عدد نبضات القلب 130

معدل ضربات القلب 130، يمنحك موقع محمود حسونة، لأن معدل ضربات القلب يعتمد على أشياء كثيرة، منها بذل الكثير من الجهد أو الحركة المفرطة للإنسان.

كما أنه يعتمد على معدل إفراز الأدرينالين عندما يشعر الشخص بالقلق والتوتر، ولكل معدل ضربات قلب معنى محدد.

معدل ضربات القلب الطبيعي

من الممكن حساب معدل ضربات القلب الطبيعي عندما يكون الشخص في وضع مريح ولا يبذل أي جهد كبير، وهذا يتوقف أيضًا على عمر الشخص. يكون معدل ضربات القلب الطبيعي كما يلي:

• معدل ضربات القلب الطبيعي للجنين هو أن نظام قلب الجنين ونبضه يبدأان العمل بانتظام في الشهر الثامن من الحمل.
• كما يمكن سماع دقات قلبها من خلال أشعة التليفزيون عندما تتجاوز الحامل الشهر السادس أو السابع من حملها.
• يبلغ معدل ضربات قلب الجنين خلال فترة الحمل هذه حوالي 100-120 نبضة في الدقيقة.
• كما يختلف معدل ضربات قلب الجنين باختلاف فترة الحمل التي يمر بها، فمثلاً معدل ضربات قلب الجنين في الأسبوع الخامس هو 180 نبضة في الدقيقة.
• ثم يرتفع إلى 170 نبضة في الدقيقة، ثم ينخفض ​​معدل ضربات قلب الجنين إلى 150 نبضة في الأسبوع الرابع عشر من الحمل، والتي يمكن تأكيدها بعد ذلك إلى 130 نبضة في الدقيقة.

ولا تنس قراءة مقالنا عن: عدد دقات القلب السليمة

معدل ضربات القلب الطبيعي عند الأطفال والبالغين

معدل ضربات القلب الطبيعي للأشخاص في وضع مريح دون بذل أي جهد ما بين 60-100 نبضة في الدقيقة.

معدل ضربات القلب أثناء التمرين

• بعد قياس معدل ضربات قلب الشخص أثناء الراحة، من الضروري أيضًا قياس معدل ضربات قلب الشخص أثناء التمرين.
• لأنه إذا كنت تستخدم الطريقة المعتادة لقياس معدل ضربات القلب، فأنت بحاجة إلى ممارسة الرياضة ببطء.
• من الممكن أيضًا استخدام جهاز يقيس معدل ضربات القلب دون إيقاف التمرين، ولكن يجب استخدامه علميًا وثابتًا.
• أيضًا، وفقًا للأبحاث والدراسات العلمية، وفقًا لجمعية القلب الأمريكية، يمكن أن يختلف معدل ضربات القلب أثناء التمرين اعتمادًا على كثافة ونوع الرياضة التي يمارسها الشخص.
• لكن بشكل عام، فإن معدل ضربات القلب أثناء التمرين يأتي حسب العمر على النحو التالي.
• إذا كان الشخص يبلغ من العمر 25 عامًا، يكون معدل ضربات قلبه 100-170 نبضة في الدقيقة.
• عندما يبلغ الثلاثين من العمر، يكون معدل ضربات قلبه بين 95-162 نبضة في الدقيقة، وفي سن 35، يكون معدل ضربات قلبه بين 93-157 نبضة في الدقيقة.
• عندما بلغ سن الأربعين، كان معدل ضربات قلبه 88-149 نبضة في الدقيقة.
• في سن الخمسين، يكون معدل ضربات القلب ما بين 85-145 نبضة في الدقيقة.
• في سن الستين يكون معدل ضربات القلب ما بين 75-128 نبضة في الدقيقة.

ولا تتردد في زيارة مقالتنا حول: ما هي خطورة ضربات القلب؟

معدل ضربات القلب 130

• الأماكن التي يمكن الشعور فيها بضربات القلب هي النبض أو طرف القلب.
• كما يجب أن نتذكر أن نبضات القلب تتغير أثناء عملية الشهيق والزفير، لذلك فهي سريعة من الاستنشاق وبطيئة من الزفير.
• لكن معدل ضربات القلب الطبيعي محدود بسبب عدم انتظام ضربات القلب التي تحدث في أي شخص عادي.
• قبل النوم، قد يشعر الإنسان ببعض تسارع ضربات القلب، فلا تقلق بشأن ذلك، ما دامت لا تزيد عن خمس نبضات في الدقيقة.
• زيادة عدد النبضات مثل الشعور بخفقان القلب، إذا تجاوز عدد النبضات 120 نبضة في الدقيقة، وفي هذه الحالة يلزم استشارة الطبيب المعالج على الفور.

العوامل المؤثرة في معدل ضربات القلب

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب، وهي كالتالي:

• العمر مع انخفاض معدل ضربات القلب مع وضع الراحة مع تقدم عمر الشخص.
• كما أن الوضع الذي يتخذه الشخص أثناء الجلوس، حيث تختلف دقات القلب عن وضعية الجلوس عن وضع الشخص الذي يداعب أو ينتقل من مكان إلى آخر.
• يميل معدل ضربات القلب إلى الزيادة عندما ينتقل الشخص من وضعية الجلوس إلى وضعية الوقوف.
• كما تزداد درجة حرارة الجسم مع زيادة معدل ضربات القلب مع زيادة درجة حرارة الجسم.
• إن الشعور بالإرهاق العاطفي والمشاعر المتضاربة مثل التوتر والشوق والرغبة في شيء ما يزيد من عدد دقات القلب.
• لذلك من الضروري الابتعاد عن الأشياء التي تسبب التوتر والقلق لدى الشخص من خلال اتباع الممارسات التي تزيد من الطاقة الإيجابية لدى الشخص.
• كما أن زيادة وزن الجسم تؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب لأن الوزن الزائد يضغط على القلب لضخ أجزاء الجسم بمعدل أكسجين معتدل.
• لذلك من الضروري الحفاظ على الوزن المثالي حتى لا يمثل عبئاً على جهاز القلب.
• يعد التدخين سببًا رئيسيًا لزيادة معدل ضربات القلب، ومن الضروري تجنب القيام بهذه العادة بشكل دائم للحفاظ على صحة القلب.

يمكنك أيضًا التعرف على: ما هي علامات ضعف عضلة القلب؟

علمنا بعدد نبضات القلب 130، لأن القلب مسؤول عن حياة الإنسان، لذلك يجب اتباع نظام صحي للحفاظ على صحة القلب وشرايينه.

كذلك من الضروري قياس معدل ضربات القلب بانتظام والتأكد من أنه طبيعي حسب عمر الشخص.