أفضل علاج لشد الثديين وتدويره ورفعه من أول استخدام، يقوم موقع محمود حسونة.كوم بنشره لكم حيث أنه محور مقالتنا اليوم حيث أن معظم النساء يعانين من مشكلة ترهل الثديين وهذا أحد أسباب المشاكل التي تؤثر سلباً على المرأة وتزعج حياتها.
أسباب ترهل الثدي عند النساء
- ارتداء حمالة صدر غير مناسبة هو أحد أسباب ترهل أثداء النساء.
- تؤثر الرضاعة الطبيعية أيضًا بشكل كبير على شكل الثدي، حيث يمكن أن يتحول من ضيق الثدي إلى ثدي مترهل أثناء الرضاعة الطبيعية.
- تتعرض بعض النساء لمشكلة ترهل الثدي مع تقدمهن في السن.
- يؤدي فقدان الوزن السريع والمفاجئ أيضًا إلى ترهل الثديين.
- وأحياناً يدخل العامل الجيني في تحديد شكل الثدي من البداية، لأن الجينات تلعب دوراً كبيراً في هذا الأمر.
- تتعرض النساء المدخنات لترهل الثدي أكثر من غير المدخنات لأن التدخين يتسبب في فقدان الجلد لمرونته.
- ليس من الجيد النوم على البطن لفترة طويلة، لأنه يعمل أيضًا على ترهل وترهل الثديين.
من هنا يمكنك التعرف على: علاج لشد ترهل الثديين
أفضل علاج لشد الثدي ودورانه ورفعه من أول استخدام
هناك بعض الطرق الطبيعية التي تعتبر أفضل علاج لشد الثدي ودورانه ورفعه من أول استخدام وهي:
- التدليك بالحلبة من هذه الطرق حيث يخلط كوب واحد من الحلبة مع نصف كوب ماء ويقلب حتى يصبح عجينة؟
- ثم تقوم بتدليك الثديين، اتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة، ثم اغسليه.
- كما يستخدم زيت الزيتون في علاج مشكلة ترهل الثديين، لأنه يستخدم لتدليك الثديين مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع، لأنه يساعد على زيادة مرونة الثدي.
- يعتبر مزيج زيت الزيتون وزبدة الشيا من العوامل التي تساعد على شد البشرة وترطيبها.
- لذلك ينصح بتدليك الثدي بهذا الخليط لمدة 3 دقائق، وترك الخليط لمدة 30 دقيقة، ثم شطفه.
- يعمل بياض البيض على شد جلد الثدي، لذلك ينصح بوضعه على الثدي للحصول على فوائده في شد الثدي.
- ثم اتركه لمدة 20-30 دقيقة واغسله بماء الخيار المعصور، ثم اغسله بماء فاتر.
- يساعد مزيج صفار البيض مع الخيار أيضًا على شد الثدي عن طريق هرس الخيار.
- نخلطه مع صفار البيض وملعقة زبدة ونترك المزيج لمدة نصف ساعة ثم يغسل بالماء البارد.
تصنيف درجات ترهل الثدي
- المرحلة الأولى من ترهل الثدي هي أقل مرحلة ملحوظة من ترهل الثدي، حيث تكون الحلمة تحت ثنية الثدي بسنتيمتر واحد فقط.
- الدرجة الثانية هي الدرجة المتوسطة، لكن الحلمة تبعد 1-3 سم عن ثنية الثدي.
- في هذه الحالة، يصعب على الصدر أن يبدو منحنيًا من أعلى الملابس.
- هذه هي الدرجة الأكثر وضوحًا لترهل الثدي، حيث تكون الحلمتان باتجاه الأرض.
- في هذه الحالة، تعتبر جراحة شد الثدي هي الحل الأسهل والأفضل.
نصائح لشد الثديين
تبحث العديد من النساء عن أفضل علاج لشد وتقريب ورفع الثدي من أول استخدام لتحسين ثقتهن بأنفسهن وإطلالة جذابة من خلال ثدي مشدود دون ترهل، وهناك بعض النصائح للسيدات لمساعدتهن على تجنب ترهل الثديين:
- كما ذكرنا أن النوم على البطن من أسباب ظهور ترهل الثديين، لذلك ينصح دائمًا بالنوم على الظهر، لأنه يساعد على شد الثديين وعدم ترهله.
- يحتاج الثدي مثل باقي الجسم إلى ترطيب مستمر، لذلك يجب وضع مرطب على الثدي كل يوم بعد الاستحمام.
- يرطب جلد الثدي ويجعل قوامه ناعماً ويساعد على إبقاء جلد الثدي مشدوداً.
