ما هو تأثير الشمس على الجلد، فالتعرض المفرط للشمس يمكن أن يسبب أضرارًا بالغة للبشرة، خاصة عند الظهيرة، لأن بشرتنا تتعرض للأشعة فوق البنفسجية التي يمكن أن تلحق الضرر بخلايا الجلد، والتجاعيد المبكرة، وعلامات. الشيخوخة وأكثر. مخاطر أخرى.
فوائد الشمس للبشرة والبشرة
- نادرًا ما ينصح الأطباء بتعريض جلد المرضى لأشعة الشمس، ولكن هناك بعض الاستثناءات، أولها علاج حب الشباب.
- شرط آخر لعلاج الآفات الواسعة، والأطراف البيضاء اللامعة والحمراء أو تلك البقع الحمراء الصغيرة والمحددة بوضوح والتي تؤثر على الأنف، وأساس العلاج المعروف منذ سنوات عديدة هو ضوء الشمس.
- في دراسة نشرها المستشفى التابع لكلية الطب بجامعة هيلونغجيانغ الطبية في الصين في 2 يونيو 2015، حول دور أشعة الشمس في علاج الجروح والقروح المزمنة، مثل قرحة القدم السكرية، القرحة الوريدية.
- وأوضح أن أساس علاج هذه القرحات هو التعرض للحرارة العالية من الإشعاع، عندما تكون عملية الكي أو التخثير الكهربي أو الضوء الطبيعي حادة.
- ويمكن لأمراض مثل البهاق أن تشوه الإحساس بالجمال، فإذا تم استخدام علاج خاص لتحسين البهاق، فإن المرض سيتحسن بشكل كبير.
- تعتمد هذه الظاهرة على استخدام مواد تزيد من حساسية المنطقة البيضاء بعد التعرض لأشعة الشمس.
أضرار أشعة الشمس على الجلد
1- حروق الجلد
تحدث حروق شديدة على الجلد نتيجة التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية، خاصة في الظهيرة. تنقسم حروق الجلد إلى مستويين:
الدرجة الأولى
- يؤثر على الطبقة الخارجية من الجلد، ويمكن أن تظهر علامات حروق الشمس بعد بضع ساعات في الشمس ويستمر تأثيره من أيام إلى أسابيع، حسب الحروق وحساسية الجلد.
- يمكن تخفيف الألم باستخدام بعض المسكنات (مثل الأسبرين) أو باستخدام المرطبات الموضعية والكمادات الباردة.
الصف الثاني
- وهو يؤثر على الطبقات العميقة من الجلد والنهايات العصبية، وعادة ما يكون أكثر إيلامًا ويستغرق وقتًا أطول للشفاء، ويتميز بجلد أحمر وملتهب وبعض القروح.
- إذا تشكلت أكياس الماء التي لا يمكن إزالتها على الفور، فستعطي مركزًا مرطبًا للبشرة المصابة. إزالة أكياس الماء يمكن أن تنشر العدوى إذا كانت أكياس الماء موجودة، يوصى باستشارة الطبيب.
2- التجاعيد
من اضرار اشعة الشمس على الجلد ظهور التجاعيد، لأنها تؤثر على ألياف الجلد والمواد التي تحتويها، وهو الكولاجين المسؤول عن مرونة الجلد مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد وترهل الجلد. .
3- تفاوت لون البشرة
- قد يؤدي التعرض المفرط للشمس إلى تغير لون الجلد، لذلك تظهر بعض المناطق أغمق من غيرها.
- يحدث ذلك في الصيف، لأن الجلوس على الشاطئ والسباحة ثم يعود الجلد إلى لونه الطبيعي، يمكن للشمس أيضًا أن تؤثر على الجلد وبعض الأوعية الدموية الصغيرة ويظهر الجلد باللون الأحمر.
4- النمش
- هذا هو ظهور بقع بنية على الجلد ويمكن رؤيتها في ضوء الشمس المباشر، وهو أكثر شيوعًا في فصل الصيف خاصةً لدى الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة أو الشعر الأحمر أو الأشقر.
- يمكن أن تكون بعض أعراض السرطان المبكرة عبارة عن صور للنمش، لذلك إذا تغير شكل البقع أو لونها أو شعرت بالتعب، يجب استشارة طبيبك على الفور.
