طريقة استخدام مسحوق الكولاجين، الكولاجين هو بروتين طبيعي يفرزه الجسم، وهو مكون من الأنسجة الضامة للعضلات والجلد.
توجد في الجلد والعظام والعضلات والشعر والأظافر وغيرها، وهي مسؤولة بشكل مباشر عن شد الجلد وتجديد شباب الجلد وتنعيم العضلات.
يؤدي فقدان بروتين الكولاجين إلى ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة على الجلد وترهل الجلد وظهور الشيخوخة المبكرة.
كما أنه يؤدي إلى هشاشة العظام، وهذا مصدر قلق لجميع النساء، ويمكنك متابعة المزيد عن كيفية استخدام مسحوق الكولاجين من خلال موقع محمود حسونةة.
معلومات عن الكولاجين وانتاجه في الجسم
في سن مبكرة، ينتج الجسم الكولاجين بشكل طبيعي بمعدل طبيعي، ولكن مع تقدم العمر، يبدأ إنتاج الكولاجين في الضعف، حتى يتوقف تمامًا.
وهذا هو السبب الذي أدى إلى ظهور حقن الكولاجين التي تحافظ على الشباب، وتحمي البشرة من علامات الشيخوخة.
كما أنه يستخدم في صناعة مستحضرات التجميل، ويستخدم أيضًا في صنع مسحوقه الخاص لحماية البشرة.
شاهدي أيضاً: ما هي الآثار الجانبية لحبوب الكولاجين؟
الأطعمة التي تساعد في بناء الكولاجين
هناك العديد من الأطعمة التي تساعد الجسم على إنتاج الكولاجين بشكل طبيعي، وهي كالتالي:
الشوكولاته الداكنة
- نظرًا لاحتوائه على القليل من السعرات الحرارية، فهو مفيد أيضًا لصحة الجلد، حيث يعمل على زيادة تدفق الدم داخل خلايا الجلد.
- مما يجعله أكثر نضارة ونضارة ولمعان، ويمنع ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة التي تظهر على الوجه.
- الشوكولاتة من مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من الجذور الحرة التي تضر بالكولاجين.
فيتامين سي
- والتي توجد في الليمون والبرتقال والفراولة والأطعمة المحتوية على الكبريت مثل الكرفس والخيار والزيتون والأسود والأخضر.
الخضار الملونة والخضروات الداكنة
- بما أن الخضار الخضراء الداكنة لها خصائص مضادة للشيخوخة، مثل السبانخ والبنجر والباذنجان والطماطم.
- بما أن هذا الطعام يحتوي على ألياف نباتية، فإنه يحافظ على صحة الجسم، ويجعله شابًا وطازجًا.
الصويا ومشتقاته
- والذي يمثله زيت الصويا وحليب الصويا، يعمل على زيادة إنتاج الكولاجين في الجسم لفترة أطول.
الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3
- والتي توجد في نسبة كبيرة من الأطعمة والمأكولات البحرية مثل الأسماك والتونة والجمبري، وهي مفيدة جدًا للبشرة، وتزيد من نضارة وإشراق البشرة وتأخير الشيخوخة.
الفوائد الرئيسية لمسحوق الكولاجين
هناك العديد من الفوائد لبودرة الكولاجين للبشرة بشكل خاص، وسوف نناقشها على النحو التالي:
- كما يعمل على شد الجلد واستعادة شبابه وحيويته، لأنه يحميها من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة واللون.
- حيث تعمل هذه البودرة على استعادة جزء من الكولاجين الذي يتوقف بشكل طبيعي في الجسم.
- يجعل الجلد أكثر مرونة وحيوية.
- كما أنه يساهم في تقليل الهالات السوداء حول العينين، ويعمل على تبييض البشرة وتنعيمها.
- كما أنه يقوي بصيلات الشعر ويمنع تساقطه.
- بينما يجعل البشرة مشرقة ونقية ولها لون وردي.
- وأخيرًا، تنعيم الشفافية، لا تكسيرها، والعمل على إعطائها لونًا ورديًا
كل هذه الفوائد هي سبب نجاح مسحوق الكولاجين، وانتشاره الفعال، خاصة بين النساء اللواتي يرغبن في الحفاظ على شبابهن وجمالهن.
اقرأ أيضًا: أين يوجد الكولاجين في الطعام؟
ما هي مكونات مسحوق الكولاجين؟
يتكون مسحوق الكولاجين من مجموعة من المواد الطبيعية المختلفة، وهي كالتالي:
- يتم استخراج الكولاجين من الأسماك، وهو منخفض السعرات الحرارية، ويمتص الجسم تلك السعرات الحرارية بسهولة.
- فيتامين سي
- السكريات الأمينية الجلوكوزامين.
- الأرجينين الأحماض الأمينية.
كل هذه المكونات هي مستخلصات طبيعية ولها فوائد لا حصر لها، ولكن لا ينبغي الإفراط في استخدامها.
لأن الإفراط في استخدامه يمكن أن يؤدي إلى ضرر، مثل زيادة مستوى الكالسيوم في الدم.
الأمر الذي يؤدي إلى نتيجة معاكسة، فبدلاً من علاج وتقوية العظام وتخفيف الآلام، يزيد الألم، وكذلك الإمساك، كما أن ضربات القلب غير منتظمة وسريعة.
طريقة استخدام مسحوق الكولاجين
- نأخذ ملعقة من مسحوق الكولاجين ونخلطها مع كوب من الحليب أو العصير أو أي مشروب نحب.
- نحن أيضا نأخذ المنتج شفويا.
- من الأفضل أيضًا تناوله قبل النوم أو في الصباح على معدة فارغة، وقبل الأكل بنصف ساعة على الأقل.
نصائح لاستخدام مسحوق الكولاجين
- يجب الانتظار لمدة نصف ساعة، بعد استخدام مسحوق الكولاجين، وبعد ذلك يمكنك تناول الطعام.
- حزمة واحدة من مسحوق الكولاجين تكفي للاستخدام لمدة ثمانية وعشرين يومًا.
- من الأفضل تناول مسحوق الكولاجين مع حبوب حمض الهيالورونيك، لأنه يعطي نتائج أفضل وأسرع.
- يوصى باستخدام مسحوق الكولاجين للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا
- لن تضر المرأة الحامل أو المرضعة إذا استخدمتها، كما يفضل استشارة الطبيب للتأكد.
- كما أنهم يعانون من أمراض معينة مثل أمراض الكلى أو حالة صحية خاصة يجب استشارة الطبيب قبل البدء في استخدام مسحوق الكولاجين
اخترنا لك: فوائد ومضار الكولاجين للبشرة
هذا موجز عن كيفية استخدام مسحوق الكولاجين، حيث يمكنك التعرف عليه الآن ويمكنك من خلال المقال التعرف على مصادرة مسحوق الكولاجين / وكيفية استخدامه.