ما هو عسر الطمث وعلاجه عسر الطمث معروف بأسماء كثيرة، وأشهر هذه الأسماء هو تقلصات الدورة الشهرية، ويعرف بألم شديد في أسفل البطن وأيضاً آلام أسفل الظهر، وهذا الألم موجود عند النساء. أثناء الحيض.
وهو يصيب المرأة في الفترة التي تسبق دورها كنوع من الإنذار للمرأة عن نزولها، وسبب هذا الألم هو حدوث تقلصات شديدة للغاية في عضلات الرحم لإفراز دم فاسد أثناء الدورة الشهرية.
وهذا يؤدي إلى قلة تدفق الدم إلى الرحم، فتشعر المرأة بألم شديد، ويمكن أن يكون هذا الألم على شكل ضغط في البطن، ويمكن أن يكون في المنطقة الداخلية من الفهد والخفاش، و إذا كانت المرأة تعاني من عسر الطمث الشديد، فقد تتعرض للقيء أو الإسهال.
في الواقع، يبدأ هذا الألم بعد أن تبدأ الدورة الشهرية للمرأة لمدة عام أو عامين، وقد تنتهي هذه المشكلة بعد أن تضع مولودها الأول.
ما هو عسر الطمث وعلاجه؟
ما هو عسر الطمث وعلاجه Prostaglandin ينشط عملية تقلصات عضلات الرحم بحيث يتم التخلص من الدم المتكون في بطانة الرحم.
إذا زادت هذه المادة وأصبحت واضحة، فإنها تؤدي إلى عسر الطمث الشديد.
عسر الطمث الأولي
- يحدث هذا أثناء الحيض وهذا ما تحدثنا عنه سابقاً.
وانظر أيضا: ما هو الحيض، والفرق بين الحيض والحيض
عسر الطمث الثانوي
- يحدث هذا الألم بسبب مشاكل في الجهاز التناسلي، وتشمل هذه العوامل التي يمكن أن تسبب عسر الطمث الثانوي ما يلي:
- بطانة الرحم: تحدث هذه الحالة عندما تنمو الخلايا المبطنة للرحم خارج الرحم. يمكن أن ينمو في المبايض، أو يمكن أن ينمو في الأنسجة التي تبطن الحوض، وعادة ما ينمو في قناتي فالوب.
- الورم العضلي الأملس الرحمي: هذه الأورام هي أورام غير سرطانية تنمو في جدار الرحم، وتسبب هذه الأورام العضلية الملساء ألمًا شديدًا.
- العضال الغدي الرحمي: في هذه الحالة، ينمو النسيج الذي يبطن الرحم في الجدار العضلي للرحم.
مرض التهاب الحوض
- وهي عدوى بكتيرية تنتقل إلى الجسم عن طريق الجنس الطبيعي، مما يؤدي إلى التهاب الأعضاء التناسلية الأنثوية.
- شد عنق الرحم: تعاني الكثير من النساء من شد عنق الرحم، وهذا العامل يمكن أن يسبب انسداد الدورة الشهرية، مما ينتج عنه ألم شديد وزيادة الضغط على الرحم.
شاهدي أيضاً: ما هي أسباب نزيف الرحم؟
علاج عسر الطمث
يمكن علاج عسر الطمث بثلاث طرق:
- علاج بالعقاقير.
- والعلاج الجراحي.
- العلاج في المنزل.
علاج بالعقاقير
- يستخدم فقط لتقليل آلام وأعراض عسر الطمث، وهي: مسكن للألم: يمكن أن يساعد تناول مسكنات الألم من الصيدلية دون أي استشارة طبية في تخفيف الألم الناتج عن عسر الطمث، ويمكن تناول هذه الأدوية من قبل. حان الوقت.
- أو يمكن القيام به عند الشعور بأعراض الدورة الشهرية أو الشعور بالألم، وهذه الأدوية كثيرة، ومن الأمثلة على هذه الوديان، الإيبوبروفين، والنابروكسين، وهذان النوعان يساعدان في تخفيف الألم.
- موانع الحمل الهرمونية: لهذه الطرق العديد من الطرق التي يمكن الحصول عليها من خلال الحبوب الفنية، أو عن طريق الحقن، أو حلقة مرنة توضع في منطقة المهبل، أو لولب الرحم، وكل هذه الطرق تحتوي على هرمونات تمنع عملية منع الحمل الهرمونية. الإباضة، وتساعد على تخفيف آلام عسر الطمث.
عمليات
- يمكن أن تساعد الإجراءات الجراحية في تقليل أعراض عسر الطمث التي تحدث عند النساء.
- الذي يسببه الانتباذ البطاني الرحمي، وقد يكون سببه الأورام الليفية في منطقة الرحم.
- فمثلا؛ يمكن أن يساعد استئصال الرحم في تقليل أعراض عسر الطمث.