- تجنبي ارتداء حمالة الصدر أثناء النوم، لأن هذه العادة تؤدي إلى ترهل الثديين والعديد من المشاكل الصحية.
- الحرص على تدليك الثدي بانتظام بحركات دائرية، لأنه يعمل على تنشيط الدورة الدموية وزيادة حجم الثدي ورفعه.
- تدليك الصدر من حين لآخر بمكعبات الثلج، لأنه يساعد على شد عضلات الصدر بشكل كبير.
- ممارسة بعض التمارين التي تساعد على إبقاء الثدي في حالة جيدة وتعمل على شده ورفعه بطريقة جذابة.
- من المهم اختيار حمالة صدر تناسب جسمك، لأن العديد من النساء يشترون حمالات الصدر التي لا تناسبهن وتبدو غير مناسبة عند ارتدائها.
نصائح لاختيار حمالة الصدر المناسبة
- عند شراء حمالة صدر، يجب أن تفكري في أنها تناسب جسمك وتناسب وضعك، فهناك حمالات صدر للنساء الحوامل والمرضعات، إلخ.
- اختر النوع الذي يناسب لون بشرتك وكذلك النوع الذي يتناسب مع ملابسك.
- على سبيل المثال، إذا كنت ترتدي فساتين بدون أكتاف.
- هناك حمالات خاصة لهذا النوع من الفستان والتي هي أيضًا من على الكتف.
- اختر الحجم الذي يناسب حجم صدرك، ولا تختر حجمًا أصغر سيؤذيك عند ارتدائه.
- أيضًا، لا تختر حجمًا أكبر يُظهر صدرك.
- لكن اختر الحجم المناسب الذي يظهر صدرك مرفوعًا وثابتًا.
لا تتردد في قراءة مقالنا عن: كيفية شد الصدر وزيادة تمارين المقاومة
أفضل علاج لشد الثدي وتدويره ورفعه من أول استخدام مع ممارسة الرياضة
تساعد بعض التمارين على تحسين شكل الثدي وإظهاره بمظهر مشدود ومرتفع مما يحسن من ثقة المرأة بنفسها ويجعلها أكثر رضى بمظهرها.
التمرين الأول
- تستلقي المرأة على الأرض وتثني ركبتيها، ثم تضع ثقلًا على كل يد وتضع يديها خلف رأسها.
- ثم ترفعهم حتى يصبحوا عموديين على الأرض ثم أنزلهم مرة أخرى.
التمرين الثاني
- والمرأة تنام على الأرض وتثني يديها بجانبها وتثقل كل واحدة ثم ترفعها.
- ثم أنزلها وجعل الأوزان أقرب إلى جسده وكرر هذه الحركة عشر مرات.
التمرين الثالث
- وقف على الأرض ممسكًا بثقل في كل يد، وساقاه متباعدتان قليلًا.
- ثم يرفع يديه ليكونا على نفس الخط مع الجسد ثم يخفض يديه.
- الكتف والساعد على مستوى واحد، ثم يربط يديه ليلمس بعضهما البعض عند الكوع.
التمرين الرابع
- وضع كرسيا ووقف أمامه وتصرف كما لو أنه سيجلس في الهواء ويداه موضوعتان على الكرسي من خلف الجسد.
- ثم ترفع الجسم لأعلى ولأسفل وتكرر هذه الخطوة عدة مرات.
أفضل علاج لشد الثدي ودورانه ورفعه من أول تطبيق جراحي
في بعض الحالات تحتاج بعض النساء إلى اللجوء إلى التدخل الجراحي لحل مشكلة الثدي، فبعضهن يرغبن في ذلك في حالة ترهل الثديين لشدهما ورفعه، وبعضهن يفعل ذلك لزيادة حجم الصدر.
- في حالة الاكتئاب الشديد، يتم إجراء ما يسمى بالشق المخروطي بطول الصدر وعرضه.
- في درجة صغيرة من ترهل الثدي، يتم إجراء شق نصف دائري للثدي.
- في حالة الترهل المتوسط للثدي، يتم عمل شق دائري حول هالة الثدي.
ولا تنسي قراءة مقالنا عن: أسرع طريقة لتكبير الصدر في أيام
وأخيراً بعد أن قدمنا أسباب وأسباب ترهل الثدي وأفضل علاج لشد الثدي ورفعه وتدويره من أول استخدام، ننصحك دائماً أن تثق بنفسك قبل أي شيء.
جرب أحد الحلول المقدمة لك في هذا المقال وستفاجأ بالنتيجة.