خدر الجسم وضيق التنفس وأسبابه وعلاجه، وخدر الجسم من الأمور الشائعة التي تأتي وتذهب للناس كل يوم دون الذهاب إلى الطبيب أو الاهتمام بذلك، وأحيانًا نشعر بالارتعاش والخدر في الجسم أو أحد فروعها. .
يذهب الأمر ولا نهتم بالموقف، ويمكن أن تكون أسبابه غير مرضية، كالنوم على اليدين أو الساقين، مما يسبب تنميلًا مؤقتًا، لكن في بعض الأحيان يمر دون أن يلاحظه أحد ويتبعه عواقب وخيمة.
إذن، نحتاج إلى معرفة ما هو التنميل في الجسم، وأسباب حدوثه، وعلاجه والوقاية منه، وأيضًا هل يمكن أن يكون عابرًا وهل يمكن أن يكون علامة على الخطر ؟!
خدر في الجسم
- هذه حالة مرضية يفقد فيها الجسم أو أحد أطرافه الإحساس تمامًا بسبب الضغط على أوعية الأطراف.
- وهو يؤثر على الأعصاب ويمنع وصول الدم إليها، مما يسبب شللًا مؤقتًا لبعض الأطراف في الحالات السيئة.
- في الحالات المرضية يستمر الشعور بالتنميل ولا يتوقف ويتبع العواقب والأمراض وينتشر في أكثر من مكان في الجسم في وقت واحد.
- لذلك يجب أن نكون على دراية كاملة بكل التغييرات التي تحدث في أجسامنا ومتابعتها بعناية لأنها في بعض الأحيان علامة على الأمراض التي نحتاجها.
أنظر أيضا: أسباب وخز الجسم
أسباب التنميل وضيق التنفس
أسباب التنميل والوخز في الجسم كثيرة ومتنوعة، لذلك نحاول قدر الإمكان الحد منها حتى نمتلك معرفة كافية بما يحدث في أجسامنا ونتجنب أي ضرر قد يسببه.
- القوة العصبية: من أكثر أسباب التنميل في الجسم والأطراف شيوعًا، وهي تحدث نتيجة الجلوس أو النوم بشكل خاطئ في اليد أو الساق، مما يؤدي إلى الشعور بتنميل أو وخز في المنطقة.
- لكنه يستغرق بضع دقائق ويختفي بسهولة مع التدليك أو الحركة، وأحيانًا يختفي من تلقاء نفسه دون آثار جانبية.
- الأدوية والمضادات الحيوية: هناك بعض الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه بعض الأدوية وتركيباتها مما يؤدي إلى تنميل وانتفاخ الأطراف، ويتوقف عند توقف العلاج.
- داء السكري: من المعروف أنه يسبب ارتعاشًا في العضلات وخدرًا في الحالات التي تكون أعلى من المعتاد، لذلك يمكن أن يكون الوخز والتنميل علامة على الإصابة بمرض السكري.
- أو تحذير من مستويات السكر في الدم غير المنضبط إذا كان المريض يعاني من مرض السكري.
- نقص فيتامين ب 12: يؤدي إلى نقص الأوكسجين ويتداخل مع حركته في الدم مسبباً فقر الدم الحاد، ونتيجة لذلك تنميل وضيق في التنفس وضعف.
- نقص الكالسيوم والمغنيسيوم: يسبب خللاً في وظائف الجسم ويمنع وصول الدم إلى خلايا المخ وأطرافه مما يسبب التنميل والوخز.
- الحمل والولادة: يحدث التنميل والوخز العرضي أثناء الحمل بسبب ضغط الجنين على الأعصاب والأوردة في الثلث الأول من الحمل وفي الأشهر الثلاثة الأخيرة أيضًا.
أسباب أخرى للخدر وضيق التنفس
كما يمكن أن تحدث بعد الولادة مباشرة بسبب ثباتها لفترة طويلة ولكنها تختفي فور الحركة والمشي، ويفضل القيام بذلك في أسرع وقت لتفادي تجلط الدم.
- الانزلاق الغضروفي والتهاب عصب العمود الفقري: يحدث الضغط في نهايات الحبل الشوكي.
- يمنع وصول الدم إلى الأطراف، وهي حالة خطيرة تسبب غالبًا شللًا دائمًا.
- لدغات الحشرات: يمكن أن تسبب لدغات الحشرات مثل النمل والبعوض خدرًا وانتفاخًا في الأطراف، ولكن هذا مرض يمكن علاجه بسهولة وليس خطيرًا.
- حساسية تجاه الأطعمة: خاصة تلك المحتوية على الزئبق مثل المأكولات البحرية.
- الجلوس أو الوقوف في وضع ثابت لفترة طويلة يسبب التنميل والوخز.
- الالتهابات وأمراض الأوعية الدموية ومرضى القلب أكثر عرضة للخدر في الجسم والأطراف.
- في بعض الأحيان يحدث بسبب الهربس ومرض باركنسون وسرطان الجلد.
- التعرض لللكم أو الضرب أثناء مشاجرة أو القيام بتمرين عنيف.
- أمراض القوباء المنطقية وأورام المخ وأمراض الغدة الدرقية.
- العلاج الكيميائي والتعرض للغازات السامة ونقص الأكسجة.
- التهاب المفاصل واضطرابات المناعة والالتهابات الفيروسية.
شاهدي أيضاً: أسباب تنميل القدمين والساقين
ما العلاقة بين التنميل وضيق التنفس؟
- في الواقع، يمكن أن تكون العلاقة بين التنميل وضيق التنفس في معظم الأحيان نفسية.
