كيف اعرف انني لا اعاني من مرض قلبي؟ غالبًا ما يتساءل الكثير من النساء والرجال والأمهات كيف يفعل ذلك ليلتزم، لذلك في هذه المقالة سوف نقدم كل ما يتعلق بهذا الموضوع وكذلك سنجيب على هذا السؤال.
كيف اعرف انني لا اعاني من مرض قلبي؟
إذا كنت لا تعاني من إحدى هذه المشاكل، فهذا يعني أنك لا تعاني من أمراض القلب، ويشار إليها على النحو التالي:
1- الشعور بضيق مستمر في الصدر
لأن الشعور بالضيق في الصدر من الأسباب المؤدية إلى نوبة قلبية، عندما يشعر الإنسان وكأنه يأخذ أنفاسه الأخيرة.
2- انقطاع النفس النومي الناتج عن الأرق
- وقد ثبت أن هذا صحيح بالنسبة لمرضى القلب ومشاكل القلب والأوعية الدموية الأخرى.
- تقول جمعية القلب الأمريكية أنه عند توقف التنفس أثناء النوم، يمكن أن يمنع النوم المريح مع ارتفاع ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب.
- يوجد اضطراب توقف التنفس أثناء النوم (OSA) مما يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة ويرتبط بأمراض القلب.
3- الشعور بألم في الصدر
- من أكثر الأعراض شيوعًا التي يعاني منها مرضى القلب هو ألم الصدر، لذلك يجب عليك الذهاب إلى الطبيب فورًا إذا شعرت بألم في الصدر.
- في بعض الأحيان، لا يعني الشعور بألم في الصدر أنك مصاب بنوبة قلبية، فقد يكون بسبب ضيق في التنفس أو مشاكل في العمود الفقري والرئة.
- حاول معرفة الموقع الدقيق للألم واذهب إلى الطبيب لمعرفة حالتك، لأن ألم الصدر لدى مرضى القلب يكون بشكل رئيسي في منتصف منطقة الصدر مع الكوع أو الذراع اليسرى.
اقرأ أيضًا للتعرف على: أعراض أمراض القلب وعلاجها
4- كثرة السعال
قد يكون سبب كثرة السعال أنك مريض بالقلب، فالسعال القوي لفترات طويلة يؤدي إلى تركيز السوائل في الرئتين.
5- دوار مستمر مع فقدان للوعي
في حالة حدوث دوار مستمر مع فقدان الوعي، فهذا يعني عدم انتظام ضربات القلب ويمكن أن يؤدي إلى الموت المفاجئ، وهذه الحالة خطيرة، لذا إذا تكررت مرة أخرى، يجب أن تذهب إلى الطبيب في أسرع وقت ممكن.
6- تتعب بسرعة
- يمكن ملاحظة هذه الحالة بكثرة، خاصة عند النساء، وتكون متعبة جدًا ومرهقة دون أي سبب.
- في هذه الحالة يجب التوجه للطبيب بأسرع ما يمكن للتأكد من أن هذا الإرهاق طبيعي أو ناتج عن أمراض القلب.
7- القيء وقلة الشهية
في حالة التعرض لغثيان مستمر مع قلة الشهية لا بد من التوجه للطبيب مباشرة، لأن من علامات النوبة القلبية القيء، وبالتالي قلة الشهية تؤدي إلى تراكم السوائل لدى البعض، وهذا . يؤدي إلى قلب لا يعمل بانتظام.
8- الشعور بالألم في الجسم كله
ليس من الضروري أن يعاني مريض القلب من آلام في الصدر فقط، بل يجب أن يعاني من آلام في جميع أنحاء جسمه.
9- عدم انتظام ضربات القلب
- يعاني مرضى القلب من عدم انتظام النبض، ولكن عندما يشعرون أن النبض غير منتظم لفترات طويلة ويتكرر عدة مرات.
- في هذه الحالة يجب التوجه للطبيب بأسرع ما يمكن لأن حياة المريض في خطر في أي وقت بسبب عدم انتظام ضربات القلب.
10- صعوبة التنفس
- يعاني الكثير من الأشخاص من صعوبة في التنفس، على سبيل المثال مرضى الربو، وعند القيام بعمل بدني شاق ستلاحظ صعوبة في التنفس.
- ولكن إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس ولا تعاني من أمراض الجهاز التنفسي، فهذا يعني أنك مصاب بمرض في القلب، لذلك يجب عليك الذهاب إلى الطبيب للتأكد.
11- العرق
- يتعرض الكثير منا للعرق، لكن العرق يختلف عند مرضى القلب، لأن هذا العرق ليس نتيجة مجهود بدني أو أي شيء آخر.
- إذا كنت تستريح دون بذل أي مجهود وتلاحظ أنك تتعرق، فهذا يعني أنك معرض لأمراض القلب.
- إذا كنت لا تعاني من أي أمراض فهذا يعني أنك لا تعاني من أمراض القلب.
ولا تتردد في قراءة مقالاتنا حول: نظام غذائي للتخسيس لمرضى القلب
ما الذي يمكنني فعله لتقليل الإصابة بأمراض القلب؟
- عش حياة صحية وتناول طعامًا صحيًا غنيًا بالبروتينات والفيتامينات وغيرها وتجنب الدهون والسكريات.
- الإقلاع عن التدخين وعدم شرب الكحوليات لأنها تلحق الضرر بالأنسجة مما يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب.
- مارس الرياضة بانتظام: إذا كنت تمارس الرياضة، فستكون دائمًا بصحة جيدة.
- الحفاظ على الوزن لتجنب التعرض للسمنة التي تسبب أمراض القلب.
- تحكم في توترك: سيساعدك هذا على تجنب أمراض القلب لأن الكثير من التوتر يسبب الإجهاد ويضيق الشرايين.
ما هي أسباب الإصابة بأمراض القلب؟
- تعتمد أسباب الإصابة بأمراض القلب على مرض قلب الشخص، وهناك العديد من الأسباب المختلفة لأمراض القلب.
من هنا يمكنك التعرف على: مرض القولون وعلاقته بالقلب
في نهاية هذا المقال على موقع محمود حسونة نتحدث اليوم، كيف أعرف أنني لا أعاني من مرض قلبي؟ لقد ناقشنا بالتفصيل العوامل التي تؤدي إلى أمراض القلب. إذا كنت تعتقد أنك تعاني من أمراض القلب، فعليك مناقشة هذه الأسباب.