5- الكلف
- يتميز بظهور بقع بنية اللون على الجبهة والوجنتين والأنف والذقن تظهر أثناء الحمل ويجب أن تختفي من تلقاء نفسها.
- لكن إذا استمرت لفترة طويلة، فعليك استشارة الطبيب واستخدام واقي الشمس عند الخروج، لأن الشمس قد تزيد الحالة سوءًا ويجب استخدام بعض الكريمات الموضعية للعلاج.
6- علامات تقدم السن
هي بقع بنية أو رمادية لا تظهر بسبب التقدم في السن ولكنها تزداد مع تقدم العمر وتظهر نتيجة التعرض المستمر لأشعة الشمس.
7- التقران السفعي
- التقران السفعي المعيب عبارة عن بقع مصطبغة من الجلد تظهر عادة على الرأس أو الرقبة أو اليدين بسبب التعرض المفرط للشمس. هذه علامات مبكرة لسرطان الجلد وعادة ما تظهر عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا.
- بين الأشخاص الأكثر تعرضًا للشعر الأحمر وذوي العيون الزرقاء والخضراء، يجب تسريع العلاج لتجنب العواقب الوخيمة، لأنه يمكن أن يسبب السرطان.
8- التهاب الشفة الشعاعي
- هذا نوع من التقرن الشعري، وهو عرض سرطاني يظهر على شكل بقع متقشرة أو جافة على الشفة السفلية وتشققات في الطبقة الخارجية للشفتين.
- تشمل الأعراض تورم الشفتين وفقدان الحد بين الشفتين والجلد، وإذا لم يتم علاجه على الفور يمكن أن يكون سرطان الخلايا الحرشفية.
9- يوجد سرطان
من أخطر الأضرار الجلدية التي تسببها أشعة الشمس هي جعل الجلد عرضة للإصابة بالسرطان والأمراض الأخرى ذات الصلة بما في ذلك:
سرطان الخلايا الحرشفية
- هو التهاب غير سرطاني للجلد يظهر على شكل نتوءات حمراء أو أورام متقشرة أو نزيف أو تقرحات لا تلتئم في كثير من الأحيان على الأنف والجبهة والأذنين والشفة السفلية واليدين وفي أي مكان آخر مكشوف. الشمس لفترة طويلة.
- إذا تم اكتشافه مبكرًا، فيمكن علاجه، ولكن إذا تقدمت الحالة، فيجب معالجتها وفقًا للحالة.
- مرض بوين هو أيضًا سرطان مبكر جدًا يُعرف أيضًا باسم سرطان الخلايا الحرشفية، ولكنه يختلف عن مرض بوين من حيث أنه ينمو وينتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم ويظهر على شكل بقع حمراء مغطاة بالقشور.
سرطان الخلايا القاعدية
- هو نوع من أنواع سرطان الجلد الذي يضر بالخلايا المحيطة ويصيب البالغين.
- تبدو مثل بثور بيضاء مع أوعية دموية مرئية أو بقع بلون اللحم على الظهر والصدر.
سرطان الجلد
- يعد سرطان الجلد من أكثر الأمراض الجلدية شيوعًا وخطورة، ويمكن ملاحظة آثاره على شكل شامات أو تغيرات في الأجزاء المصطبغة من الجسم.
- إذا لاحظت تغيرًا في حجم الشامة أو لونها وتشمل الأعراض وخزًا ونزيفًا، فاستشر طبيبك في أقرب وقت ممكن. إذا وجدته مبكرًا، يمكنك الحصول على العلاج.
كيفية علاج حروق الشمس
باستخدام واقي الشمس وارتداء الملابس الواقية، يجب اتباع عدة إجراءات لحماية الجلد من حروق الشمس الضارة بما في ذلك:
- سيساعد الاستحمام بالماء البارد على تخفيف الألم، وبعد الاستحمام بماء بارد يمكنك استخدام منشفة ناعمة لتجفيف الجلد والاحتفاظ بالقليل من الرطوبة ثم وضع المرطب وامتصاص الجلد بسرعة مما يجعل الجلد جافًا وجافًا.
