يعتبر عصير البطاطس من أهم الفواكه في العالم، لأنه يعتبر من الأطعمة التي تنتشر في جميع أنحاء العالم، غنيًا وفقيرًا، لأنه غير مرتبط بتطور الناس وتخلفهم، وأصله يعود إليه جبال الأنديز في أمريكا الجنوبية، رابع أهم نبات في العالم بعد القمح والأرز والذرة.
فوائد البطاطس
حماية العظام
تعتبر البطاطس من الخضروات الجذرية المفيدة للعظام، لاحتوائها على نسبة عالية من الكربوهيدرات والفوسفور والكالسيوم.
اقرئي أيضًا: كيفية تنعيم الشعر الخشن دون فرد البروتين بشكل طبيعي
تأثيره على القلب
تساعد البطاطس على تقوية عضلة القلب، مما يمنعها من الإصابة بمشاكل صحية.
تقليل الإصابة بالسرطان
وذلك لأن البطاطس تحتوي على مضادات الأكسدة التي تقلل من الإصابة بالسرطان.
تأثيره على جهاز المناعة
البطاطس لها تأثير في تقوية جهاز المناعة لدى الناس، لاحتوائها على فيتامين سي.
عند الحديث عن البطاطس لا بد من ذكر فوائد عصير البطاطس لما لها من أهمية خاصة
عصير البطاطس للشعر
يعتبر عصير البطاطس من المواد المهمة التي يمكن استخدامها كعلاج للشعر والعناية به، لاحتوائه على فيتامينات وألياف وبروتينات تعمل على تقوية بصيلات الشعر، وزيادة الدورة الدموية في فروة الرأس وحل العديد من المشاكل من الشعر الجاف وتساقط الشعر والأطراف المتقصفة، لذلك يجب الإفصاح عن فوائد عصير البطاطس للشعر بالتفصيل.
فوائد عصير البطاطس للشعر
- يزيل عصير البطاطس القشرة من فروة الرأس، لأنه من الخضروات الحمضية.
- عصير البطاطس من الخضروات التي تزيد من نعومة الشعر، ويمكن مزجها بالبيض والعسل، مما يعطي الشعر ملمسًا ناعمًا وبريقًا وحيوية.
- عند تدليك فروة الرأس بعصير البطاطس ينشط الدورة الدموية ويزيل الشوائب التي قد تلتصق بفروة الرأس مما يساعد على تقوية بصيلات الشعر ويزيد من سرعة وكثافة الشعر.
طريقة تحضير خليط عصير البطاطس
يتم تحضير خليط عصير البطاطس حسب الغرض المقصود وحسب نوع الشعر على النحو التالي “-
عصير البطاطس لتنشيط الدورة الدموية وتنظيف فروة الرأس
كيف تستعد
البطاطس المبشورة وتحضر نصف كوب من عصير البطاطس.
كيف تستعمل
تدليك فروة الرأس جيداً بجزء من عصير البطاطس، لمدة لا تقل عن خمس دقائق ولا تزيد عن عشر دقائق.
ثم نضع الكمية المتبقية من العصير على جميع أجزاء الشعر من الجذور حتى الأطراف، ثم نتركها لمدة خمس عشرة دقيقة، ثم نغسل الشعر جيداً بالماء الدافئ، وهذه العملية يجب أن تتم مرة كل أسبوع.
شاهدي أيضاً: وصفات لتنعيم الشعر ومنع تساقطه
عصير البطاطس مع البيض والعسل لعلاج الشعر الجاف
كيف تستعد
يتم تحضير عصير البطاطس من ثلاث حبات بطاطس، مع صفار البيض، وتخلط المكونات جيدًا حتى تصبح متجانسة.
كيف تستعمل
يوضع الخليط على فروة الرأس، ويتم فرده جيداً، ثم يترك لمدة ثلاثين دقيقة على الأقل، ثم يغسل الشعر بالماء البارد جيداً، ويستخدم هذا الخليط مرة أسبوعياً.
عصير البطاطس مع عصير البصل لنمو الشعر
كيف تستعد
نأخذ ثلاث حبات من البطاطس ونقطعها إلى قطع صغيرة، ثم نقطع البصل ونخلط البطاطس مع البصل، ثم نضعهم في قطعة من القماش ونضغط عليهم جيداً حتى يتم إزالة العصير ومزيج البطاطس والبصل.
كيف تستعمل
يتم تدليك فروة الرأس بخليط جيد لمدة عشر دقائق، مع القليل من الخليط، ثم يوضع الخليط المتبقي على جميع أجزاء الرأس من الجذور إلى الأطراف، ويترك لمدة خمس عشرة دقيقة، ثم يغسل الشعر. من الماء وتتكرر هذه العملية مرة كل أسبوع.
عصير البطاطس مع جل الصبار لعلاج قشرة الرأس
كيف تستعد
خذي عصير البطاطس، وخذي ملعقتين من جل الصبار، ثم اخلطيهم جميعًا حتى تحصلي على مزيج ناعم وسلس.
كيف تستعمل
دلكي فروة الرأس بجزء من الخليط، ثم ضعي المتبقي من الخليط على باقي الشعر واتركيه لمدة ثلاثين دقيقة، وكرري مرتين في الأسبوع.
عصير البطاطس بزيت جوز الهند لعلاج تساقط الشعر
كيف تستعد
يتم أخذ كمية مناسبة من عصير البطاطس وكمية أخرى من زيت الزيتون وزيت جوز الهند، ثم يتم خلط الخليط حتى يتكون خليط متجانس.
كيف تستعمل
يوضع الخليط على فروة الرأس، ويغطى بمنشفة دافئة، ويترك لمدة 15 دقيقة على الأقل، ثم يغسل بالماء الدافئ.
عصير البطاطس بالزبادي لإزالة الزيوت الزائدة من الشعر.
كيف تستعد
تُحضر حبة بطاطس، ثم تُبَشَر، ثم يُستخرج منها العصير، وتوضع ملعقة من اللبن في العصير.
كيف تستعمل
يوضع الخليط على شعر مبلل بالماء ويترك على الشعر لمدة ساعة ثم يغسل جيدا بالشامبو ويكرر اسبوعيا حتى يتم التخلص من الزيوت الزائدة.
عصير البطاطس بزيت املا لتغطية الشيب
كيف تستعد
ضعي ثلاث ملاعق من عصير البطاطس مع ملعقة زيت املا واخلطيها جيدا.
كيف تستعمل
يتم وضع الخليط على الشعر وخاصة في الأماكن التي يظهر فيها الشيب وتغطيته جيداً ثم يترك لمدة ساعة ويساعد على تغطية الشعر الأبيض وإزالة الشعر الأسود الكثيف.
شاهدي أيضاً: وصفات لإزالة الشعر بدون ألم
بعد أن تحدثنا بالتفصيل عن خلطات عصير البطاطس وعصير البطاطس، علمنا أن فاكهة البطاطس من أهم الخضروات التي لا غنى عنها في الأسرة المصرية والعربية، من حيث الفوائد، سواء من حيث التغذية أو من حيث فوائدها. عصير للشعر، لذلك من الضروري استخدام وصفات مختلفة، والتي يستخدمها الناس للحصول على لمعان الشعر ومظهره الجيد والحصول على أقصى فائدة من الشعر، هو أنه يتغذى دون استخدام مستحضرات قد تؤدي أحيانًا إلى آثار جانبية، والتي يمكن أن يؤثر على فروة الرأس أو الشعر نفسه.