أعراض الخوف من المرض، من أخطر الأمراض النفسية التي تصيب الناس هو الخوف وخاصة الخوف من المرض، وفي هذا الموضوع سنتعرف على أعراض الخوف من المرض، وسنتحدث عن هذه المشكلة النفسية.
أعراض الخوف من المرض
قبل أن نناقش أعراض القلق والخوف من المرض، يجب أولاً تحديد مرض الخوف بشكل عام، وأعراضه، وأسباب العدوى، وأنواعه.
ما هو مرض الخوف؟
اضطراب الخوف – المعروف باسم الرهاب – هو اضطراب نفسي يؤثر على الناس لأسباب عديدة.
إنها حالة من القلق مرتبطة بالخوف، والتي تتحكم في الشخص بسبب تعرضه لموقف معين.
هناك عدة مستويات أو درجات لمرض الخوف، حالة واحدة بسيطة، والأخرى شديدة.
اضطراب القلق يصيب الجميع، ولا يفرق بين صغير أو كبير، ذكر أو أنثى.
وهناك حالات تم شفاؤها من مرض الخوف وحالات أخرى يبقى المرض مدى الحياة.
من الممكن استخدام العلاج النفسي لتقليل شدة المرض، لأنه من الصعب علاجه بنسبة 100٪.
شاهدي أيضاً: ما هو علاج الخوف المفرط من الموت والمرض؟
اعراض مرض الخوف
هناك العديد من العلامات التي يمكن من خلالها اكتشاف المرض، ومن علامات الخوف ما يلي:
- يشعر الفرد بالتوتر والقلق.
- قد يشعر الفرد بالدوار والتعب والإرهاق.
- يشعر الشخص بجفاف الفم والحلق.
- قد يكون قلبه ينبض بسرعة.
- يعتبر فقدان الشهية من أهم أعراض الخوف.
- يفضل الشخص المصاب بالرهاب العزلة الاجتماعية.
أسباب الخوف من المرض
يصاب الكثير من الناس بالرهاب لأنهم يتعرضون لموقف مخيف وصدمة.
دائمًا ما يتذكر الشخص المواقف السيئة ويصعب عليه نسيانها.
على سبيل المثال، عندما يتعرض شخص ما لحادث سيارة مأساوي، قد ينشأ حاجز قوي ضد قيادة السيارة نفسها.
وهو يتردد كثيراً قبل أخذ أي مركبة كوسيلة نقل عادية بسبب مرض الخوف الذي أصيب به بعد تعرضه لذلك الحادث.
كل هذا سيؤثر عليه كثيرا لأنه صعب على أي شخص بدون السيارة في الوقت الحالي.
هناك من يبتلع شوكة أثناء تناول أسماك البحر التي تلتصق بالحلق وتسبب ألماً شديداً، وبعد هذه الحالة يرفضون بشدة أكل السمك بشكل دائم.
هناك من يخاف من رد الصوت، وآخرون يخافون من الوقوف في الأماكن المرتفعة، وحالات أخرى من الرهاب المتنوع.
نوع من الخوف
هناك العديد من أنواع الرهاب التي يمكن أن تصيب الأشخاص، الكبار أو الصغار، الرجال أو النساء أو الأطفال، وفي السطور التالية سوف نقدم أكثر أنواع الخوف شيوعًا:
رهاب الأماكن المغلقة
لمن يخاف التواجد في أماكن مغلقة مثل الأقبية والمصاعد الكهربائية.
رهاب المرتفعات
يحدث هذا عندما يخاف الشخص من التواجد في مكان مرتفع، مثل الجسر الذي يسير فيه المشاة، أو يتسلقون قمة جبل، أو حتى ركوب طائرة.
رهاب الظواهر الطبيعية
لذلك يخاف الإنسان من الظواهر الطبيعية التي تحيط بنا مثل البحر والبرق والضباب والشمس والمطر والرعد.
رهاب المهرج
يُعرف هذا باسم رهاب بابانويل، وهو يصيب الكثير من الناس، خاصة في الدول الأوروبية.
كما يرتدي الأوروبيون أقنعة وملابس فاخرة لإخفاء شخصياتهم في أيام العطل الرسمية.
يستغل المجرمون هذه العادة ويرتدون أقنعة أثناء الإجازات بقصد نهب المنازل وارتكاب جرائمهم.
رهاب المرض
الخوف من المرض من أشهر أنواع الرهاب، وهو خداع الشخص بأنه مصاب بمرض خطير.
قد تكون مهتمًا بـ: أسباب الخوف والقلق غير المعقولين
أعراض الخوف من المرض
هناك العديد من أعراض مرض الرهاب – المعروف بالإنجليزية باسم Hypochondria – والذي يعرف بالخوف أو مشكلة الخداع، ومن أشهرها ما يلي:
- يلجأ المريض إلى البحث في مواقع الويب بهدف التعرف على أي معلومات تتعلق بالمرض المحتمل، بالإضافة إلى أسباب المرض الأوسع.
