علاج ضعف الانتصاب لدى الرجال بشكل طبيعي، هو ما يبحث عنه الكثيرون، بعد أن انتشرت هذه المشكلة وأثرت على الشباب قبل الكبار وأصبحت كابوسًا للشباب بشكل عام.
السبب الرئيسي هو أسلوب الحياة الحديث الذي يعتمد على الوجبات السريعة والتدخين والكسل، وأصبحت الحياة ليل نهار والنتيجة مشكلة مخزية.
لذلك، إذا لم تكن لديك هذه الإرادة، فلا داعي يا صديقي لمواصلة حديثنا، والبقاء كما أنت حتى تنتهي نفسياً وسريرياً.
مشاكل ضعف الانتصاب
- قبل أن تكمل السطور التالية، يجب أن تكون لديك إرادة حقيقية لاستخدام علاج ضعف الانتصاب كوحدة واحدة، طالما أنك لا تشعر بالملل لفترة طويلة أو حتى لأنه صعب.
- يعد ضعف الانتصاب (الضعف الجنسي) أو العجز الجنسي تحديًا كبيرًا لكثير من الرجال اليوم، بغض النظر عن العمر والشباب.
- وكذلك الأشخاص في منتصف العمر أو كبار السن، لأن ضعف الانتصاب يمكن أن يكون ناتجًا عن العديد من العوامل، بما في ذلك الظروف الصحية أو المشاكل العاطفية أو عادات الأكل السلبية.
- بالإضافة إلى تناول بعض الأدوية أو التدخين أو المخدرات أو الكحول، يمكن علاج ضعف الانتصاب.
- وفقًا للعلماء، قد يعاني الرجال المصابون بضعف الانتصاب من بعض أو كل هذه الأعراض المستمرة:
- قلة الرغبة الجنسية.
- مشكلة في الانتصاب.
- أيضا مشكلة في الحفاظ على الانتصاب.
اقرأ أيضًا: فوائد الجنسنج بالعسل للرجال والنساء
أسباب ضعف الانتصاب
- يعاني الرجال المصابون بضعف الانتصاب من مرض السكري أو أمراض القلب، أو قد يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.
- لكنهم لا يعرفون تأثير هذه الظروف الصحية على الوظيفة الجنسية.
- هناك العديد من أسباب ضعف الانتصاب، بما في ذلك المشاكل الجسدية مثل مرض السكري وأمراض القلب والسمنة وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
- حتى اضطرابات النوم، هناك أيضًا بعض الأدوية التي يتم تناولها للحالات الصحية التي يمكن أن تؤدي إلى ضعف الانتصاب، وكذلك الكحول والتدخين.
- يمكن أن يسبب ضعف الانتصاب أيضًا مشاكل في الصحة العقلية، مثل القلق والاكتئاب والتوتر ومشاكل في العلاقات الرومانسية.
- وهذا من أسباب زيارة الطبيب لعلاج ضعف الانتصاب.
- إذا تم تجاهل العلاج، يمكن أن يؤدي ضعف الانتصاب إلى مضاعفات، مثل الحياة الجنسية السيئة، وتدني احترام الذات، والقلق الشديد.
- هناك أيضًا مشاكل في العلاقة الزوجية، ويمكن أن تكون قضية حمل زوجتك صعبة إذا كان الرجل يعاني من مشاكل في الانتصاب.
كيف اوقف ضعف الانتصاب؟
- وجدت دراسة نُشرت في مايو 2014 في مجلة الطب الجنسي أن بعض الرجال يمكنهم تعويض ضعف الانتصاب من خلال تغييرات نمط الحياة الصحية.
- مثل ممارسة الرياضة، وفقدان الوزن، واتباع نظام غذائي متنوع، والنوم الجيد.
- أظهر باحثون أستراليون أيضًا أنه حتى لو كنت تتناول دواءً لعلاج ضعف الانتصاب.
- يمكن أن يكون أكثر فعالية إذا قمت بتنفيذ هذه التغييرات الصحية في نمط الحياة.
- للرجال الذين يبحثون عن علاج الضعف الجنسي.
- هناك أيضًا العديد من علاجات ضعف الانتصاب الأحدث (تتطلب جميع الأدوية وصفة طبية).
- مما يساعدك في الحصول على انتصاب جيد بما يكفي لممارسة الجنس، ومعظمها له آثار جانبية قليلة.
قد تكون مهتمًا: ما هي مراحل تطور الجنين بالأشهر بالصور؟
تشمل العلاجات الشائعة لضعف الانتصاب
- ستندرا (أفانافيل).
- الفياجرا (سيلدينافيل).
- سياليس (تادالافيل).
- ليفيترا أو ستاكسين (فاردينافيل).
- إذا كنت بحاجة إلى علاج لضعف الانتصاب، فتحدث إلى طبيبك أولاً قبل البدء في تناول أي دواء.