- يساعد الصويا والصبار على تهدئة البشرة المحترقة وتبريدها وحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
- يمكن استخدام بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لعلاج حروق الشمس على الجلد، مثل كريم الهيدروكورتيزون. تجنب استخدام كريم “كايين” (مثل بنزوكائين) لحماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية.
- إذا كنت تتناول الأسبرين أو الإيبوبروفين، فإن هذه الأدوية يمكن أن تقلل من تهيج الجلد الذي يحترق بسهولة بسبب الأشعة فوق البنفسجية.
- يجفف حروق الشمس الجلد، وشرب الكثير من الماء يرطب البشرة ويمنعها من الجفاف.
- في حالة التعرض للخارج، من الضروري حماية الجلد المحروق بالأشعة فوق البنفسجية أثناء عملية العلاج من خلال تغطية الجلد بقطعة قماش منسوجة لمنع دخول أشعة الشمس إلى الجلد.
نصائح لمنع حروق الشمس
يجب اتخاذ عدة خطوات وتقنيات لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية. يمكن أن تسبب الأشعة فوق البنفسجية العديد من مشاكل الجلد بما في ذلك:
- لا يهم إذا كان اليوم مشمسًا أو غائمًا، فأنت بحاجة إلى حماية بشرتك من أشعة الشمس الخارجية لتجنب حروق الجلد وتصبغه.
- اختر كريمًا واقيًا بنسبة حماية لا تقل عن 30 درجة، ثم ضعه قبل التعرض للجو الخارجي لمدة 15 دقيقة على الأقل، وقم بتغيير الكريم الواقي كل ساعتين أثناء السباحة أو تعرق الجلد.
- يمكن لبعض الملابس، مثل النظارات الشمسية التي توفر حماية من الأشعة فوق البنفسجية، أن تساعد في حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
- قمصان وسراويل بأكمام طويلة، ارتدي قبعة واسعة الحواف للحفاظ على صحة البشرة ومنع أضرار الأشعة فوق البنفسجية.
- من خلال اختيار ملابس واقية من الشمس وملابس واقية مناسبة للعمر، تحتاج بشرة الأطفال أيضًا إلى الحماية من الشمس.
- الشمس حارة جدا ومضرة وتسبب مشاكل كثيرة خلال فترة ما بعد الظهر من العاشرة صباحا الى الثانية بعد الظهر.
- فحوصات الجلد المنتظمة يمكن أن تساعد فحوصات الجلد المنتظمة في اكتشاف أي تغيرات في الجلد.
- استخدم مستحضرات التجميل والعدسات اللاصقة بمستوى معين من الحماية لمنع أضرار الأشعة فوق البنفسجية والحفاظ على بشرة صحية وقوية ومنع الأمراض الجلدية المختلفة.
- يمكن أن تسبب أسِرَّة التسمير العديد من مشاكل الجلد التي تضر بالجلد، لذا تجنبها.
ما هي الحلول في حالة عدم الحصول على الكمية المطلوبة من ضوء الشمس؟
إذا كان هناك نقص حاد في فيتامين (د) في الجسم، والتظاهر بتأخر أسنان الأطفال، أو تأخر المشي أو تلين العظام، فيمكن استخدام حقن التكلس أو ما يسمى بحقن ديفارول، لأن هذه الحقن تلتئم، ولكن هناك العديد من المخاطر، يجب أن نتجنب:
- يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة الكالسيوم في الدم إلى حصوات الكلى، مما قد يؤدي إلى الفشل الكلوي.
- يمكن أن يتسبب فيتامين د في تسمم الدم، وفيتامين د هو فيتامين غير قابل للذوبان ولا يسهل امتصاصه.
- في الأطفال، يمكن أن يسبب الحساسية، والوجه الأزرق والخمول في بعض الأحيان، وهذا يتوقف على العوامل البيئية الأساسية ويختلف من طفل إلى آخر.
في نهاية المقال حول كيفية تأثير الشمس على البشرة ؟، ناقشنا فوائد ومضار الجلد، وما هي الأمراض التي يسببها التعرض الطويل للشمس، وكيفية تجنب أشعة الشمس الضارة، ونتمنى ذلك لقد قدمنا الموضوع بطريقة بسيطة.