هذا العلاج بالارتجاع بالأعشاب الذي سنقدمه في المقال، لأن الأعشاب تعتبر من أكثر العلاجات فعالية في علاج ارتجاع المريء ومشاكل الجهاز الهضمي، ويحدث ارتجاع المريء عندما تخرج أحماض المعدة في المعدة وترتفع إلى المريء.، مما يسبب حرقان في الحلق.
علاج مرض الجزر المعدي المريئي بالاعشاب
هناك العديد من الأدوية التي تعالج حموضة المريء، ويمكن أيضًا علاج التهاب المريء الارتجاعي بالأعشاب، وفيما يلي أهم أنواع الأدوية العشبية التي تعالج ارتجاع المريء:
الشمرة
- يساهم في تحسين مشاكل المريء وتسكين آلام المعدة، خاصة قبل النوم، لأن الأطعمة الحارة تهيج أحماض المعدة.
- يمكن تحضير المشروب بإضافة نصف ملعقة صغيرة من الشمر إلى كوب ماء مغلي، ثم تغطيته وشربه بعد أن يصبح ساخناً.
زنجبيل
- يستخدم في العديد من الوصفات التي تعالج مشاكل الجهاز الهضمي، وذلك لقدرته الفريدة على تخفيف الالتهاب والحرقان في المريء.
- يمكن تحضيره بإضافة نصف ملعقة صغيرة منه إلى كوب ماء مغلي وشربه وهو ساخن. ومع ذلك، يجب أن نتذكر أنه لا يجب أن تأكل كمية كبيرة منه، لأنه يسبب نتائج سيئة.
خل حمض التفاح
- خل التفاح هو أهم علاج عشبي لارتجاع المريء، لاحتوائه على مجموعة غنية من الأعشاب الفعالة في تخفيف حرقة المريء.
- طريقة تحضيره هي إضافة ملعقة من خل التفاح إلى كوب من الماء، ويمكن شربه قبل أو بعد الوجبات الرئيسية، حسب حاجة الشخص.
كراوية
- يمكن أن يساعد الكراوية مرضى الارتجاع المعدي المريئي في تخفيف آلام الحرقة التي تظهر في الصدر والظهر.
كما أنه يساعد في القضاء على الشعور بالغثيان، وهو أحد الأعراض المزعجة لارتجاع المريء.
- يساعد على الشعور بالاسترخاء والاستمتاع بنوم هادئ ؛ مفيد لمرضى الارتجاع المعدي المريئي الذين لا ينامون بدون قلق وأرق بسبب التهاب الحلق الذي يمنعهم من الاسترخاء.
عرق السوس
- تظهر الأبحاث أن شرب مشروبات عرق السوس يمكن أن يساعد في السيطرة على حمض المعدة وبالتالي علاج ارتجاع المريء.
- كما تؤكد الأبحاث أهمية شرب مغلي عرق السوس لمرضى ارتجاع المريء، بمقدار كوب واحد بعد الوجبات.
الخزامى
- يستخدم مشروب اللافندر لعلاج ارتجاع المريء وتخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي وتنظيم أحماض المعدة.
- اصنع مشروب اللافندر عن طريق إضافة ملعقة صغيرة منه إلى كوب ماء ثم اتركه ليغلي.
اتركه لفترة قصيرة حتى يصبح دافئًا ثم تناوله بعد الوجبة.
- يمكن إضافة اللافندر إلى اليانسون، وطريقة تحضير المشروب هي صب كوب وربع ماء مغلي في ملعقة صغيرة من ماء اللافندر المقطر، ثم إضافة نصف ملعقة كبيرة يانسون.
يُغطى المشروب ويترك حتى تصبح المكونات مركزة ومتجانسة.
شاي البابايا
- يجب تضمين شاي البابايا في علاج الارتجاع بعد أن أثبتت الدراسات فعاليته في علاج التهابات المريء.
شاي البابونج
- يساعد في تخفيف الالتهابات والتقرحات في الجهاز الهضمي التي تسببها أحماض المعدة.
يمكن تناول كوب واحد يوميًا بعد كل وجبة.
وتجدر الإشارة إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل تناول أي علاج من الارتجاع العشبي وبما لا يتجاوز الجرعة المحددة.
لأنها يمكن أن تلحق الضرر بالمريء إذا تم تناول هذه الأعشاب بطريقة خاطئة، خاصة إذا كان المريض يتناول أدوية لعلاجات أخرى.
انظر هنا: العنب والارتجاع المعدي المريئي
مرض ارتجاع المريء مع الحبة السوداء
- تشتهر الحبة السوداء في علاج ارتجاع المريء لقدرتها على تسكين آلام المريء.
- وعلاج تقلصات الجهاز الهضمي، ويمكن أن يسبب بعض الأضرار الجانبية فقط عند الإفراط في تناول الطعام بالكمية المناسبة، وغير ذلك فهو يعالج آلام المريء ويساعد على الشعور بالاسترخاء.
طريقة الإعداد
يمكن الحصول على الحبة السوداء بأكثر من طريقة وهي كالآتي:
- أضف نصف ملعقة صغيرة من الحبة السوداء إلى كوب من الماء المغلي، واتركه لفترة قصيرة، ثم اشربه.
- يمكن علاج مرض ارتجاع المريء بالأعشاب عن طريق إضافة زيت الحبة السوداء إلى مختلف المشروبات والأعشاب.