- الإجهاد والتعب الجسدي والعقلي، وهي حالات مجهولة الأسباب تأتي وتذهب من تلقاء نفسها.
- تحتاج فقط إلى تهدئة الأعصاب وقلة التوتر، وفي بعض الأحيان يلجأ بعض المرضى إلى الحقن والأقراص المهدئة في الحالات المزمنة.
- لكنها يمكن أن تترك آثارًا مزعجة ومزعجة مثل التهابات المعدة والأمعاء، والتي تسمى التهاب القولون العصبي والتهابات الاثني عشر.
- كما أنه يسبب ضيق الصدر وسرعة ضربات القلب ولا يؤثر على القلب إطلاقا.
- وأكثر عرضة لهؤلاء النساء الحوامل اللائي يعملن تحت ضغط شديد.
أعراض التنميل وضيق التنفس
يمكن أن تسبب هذه الحالة أعراضًا مزعجة لا حصر لها، بما في ذلك:
- دوار، دوار، اختلال توازن، ضعف، صداع نصفي.
- الاضطراب والتشويش في الكلام وضعف المعرفة والفهم وانعدام الرؤية.
- الوهن والشلل المؤقت أو الدائم وضعف الأعصاب والعضلات
- تنميل مفاجئ ومزعج في الأطراف.
- انسداد الأوعية الدموية وتشكيل الجلطة في حالات الضغط العالي.
تشخيص أسباب التنميل وضيق التنفس
في الواقع، هناك علاقة قوية بين خدر الجسم وضيق التنفس، والحكم بينهم وبين تقدمهم هو التوجه إلى الطبيب ومعرفة التاريخ الطبي الكامل للمريض.
واذا كان يعاني من امراض مزمنة من فقدان وكذلك التاريخ الوراثي العائلي للمريض، والحصول على كافة الادوية والفيتامينات والغذاء والجهد البدني والعقلي الذي يبذله المريض.
لمعرفة أسباب شكواه والطريقة الصحيحة لعلاجها، وإذا وجد الطبيب شيئًا مقلقًا سيلجأ إلى إجراء الأشعة والتحاليل اللازمة على النحو التالي:
- تحاليل الدم؛
- تحليلات سكر الدم عشوائية وتراكمية.
- تصوير الصدر والبطن بالأشعة السينية
- صدى القلب والأوعية الدموية.
علاج التنميل وضيق التنفس
- بعد التشخيص الصحيح وإجراء جميع الفحوصات اللازمة لتحديد السبب، ستتضح الصورة للطبيب، وسيحدد طريقة العلاج المناسبة.
- ثم ابدأ فورًا، فإذا كانت الحالة مزمنة، يتم تناول الأدوية والعلاج المناسبين.
- لذلك وخاصة في حالات ارتفاع الضغط والسكري وأمراض القلب وانسداد الأوعية الدموية.
- أما إذا كانت الحالة نفسية ولا تتطلب علاجًا، فيُنصح بالابتعاد عن التوتر بتناول الفيتامينات والمكملات الغذائية والعقاقير المنشطة للأعصاب والمنشطة.
- إذا أصبح الأمر النفسي مزعجًا وصعب السيطرة عليه، فمن المستحسن اللجوء إلى طبيب نفسي في أسرع وقت ممكن.
- ومن المعروف أنه في هذه الحالة لم يستهزئ بالمريض وليس علامة على خلل في قواه العقلية، لكنه يظهر شيئًا.
- وهذا يدل على مقدار الضغوط النفسية والعصبية التي يتعرض لها، فيحتاج إلى مساعدة من المكان المناسب حتى لا يتفاقم الموقف.
تجنب التنميل وضيق التنفس
هناك بعض الطرق البسيطة لتجنب التخدير وأضراره للجسم، وهي كالتالي:
- يحتوي النظام الغذائي الجيد على فيتامينات وعناصر مفيدة تمد الجسم بالطاقة وتساعد على تقوية الأعصاب.
- ممارسة الرياضة في الصباح لبضع دقائق ينعش الدورة الدموية ويوسع الأوردة والشرايين ويسرع تدفق الدم إلى الجسم والأطراف وينظم ضربات القلب والتنفس.
- لا تبقى في وضع واحد لفترة طويلة، فمن الأفضل أن تنتقل من وقت لآخر لتجنب التنميل والوخز المزعج.
- تجنب التدخين في حالات المدخنين لأنه يسبب ضيق الأوعية الدموية وبالتالي يعطل تدفق الدم إلى الأطراف ويؤدي إلى التنميل وشلل الحركة المؤقت.
- تجنب التوتر النفسي والعصبي قدر الإمكان وتناول المشروبات المهدئة مثل الليمون واليانسون والنعناع والكاكاو مع الحليب.
شاهدي أيضاً: أسباب وعلاج تنميل اليد اليمنى
بالرغم من أن تنميل الجسم والأطراف مصحوب بضيق في التنفس إلا أنه من الأفضل التعامل معه بهدوء وفي كل الأحوال يجب أن نكون على دراية كاملة بالتغيرات والأعراض التي تحدث لنا حتى لو لم يكن هناك داع للقلق أو القلق. ضغط عصبى.
ومع ذلك يجب توخي الحذر ومتابعة التغييرات التي تحدث في أجسامنا بعناية فائقة وعدم إهمالها واستشارة الطبيب بسرعة لتجنب التسبب في عواقب وخيمة.
والآثار الجانبية الشديدة التي يصعب السيطرة عليها فيما بعد، خاصة لكبار السن والذين يعانون من أمراض مزمنة.