كيفية التخلص من رائحة القدم نهائيًا

كيفية التخلص من رائحة القدم بشكل دائم، من المشاكل التي تسبب عدم الراحة والإحراج لصاحب المشكلة ومن حوله هي مشكلة رائحة القدم الكريهة، ومن المعروف أن كل مشكلة لها أسبابها وحلولها، وبالتالي هناك العديد من الحلول لمشكلة الرائحة الكريهة للقدم، وفي هذا المقال سنتعرف على كل ما يتعلق بالتخلص من رائحة القدم الكريهة وأسباب هذه المشكلة وكيفية حلها بطرق سهلة وبسيطة.

رائحة القدم:-

• يعاني معظم الناس من مشكلة رائحة القدم الكريهة.
• وتحدث هذه المشكلة عند تعرق القدمين واستمرار تعرق القدمين.
• يؤدي وجود القدم داخل الحذاء أثناء ارتداء الجوارب إلى قلة تبخر العرق وعدم وجود ممر هوائي للقدم.
  • وبالتالي ظهور البكتيريا التي تأكل هذه الأشياء مما يؤدي إلى انبعاث رائحة كريهة ومزعجة من القدمين.
• كما أن ارتداء الجوارب المصنوعة من النايلون من أسباب الرائحة الكريهة من القدمين.

انظر أيضًا: أسباب التعرق الليلي عند الرجال

أسباب تعرق القدم: –

أسباب تعرق القدمين هي:

• يوجد المزيد من الغدد العرقية في القدمين، أكثر من أي جزء آخر من جسم الإنسان.
• تتعرق القدمين بغض النظر عن درجة حرارة الجسم. النساء الحوامل والمراهقات هم الأكثر تضررًا من التعرق.
  • بسبب التغيرات الهرمونية التي تؤثر عليهم خلال فترات الحيض.
• الوقوف لفترة طويلة يسبب تعرق القدمين.
• تنمو بعض الجراثيم والبكتيريا على جلد القدمين عندما تتعرق وتتركها تتعرق طوال اليوم في الحذاء.
  • تنبعث رائحة كريهة من القدمين.
• ارتداء الأحذية التي تتعرق فيها القدمين مرة أخرى يؤدي إلى إطلاق روائح كريهة من القدمين.
  • بسبب زيادة فرصة نمو البكتيريا إذا تركت في مكان مظلم ولم يتم تنظيفها قبل ارتدائها مرة أخرى.

طرق التخلص من رائحة القدم نهائيا: –

هناك طرق عديدة للمساعدة في التخلص من رائحة القدم الكريهة، وهي:

1. اغسل القدمين يوميًا بالماء والصابون المناسب، حيث يؤدي ذلك إلى القضاء على البكتيريا المسببة لرائحة كريهة من القدمين.
2. وصنع أقنعة التقشير للأقدام مرة في الأسبوع لإزالة الجلد الميت.
3. ترطيب القدمين والحفاظ عليها ناعمة وجافة بعد التقشير.
4. ضعي القدمين في ماء ساخن وأضيفي بضع قطرات من الليمون لمدة عشر دقائق على الأقل.
5. لا ترتدي الجوارب الاصطناعية أو المصنوعة من مواد غير طبيعية، وتوخي الحذر عند ارتداء الجوارب القطنية.
6. استخدم النعناع لأنه يساعد على التخلص من الرائحة المزعجة.
7. احرص على إبقاء القدم جافة وليست رطبة، بحيث لا تتشكل فيها بيئة مناسبة للبكتيريا والجراثيم.
8. تأكد من أن الجوارب نظيفة، وأنه لم يتم ارتداؤها إلا مرة واحدة.
9. ارتدِ أحذية لا تجعل القدم تتعرق.

نصائح مهمة للتخلص من رائحة القدم المزعجة:

باتباع النصائح التالية، يمكنك التخلص من الرائحة المزعجة التي تصاحب القدمين، وهي:

القضاء على مناطق نمو البكتيريا:

• في معظم الحالات، تنمو البكتيريا تحت الأظافر وفي مناطق الجلد غير الملساء، لذلك يفضل تنظيف باطن القدمين جيدًا.

جفاف بين أصابع القدم بعد غسل القدمين:

• يجب تجفيف المناطق بين الأصابع بعد الغسيل أو الغسيل حتى لا تبقى هذه المنطقة رطبة وتسبب ظهور بعض الفطريات.

استخدامات أوراق الشاي الأخضر: –

• يوجد حمض في أوراق الشاي الذي يعمل على القضاء على الفطريات والجراثيم.
  • يمكن استخدامه بوضع ثلاث ملاعق صغيرة من الشاي في ماء ساخن ثم تبريده بقليل من الماء البارد.
  • نقع قدميك فيه لمدة لا تزيد عن ثلاثين دقيقة ولا تقل عن خمس عشرة دقيقة، ويمكن عمل هذه الوصفة كل يوم.