عن طريق إضافة قطرات صغيرة للطعام أو الشراب.
3. يمكن مضغ حوالي سبع بذور سوداء.
ما علاقة اليانسون بعلاج ارتجاع المريء؟
يمكن علاج مرض ارتجاع المريء بالأعشاب من خلال عشبة اليانسون والتي لها فوائد عديدة في علاج ارتجاع المريء.
سيكون واضحا على النحو التالي:
- تسبب المعدة الممتلئة بالطعام أو الشبع المفرط ضغطًا على عضلات المعدة، مما يؤدي إلى الاسترخاء والارتجاع إلى المريء.
إليكم دور اليانسون في مساعدة المعدة على هضم الطعام وتخفيف عسر الهضم مما يؤدي إلى تخفيف ضغط المعدة وعلاج ارتجاع المريء.
- يساعد اليانسون في علاج ارتجاع المريء بفضل العناصر والمواد الكيميائية التي تدخل في تركيبته.
يساعد في تخفيف التهاب الحلق والمريء ويريحك.
- يعمل على حماية الأغشية المخاطية للأمعاء من القرح والالتهابات.
وبهذه الطريقة يقضي على العوامل التي تسبب تلف أنسجة المريء، ويساعد على الوقاية من السرطان.
- يساعد في التخلص من أمراض المعدة التي تعد من الأسباب الرئيسية لارتجاع المريء.
علاج مرض الجزر المعدي المريئي بالمكملات الغذائية
- يمكن أن تساعد المكملات الغذائية التي تحتوي على مضادات الأكسدة في منع ارتجاع المريء.
- يمكن التعرف على مضادات الأكسدة من خلال وجود فيتامينات (أ، ج، هـ)، بالإضافة إلى مركبات السيلينيوم والفلافونويد.
- قد تساعد مكملات الميلاتونين في تخفيف أعراض ارتجاع المريء.
- هذا لأنه يساعد على النوم العميق والشعور بالاسترخاء.
وهذا يسمح لمرضى الارتجاع المعدي المريئي بالحصول على قسط كافٍ من النوم دون الشعور بالألم.
انظر أيضًا: علاج مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) بالبذور السوداء بشكل دائم
الأطعمة التي ينصح بتناولها للتخفيف من أعراض ارتجاع المريء
يمكن علاج مرض الارتجاع المعدي المريئي بأكثر من طريقة، ولكن يمكن علاج الارتجاع المعدي المريئي بالأعشاب والمكملات الغذائية وبعض الأطعمة في المراحل المبكرة من المرض.
بينما يعالج بعض الأعراض ويخفف البعض الآخر، فيما يلي بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض:
كل الحبوب
حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف، ويساعد على منع ارتفاع حمض المعدة إلى المريء لأن الألياف تعمل على امتصاصه، مثل الشوفان.
الأطعمة الغنية بالألياف
يساعد في تخفيف أعراض ارتجاع المريء مثل البروكلي والخس والكرفس والتفاح والجوافة والأفوكادو والبرقوق.
خضروات مختلفة
يمد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية المفيدة، ويوصف باحتوائه على نسبة قليلة من الدهون والسكر.
يسهل عملية الهضم ولا يسبب ارتجاع المريء وتشنجات المعدة.
نظام غذائي قليل الدسم أو خالي من الدهون
مع انخفاض حدة أعراض المريء مع تناوُل الأطعمة قليلة الدسم، يُنصح مرضى ارتجاع المريء بتجنب الأطعمة الدهنية وتناول الأطعمة المسلوقة والمشوية ويفضل المأكولات البحرية ولحوم الصدر.
الدهون الصحية
يمكن العثور عليها في المكسرات مثل اللوز وجوز الهند وزيت الزيتون.
الأطعمة التي يجب تجنبها عند مرضى الارتجاع المعدي المريئي
هناك بعض الأطعمة التي تزيد من نسبة الإصابة بالارتجاع المعدي المريئي ويجب تجنبها، وهي كالتالي:
الأطعمة الدهنية والمقلية
لأنه يعمل على رفع عصارة المعدة إلى المريء مما يسبب إحساسًا حارقًا في الحلق وصعوبة في البلع.
الأطعمة التي تحتوي على السكر والحلويات
يجب تجنب ذلك لأنه يزيد من نوبات الارتجاع المعدي المريئي.
الفواكه الحمضية والأطعمة
مثل الليمون والطماطم والبرتقال والصلصة، لأنها تزيد من هجوم الارتجاع المعدي المريئي.
بهارات
التوابل ذات التأثير القوي تسبب ارتجاع المريء.
اقرأ أيضًا: أسماء الأدوية المستخدمة في علاج مرض الجزر المعدي المريئي بالتفصيل
خلال المقال نتحدث عن علاج مرض الارتجاع المعدي المريئي بالأعشاب، حيث تعالج العديد من الأعشاب وتخفف من بعض أعراض مرض الارتجاع المعدي المريئي، كما ننصح بتناول بعض الأطعمة والمكملات الغذائية التي تعمل على ارتجاع المريء ويمكن الوقاية منها وعلاجها، بالإضافة إلى ذلك. لأطعمة معينة. والتي يجب تجنبها حتى لا تزيد من ارتجاع المريء ؛