاقة الحميمة.
قد يكون هذا هو سبب عدم الانتصاب.
لكنها طبيعية في هذه الحالة وستختفي قريبًا.
الشعور بالاكتئاب
يعتبر الاكتئاب من أهم العوامل النفسية التي تؤدي إلى ضعف الانتصاب.
حيث تنكسر المكانة عندما يحاول الرجل الخروج من تلك الحالة بممارسة الجنس.
لكن السيطرة على الاكتئاب كبيرة، مما يؤدي إلى ضعف الانتصاب وعدم الاستمرارية.
العادات السيئة التي تؤدي إلى ضعف الانتصاب
بعد أن نقدم أهم الأسباب النفسية والعضوية لعدم الحفاظ على الانتصاب، سنختبر العادات التي قد تلعب دورًا في ذلك، وهي:
- ارتداء ملابس داخلية ضيقة تمنع حركة الدم داخل الأوعية الدموية.
- يمكن أن يؤثر سلبًا على القضيب.
- فقط الرجل يعرف متى لا يستمر الانتصاب في العلاقة.
- الروتين هو ممارسة العلاقة الحميمة، حيث يكون رتيبًا ويتكرر بنفس الوتيرة.
- وذلك يزيل حماس الرجل عن إتمامه ولن يستمر الانتصاب.
- اتباع نظام غذائي خاطئ وشرب الكحوليات والمخدرات.
- كل هذه العادات تؤدي إلى عدم المحافظة على الانتصاب.
- أن تكون في جو غير مناسب لبناء علاقة وثيقة.
- يمكن أن يؤثر وجود الأطفال أو الضوضاء على عملية الانتصاب.
- المواقف غير المريحة أثناء ممارسة الجنس.
- حيث يرقد الرجل في مكان غير مريح أو الإضاءة في المكان مزعجة.
- قلة القوة الجسدية، حيث يؤدي شعور الشخص بالتعب المستمر إلى عدم الحفاظ على الانتصاب والضعف العام.
اقرأ أيضًا: أنواع الأعشاب التي يمكن أن تقوي الانتصاب وتؤخر القذف
نصائح للتخلص من مشكلة الانتصاب المستمر
هناك بعض الطرق الطبيعية التي يمكن أن تتخلص من مشكلة ضعف الانتصاب، ومن هذه الطرق:
الحصول على قسط كاف من النوم
عندما يحصل الرجل على قسط كافٍ من النوم، فإنه يؤثر على مستوى إنتاج هرمون التستوستيرون.
لذلك من الأفضل الحصول على ساعات نوم أكثر من 7 إلى 9 ساعات متواصلة.
تجنب القيام بالعادات السيئة
هناك بعض العادات السيئة التي يمكن أن يقوم بها الإنسان، مثل التدخين.
وتناول الطعام السيئ، والعديد من العادات السيئة التي تؤثر على صحة الأعضاء التناسلية.
يرتبط التدخين مباشرة بالأداء الجنسي، لأن التدخين يؤثر على بطانة الأوعية الدموية.
يمنع تدفق الدم إلى القضيب، مما يؤدي إلى ضعف الانتصاب.
بالإضافة إلى ذلك، الأطعمة غير الصحية تعيق تدفق الدم الطبيعي.
يؤثر على الصحة الجنسية للرجال.
ممارسة الرياضة
تقطع التمارين الرياضية شوطا طويلا في تقوية القضيب وكذلك الحفاظ على صحته.
من الأفضل القيام بتمارين كيجل، لأنها تساعد على منع سرعة القذف وتحسين قوة الانتصاب.
تشمل التمرين أيضًا الحفاظ على الصحة والحفاظ على الوزن، وكلها مهمة للصحة الجنسية.
كن حذرًا بشأن الأدوية
يمكن أن تؤثر بعض أنواع الأدوية على صحة القضيب.
لذلك يجب على الرجل عدم تناول أي دواء قبل استشارة الطبيب المختص.
وفي حالة الشخص الذي يتعاطى دواء لأية أمراض مزمنة.
ثم يجب أن يتبع المقدار الدوائي الذي وصفه الطبيب.
يجب أيضًا إبلاغ الطبيب بأي مشاكل جنسية أو آثار صحية لهذه الأدوية.
انظر هنا: هل تؤثر دوالي الخصية على الانتصاب؟
وبالتالي، فإننا نقدم أسبابًا عديدة لعدم الحفاظ على الانتصاب، وذلك لوجود أسباب عضوية وأسباب نفسية أخرى، ويمكن أيضًا أن يكون نتيجة القيام ببعض السلوكيات الخاطئة.
لقد تعلمنا معًا بعض النصائح التي يمكن أن تقضي على هذه المشكلة، ونأمل أن نكون قد ساعدناك.