- ولكن لا ينبغي استخدام هذه الطريقة إلا إذا تم استخدام طرق أخرى وفشلت في علاج عسر الطمث.
- وكذلك في حالة عدم احتياج المرأة أو عدم رغبتها في إنجاب الأطفال.
العلاج في المنزل
- الهدف من هذه الطريقة هو تخفيف آلام الدورة الشهرية، وهناك طرق عديدة لذلك، نقوم بتحضير الماء الدافئ وعمل الكمادات به في منطقة المعدة وأيضاً في منطقة أسفل الظهر، والهدف هذه الطريقة هي التخفيف من حدة. ألم بسبب الدورة الشهرية.
- كما يمكن استخدام التدليك عن طريق عمل مساج لمدة لا تقل عن عشرين دقيقة، وذلك باستخدام الزيوت العطرية في منطقة الألم، ويبدأ المعالج بالضغط على بعض النقاط على البطن وأسفل الظهر للمساعدة على الاسترخاء والتدليك العضلات.
- كما يُنصح بعدم تناول الأطعمة التي يمكن أن تسبب الغازات وانتفاخ البطن، وكذلك الأطعمة التي تحبس السوائل في الجسم.
- مثل الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون والكحول والمشروبات الغازية وكذلك جميع المشروبات التي تحتوي على الكافيين والأطعمة التي تحتوي على الكثير من الملح.
- ينصح بتناول الأعشاب الطبيعية ذات الخصائص المضادة للالتهابات وكذلك المضادة للمغص، لأنها تقلل من عملية تقلصات عضلات الرحم.
- كما أنه يساعد في القضاء على التورم المصاحب للدورة الشهرية.
- وهنا بعض من هذه الأعشاب: بذور الشمر، والقرفة، والزنجبيل، ونبتة الشبت، وشاي البابونج.
طرق علاج عسر الطمث
- كما أن من الأشياء المفيدة أثناء الحيض تناول الأطعمة التي تساعد في تقليل آلام عسر الطمث.
- وهي غنية بالفيتامينات وأمثلة على هذه الأطعمة ؛ نبات البابايا.
- وأرز الحبوب الكاملة الغني بفيتامينات ب.
- والأطعمة التي تقلل الانتفاخ مثل: الجوز واللوز وبذور اليقطين الغنية بالمنجنيز.
- مما يساعد على التقليل من عملية التشنجات، كذلك يحتوي البروكلي وزيت الزيتون على نسبة من فيتامين هـ.
- تحتوي بذور الكتان على مكونات نشطة ومن المعروف أنها مضادة للأكسدة.
- لأنها تحتوي على أوميغا 3، تساعد هذه البذور في تقليل الالتهاب والتورم.
- يمكن أن يساعد تناول الأفوكادو والخوخ المجفف، وكذلك الموز وزبدة الفول السوداني، في تخفيف أعراض عسر الطمث.
- لأن كل هذه الأطعمة تحتوي على البورون الذي يساعد ويعمل على امتصاص الكالسيوم والفوسفور.
- وتناول الأطعمة التي توفر الرطوبة للجسم وتزيد من رطوبته، مثل الخيار والكرفس والبطيخ.
- هذا لأنه يحتوي على نسبة كبيرة جدًا من الماء.
- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم لأنها تساعد في تخفيف تقلصات العضلات أثناء الحيض.
- ومثل هذه الأطعمة ؛ بذور السمسم وكذلك منتجات الألبان واللوز والخضروات الخضراء.
- يوصى بشرب الكثير من الماء والسوائل وخاصة الماء الدافئ.
- والسبب في ذلك هو أنه يساهم في تقليل احتباس السوائل، كما يساهم في عدم انتفاخ البطن أثناء الحيض.
- لأنه يزيد من تدفق الدم إلى الجلد، ويساعد أيضًا على إرخاء العضلات.
- أيضًا، من الأشياء التي يمكن القيام بها في المنزل وتساعد في تخفيف آلام عسر الطمث ممارسة الرياضة مثل:
- المشي واليوجا، لأن التمارين الرياضية تحفز إفراز الإندورفين في الجسم.
- يساعد في تقليل تقلصات الدورة الشهرية والرحم.
- سيساعدك أيضًا على عدم تناول المزيد من مسكنات الألم.
ما هي أعراض عسر الطمث؟
- شعرت بألم شديد في المعدة.
- إحساس بالضغط في البطن.
- أيضا، ألم شديد بين الوركين وأسفل الظهر والفخذين الداخليين.
شاهدي أيضاً: ماذا يعني ورم الرحم؟
في حالة عسر الطمث الشديد، قد تعاني المرأة من أعراض أخرى، منها:
- اضطراب المعدة.
- قد يتقيأ أو يصاب بالإسهال.