علاج الكبد الدهني باستخدام الماء والأعشاب يعتبر الكبد الدهني من أهم العوامل التي تؤدي إلى مشاكل الكبد المزمنة. يتم علاج الكبد الدهني بالماء والأعشاب أو باتباع نمط حياة صحي والقضاء على العادات اليومية السيئة التي تؤثر على صحتنا بشكل عام وممارسة التمارين المفيدة.
أعراض الكبد الدهني
هناك العديد من الأعراض التي تؤكد الإصابة بمرض الكبد الدهني، ومن هذه الأعراض:
- الشعور المستمر بالألم في الجزء العلوي من البطن دون معرفة السبب.
- التعب والإرهاق المستمر، خاصة عند القيام بأي نشاط بدني مفرط.
- فقدان الوزن بشكل مستمر أو غير طبيعي أو معتاد.
أنظر أيضا: آثار القرنفل على الكبد
أسباب تراكم الدهون في الكبد
هناك عوامل مهمة يمكن أن تسبب تراكم دهون الكبد، منها ما يلي:
- الإصابة ببعض أنواع العدوى الفيروسية مثل التهاب الكبد C الذي انتشر مؤخرًا في عالمنا الحديث.
- يعد تراكم الحديد في خلايا الدم أحد الأسباب الرئيسية لتراكم الدهون في الكبد.
- الغذاء الخاطئ الذي يعتمد بشكل أساسي على تناول الأطعمة الدهنية المليئة بالدهون ضار بالصحة.
مخاطر الكبد الدهني
من الأمور المهمة التي يجب مراعاتها علاج الكبد الدهني والعناية به، لأن خطر الإصابة بالكبد الدهني مرتفع إذا أهمل العلاج المناسب. :
- يمكن أن يؤدي تراكم الدهون حول الكبد لفترة طويلة وبطريقة كبيرة إلى الإصابة بسرطان الكبد الذي يضر بصحة الإنسان بشكل كبير.
- ينطوي التراكم المفرط للدهون في الكبد على مخاطر كبيرة، بما في ذلك تليف الكبد.
مضاعفات الكبد الدهني
هناك العديد من المضاعفات التي تنتج عن تراكم الدهون في الكبد، ومنها ما يلي:
- تضاعف جراحة البطن من خطر الإصابة بالكبد الدهني.
- زيادة مستويات الكوليسترول في الدم.
- لديك ارتفاع في نسبة السكر في الدم.
- حدوث بعض أمراض الغدة الدرقية.
- التغيرات في هرمونات الغدة النخامية.
- زيادة الوزن وتراكم الدهون في معظم أجزاء الجسم.
الأدوية التي تساعد في علاج الكبد الدهني
الكبد الدهني من الأمراض التي يعاني منها بعض الناس بسبب العديد من العادات الصحية الخاطئة، لذلك سوف نعرض لكم أهم الأعشاب التي تساعد على التخلص من الكبد الدهني والتمتع بصحة جيدة، وهي الآتي:
الثوم
- تعتبر من أهم الأعشاب التي تساعد على التخلص من دهون الكبد، لما لها من قدرة على تسكين الآلام الناتجة عن التهاب الكبد.
- بالإضافة إلى أنه يعتبر من أفضل العلاجات الوقائية في حالة تليف الكبد.
- لاحتوائه على مضادات الأكسدة والمطهرات التي تحمي الكبد من أي عدوى.
شاي أخضر
- يشتهر الشاي بفوائده العديدة للجسم ككل، ومن أهم فوائد الشاي الأخضر منع تراكم الدهون في الكبد.
- يحتوي على مادة البوليفينول التي تمنع تكوين الكبد الدهني وتقليل الالتهاب الناتج عنه مما يساعد على التخلص من الكبد الدهني أو منع مضاعفاته.
شوك الحليب
- يعتبر من الأعشاب الهامة للوقاية من التهاب الكبد الدهني، لاحتوائه على العديد من العناصر المضادة للأكسدة التي تعمل على إزالة أي التهاب يسببه الكبد الدهني.
- بالإضافة إلى أنه يعمل على إزالة الدهون المتراكمة حول الكبد.
ولفبيري
- هذا النوع من الأعشاب يقضي على تراكم الدهون في الكبد، ويحسن نسيج الكبد.
- التخلص من الإجهاد التأكسدي وتقليل الالتهابات الناتجة عن تراكم الدهون في الكبد.
الشمرة
- تساعد عشبة الشمر على التخلص من الدهون المتراكمة في الكبد، ويمكن خلط بذور الشمر في كوب من الماء الساخن وتناوله مرتين في الأسبوع مع إضافة القليل من العسل النقي لتحليته.
زنجبيل
- الزنجبيل عنصر مهم يمكن الوثوق به للتخلص من الدهون المتراكمة في الكبد.
