أفضل كريم لآلام العضلات، يعاني الكثير من الأشخاص من توتر عضلي نتيجة ممارسة رياضة جديدة، أو المشي كثيرًا، أو بسبب التعرض لضغط شديد.
هناك العديد من الطرق للمساعدة في علاج آلام العضلات، بما في ذلك الكريمات الموضعية، وفي هذا الموضوع أفضل مرخيات العضلات والمراهم المضادة للالتهابات.
أفضل كريم لعلاج آلام العضلات
هناك العديد من أنواع الكريمات التي يمكن أن تساعد في علاج آلام العضلات، وأفضل الكريمات لتصلب العضلات هي:
افالون كريم
- مرهم أفالون هو مرخي للعضلات يحتوي على ميثيل الساليسيلات.
- الذي يعمل على علاج مشكلة الام العضلات التي تحدث نتيجة الارهاق والضغط اضافة الى تصلب العضلات والمفاصل.
- كما أن لها خصائص جيدة لتسكين الآلام.
كريم موف
- يتميز كريم موف بمحتوى كبخاخات أوليوريسين ؛ هذا هو العنصر النشط في الفلفل الحار، مما يجعله ساخنًا.
- عندما يتم تطبيق هذا الكريم على منطقة التوتر العضلي، تتسبب هذه المادة في تنشيط الخلايا العصبية عن طريق تسخينها.
- بينما غالبًا ما يتم استخدام كريم Moov، إلا أن مكوناته تقلل من كمية P.
- تلك المادة الكيميائية التي تسبب الألم لأجزاء الجسم.
- يساعد كريم الحركة على تخفيف الألم بالإضافة إلى إزالة الالتهاب في حالة الإصابة عند ممارسة الرياضة.
- وكذلك الآلام الناتجة عن الكدمات والتشنجات العضلية.
أنظر أيضا: العلاج بالأعشاب لتصلب العضلات
آيسي هوت كريم
- كريم Icy Hot Vanishing Gel هو أفضل كريم لآلام العضلات، لاحتوائه على المنثول.
- بالإضافة إلى الساليسيلات التي تخفف من توتر العضلات.
- عندما يتم تطبيق Ice Hot Grimme على منطقة تصلب العضلات، يشعر المريض بحالة التبريد.
- ثم حالة حرارية تساعد على تسكين آلام العضلات بسرعة.
كريم فولتارين
- مرهم Voltaren دواء فعال لتخفيف آلام العضلات وكذلك التهاب العضلات والمفاصل والعمود الفقري.
- كما أنه يساعد في تخفيف الألم الناتج عن الالتهاب أو الألم الناتج عن النقرس الحاد.
رابيد كول كريم
- رابيد كول كريم هو أفضل كريم لشد عضلات الرقبة، وكذلك أفضل كريم مسكن للعضلات والعظام.
- وهو مرهم مرخي للعضلات ومضاد للالتهابات، ومن أهم مميزاته أنه يساعد في تخفيف الآلام بشكل أسرع.
كريم ديكلوفين
- مرهم ديكلوفين هو أفضل كريم لألم العضلات، لاحتوائه على مادة الديكلوفيناك، وهي مادة غير ستيرويدية مضادة للالتهابات، تستخدم على نطاق واسع لتسكين وتسكين آلام العضلات والمفاصل.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: العلاجات العشبية لآلام العضلات والمفاصل
كريم كبخاخات
- من أهم ميزات Capzasin HP Arthritis Cream أنه أحد المكونات النشطة في Capzasin HP.
- مما يعالج التهاب المفاصل بإعطائه الإحساس بالدفء.
- ومع ذلك، تقل شدته عند وضع مستخلصات الفلفل الحار، لكن استخدامه قد يؤدي إلى تهيج الجلد لدى البعض.
- وفي هذا الموقف عليك أن تتوقف عن وضعه على جسدك.
الجليد المشترك
- يعتبر جوينت آيس كريم أفضل كريم لشد العضلات، لاحتوائه على الكولاجين الذي يساعد في تخفيف آلام المفاصل ومنع التآكل، لأنه يمد الجسم بالكولاجين الطبيعي الذي يفقد منه.
جايسون
- من أهم مميزات كريم الجيسون أنه غني بالساليسيلات ثنائي القاعدة – إيثيل أمين.
- تستخدم هذه المادة لتخفيف آلام العضلات والروماتيزم والالتهابات الناتجة.
- بالإضافة إلى الآلام الناتجة عن تصلب العضلات، والألم الناتج عن ممارسة الرياضة.
اخترنا لك: أعراض التهاب المفاصل والعضلات
نصائح للتخلص من توتر العضلات بسرعة
هناك بعض النصائح للمساعدة في تخفيف توتر العضلات، وهي كالتالي:
- يجب أن تشرب أكبر قدر ممكن من السوائل على مدار اليوم، خاصة أثناء التمرين.
- تأكد من تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، مثل الموز والبرتقال والمشمش والأفوكادو.
- الحرص على تناول الحليب الدافئ لتقوية العظام، بالإضافة إلى تزويد الجسم بالكالسيوم، وهو العنصر الضروري لتقوية العظام والعضلات.
- قم بتدليك منطقة التوتر العضلي المصابة بانتظام بزيت القرنفل.
- اضغط على المنطقة التي تشعر بتوتر العضلات بكيس ثلج للمساعدة في تخفيف الشعور بالألم الناتج عن تكوين الالتهابات، ثم تعريض المنطقة للماء الدافئ أو بوضعها في ماء دافئ.
- لعلاج تصلب العضلات، تحتاج إلى تقليل تناول الكافيين اليومي عن طريق تقليل تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين يوميًا.
- مارس تمارين الإطالة والإطالة لعلاج آلام العضلات.
- يمكن استخدام المستحضرات الطبية واختيار أفضل كريم لألم العضلات في حالة عدم إمكانية حل المشكلة الصحية بشكل طبيعي ولكن يجب استخدام الكريم بعد استشارة الطبيب المعالج.
في نهاية الموضوع وموقع محمود حسونة مقال.كوم، بعد أن تحدثنا معكم عن أفضل كريم لآلام العضلات.
وناقشنا نصائح لعلاج توتر العضلات بسرعة، يجب مشاركة هذا الموضوع على جميع وسائل التواصل الاجتماعي.