فوائد القرفة والزنجبيل لتأخر الدورة الشهرية كثيرة، وهي مفيدة جدًا للنساء والفتيات، قبل النزيف أو بعده.
لا تقتصر فوائد هذا المشروب على الدورة الشهرية، بل له فوائد عديدة للجسم بشكل عام والتخسيس بشكل خاص.
لكن من الضروري ألا يكون الأمر أكثر من اللازم حتى لا يضر، ولا بد من استشارة الطبيب قبل تناوله، فتابع موقعنا الإلكتروني، المميز دائمًا، مقال على.
فوائد القرفة والزنجبيل لفترة طويلة
هناك العديد من الفوائد لتناول القرفة والزنجبيل سواء أثناء الدورة الشهرية أو بعدها، ومن هذه الفوائد:
- زيادة تقلصات وانقباضات الرحم مما يؤدي إلى نزول دم الحيض.
- التقليل من أعراض متلازمة الدورة الشهرية مثل القيء والغثيان والألم الشديد في أسفل البطن والظهر.
- نزول الحجم الكامل للدم من الرحم مما يعمل على تنظيف الرحم وفقدان أي نفايات دم فيه.
- انخفاض عدد أيام الدورة الشهرية والنزيف التام في أيام قليلة.
- تقليل النزيف أثناء الحيض.
- لا يصاب المهبل بالبكتيريا والجراثيم أثناء الدورة الشهرية، لما له من خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات.
اقرأ أيضًا: فوائد القرفة والزنجبيل على معدة فارغة لإنقاص الوزن
فوائد القرفة والزنجبيل على الجسم بشكل عام
لا تقتصر فوائد القرفة والزنجبيل على أواخر الموسم بل لهما العديد من الفوائد الأخرى ومنها:
- تجنب نزلات البرد المتكررة في الشتاء لما لها من خصائص مضادة للفيروسات.
- العلاج البارد لاحتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا يمكنها علاج التهاب الحلق.
- اللثة والأسنان محصنة ضد الخصائص المضادة للالتهابات.
- يمنع وجود الروائح الكريهة في الفم، حيث يعمل على إزالة البكتيريا والفطريات من الفم.
- يقي من مرض الزهايمر لأنه يزيد من التركيز ويقوي الذاكرة بشكل كبير.
- انخفاض مستويات السكر في الدم لمرضى السكري.
- يقي من السرطان، لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تعمل على إزالة الجذور الحرة.
- تحسين وظيفة الأمعاء والقضاء على عسر الهضم وعلاج الإمساك المزمن.
- تحسين صحة القلب وحمايته من السكتات الدماغية، لأنه يقلل من معدل ضغط الدم في الجسم.
- وخفض مستوى الكوليسترول الضار.
فوائد شرب القرفة والزنجبيل للرجال
لا تقتصر فوائد القرفة والزنجبيل على النساء فقط، بل لها فوائد عديدة للرجال، منها:
- يعالج مشروب القرفة والزنجبيل الضعف الجنسي، ويزيد من القدرة الجنسية لدى الرجال ويحسن قوة الانتصاب.
- زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال وزيادة الإصابة بالعجز الجنسي.
- تعديل عملية القذف للأشخاص الذين يعانون من تأخر القذف.
- زيادة الخصوبة لأنها تزيد من عدد الحيوانات المنوية.
- يزيد من القدرة الجسدية للرجال من خلال توفير الطاقة اللازمة للجسم، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية.
فوائد تناول القرفة والزنجبيل لفقدان الوزن
بالطبع، كثير من الأشخاص الذين يعانون من السمنة، والذين يتبعون أنظمة غذائية خاصة، يشربون القرفة والزنجبيل للمساعدة في إنقاص الوزن، مثل القيام بما يلي:
- تخلص من دهون الجسم.
- تقليل معدل تحول السكر في الدم إلى دهون.
- حرق المزيد من السعرات الحرارية في الجسم.
- يثبط الشهية ويحجم عن تناول كميات كبيرة.
عيوب تناول القرفة والزنجبيل
على الرغم من الفوائد العديدة لمشروب القرفة والزنجبيل، إلا أن الإفراط في تناولها يؤدي إلى آثارها وأضرارها، ومنها ما يلي:
- يجب على المرأة الحامل عدم شرب القرفة والزنجبيل، لأنها تزيد من تقلصات الرحم.