- يمكنك شرب الزنجبيل وشربه كبديل للمشروبات الضارة التي لا تشفي الجسم ولكنها ضارة.
علاج الكبد الدهني بشكل طبيعي
هناك بعض الطرق الطبيعية لاستخدام الأعشاب التي يمكن أن تمنع تراكم دهون الكبد في جسم الإنسان، ومنها ما يلي:
انظر أيضا: ما هي آثار الفلفل الحار على الكبد؟
العلاج بخل التفاح
- يمكنك فعل ذلك عن طريق خلط ملعقة من خل التفاح في كوب من الماء الدافئ، كما يمكنك تحليته بإضافة ملعقة من العسل وشربه مرة أو مرتين في اليوم.
- يفيد في إزالة تراكم الدهون في الكبد، وذلك بفضل مضادات الأكسدة الموجودة في خل التفاح.
خليط الليمون لعلاج الكبد الدهني
- يشتهر الليمون بفوائده الصحية العديدة حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات بما في ذلك فيتامين سي المضاد للأكسدة.
- مما يساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم وازالة السموم المتراكمة في الجسم.
- يمكن علاج الكبد الدهني عن طريق عصر ليمونة كاملة في كوب من الزبادي الطازج وتناولها بعد العشاء أو استبدال العشاء بهذه الوصفة.
- يمكنك أيضًا شرب عصير الليمون في كوب من الماء الدافئ وشربه مرتين في الأسبوع.
أهم الأطعمة التي تقلل نسبة الدهون في الكبد
هناك العديد من أنواع الأطعمة الصحية التي يمكن تضمينها في نظامك الغذائي وتعمل على منع تراكم الدهون في الكبد، ومن هذه الأطعمة:
- يساعد تناول الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3 في تقليل دهون الكبد وإزالة الكوليسترول السيئ.
- توجد أوميغا 3 في الأسماك مثل السلمون والسردين، أو في المكسرات مثل جوز الهند، وتوجد بكثرة في عشب بذور الكتان.
- القهوة من الأشياء المفيدة لتقليل تراكم الدهون في الكبد.
- مليء بالعديد من مضادات الأكسدة التي تساعد على التخلص من التهاب الكبد الناتج عن تراكم الدهون.
- بالإضافة إلى ذلك، فهو يساعد على إزالة الكوليسترول السيئ والتحكم في مستويات ضغط الدم.
- يساعد تناول فاكهة البروكلي، إذا تم تناولها بانتظام، على إزالة الدهون من الكبد ومنع تراكمها حول الكبد.
- الأفوكادو من الأطعمة المفيدة التي تحتوي على الدهون الصحية، بالإضافة إلى احتوائه على عناصر مضادة للالتهابات.
- يساعد الجسم على التخلص من الدهون الضارة، والتحكم في مستويات السكر في الدم، والقضاء على الإجهاد التأكسدي.
- يساعد بروتين الصويا في مواجهة آثار تناول الكربوهيدرات، مما يقلل من مشاكل الكبد أو تراكم الدهون حول الكبد.
- بالإضافة إلى ذلك، فهو يعمل على ضبط مستويات السكر في الدم ويساعد على إنقاص الوزن الزائد.
نصائح مهمة لمرضى الكبد
هناك العديد من النصائح والإرشادات المهمة التي يجب على مرضى الكبد مراعاتها حتى لا تتفاقم المشكلة، ومن أهم هذه النصائح ما يلي:
- يجب الحفاظ على الوزن المثالي لتقليل نسبة الدهون في الكبد، وأهم أسباب تكوّن الكبد الدهني هي السمنة، لذا يجب الحرص على عدم زيادة الوزن.
- قلل من تناول الكربوهيدرات، واتبع نظامًا غذائيًا صحيًا قليل الدسم، وتناول الخضار والفواكه بانتظام.
- تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3، والتي تساعد في تقليل مشاكل الكبد والصحة العامة.
- يمكن أن تقلل التمارين المنتظمة من مشاكل الكبد، وتحمي الجسم ككل، وتساعد في بناء العضلات، وتحسن الصحة الجسدية والنفسية.
انظر أيضًا: ما لا تعرفه عن تليف الكبد
هكذا نقدم في هذا المقال أهم المعلومات حول علاج الكبد الدهني بالماء والأعشاب بطريقة بسيطة، وتجنب مضاعفات الكبد الدهني، وكيفية منع تراكم الدهون في الكبد.
أخيرًا، نأمل أن نكون قد قدمنا لك معلومات كافية حول كيفية التخلص من دهون الكبد باستخدام الأعشاب والنصائح الإرشادية التي يجب على مريض الكبد مراعاتها لتجنب أي مضاعفات.