تعتبر أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية مصدر قلق للعديد من النساء والفتيات اللاتي يعانين من تأخر الدورة الشهرية.
دون معرفة السبب وراء ذلك، تسعى إلى معرفة أسبابه وعلاجه، لأن عدم انتظام الدورة الشهرية للفتيات والنساء يؤدي إلى مرض عام لهن.
كما أنه يؤثر على حالتهن النفسية، لأنه من الطبيعي أن يكون لديهن مواعيد شهرية محددة لدورة الحيض، وعدم انتظامها يشكل مشاكل صحية كثيرة للمرأة بشكل عام في مقالنا على موقع محمود حسونة.
ما هي الدورة الشهرية؟
- يعتبر الحيض من الأمور الطبيعية في عملية الإنجاب، وهذه هي الحكمة الأساسية للحيض.
- هذا لمساعدة المرأة على التخلص من بطانة الرحم، وعادة ما يأتي للمرأة مرة واحدة في الشهر، بمعنى أدق كل ثمانية وعشرين يومًا.
- حيث يتم إطلاق البويضة كل شهر عندما تبلغ المرأة سن البلوغ، وإذا لم يتم تخصيب تلك البويضة، بمعنى أوضح عندما لا يحدث الحمل.
- هذه البويضة، بالإضافة إلى بطانة الرحم، يتم إزالتها من خلال المهبل، كجزء من الدورة الشهرية.
اقرأ أيضًا: هل يمكن إجراء جراحة المرارة أثناء الحيض؟
أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية
- تعتمد مسألة انتظام الدورة الشهرية أولاً على انتظام الهرمونات في الجسم، وخاصة هرموني البروجسترون والإستروجين في الجسم.
- خلال مراحل مختلفة من الدورة الشهرية.
- من الطبيعي أن تتعرض مستويات الهرمون في الجسم للاضطراب بشكل متكرر لمدة تصل إلى عدة سنوات.
- قبل سن البلوغ وقبل سن اليأس.
- يؤثر هذا الخلل الهرموني بشكل طبيعي على طول الدورة، بالإضافة إلى حجم الدم.
- في حالة ارتباط عدم انتظامه بهذه التغيرات العمرية فهو عيب طبيعي كامل.
متى نقرر أنك تعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية؟
- نستطيع معرفة معاناة المرأة من عدم انتظام الدورة الشهرية وذلك بحساب الفترة الزمنية بين الدورة الشهرية غير المنتظمة.
- إذا كانت الفترة العادية ثمانية وعشرين يومًا، فقد تكون هذه الفترة أكثر من خمسة أيام أو أقل من خمسة أيام.
- هذا بالإضافة إلى كمية الدم الناتجة عن الدورة الشهرية، إذا كانت أكثر من الكمية الطبيعية، أو أقل منها.
- يضاف إلى عدد الأيام في الدورة إذا كانت تختلف من دورة إلى أخرى.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: تناول المضادات الحيوية أثناء الحيض
ما هي أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية؟
هناك العديد من الأسباب الصحية المختلفة التي تؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية، ومن أهم هذه الأسباب:
طعام سيئ
- يؤدي عدم اتباع نظام غذائي سليم إلى عدم انتظام الدورة الشهرية، خاصة إذا كان هذا النظام يفتقر إلى مضادات الأكسدة.
- بالإضافة إلى العناصر الغذائية الهامة، البروبيوتيك.
- في هذه المرحلة بالذات، تلجأ النساء إلى تناول أطعمة معينة تحتوي على السكريات والمواد الحافظة.
- الاستهلاك المفرط لهذه الأطعمة يؤدي إلى مشاكل صحية كبيرة في الغدد الكظرية والغدة الدرقية.
- إنه يؤثر على جميع العمليات الطبيعية للجسم، بما في ذلك الدورة الشهرية.
الحمل والرضاعة
- إذا شعرت المرأة باضطراب في الدورة الشهرية وتأخرها كثيراً، ولم يكن ذلك طبيعياً، وتتعرض لما يلي:
- هكذا لأول مرة في حياته.
- كما يصاحبها القليل من التبقيع بدلا من الدورة المعتادة مما قد يتسبب في تأخير هذه الفترة وهو الحمل.
- بالإضافة إلى أعراض الحمل الأخرى.
- ومن علامات الحمل الأخرى غثيان الصباح والتعب والإرهاق، وغالبًا ما تصاحب الرضاعة الطبيعية عدم انتظام الدورة الشهرية عند النساء.
- والسبب هو هرمون البرولاكتين وهو “هرمون الحليب”.
مشاكل وأمراض الغدة الدرقية
- معاناة المرأة التي تعاني من بعض المشاكل الصحية في الغدة الدرقية تؤدي بالطبع إلى عدم انتظام الدورة الشهرية.