خل حمض التفاح:-

• يمكن أن يساعد خل التفاح في القضاء على الرائحة الكريهة، وذلك عن طريق خلط نصف لتر من خل التفاح مع الماء الدافئ.
  • ثم اغمس قطعة قماش في الخليط واتركها على القدم لمدة عشرين دقيقة ويفضل ترك الجلد يجف بشكل طبيعي.

الزيوت العطرية -:

• يعد استخدام الزيوت الأساسية وتدليكها على القدمين من الأشياء التي يمكن أن تساعد في التخلص من رائحة القدم المزعجة مع إبقائها عطرية مثل زيت اللافندر.

مضاد التعرق: –

• يوجد داخل مضاد التعرق بعض المواد الفعالة التي تقلل التعرق، ويمكن استخدامها عند النوم أو بعد الاستحمام.

استشارة الطبيب: –

• إذا كانت رائحة القدم المزعجة مصحوبة بحكة أو ظهور طفح جلدي وتقشر، فمن الأفضل الذهاب إلى الطبيب.

تنظيف الأحذية: –

• نظف الحذاء جيدًا من الخارج مع تطهيره من الداخل بمسحها من الداخل بقطعة قطن مع مطهر الكلورهيكسيدين.

أوراق المريمية: –

• ترك بعض أوراق المريمية على الحذاء يساعد على التخلص من الرائحة الكريهة.

بودرة التلك-:

• يتم وضع بعض بودرة التلك داخل الحذاء، وتمتص الرطوبة أثناء انتعاش القدمين، ويمكن خلط بودرة التلك مع النشا.

انظر أيضًا: التخلص من الملح نهائيًا في الكلى والقدمين

العلاجات المنزلية لرائحة القدم:

هناك بعض الوصفات المنزلية التي يسهل تحضيرها بالمنزل للتخلص من رائحة القدم الكريهة، ومنها:

• نضع نصف كوب من الملح في ثمانية أكواب من الماء الساخن، ونضع القدمين فيه لمدة ثلاثين دقيقة.
  • ثم نظفها جيداً، ومن الأفضل استخدام هذه الوصفة قبل الذهاب للنوم.
• اخلطي نصف كوب من الخل مع ستة أكواب من الماء الساخن، واتركي القدم في الخليط لمدة خمس عشرة دقيقة.
• تُفرك القدمين بالليمون، ثم تُجفف القدمان.
• ضعي ملعقة من بيروكسيد الهيدروجين في كوب ماء فاتر، وضعي الوصفة على منشفة ودلكي القدمين جيداً.
• اخلطي ملعقة كبيرة من صودا الخبز في لتر واحد من الماء الفاتر، وانقعي القدمين في الخليط مرتين في الأسبوع.

وصفة رائعة لتفتيح وتنعيم القدمين وترك الرائحة الكريهة:

مكونات:-

• ربع كوب من كريم الترطيب بالجليكوليد.
• عشر قطرات من عصير الليمون.
• سعر كوب زيت زيتون أو زيت جونسون للاطفال.
• عشر قطرات من زيت الورد.
• عشر قطرات من النعناع.
• وعاء مسطح متوسط ​​الحجم بغطاء.

طريقة تحضير الوصفة: –

• كريم مرطب جليسوليد ممزوج بزيت الزيتون أو زيت الأطفال جونسون والنعناع والليمون.
• يُترك الخليط في الوعاء بإغلاق محكم.
• دلكي بعضاً من الخليط على القدمين بحركات دائرية للحصول على أفضل النتائج.
• يتم ارتداء الجوارب القطنية بعد التدليك.
• تتكرر العملية كل يوم قبل النوم.

نصائح رائعة للعناية بقدميك وتقليل تكوين الروائح الكريهة:

• من الأفضل ارتداء الجوارب المصنوعة من القطن عند ارتداء الأحذية المغلقة.
• استخدمي بودرة للقدمين والتي توجد في جميع الصيدليات ويفضل وضعها على القدمين قبل ارتداء الجوارب.
• تجنب ارتداء الأحذية كل يوم، والأفضل وضع الحذاء على الشرفة في الصباح وترك بعض البودرة بالداخل.
• الحرص على غسل القدمين بالماء الساخن كل يوم بعد العودة من الخارج، وفي الصباح قبل مغادرة المنزل، وتجفيف القدمين قبل ارتداء الجوارب والأحذية.
• استخدم بعض الوصفات المذكورة أعلاه مرتين في الأسبوع.
• يمكنك وضع بعض النعناع أو اللافندر المجفف على الحذاء.
• يمكن وضع وسادة قطنية تحتوي على زيت اللافندر أو زيت الليمون على الحذاء، والتي ستعمل على القضاء على الرائحة تمامًا.

أنظر أيضا: أسباب الحرارة من القدمين والساقين من الأسفل والعلاج بالأعشاب

في نهاية المقال وبعد مناقشة جميع أسباب الرائحة المزعجة والرائحة من القدمين وكيفية التخلص من رائحة القدم عزيزي القارئ يجب عليك تجنب الأسباب التي تؤدي إليها والتي هي مشكلة محرجة والاحتفاظ بها. نظيفة وناعمة ورائحة حكيمة.