يعاني الكثير من المرضى من ضعف الدورة الدموية، مما يسبب تنميلًا ووخزًا في أجزاء أكثر من الجسم، فضلاً عن الشعور بأعراض مختلفة.
في هذا الموضوع سنتعرف على أسباب ضعف الدورة الدموية وكيفية عرضها وطرق علاجها طبيا وفي المنزل لتنشيط الدورة الدموية.
الدورة الدموية
الدورة الدموية هي إيصال الدم إلى جميع أعضاء الجسم، والذي يحمل الأكسجين والعناصر الغذائية الأساسية للخلايا، ويلعب دوره في تجميع ثاني أكسيد الكربون والفضلات في الجسم.
حيث ينتقل الدم المؤكسد من البطين الأيسر للقلب إلى الشرايين إلى الشعيرات الدموية لأنسجة جسم الإنسان، ليعيد الدم المؤكسد من الشعيرات الدموية لأنسجة الجسم إلى الأذين الأيمن للقلب.
وعندما ينخفض تدفق الدم إلى جزء من جسم الإنسان، وهو ما نتحدث عنه تحت مسمى “ضعف الدورة الدموية”، وهو ما يعرف باللغة الإنجليزية باسم “ضعف الدورة الدموية”.
يتم تقليل كمية الأكسجين التي تصل إلى هذا العضو، وهو ما يُعرف باسم “نقص الأكسجين” والمعروف باللغة الإنجليزية باسم “Hypoxia”.
يستخدم مصطلح ضعف الدورة الدموية للإشارة إلى مرض الأوعية الدموية المحيطية، أو ما يعرف بمرض الشرايين المحيطية.
وهو مرض يحدث عندما تنسد شرايين القلب، والتي توفر أيضًا تدفق الدم إلى الأعضاء الداخلية للجسم والذراعين والساقين، بسبب تصلب الشرايين.
شاهدي أيضاً: ما هي أهمية الدورة الدموية؟
أسباب ضعف الدورة الدموية
إن ضعف الدورة الدموية ليس مرضًا ولكنه عرض لعدة أمراض مختلفة.
قد يحدث هذا بسبب اتباع الفرد لعادات خاطئة. بشكل عام، فيما يلي أسباب ضعف الدورة الدموية، ومنها ما يلي:
مرض الشرايين المحيطية في الإنسان
مرض الشريان المحيطي له أعراض مرئية للمريض، من أبرزها ضعف الدورة الدموية في الساقين.
حيث تتراكم بعض الترسبات في الأوردة والشرايين مما يؤدي إلى تصلبها وضيقها.
ويؤدي ذلك إلى انخفاض تدفق الدم إلى الأطراف، مما يسبب تنميلًا ووخزًا فيها، فضلاً عن تلف الأعصاب، ومضاعفات أمراض الشرايين الطرفية هي السكتات الدماغية والنوبات القلبية.
هناك جلطة دموية
الجلطة الدموية هي كتلة صغيرة صلبة من الدم تمنع تدفق الدم إلى عضو في الجسم.
توسع الأوردة
الدوالي الوريدية هي تضخم الأوعية الدموية نتيجة فشل ما يسمى بالصمامات في أداء وظائفها.
يظهر عادة على الجزء الخلفي من الساقين، ويؤدي إلى منع الدم من الحركة بطريقة مرنة وضعف الدورة الدموية.
داء السكري
تؤدي الإصابة بداء السكري إلى ضعف إمداد الدم لأجزاء معينة من جسم الإنسان.
زيادة الوزن
تمثل زيادة وزن الإنسان عبئًا ثقيلًا على جسده، فزيادة الدهون في الجسم والوقوف أو الجلوس لفترة طويلة يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية.
مرض رينود
هناك العديد من أعراض مرض رينود، من أبرزها الشعور المستمر بالبرودة في اليدين والقدمين.
لأن هذا المرض يضيق الأوردة الصغيرة في اليدين والقدمين، مما يؤدي إلى ضعف تدفق الدم من خلالها، ويمكن أن تصاب شفاه وأنف وأذنان وحلمات الشخص المصاب.
التدخين
هناك بعض السلوكيات التي تساهم في ضعف الدورة الدموية عند الإنسان، وأهمها التدخين.
ضغط دم مرتفع
إذا كان الشخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم، فقد يعاني من ضعف الدورة الدموية.
ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم
يؤدي ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم أحيانًا إلى ضعف الدورة الدموية.
عدم ممارسة الرياضة
قلة الحركة والنشاط وعدم اتباع نظام التمرين اليومي يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية في الشخص.
لا تنس أن تقرأ: الطريقة الصحيحة لاستخدام أبو فاس
أعراض ضعف الدورة الدموية
تختلف أعراض ضعف الدورة الدموية باختلاف الأسباب التي تؤدي إليه، إلا أن هناك أعراض عامة وواسعة الانتشار، وهي كالتالي:
- شعر المريض بحالة من التنميل والوخز في ذراعيه.
- شعر بألم في ذراعيه.
- ارتعدت عضلاته.
- تعاني ساق المريض من ألم وتشنجات أثناء الحركة، وهو ما يعرف بالعرج المتقطع.
- الشعور بالبرودة في القدمين.
- في حالة القرحة على الأطراف يصعب الشفاء.
- لاحظ تغير لون الساقين.
- لاحظ أن شعر الساقين والقدمين مفقود.
- تغيرات في لون وسمك أظافر اليدين والقدمين.
- تتعرض إحدى ساقي المريض لدرجة الحرارة المنخفضة، والعكس هو الساق الأخرى.
- تعاني العين من دوار وتشوش الرؤية، وقد يتعرض المريض للإرهاق.