- من المعروف أن الغدة الدرقية تتحكم في وظائف الجسم بالكامل.
- تم إجراء الكثير من الأبحاث حول الغدة الدرقية وعلاقتها بالدورة الشهرية.
- تثبت تلك الأبحاث وجود علاقة مباشرة بين أمراض الغدة الدرقية وعدم انتظام الدورة الشهرية.
مشاكل وأمراض الجهاز التناسلي
يعاني الجهاز التناسلي للأنثى من بعض المشاكل الصحية والأمراض، وهي من أهم أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية.
هذا من أهم الأمراض المرتبطة مباشرة بانتظام الدورة الشهرية:
متلازمة المبيض المتعدد الكيسات
يمكن أن تكون هذه الحالة مصحوبة بفقدان الدورة الشهرية أو زيادة دماء الحيض.
ألياف الرحم
تؤدي الإصابة بالأورام الليفية الرحمية إلى أحد شيئين، أي قلة الدورة الشهرية، أو نزول الشدة الشديدة، مصحوبة ببعض الألم المؤلم.
بطانة الرحم المهاجرة
إذا أصيبت المرأة بهذا المرض، فإن هذا الضرر يؤدي إلى حالتين، أي صعوبة في الدورة الشهرية.
أو النزول بقوة مع ألم شديد في منطقة الحوض.
سرطان الرحم وبطانة الرحم
- هذا هو أحد العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية.
- يمكن أن يتطور إلى حد الإصابة بسرطان الرحم.
- يمكن أن يؤدي أيضًا إلى حدوث نزيف أثناء الجماع أو بعده.
تمرن أكثر
- تم إجراء العديد من الدراسات حول تأثير الإفراط في ممارسة الرياضة على النساء.
- هذا يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية، والتي يجب مراقبتها عن كثب.
- يؤدي هذا الفائض إلى اضطراب الهرمونات الرئيسية في الجسم المسؤولة عن الدورة الشهرية والإباضة.
مشاكل الوزن
- تؤدي زيادة الوزن إلى اضطراب الدورة، حيث أظهرت الدراسات أن زيادة الوزن تؤثر بشكل مباشر على مستويات الهرمون.
- ومركب الأنسولين في الجسم، وبالتالي يؤدي إلى خلل مباشر في الدورة الشهرية.
- يؤدي فقدان الوزن أيضًا إلى دورة سيئة نتيجة عدم الحصول على ما يكفي من السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم.
- هذا يؤدي إلى مشاكل التبويض الرئيسية.
موانع الحمل وبعض الأدوية
- يمكن أن يكون تناول حبوب منع الحمل أو وسائل منع الحمل المماثلة عاملاً
- مثل إدخال اللولب الهرموني، يمكن أن يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية.
- بالإضافة إلى أن المرأة لاحظت أن قطرات الدم الصغيرة تخرج قبل الأوان “الاستحاضة”.
علاج عدم انتظام الدورة الشهرية
هناك أكثر من طريقة مختلفة لمعالجة مشاكل الدورة الشهرية، مما يضمن أن تختار المرأة العلاج المناسب لها من بينها.
ومن أهم طرق علاج مشكلة عدم انتظام الدورة الشهرية ما يلي:
الحفاظ على وزن صحي
- ويفضل للنساء ذوات الوزن الزائد مما يؤدي إلى اضطراب الدورة الشهرية.
- اتباع نظام غذائي سليم سيساعده على إنقاص وزنه.
- هذا هو السبب في أن دورتها الشهرية منتظمة.
تناول الزنجبيل المنقوع
- يعتمد على الزنجبيل كأحد أنواع المشروبات المنزلية التي تلعب دورًا فعالاً في انتظام الدورة الشهرية.
- يساعد في تقليل كمية الدم التي تفقدها المرأة خلال فترة الحيض.
- من الأفضل شرب مشروب الزنجبيل قبل سبعة أيام من انتهاء دورتك الشهرية.
- لأنه سيحد من الآثار السلبية للأعراض الجسدية المصاحبة للحيض.
أكل الأناناس
- يحتوي الأناناس على البروميلين، وهو إنزيم يساعد على ترقيق بطانة الرحم.
- وهكذا ينظم الدورة الشهرية.
- يحتوي هذا الإنزيم أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات وتسكين الآلام.
- يوصى بتناول الأناناس بانتظام للاستفادة من فوائده العديدة في تنظيم الدورة.
وانظري أيضاً: أسباب تأخر الحيض عند البكر
هذا ملخص موجز لأسباب عدم انتظام الدورة الشهرية، نناقش فيه عن الدورة الشهرية للمرأة وأهميتها.
عندما نتحدث عن الأسباب المختلفة التي تؤدي إلى عدم انتظامه، فإننا نتحدث معك أيضًا عن بعض طرق العلاج التي تساعد في الحفاظ على انتظامه، طالما أنك جيد.