سخونة القدمين، أو ما يسمى بالحرقان أو زيادة الحرارة في القدمين، هو شعور شائع، خاصة في الليل.
مع مجموعة من الأعراض الأخرى المتعلقة بالحرارة، مثل التنميل والوخز والخدر مع احمرار وتورم القدمين، ما هي أسباب حدوث ذلك.
هذا ما سنتعلمه في موضوعنا التالي، لذا اتبع كل التفاصيل في مقالتنا المميزة العادية،.
أعراض سخونة القدمين والساقين
- احمرار وتورم القدمين.
- الشعور بتنميل أو وخز في القدمين من وقت لآخر.
- وكذلك الشعور المستمر بالحكة أو تهيج الجلد.
- متعب وغير قادر على النوم.
- أيضا، الشعور بالكثير من العرق.
- ألم شديد في القدمين من أسفل مع إحساس بوخز مزعج، خاصة في الليل وأثناء النوم.
- إذا استمرت هذه المشكلة، ننصح باستشارة الطبيب على الفور، خاصة إذا استمرت لفترة طويلة.
- بل إنهم يصفون لك العلاج المناسب.
- ستقوم أيضًا بإجراء فحص للألياف العصبية بالأشعة السينية للقدمين، وإجراء اختبارات البول والدم.
- للحصول على التشخيص المناسب لحالتك.
اقرأ أيضا: أسباب الحرارة من القدمين والساقين من الأسفل وعلاجها بالنباتات
أسباب سخونة القدمين
إدمان الكحول
يؤدي الإفراط في تناول الكحول إلى تلف النهايات العصبية، لأن الكحول يتداخل مع المستويات والعناصر الغذائية المهمة.
هذا يسبب حالة تسمى الاعتلال العصبي الكحولي.
فترة انقطاع الطمث
كما يحدث أثناء التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم وخاصة أثناء انقطاع الطمث أو الدورة الشهرية.
يؤدي ذلك إلى ارتفاع درجة حرارة القدمين، مما يؤدي إلى الشعور بالتنميل والوخز.
حمل
حيث تحدث مجموعة من التغيرات الهرمونية أثناء الحمل مما يسبب ظاهرة سخونة في القدمين أو ارتفاع في درجة حرارتها.
كما تؤدي السمنة إلى التهاب وتورم القدمين، وبالتالي تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة القدمين.
نقص فيتامين
- حيث أن الأوردة تؤثر عليها كثيراً، فضلاً عن نقص الفيتامينات في الجسم.
- من أهم الفيتامينات التي تؤثر سلبًا وتؤدي إلى سخونة القدمين، وهذه الفيتامينات هي حمض الفوليك.
- فيتامين ب 6 وفيتامين ب 12، وكلاهما يؤدي إلى سخونة وانتفاخ القدمين.
التسمم بالمعادن الثقيلة
- المعادن التالية مثل الرصاص والزرنيخ والزئبق لكل منها آثار سلبية على الجسم.
- مما يؤدي إلى التسمم وبالتالي إحساس بالحرقان في اليدين أو القدمين.
- حتى في الحالات الخفيفة وعندما تتراكم هذه المعادن في الجسم فإنها تؤثر على إنتاج الشرايين.
- وعدم قدرتها على أداء وظائفها بشكل فعال.
نقص الغدة الدرقية
والمقصود هنا بقصور الغدة الدرقية هو انخفاض معدل هرمونات الغدة الدرقية وقلة نشاطها مما يتسبب في ارتفاع درجة حرارة القدمين.
مع ارتجافهم وخدرهم وانتفاخهم وانتفاخهم.
ارتداء الجوارب
- ننصحك بعدم تناول الجوارب كل يوم وخاصة في الليل.
- خاصة إذا كانت مصنوعة من ألياف صناعية تحتوي على فطريات يمكن أن تضر القدمين أيضًا.
- كما أنه سبب رئيسي للحرارة والتورم في القدمين.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: كيفية استخدام البصل لتقليل الحرارة
التعب والإرهاق والمشي
الإرهاق والتعب الجسدي من أسباب الشعور بالحرارة في القدمين، خاصة في الليل عند المشي لفترة طويلة.
يؤدي إلى إرتفاع درجة حرارة الجسم، مع إنتفاخ وشعور بالوخز والتنميل فيه.
داء السكري
- يعتبر مرضى السكر من أكثر الأشخاص عرضة لمشكلة ارتفاع درجة حرارة القدمين.
- يتضاعف الشعور بعد تناول جرعة من الأنسولين.
- يعاني مرضى السكر من اعتلال الأعصاب، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة القدمين.
توسع الأوردة
غالبًا ما تسبب الدوالي الوريدية سخونة وانتفاخًا في القدمين.
وذلك لأن الدوالي تسبب تضيق الأوردة، ولا يتدفق الدم من خلالها بشكل كبير وطبيعي.
ارتفاع ضغط الدم
يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تورم القدمين وسخنتها مع حكة دائمة، وبالتالي يصاب المريض بارتفاع ضغط الدم.
غالبًا ما يشكون من ارتفاع درجة الحرارة وتورم القدمين.
طرق علاج مشكلة سخونة القدمين
- لا ترتدي نفس الحذاء كل يوم، يجب عليك التبديل بين الأحذية كل يوم.
- لتنفس القدمين، مع تهوية الحذاء أيضًا.
- استخدمي بودرة القدم لامتصاص الرطوبة الزائدة من القدمين.
- اختر الحذاء المناسب للقدم، والذي يسمح بتهوية جيدة.
- استخدم الجوارب القطنية الطبيعية مع التغييرات المنتظمة والمستمرة.
- ضعي القدمين في حوض به ماء بارد لتبريدهما قبل النوم والتخلص من الحرارة.
- في حالة سخونة القدمين، بسبب نقص بعض الفيتامينات، ننصحك بالتعويض عن نقص هذا الفيتامين.
- هناك أدوية تعمل على التخلص من هذه المشكلة.
- من بين أهمها دولوكستين، بريجابالين، أميتريبتيلين، ديسيبرامين.
علاج عشبي لحرارة القدمين
الحليب
كما يعمل الحليب على إزالة مشكلة تهيج الجلد والألياف العصبية، وذلك بتدليك القدمين كل يوم لمدة عشر دقائق بالحليب.
مع كوب من الحليب كل يوم قبل النوم.
ليمون
عن طريق تناول كوب من الليمون الساخن مرتين في اليوم، يتم تحضيره عن طريق تقطيع الليمون إلى شرائح وغليه في الماء.
ثم اسكبه في فنجان وتناوله كل يوم.
انظر أيضًا: طرق لمنع ارتفاع درجة الحرارة
أخيرًا نقدم لك كل ما يتعلق باحمرار القدمين وسبب الحرقة وارتفاع درجة الحرارة، مع أهم طرق علاج هذه المشكلة.
لذلك نتمنى أن تكونوا قد استفدتم من هذا الموضوع وننتظر تعليقاتكم وآرائكم حول هذا المقال، ونترك أسئلتكم في التعليقات أسفل الموضوع.