اسم أفضل مرهم لتمزق أربطة الكاحل

الكاحل أو الكاحل هو أحد مفاصل الجسم، ويتكون من اتصال عظم الساق ومفصل الكاحل مع الظنبوب وبروز الكاحل من الداخل يسمى الكعب الإنسي.

يسمى البروز الخلفي بالكعب الخلفي، ويسمى البروز الخارجي بالكعب الجانبي، وهناك العديد من الأربطة في الكاحل.

لربط كل هذه العظام والقدم، اتبع مقالنا المميز بشكل متكرر.

أحزمة الكاحل

• تتمثل الوظيفة الرئيسية للكاحل في السماح للقدم بالتحرك في جميع الاتجاهات لأعلى ولأسفل وللجوانب.
• يوجد في الكاحل العديد من الأربطة التي توفر الدعم والدعم للمفصل، والأربطة الموجودة في الجزء الإنسي معروفة.
  • من القدم والرباط الدالي والرباط الزورقي.
• تُعرف الأربطة الجانبية باسم الرباط الكاحلي الشظوي الأمامي والرباط الخلفي الشظوي.
  • الرباط العقبي الوحشي، والرباط العظمي الشظوي، والرباط الظنبوبي.

اقرأ أيضًا: علاج تمزق لوح الكتف بالتفصيل

أنواع تمزق أربطة الكاحل وعلاجها

• إذا انكسر الكاحل، فذلك لأنه يتحرك فجأة أو إلى حد يتجاوز الحدود الطبيعية التي يمكن أن يتحرك بها الكاحل.
• يمكن أن يتم شد الكاحل أو تمزقه، وهذا يمكن أن يؤدي إلى تدمير كامل لواحد أو أكثر من الأربطة في المفصل.
• يمكن أيضًا تصنيف التواء الكاحل وفقًا لشدة التمزق وتلف الأربطة.

التواء من الدرجة الأولى

• يتسبب هذا النوع في حدوث تمزق صغير في أربطة الكاحل، وتظهر معه بعض الأعراض البسيطة، مثل الألم الخفيف.
  • يمكن أن يحدث تورم المفاصل مع صعوبة في المشي.
• لكن هذا النوع من الالتواء لا يعيق عمل المفصل، ويحتاج المريض لفترة من أربعة إلى ستة أسابيع.
  • حتى يتعافى المفصل من الالتواء ويعود إلى طبيعته.

علاج او معاملة

1. تدابير العلاج هي تجنب استخدام الساق المصابة للمشي وتجنب رفع الأثقال الثقيلة.
   1. حتى لا يزيد الضغط على القدم المصابة.
2. أرِح القدم المصابة، باستخدام عصا المشي لتخفيف الضغط على القدم المصابة قدر الإمكان.
3. ضع كمادات الثلج على الكاحل المصاب لمدة عشرين دقيقة فقط لتقليل التورم والالتهاب.
4. استخدم ضغطًا خفيفًا على القدم المصابة لتقليل التورم.
5. استخدم مرهمًا لعلاج تمزق الأربطة وقم بتدليك القدم المصابة برفق.
6. الاستلقاء ورفع الساق المصابة من مستوى الجسم.

التواء من الدرجة الثانية

• يحدث عندما ينكسر الكاحل بشكل غير طبيعي، وقد يسمع الشخص صوتًا غريبًا أثناء ذلك.
• وقد يشعر أيضًا بتمزق أربطة الكاحل، والذي يصاحبه ألم شديد أثناء الضغط على المفصل.
  • صعوبة في المشي أو الوقوف على الساق المصابة.
• يحدث تورم في الكاحل أيضًا، مع ظهور كدمة في موقع الالتواء.
• يحتاج المريض أيضًا إلى فترة من أربعة إلى ثمانية أسابيع للتعافي.
  • ويمكنه المشي على الساق المصابة بشكل طبيعي.

علاج او معاملة

في معظم حالات الالتواء من الدرجة الثانية، يقوم الطبيب عادةً بوضع جبيرة على الساق المصابة.

في نفس خطوات علاج التواء من الدرجة الأولى، يجب ملاحظة أن شفاء التواء من الدرجة الثانية يستغرق وقتًا أطول.

التواء من الدرجة الثالثة

• نتيجة لذلك، يحدث تورم شديد في مفصل الكاحل، مع ألم شديد عند لمس المفصل أو منطقة التواء.
  • عدم القدرة على استخدام أو المشي على الساق المصابة.
• مع الشعور بعدم استقرار المفصل في مكانه، وقد يحتاج المصاب لفترة ثلاثة أشهر للشفاء.

قد تكون مهتمًا أيضًا بما يلي: العلاجات المنزلية العشبية لأربطة الكاحل الممزقة

علاج او معاملة

• عادة ما يتم وضع جبيرة على الساق المصابة لمدة ثلاثة أسابيع، وفي بعض الحالات، يلزم التدخل الجراحي.
• لشفاء الأضرار التي لحقت بالمفاصل وخاصة الذين أصيبوا بالتواء في الكاحل أكثر من مرة.
  • تتعرض الأربطة لضرر شديد يمكن أن يؤثر على الكاحل بشكل دائم.

