7 طرق لعلاج الكوليسترول بالأعشاب علاجات عشبية مجربة ومختبرة لعلاج الكوليسترول تعد المستويات العالية من الكوليسترول السيئ في الدم من المشاكل التي يواجهها بعض الأشخاص والتي يمكن أن تضر بصحتهم بشكل خطير.
بما في ذلك تصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة مثل جلطات الدم وأمراض القلب وأمراض القلب، يجب على الجميع الحفاظ على مستوى طبيعي من الكوليسترول لتجنب هذه الأضرار الخطيرة.
ما هو الكوليسترول؟
- الكوليسترول هو دهون حيوانية توجد في جسم الإنسان وينتجها الكبد، كما أنها تلعب دورًا مهمًا في إنتاج الهرمونات المرتبطة بالإنسان.
- يساهم الكوليسترول في إنتاج فيتامين د بشكل خاص، فضلاً عن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، مما قد يعرض جسم الإنسان للعديد من الأمراض.
- في هذه المقالة سوف نناقش أضرار الكوليسترول والعلاج بالأعشاب وطرق استخدامه لخفض الكوليسترول.
- وأفضل فوائدها بدون أي آثار جانبية، وهذه قائمة بأهم وأشهر أنواع هذه النباتات.
انظر أيضًا: أفضل 6 أطعمة تنظم الكوليسترول في الجسم
تعرف على أنواع الكوليسترول في الدم
يوجد 3 أنواع من كوليسترول الدم وهي كالتالي:
النوع الأول:
- وهو نوع من البروتين الدهني منخفض الكثافة أو البروتين الدهني يسمى LDL.
- يمكن لهذا البروتين أن يحمل الكوليسترول في الدم ويضعه في جدار الأوعية الدموية، لذلك يطلق عليه اسم الكوليسترول الضار.
النوع الثاني:
- يحتوي البروتين الدهني منخفض الكثافة، أو VLDL، على الجليسريد ويرتبط بجزيئات الكوليسترول ويترسب على جدران الأوعية الدموية.
النوع الثالث:
- البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) هو بروتين يجمع جزيئات الكوليسترول الزائدة ويعيدها إلى الكبد، لذلك يطلق عليه اسم الكوليسترول الجيد.
كيفية علاج الكوليسترول بالأعشاب
علاج ارتفاع الكوليسترول بزهرة الجنسنغ
- زهرة الجنسنغ هي دواء عشبي ينتشر في أكثر من دولة / منطقة، وينمو في أكثر من دولتين / منطقتين في العالم، وينتشر على نطاق واسع في الولايات المتحدة وكوريا الجنوبية.
- له استخدامات مختلفة ويدخل في الطب البديل، ويرجع ذلك أساسًا إلى قدرته على علاج تعرض الإنسان للعديد من الأمراض والمشاكل المختلفة، ومن أهم الأمراض تعرض الإنسان لمستويات عالية من الكوليسترول.
- يمكن نقع أزهار الجينسنغ في الماء المغلي وتناولها بانتظام كل يوم للحصول على التأثير المطلوب
الشاي الأخضر لارتفاع نسبة الكوليسترول
- الشاي الأخضر من الأعشاب التي لها مكانة مهمة في جميع دول العالم، لأن الشاي الأخضر له استخدامات عديدة منها تلك المتعلقة بصحة الإنسان، كما أنه يستخدم للعناية بالبشرة والشعر.
- بالإضافة إلى أنه يضاف إلى العديد من المكونات التجميلية والعديد من العلاجات المتعلقة بالشعر والبشرة.
- بالإضافة إلى ذلك، يتم إضافته إلى الأعشاب الطبيعية وله تأثيران رئيسيان يمكن أن يقللان الوزن بسرعة.
- يتم استخدامه لخفض نسبة الكوليسترول في الدم مع ارتفاع نسبة الكوليسترول، ويمكن للشاي أن يخفض الكوليسترول عن طريق شرب 4 أكواب من الشاي الساخن أو المشروبات الباردة.
علاج ارتفاع الكوليسترول بالزعرور
- منذ العصور القديمة في العالم، ارتبط هذا الدواء العشبي ارتباطًا وثيقًا بالطب، خاصة في أوروبا والصين والولايات المتحدة.
- والناس لديهم القدرة على استخدام أوراق الزعرور والأدوية العشبية.
- لأنه بصرف النظر عن الأدوية العشبية بسبب محتواها من مضادات الأكسدة، فإن لها فوائد عديدة لجسم الإنسان.
- إذا كنت تصر على تناول الكوليسترول بانتظام، فإن الزعرور له فوائد عديدة لخفض الكوليسترول والقضاء على الكوليسترول بشكل دائم.
اقرأ أيضًا: هل الكوليسترول جيد للحياة؟
علاج ارتفاع الكوليسترول مع استراغالوس
- يمكن خلط استراغالوس بالعديد من أنواع الأعشاب المختلفة لعلاج العديد من الأمراض.
