علاج الوسواس والخوف بالأعشاب، هناك الكثير من الناس الذين يفكرون في الوسواس والخوف والأعشاب التي تستخدم لعلاجه.
لذلك، في هذا المقال من خلال موقع إلكتروني للمقال، سنشرح هذه الحالات بالتفصيل، وبعد ذلك، سنشرح كيفية التعامل معها بالأعشاب، لذا يرجى متابعة القراءة!
العلاج بالأعشاب لاضطراب الوسواس القهري والقلق
الخوف عنصر أساسي في كل اضطراب قلق، والوسواس القهري ليس استثناءً.
في الواقع، في اضطرابات الوسواس يكون الخوف شديدًا لدرجة أن الجهاز العصبي المركزي للشخص.
لم يجد طريقة أخرى للتعامل مع التوتر، سوى تكرار معتقدات وأفكار معينة (الهواجس).
وفي الحالات الأكثر شدة، فإن التكرار والسلوك الطقسي (الإكراه)، والذي يخدم وظيفة تقليل / تحييد الخوف الذي تسببه الأفكار.
في بعض الحالات، يمكن أن تكون الإكراهات شبه تلقائية، لدرجة أن الشخص يشعر فقط بالحاجة الملحة لأداء عمل معين، دون حتى ملاحظة القلق أو الإفراط في التفكير الذي يسببه. – قبل الطقوس.
ومع ذلك، على الرغم من حدوث ذلك: الخوف، بشكل أو بآخر معروف، موجود دائمًا.
اليوم، نحن على دراية بالعلاج بالأعشاب لاضطراب الوسواس القهري والخوف، ويمثله كل منهما:
الخفاش أو الأيجول (شوكة الجمل)
العلاج بالأعشاب لاضطراب الوسواس القهري والقلق
- قد تتعارض هذه العشبة مع أدوية Rx للوسواس القهري.
- وجدت دراسة استمرت شهرين ونشرت في مجلة أن 600 ملغ من هذا المستخلص النباتي كانت فعالة تقريبًا.
- هذا يشبه 30 ملغ من فلوكستين (مضاد للاكتئاب)، والذي يوصف غالبًا لاضطرابات القلق، لإدارة أعراض الوسواس القهري.
- تحتوي هذه العشبة على سيليمارين، وهو مركب فلافونويد ثبت أنه يزيد من مستويات الناقل العصبي المرتبط بالمزاج السيروتونين في الفئران.
زيت لسان الثور
العلاج بالأعشاب لاضطراب الوسواس القهري والقلق
- ينتج نبات لسان الثور زيتًا يحتوي على حمض جاما لينولينيك، وهو مضاد للالتهابات.
- في تجربة مدتها شهر ونصف، نُشرت في مجلة، أعطى الباحثون أربعة وأربعين مريضًا مصابًا بالوسواس القهري.
- جرعة يومية من 500 مجم من زيت لسان الثور أو دواء وهمي.
- بعد شهر، ومرة أخرى بعد شهر ونصف، تحسنت الأعراض بشكل ملحوظ.أبلغ المرضى الذين تناولوا زيت لسان الثور عن شعورهم بقلق أقل.
- كن حذرا.
- ومع ذلك: لسان الثور ليس آمنًا للنساء الحوامل، ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم أمراض الكبد.
الفتحة المثقوبة
العلاج بالأعشاب لاضطراب الوسواس القهري والقلق
- إن فعالية هذا النبات في علاج اضطرابات الاكتئاب والقلق أمر مثير للجدل، لكنه لا يزال شائعًا كعلاج بديل لمختلف الحالات النفسية، بما في ذلك اضطراب الوسواس القهري.
- من خلال العمل كمثبط لاسترداد أحادي الأمين، تمنع هذه العشبة انهيار النواقل العصبية مثل السيروتونين.
- يعتقد الخبراء أن الاختلالات في هذا الناقل العصبي المرتبط بالمزاج قد تلعب دورًا في تطور أعراض الوسواس القهري.
- ومع ذلك، هناك دليل على أن هذا النبات فعال في اضطراب الوسواس القهري.
- كما أنه يقتصر على الدراسات الصغيرة، مثل تلك المنشورة في المجلات.
- إذا كنت ترغب في تناول هذه العشبة لعلاج الوسواس القهري، فتحدث إلى طبيبك أولاً.
- تتفاعل هذه العشبة مع العديد من الأدوية الشائعة الأخرى ويمكن أن تزيد من خطر النزيف.
- ومع ذلك، احذر من المنتجات الصحية الشائعة الأخرى، والتي يمكن أن تكون خطيرة.
عزيزي القارئ، راجع: علاج القلق والخوف والأفكار
اضطراب الوسواس القهري
اضطراب الوسواس القهري (OCD) هو فئة من اضطرابات القلق التي تتميز بالتفكير المفرط والعمل.
- من الأمثلة الشائعة على سلوك الوسواس القهري غسل اليدين بشكل متكرر أو فحصها وإعادة فحصها.
- لأنه سواء أطفأت الموقد أو أغلقت الأبواب والنوافذ قبل مغادرة المنزل.
- وفي الوقت نفسه، لا يوجد اختبار تشخيصي طبي محدد لاضطراب الوسواس القهري.