علاج ضعف الانتصاب عند الرجال طبيعيا
علاجات عشبية مثبتة
- هناك العديد من العلاجات العشبية التي تعزز تحسين وظيفة الانتصاب لدى الرجال.
- لكن معظمها له تأثير ضئيل ويمكن أن يكون له آثار ضارة.
- أما بالنسبة للعلاجات العشبية التي أثبتت فعاليتها، فهذه علاجين طبيعيين لضعف الانتصاب.
- وهذا يدل على قوته في الجينسنغ وخاصة عصير الرمان الأحمر.
- يُعتقد أن الجينسنغ يزيد من إنتاج أكسيد النيتريك، مما يؤدي إلى تحسين تدفق الدم.
- يعتبر عصير الرمان من مضادات الأكسدة القوية ويساعد على منع تصلب الشرايين.
التمارين الرياضية والمشي
- هناك العديد من التغييرات في نمط الحياة التي تعالج ضعف الانتصاب، بما في ذلك ممارسة الرياضة.
- يعد دمج المشي علاجًا قويًا للضعف الجنسي وله العديد من الآثار الجانبية.
- تعمل الرياضة على تحسين تدفق الدم، وهو أمر مهم جدًا للانتصاب القوي.
- كما أنه يحسن ضغط الدم عن طريق زيادة أكسيد النيتريك في الأوعية الدموية.
- بنفس الطريقة التي تعمل بها الفياجرا بالضبط، تعمل التمارين الرياضية أيضًا على إنقاص الوزن.
- ولزيادة الإنتاج الطبيعي لهرمون التستوستيرون عامل مهم في قوة الانتصاب والرغبة الجنسية.
نظام غذائي
- اتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والأسماك، مع تقليل اللحوم الحمراء والسكر.
- كما أنه يقلل من خطر الإصابة بضعف الانتصاب.
- يساعد تناول نظام غذائي صحي أيضًا في الحفاظ على وزن صحي للجسم.
- المهم أن خصر الرجال 42 بوصة أي حوالي متر وبضعة سنتيمترات.
- هم أكثر عرضة بنسبة 50 في المائة للإصابة بضعف الانتصاب مقارنة بالرجال ذوي الخصر الأصغر.
- تزيد السمنة أيضًا من خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية والسكري، وهما عاملان يساهمان في الضعف الجنسي.
تغيير أنماط النوم السيئة
- يمكن أن تكون أنماط النوم السيئة سببًا رئيسيًا لضعف الانتصاب.
- دراسة نشرت في مجلة أبحاث الدماغ تسلط الضوء على العلاقة المعقدة بين مستويات الهرمونات الجنسية.
- مثل التستوستيرون، الوظيفة الجنسية والنوم، مما يدل على أن مستويات هرمون التستوستيرون تزداد مع النوم الجيد.
- أيضًا، ترتبط المستويات المنخفضة بالضعف الجنسي.
- نظرًا لأنه يتم التحكم في إفراز الهرمونات عن طريق الساعة الداخلية للجسم، فمن المحتمل أن تساعد أنماط النوم الجسم على تحديد وقت إطلاق هرمونات معينة.
- يعد اتباع جدول نوم محدد علاجًا طبيعيًا لضعف الانتصاب.
- كما أنه يساعد على التأكد من أن هذه الهرمونات واضحة وتوفر الوظيفة الجنسية التي تحتاجها.
الإقلاع عن التدخين
- بالنسبة للعديد من الرجال، يعتبر الإقلاع عن التدخين علاجًا لضعف الانتصاب لديهم
- خاصة إذا كان الضعف الجنسي ناتجًا عن مرض الأوعية الدموية، والذي يحدث عندما يتم تقييد تدفق الدم إلى القضيب بسبب انسداد أو تضيق الشرايين.
- يؤدي التدخين وحتى التبغ غير المُدخَّن إلى تضييق الأوعية الدموية المهمة، وله نفس التأثير السلبي.
- إذا كنت تدخن، تحدث إلى طبيبك حول الإقلاع عن التدخين وما إذا كانت هناك خيارات طبية لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين.
انظر أيضًا: علاج عشبي طبيعي لسرعة القذف عند الرجال
من خلال السطور السابقة ناقشنا علاج ضعف الانتصاب عند الرجال بشكل طبيعي وتجدر الإشارة إلى أن رجولتك تعتمد بالدرجة الأولى على إرادتك، وبهذا يمكنك أن تكون وحشًا في الزواج من هذا السرير وبدون ذلك لا فرق.
هذا يعني أنك ستمتلك نفسك وتتكيف معه من أجل صحة أفضل وحياة أفضل، اليوم وليس غدًا سأبدأ في تنفيذ العلاج ويمكنك أن تكون ما تريد طالما أنك بخير.