- يعتبر من أشهر الأدوية العشبية في الطب البديل الصيني، لأنه يساعد على تقوية المناعة، وتحسين القلب، وتقوية مضادات الأكسدة الطبيعية.
- بالإضافة إلى أنه يعالج الكوليسترول دون الحاجة إلى علاج كيميائي، كما أنه يساعد في تحسين وظائف الجسم.
علاج ارتفاع الكوليسترول ببذور الكتان
- بذور الكتان ليست أعشابا لكنها بذور لذيذة ولها العديد من الخصائص والفوائد التي يحتاجها جسم الإنسان.
- حتى تتمكن من إزالة بعض الأمراض التي تضر بصحته ومنها أمراض القلب.
- بالإضافة إلى ذلك، تساعد بذور الكتان أيضًا في جعل مستويات الكوليسترول في الدم كافية، وبالتالي تعزيز صحة القلب.
علاج ارتفاع الكوليسترول في الدم مع جذر الشمندر
- هناك أنواع من جذر الشمندر، الآلاف منها لها قوة تذويب كبيرة، وبعضها يقلل من معدل الأكسدة المرتبطة بالكوليسترول الضار في جسم الإنسان.
- تساعد أصناف الشمندر على تجنب انكشاف جدران الأوردة المحيطة بها وتعرض الرواسب المحيطة بها.
- تستخدم هذه النباتات بنقعها في الماء المغلي لمدة نصف ساعة ثم تصفيتها وشربها دافئة.
علاج ارتفاع الكوليسترول بالنعناع
- النعناع من الأعشاب التي تساعد على الهضم، كما أنه يحسن عمل المعدة ويساعد على تحسين عملية الهضم.
- النعناع هو أحد هذه النباتات لأنه يطلق اللعاب ويسبب إطلاق إنزيمين للمساعدة في الهضم.
- إنه علاج جيد للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول وعسر الهضم.
ما هي الأعراض التي يسببها الكوليسترول؟
أشعر بالمرض
- يمكن أن يسبب تناول الكوليسترول المرتفع آلامًا في المعدة نتيجة تناول الأطعمة الدهنية والإفراط في تناول الطعام.
ألم صدر:
- يمكن أن يكون هذا بسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الجسم.
الشعور بضيق في التنفس
- هذا بسبب ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، مما يسبب مشاكل في تدفق الدم.
اشعر بالتعب:
- ارتفاع نسبة الكوليسترول في الجسم لا يستطيع القيام بنشاط يومي بشكل طبيعي.
نصائح لتقليل الكوليسترول
- ينصح الناس باستخدام الأعشاب التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول لتجنب أضرار خطيرة تهدد الحياة.
- لذلك، يجب أن تعتني بصحتك وتبتعد عن الأطعمة التي يمكن أن تسبب لك الحماية من الكوليسترول.
- بغض النظر عمن يتعرض له جسم الإنسان، بالإضافة إلى ذلك، يجب علينا دائمًا ضمان توازن الكوليسترول في الدم.
- بسبب انخفاض نسبة الكوليسترول في الدم، يوصى دائمًا بإضافة هذه النباتات إلى النظام الغذائي.
اقرأ أيضًا: الكوليسترول الجيد والسيئ
عوامل الخطر لمستويات الكوليسترول في الدم
يمكن أن يعود سبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم إلى عدة عوامل، يمكن السيطرة على بعضها، بينما يصعب السيطرة على البعض الآخر، ومن أهم هذه العوامل ما يلي:
أولا، العوامل التي يمكن السيطرة عليها
- قلة ممارسة الرياضة من أهم أسباب ظهور مستويات كوليسترول ضعيفة جدًا في الدم لأن الجسم لا يستطيع الحرق ولا يستطيع التخلص من الدهون الزائدة.
- التقليل من تناول الأطعمة الغنية بالكوليسترول وتقليل الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية المفيدة لصحة الإنسان.
- يمكن أن يقلل من مستويات الكوليسترول، لذلك يجب الانتباه إلى الحفاظ على نظام غذائي صحي
- زيادة الوزن أو السمنة ناتجة عن تناول الأطعمة الدهنية، ونقص الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن، وقلة ممارسة الرياضة.
ثانيًا، العوامل التي يصعب السيطرة عليها
- العوامل الوراثية هي إصابة أحد أفراد الأسرة بمستويات عالية من الكوليسترول الضار في الدم.
- بسبب وجود الجينات المسؤولة، تزداد احتمالية الإصابة بأشخاص آخرين في نفس العائلة.
- يعد التدخين عامل خطر لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، لأن التدخين يزيد من فرص إصابة الشخص بارتفاع الكوليسترول.
- كما أن المعاناة من مرض السكري تزيد من احتمالية ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الدم.
- ارتفاع ضغط الدم لأنه يتلف الشرايين مما يؤدي إلى ترسب الكولسترول السيئ في الشرايين.
- العوامل الوراثية هي أيضًا عامل خطر لتطوير ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
هنا انتهينا من مقالتنا حول 7 طرق لعلاج الكوليسترول بالأعشاب الطبيعية، نتمنى أن تعجبك مقالتنا.