- يراقب الأطباء أعراض الوسواس القهري، والتي تتداخل مع العلاقات أو العمل أو الحياة الاجتماعية.
- بعد التشخيص، قد يصف الطبيب أو المعالج تقنيات العلاج السلوكي المعرفي أو الأدوية الموصوفة.
- ولكن هناك أيضًا العديد من العلاجات التي يمكنك تجربتها في المنزل.
- فقط تذكر أن تطلب من طبيبك النصيحة قبل تجربة العلاجات الطبيعية للوسواس القهري.
اقرأ أيضا من خلالنا: كيف نتخلص من خوف الناس
الخوف هو المفتاح
- عندما نفحص مخاوف الوسواس القهري، من المهم جدًا عدم التركيز على قمة جبل الجليد، ولكن تحديد المخاوف الأساسية لدى الشخص في ذلك الوقت.
- ما أريد قوله هو الخوف من إيذاء شخص ما والتلويث وعدم الشعور بالحب.
- غالبًا ما يحمل سلسلة من المخاوف الأقل وضوحًا المسجلة في العقل الباطن.
- على الرغم من صحة أن هناك استعدادًا وراثيًا، إلا أنه ليس السبب الرئيسي لتطور الوسواس القهري.
- غالبًا ما يمر الأشخاص المصابون بالوسواس القهري بسلسلة من المواقف البيئية المجهدة طوال فترة الرضاعة و / أو المراهقة.
- كما يتضح من خلال العملية العلاجية للمريض كيف تتشكل شخصيته وفقًا للخوف من أنه يعيش في تلك الظروف.
- وأحيانًا دون أن ندرك ذلك، وكيف أنه يقمع الأجزاء المتأصلة في الواقع.
- إن “الأنا”، التي تم استبدالها بـ “الأنا الفائقة”، هي حذرة للغاية، وانتقادية، واتهامية، ومثالية.
نوصي بقراءة: كيف أتخلص من الخوف والقلق المفرطين؟
أهمية استكشاف المخاوف
العلاج بالأعشاب لاضطراب الوسواس القهري، عند استخدام طريقة AFOP (القيادة والنبض والتفعيل).
نخصص جلسات مختلفة لأصل هذه المخاوف العميقة وللتعرف على تلك الغرائز.
- الآلات والدوافع وأجزاء من الشخصية غير قادرة على التعبير عن نفسها والاندماج والتطور بسبب الخوف المستمر.
- إن تنشيط هذه الأجزاء وتحريرها ودمجها هي العمليات الأساسية، مما يجعل طريقة AFOP فعالة.
- هذا هو السبب في أن طريقة AFOP لا تعتمد فقط على التثقيف النفسي حول كيفية إدارة أعراضه، ولكن على تغيير شخصي حقيقي.
- يتطلب ذلك الإدماج والمخاطرة والشجاعة للتغلب على الخوف: الطريقة الوحيدة للتغلب على الوسواس القهري.
كيف تبدو “الهواجس”؟
هناك أنواع مختلفة من الوسواس القهري والعديد من الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري لديهم أكثر من نوع واحد من الهوس.
بعض الأمثلة على الهواجس الشائعة هي:
الخوف من التلوث
- يتضمن هذا الهوس الخوف من ملامسة الجراثيم أو الإصابة بالمرض أو إيذاء الآخرين من لمس الأشياء “المتسخة” أو “الملوثة” أو المواد اللاصقة أو المواد الكيميائية.
- على سبيل المثال، “سأتلوث بالجراثيم إذا التقطت هذا القلم من الأرض” أو “سأصاب بالتسمم بالرصاص إذا لمست الطلاء.”
أفكار الشك
- يتضمن هذا الهوس الشك المستمر فيما إذا كنت قد فعلت شيئًا خاطئًا أو فعلت شيئًا خاطئًا.
- على سبيل المثال، “هل أطفأت الموقد؟”، “أعتقد أنني أخطأت في كتابة البريد الإلكتروني الذي أرسلته للتو.”
- تتضمن بعض الأمثلة، “أعتقد أنني فاتني شيئًا مهمًا” أو “ربما لم أجيب على هذا السؤال بوضوح وبدقة كافية.”
الخوف من الاصابة العرضية بالنفس او بالآخرين
- يخشى البالغون الذين يعانون من هذه الهواجس إيذاء أنفسهم أو الآخرين من خلال الإهمال.
- على سبيل المثال، “إذا لم أتأكد من أن الباب مغلق ليلاً، فقد يتم اقتحام الشقة وقد تحدث سرقة وقتل.”
- أيضًا، “إذا لم أغير ملابس عملي على الفور وأغسلها بالمُبيض، فقد أحمل الجراثيم خارج المنزل وأصاب عائلتي بالمرض”.
- هذه الأنواع من الهواجس غير مرغوب فيها للغاية والأشخاص الذين يختبرونها لا يريدون حقًا التصرف بناءً عليها.
تعرف على أعراض اضطراب الوسواس القهري
في نهاية المقال علاج اضطراب الوسواس القهري والخوف بالأعشاب، قمنا بتغطية مفهوم اضطراب الوسواس القهري، والعلاجات العشبية لهذه الحالة، وما أهمية استكشاف المخاوف، وما مظهر الوسواس، نحن أتمنى أن تكون المقالة قد استفدت منك وحصلت على موافقتك!