إعادة تأهيل المفاصل بعد تمزق أربطة الكاحل

• بعد إصابة المفصل يجب إعادة تأهيله حتى يمكن استعادته بشكل طبيعي وكامل.
  • وتقليل فرص إصابته مرة أخرى.
• يعتمد برنامج إعادة التأهيل أيضًا على تجنب الألم وتجنب حدوث حالة من الاستقرار تؤثر على مفصل الكاحل.
  • بعد التعرض، تقل مخاطر الإصابة بالتهاب المفاصل.
• لذلك من الضروري أن يكتمل برنامج إعادة التأهيل حتى نهايته، لأن البرنامج يتم على ثلاث مراحل.
• تتضمن المرحلة الأولى إراحة المفصل والعمل على تقليل الالتهاب والتورم الناتج عن الإصابة.
  • امنح المفصل وقتًا كافيًا للشفاء التام من جميع الأضرار.
• في المرحلة الثانية يتم تعليم المريض بعض التمارين التي تزيد من مرونة المفصل المصاب.
  • وتعمل على تقوية الأربطة والعضلات، بينما تساعد على إعادة التوازن بعد الإصابة.
• في المرحلة الثالثة، يكون المريض قادرًا على التئام الكاحل، واستعادة القدرة تدريجيًا على أداء الأنشطة الطبيعية.
  • يشمل المشي والبدء في حمل أوزان خفيفة نسبيًا.
  • ثم الركض والقيام بالأنشطة اليومية المعتادة، بما في ذلك الرياضة وكرة القدم وما إلى ذلك.

علاج التواء الكاحل

• هناك بعض الأدوية التي تستخدم في حالات التواء الكاحل أو تمزق رباط الكاحل من الدرجة الأولى والثانية.
  • والتي يصاحبها بعض الأعراض البسيطة، مثل تورم الكاحل مع وجود ألم عند الضغط عليه، وصعوبة في المشي.
• مدة العلاج من أربعة أسابيع إلى شهرين ونصف، حسب شدة الإصابة، ومدى استجابة الجسم للعلاج.

وهذا هو تناول الأدوية التالية:

1. تناول الأدوية المضادة للالتهابات والتورم، وسيصف الطبيب الدواء والجرعة المناسبة حسب حالة كل شخص.
2. أحضر مسكنات للألم لتسكين الألم في المنطقة المصابة، مثل الإيبوبروفين، أو كما يراه الطبيب مناسبًا لكل حالة.
3. استخدام المرهم لعلاج الكدمات وتقليل التورم والالتهابات، وهناك العديد من الأنواع التي تحقق فاعلية في تسكين الألم وتقليل الالتهاب.
   1. مع الاستخدام المستمر ثلاث مرات في اليوم، ودلك بلطف منطقة التلف.

أفضل مرهم لأربطة الكاحل الممزقة

1. استخدميه ثلاث مرات في اليوم، وقم بتدليك الكاحل بحركات خفيفة.
   1. يساعد في تقليل الالتهاب والتورم، بينما يخفف الألم وتيبس العضلات الناجم عن الإصابة.
   2. كما أنه مناسب لعلاج كدمات الدرجة الأولى.
2. كريم Hemoclar، الذي يعالج التورم والكدمات الناتجة عن الإصابة عن طريق إذابة الجلطات.
   1. ويقلل تراكم الدم في منطقة الجرح الالتهاب الناتج، ويساعد في تخفيف الآلام.
   2. وعلاج الالتهابات السطحية في موقع الاصابة.
3. كريم Bioderma Cicabio Arnica، يتميز هذا الكريم بامتصاصه السريع في الجلد.
   1. إنه يحفز عملية الشفاء من الكدمات، من خلال العمل مباشرة على الآليات البيولوجية المسؤولة عن الالتهاب.
   2. كما أنه يساعد على تقليل الشعور بعدم الراحة بسبب الالتهاب والإحساس بالحكة.
   3. كما أنه يحتوي على الزنك الذي يمنع نمو الجراثيم في المنطقة المصابة.
   4. يقلل من التصبغ الأزرق الناتج عن الكدمات.
4. مرهم ألفا كادول الذي يحتوي على فينيل بيوتازون يعالج احمرار الجلد الناتج عن الكدمات.
   1. كما أنه يساعد في تقليل الالتهاب والتورم، وإذابة جلطات الدم، وعلاج إجهاد العضلات وتمزق الأربطة.
5. مرهم الجازون الذي يستخدم لعلاج الآلام الروماتيزمية وآلام المفاصل والعضلات.
   1. تقليل التورم والكدمات وتخفيف الآلام الناتجة عن الكدمات.

راجع أيضًا: كيفية علاج تمزق الأربطة في القدم

وفي نهاية هذه المعلومات نعرف كل شيء عن حالات تلف أربطة الكاحل وكيفية علاجها وتجنب التعرض لهذه الإصابة.

يُنصح بالقيام بتمارين الإحماء والإطالة من وقت لآخر، خاصة قبل البدء في ممارسة الرياضة أو لعب كرة القدم.