- مما يؤدي إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة.
- لا يستعمل في المرضعات لأنه قد يشكل خطرا على الرضع.
- تناول القرفة والزنجبيل بكميات كبيرة يسبب بعض المشاكل في الجهاز الهضمي.
- مثل الغازات والانتفاخ وعسر الهضم.
- يزيد هذا المشروب أيضًا من سيولة الدم، لذلك يُنصح باستخدامه للأشخاص الذين يتناولون مميعات الدم.
- ينصح به لمرضى السكر الذين يتناولون أدوية لمرض السكري، لأنه يقلل من نسبة السكر في الجسم، مما قد يؤدي إلى الإغماء.
- الإفراط في تناول هذا المشروب يسبب بعض مشاكل الكبد بسبب وجود الكومارين في القرفة.
- مما يسبب تسمم الكبد وله أيضا تأثير سلبي للزنجبيل على المرارة.
- ينصح به للمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وتناول الأدوية لخفضه، كما أنه يساعد في خفض ضغط الدم.
- مما يؤدي لانخفاض ضغط الدم.
- لا يتم التحذير من هذا المشروب إلا بعد استشارة الطبيب، لأنه يتعارض مع بعض الأدوية، بما في ذلك الأدوية السائلة.
- الأدوية التي تخفض ضغط الدم وأدوية السكري.
قد تكون مهتمًا بـ: فوائد القرفة مع الحليب للنساء
طريقة عمل مشروب القرفة والزنجبيل
توجد طرق عديدة لتحضير مشروب القرفة والزنجبيل، لكن يجب تحضيرها بالطريقة الصحيحة للاستفادة من فوائدها، وهذه الطريقة هي:
- ضع كوبًا من الماء في قدر على النار.
- ضعي ملعقة صغيرة من كل من القرفة والزنجبيل في الماء.
- اتركيه على النار حتى يصل إلى درجة الغليان.
- يرفع عن النار وينقع لمدة عشر دقائق على الأقل مع تغطيته للاستفادة من زيوته.
- حلو بالعسل وخذها دافئة.
طريقة القرفة والزنجبيل مع الحليب
- ضعي كوبًا من الحليب في إناء على النار وضعي فيه ثلاث ملاعق صغيرة من السكر.
- ضعي ربع ملعقة صغيرة من كل من القرفة والزنجبيل.
- يترك حتى يصل إلى درجة الغليان ثم يرفع عن النار.
وصفة القرفة والزنجبيل والكمون
- ضع كوبًا من الماء في إناء عميق على النار.
- أضف ملعقة كبيرة من الزنجبيل والقرفة والكمون إلى الماء.
- اتركي الخليط حتى يصل لدرجة الغليان.
- يُرفع المزيج عن النار وينقع لمدة 10 دقائق على الأقل.
- ضعي شرائح الليمون في كوب وضعي فيه مزيج الزنجبيل والقرفة والكمون.
أفضل وقت لشرب القرفة والزنجبيل
هناك بعض الأوقات يكون من الأفضل فيها شرب مشروب القرفة والزنجبيل للاستفادة القصوى من فوائدها. هذه الأوقات هي:
- الأفضل شرب القرفة والزنجبيل في الصباح على معدة فارغة وقبل الأكل بنصف ساعة لإنقاص الوزن.
- كما يفضل تناوله ليلاً قبل الذهاب إلى الفراش إذا كان مخصصًا لعلاج الالتهابات أو الفطريات أو الفيروسات.
- يمكن رؤية نتائج مشروب القرفة والزنجبيل بعد أسبوع من تناولها أو بعد شهر كحد أقصى.
- هذا بسبب الطبيعة المختلفة لكل جسد عن الآخر.
أنظر أيضا: مزيج شراب القرفة والزنجبيل والقرنفل
أخيرًا تحدثنا عن فوائد القرفة والزنجبيل لفترة، وتحدثنا عن الفوائد العديدة الموجودة في هذا المشروب.
وبعض الأضرار التي تنجم عن تناول كميات كبيرة من المشروب وطريقة تحضيره والأوقات التي يفضل فيها شرب هذا المشروب طالما أنك بخير.