- يتحدث دائمًا عن المشكلات الصحية والأمراض التي يشعر أنه قد يعاني منها.
- يفضل أن يكون بمفرده وليس قريبًا من الناس، كما يفضل عدم مغادرة المنزل لتجنب المرض.
- دائما حجز المواعيد في المراكز الطبية، للتأكد من أنه لا يعاني من أي مرض خطير، ويمكن للفرد تجنب الذهاب إلى هذه المراكز خوفا من تشخيصه بمرض خطير.
- يقوم الفرد المصاب بالخوف من المرض بفحص نفسه وجسمه باستمرار من حين لآخر مرة بعد مرة، للتأكد من عدم وجود علامات لأي مرض مزمن، أو للتعرف على أعراض الأمراض المختلفة.
- يشعر الشخص الذي يعاني من مرض الرهاب أو الخوف من المرض بتوتر شديد عندما يفكر في الأمراض التي قد يصاب بها مما يتسبب في تأثر حياته وأنشطته اليومية.
- الشعور بالقلق الشديد عندما يعاني أحد أفراد أسرته من مرض خطير، معتقدًا أنه قد يصاب به أيضًا بسبب عوامل وراثية.
- الشعور بالقلق من الظروف الصحية.
- قد يشعر الشخص بالقلق من الأعراض البسيطة، واحتمال ارتباط هذه الأعراض بمرض خطير.
- قد ينشغل الشخص بأفكار صحية سلبية مثل الإصابة بمرض أو حالة صحية خطيرة أو احتمال الإصابة بمرض.
حقائق عن الخوف من المرض
في السطور التالية، سنناقش بعض الحقائق المتعلقة برهاب الخلاء أو المراق، وهي كالتالي:
- يُظهر ما يسمى بالدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية أن مشكلة الخوف من المرض ما هي إلا مرض من أعراض جسدية.
- الأمراض مؤقتة بالنسبة لمعظم المصابين.
- هناك أسباب عديدة لتطور هذه الحالة أو المشكلة والتي تعرف بـ- الخوف من المرض- وقد تكون مرتبطة بإصابة أحد الأمراض الصحية الأخرى.
- الشعور بالقلق الشديد على الحالة الصحية من أهم أعراض الخوف والقلق من المرض أو المرض.
مفهوم اضطراب القلق
مفهوم رهاب الخلاء هو عندما يعتقد الشخص أنه مصاب بمرض خطير.
كان هذا المرض الخطير أحد الأمراض التي تسببت في توهمه بأن حياته على وشك الانتهاء في أي لحظة.
حتى لو لم يكتشف أي أعراض للمرض، أو على الأكثر تم الكشف عن واحد أو اثنين من الأعراض.
يعتقد الفرد المصاب أن هذا الخوف حقيقي، ويتم استخدام منشط اضطراب القلق المرضي لتشخيص الحالة الوهمية.
اخترنا لك: أعراض الذعر والخوف الشديد
علاج اضطراب الوهم
هناك طريقتان يمكن الوثوق بهما في معالجة الخوف من المرض أو وهم المرض وهما:
علاج اضطراب الوهم بالأدوية
وتحول الطبيب النفسي الذي عالج الحالة إلى العلاج الدوائي لعلاج اضطراب الوهم، وهي:
- مضادات الاكتئاب الطبية – المعروفة باللغة الإنجليزية باسم مضادات الاكتئاب -.
- أدوية لعلاج اضطرابات القلق.
- ما يسمى بمثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs).
علاج الأوهام في المنزل وتغيير نمط الحياة
هناك بعض الطرق التي يمكن اتباعها في المنزل لعلاج الخوف من المرض، وهي كالتالي:
- تجنب الكحول أو أي مادة تؤثر على العقل.
- ممارسة الأنشطة البدنية التي تساعد في تقليل الخوف والقلق.
- المتابعة مع الطبيب النفسي والتحدث معه من حين لآخر لبناء الثقة وتقوية علاقاته، ومن ثم تقليل مشاعر الخوف والقلق لديه.
- يجب أن يشارك المريض في الأنشطة المجتمعية والعائلية المختلفة.
- تجنب البحث عن أعراض الأمراض في محركات البحث الإلكترونية.
- مارس الرياضة والتركيز عليها قدر الإمكان.
- تجنب الأشياء التي تسبب الأرق مثل الكافيين والتبغ.
في نهاية الموضوع، بعد أن تحدثنا عن مرض الخوف في موقع محمود حسونة مقال، ناقشنا أعراضه وأسبابه.
نناقش أكثر أنواع الرهاب شيوعًا، وأعراض الخوف من المرض، ونناقش بعض الحقائق عن الخوف والقلق من المرض.
ونحن نعرف مفهوم اضطراب القلق، ونناقش طرق علاج الخوف من المرض بطرق مختلفة، ما عليك سوى مشاركة هذا الموضوع على جميع وسائل التواصل الاجتماعي.