تشخيص أمراض الشرايين الطرفية
يقوم الطبيب المختص بإجراء بعض التحاليل الطبية لتشخيص الحالة ومنها ما يلي:
دراسة التاريخ الطبي
معرفة التاريخ المرضي للمريض وأسرته بما في ذلك سكر الدم وضغط الدم وكوليسترول الدم والتدخين.
وأمراض القلب والأوعية الدموية، والتعرف على حالة ساق المريض أثناء الوقوف، والجلوس، والحركة، والتسلق، أو عند ممارسة النشاط البدني، ومعرفة نظامه الغذائي الدائم له، والأدوية التي يتناولها.
الفحص السريري للمريض
والتي تشمل النقاط التالية:
- افحص أرجل وقدمي المريض للتأكد من وجود بعض البقع عليها لمعرفة ما إذا كان هناك أي شيء يعيق تدفق الدم إلى الأعضاء الأخرى حول المنطقة.
- التعرف على درجة حرارة ولون الساق والقدم.
- يبحث الطبيب عن أي علامات تدل على وجود مشكلة تضعف التئام قرح الساق والقدم.
راجع أيضًا: كيفية تنشيط الدورة الدموية
احصل على عدة اختبارات تشخيصية
هذه مجموعة من الفحوصات التي تساعد في تشخيص حالة المريض والتي تشمل الآتي:
- يُعرف قياس ضغط الدم بمؤشر الكاحل-العضد.
- وفيه يتم إجراء مقارنة بين قراءات ضغط الدم في الكاحلين وقراءات ضغط الدم في الذراعين وهو اختبار سهل لا ينتج عنه الشعور بالألم.
- اختبار الموجات فوق الصوتية دوبلر لتحديد حالة الأوردة “المفتوحة أو المغلقة”.
- يتم استخدامه لقياس تدفق الدم إلى الأوردة والشرايين في الذراعين والساقين.
- تحاليل الدم الطبية مثل تحليل سكر الدم لفحص مستويات الكوليسترول في الدم.
- إجراء اختبار موجات دوبلر الصوتية المزدوجة بهدف تحديد موقع الأوردة الضيقة بدقة مع قياس درجة صعوبة وصول الدم إلى الأعضاء.
- قسطرة الشرايين وتلوينها، عن طريق إدخال أنبوب صغير في فتحة الفخذ أو الذراع، لحقن الشريان بما يسمى بصبغة الشمس.
- لتحديد الموقع الدقيق لانسداد الوريد عن طريق تسجيل الفيديو بالأشعة السينية.
- قم بعمل أشعة سينية روتينية.
- تصوير الشرايين عن طريق التصوير بالرنين المغناطيسي، والمعروف بالاختصار التالي “التصوير بالرنين المغناطيسي”.
- يتم تصوير الشرايين بواسطة التصوير المقطعي المحوسب (CT).
طرق تنشيط الدورة الدموية
هناك طرق عديدة لتنشيط الدورة الدموية، من أهمها ما يلي:
تناول الخضار والفواكه والخضروات
تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة من الخضار والفواكه والنباتات الطبية الطبيعية التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية، مثل تناول ما يلي:
بذور اليقطين
- غني بفيتامين E المهم لمنع تكون الجلطات عن طريق منع الدم من أن يصبح لزجًا لتسهيل مرور الدم إلى الأوردة.
البرتقالي
- الذي يحتوي على فيتامين سي وهو أحد مضادات الأكسدة القوية والفعالة، والبيوفلافونويدات المهمة لتقوية الأوعية الدموية بالإضافة إلى منع تكوين وتراكم اللويحات في الشرايين.
- تشمل الأطعمة الأخرى السلمون والأفوكادو والعنب والتوت وشرب الكثير من الماء والفلفل والبصل ونبات إكليل الجبل والزنجبيل والخرشوف والشوفان والشعير والطماطم والمكسرات والفاصوليا والجنكة والزعرور.
تصحيح سوء السلوك
يجب اتباع السلوك الصحيح وتجنب السلوك الخاطئ، بما في ذلك ما يلي:
- الإقلاع عن التدخين.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا لخفض نسبة الكوليسترول في الدم.
- أيضا ممارسة الرياضة وخاصة التمارين التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية.
- تنظيم سكر الدم وضغط الدم ومراقبتهما بشكل مستمر ودائم.
ينشط الدورة الدموية بالأعشاب
يمكن العلاج بتناول الأدوية الطبية المختلفة التي تتمثل مهمتها في تنشيط الدورة الدموية، ولكن فقط بعد استشارة الطبيب لتجنب مشاكل صحية أخرى، بما في ذلك ما يلي:
- الأدوية المضادة للصفيحات مثل الأسبرين، والتي تساعد على منع تجلط الدم.
- وكذلك الأدوية المضادة للتخثر مثل الهيبارين التي تعمل على منع تجلط الدم.
- أدوية لخفض نسبة الكوليسترول في الدم لمنع تطور الأمر.
- وكذلك العقاقير الطبية المسئولة عن تحسين المرور وتدفق الدم إلى الأطراف.
- يستعمل المرهم لتنشيط الدورة الدموية وضغط الدم الذي يصفه الطبيب المعالج.
أنظر أيضا: تحفيز الدورة الدموية المحيطية
في نهاية الموضوع، ثم اختبرنا الدورة الدموية وأسباب ضعفها، وأعراض ضعف الدورة الدموية، وتعرفنا أيضًا على طرق تنشيط الدورة الدموية بطرق مختلفة، عليك مشاركتها. هذا الموضوع منتشر في جميع وسائل التواصل الاجتماعي.