ما أسباب تأخر الدورة الشهرية؟ كثير من النساء والفتيات يعانين من تأخر الدورة الشهرية، وبسبب شائعة هذا السؤال سنناقشه على موقع محمود حسونة، وسنكتشف كل أسباب تأخيره، وكيفية تفادي أي مضاعفات لهذا المقال.
ما هي الدورة الشهرية؟
- تعرف الدورة الشهرية بأنها مجموعة من التغيرات الجسدية للمرأة، وتؤثر على هرموناتها النفسية.
- يتسبب في نزيفها فترة زمنية معينة كل شهر، وهذا الدم يأتي من الرحم الذي يصب في المهبل.
- يتعلق الأمر بكل فتاة من سن 9 إلى 16 عامًا، وتنتهي عندما تصل إلى سن اليأس.
من هنا يمكنك التعرف على: ما هي أعراض تأخر الدورة الشهرية؟
أهمية الدورة الشهرية
- تستاء منه كثير من النساء، لأنها تسبب لهن بعض الآلام، وتغيرات نفسية، وشعور سيء.
لكن لها فوائد عديدة منها:
- يجعل جسم المرأة جاهزًا للحمل، ويعمل بقوة جدار الرحم، على جلب وجود الجنين بداخله.
- تتراوح فترة الحيض الطبيعي للمرأة من 21 إلى 38 يومًا وعادة ما تستمر حوالي أسبوع.
ما أسباب تأخر الدورة الشهرية عند المرأة؟
تعاني فئة كبيرة من النساء من مشكلة تأخير الدورة الشهرية، ويريدن معرفة سبب تأخير الدورة الشهرية، وسنكتشف معًا:
- تعتبر الدورة الشهرية متأخرة عند الفتيات إذا مرت من 5 إلى 7 أيام من تاريخها الشهري، وهذه هي الأسباب الشائعة لتأخرها عند النساء.
- السفر والتغيرات الزمنية، مثل السفر المتكرر من مكان إلى آخر، هي سبب لتأخير الدورة الشهرية للمرأة.
- الإجهاد والتوتر والقلق، يحذرون الجسم من أنه في حالة الطوارئ، ستتوقف جميع وظائف الجسم غير الأساسية مثل الدورة الشهرية.
- التغيرات الحادة في وزن الجسم سواء النحافة أو السمنة كافية لتأخير الدورة الشهرية، لأنها تسبب تغيرات مهمة في الجسم.
- مرض تكيس المبايض، والذي يحدث عندما تكون هرمونات الذكورة أعلى من الهرمونات الأنثوية عند المرأة.
- يحدث الخلل داخل جسم المرأة، وتأخر الدورة الشهرية، وهناك أعراض أخرى تدل على مرض تكيس المبايض.
- مثل زيادة نمو شعر الوجه والصدر، والصلع النمطي الذكري، ونتيجة عدم التوازن الهرموني، يشكل الجسم أكياسًا تركز على المبيض، مما يؤخر الدورة الشهرية.
- من أسباب تأخر الدورة الشهرية عند المرأة الغدة الدرقية، لأنها تعمل مع خلل في التمثيل الغذائي.
- ومن ثم اختلال توازن الهرمونات الأنثوية المختلفة مما يؤدي إلى تأخير أو فقدان الدورة الشهرية لدى المريضة.
- كما يعمل المرض على تأخيره، مثل الأمراض الفيروسية أو البكتيرية، والجراحة، إلخ.
- الطعام السيئ هو السبب الأكثر شيوعًا لتأخر الدورة الشهرية، مثل الوجبات السريعة والأطعمة الدهنية.
- تمرين قوي رغم الأهمية الكبيرة للرياضة للجسم إلا أن المشاركة مكثفة في التدريبات والتمارين.
- وهذا يؤدي إلى خلل هرموني في الجسم، ومن ثم تأخر الدورة الشهرية للمرأة.
- وإذا كانت المرأة مصابة بالسكري، خاصة إذا كان مستوى السكر في الدم غير منتظم، فإن ذلك يؤدي إلى حدوث اضطرابات هرمونية، وتأخير الدورة الشهرية.
ما أسباب تأخر الحيض عند المتزوجات؟
تختلف أسباب تأخر الدورة الشهرية عند المتزوجات قليلاً، ويمكن أن نكتشف ما يلي:
- من أكثر أسباب تأخر الدورة الشهرية شيوعًا عند المرأة المتزوجة أدوية منع الحمل المؤقتة.
- وهذا بدوره يلعب مع هرمونات الجسم ويؤخرها إذا تم تناولها بطريقة خاطئة أو بدون راحة مما يؤخر الدورة الشهرية.
- الرضاعة الطبيعية، حيث تعتبر من وسائل منع الحمل، ولكنها ليست آمنة، ولأنها تلعب أيضًا بالهرمونات في الجسم، مما يؤخر الدورة الشهرية.
- أشهر أسباب تأخير الدورة الشهرية للمرأة المتزوجة هي الحمل، والحمل خارج الرحم، بالإضافة إلى الأسباب الأخرى التي يمكن أن تحدث للمرأة.
أخطار تأخر الدورة الشهرية
إذا كان انتظام الدورة الشهرية علامة جيدة على صحة المرأة الجيدة، فإن تأخرها يعد أيضًا علامة على وجود خلل داخل جسم المرأة، مثل:
- الحيض المفرط: تؤدي الدورة الشهرية بعد انقطاع ولو لفترة قصيرة إلى غزارة الدورة الشهرية، وبالتالي التوتر، وعدم القدرة على أداء مهامها بشكل صحيح.
- المعاناة من تأخر الحمل، حيث يكون عدم الانتظام علامة على مرض مثل تكيس المبايض، أو أسباب أخرى لتأخر الدورة الشهرية.
- هشاشة العظام: يمكن أن يؤدي احتباس الدم نتيجة نقص الهرمون الأنثوي إلى هشاشة العظام.
الأعراض المصاحبة لتأخر الدورة الشهرية
هناك مجموعة من الأعراض يظهر منها واحد أو أكثر لدى كل امرأة تعاني من تأخر الدورة الشهرية وهي:
- ألم في منطقة الحوض، وهو أكثر أعراض تأخر الدورة الشهرية شيوعًا، وكذلك آلام أسفل الظهر والرأس.
- تساقط الشعر وظهور حب الشباب مع تأخر الدورة الشهرية وظهور حب الشباب على الوجه خاصة في منطقة الذقن.
- زيادة نمو شعر الجسم نتيجة زيادة هرمونات الذكورة في الجسم وانخفاض الهرمونات الأنثوية.
المشروبات التي تساعد في الدورة الشهرية
هذه أفضل المشروبات لتهدئة أعراض الدورة الشهرية وتسريع نزولها:
- الماء علاج قوي لجميع مشاكل الدورة الشهرية، ويقلل من التقلصات.
- شرب الشاي بالنعناع مذاقه جيد، ووجود النعناع يمكن أن يخفف من متاعبه.
- الشاي الأخضر، بسبب فوائده العديدة لجميع وظائف الجسم، هو وسيلة قوية للتخلص من أعراض الدورة الشهرية.
- الكركم والزنجبيل، اللذان يعملان كمضاد للالتهابات ويخففان من أعراض الدورة الشهرية.
- يخفف عصير الأناناس من توتر العضلات، لذلك ينصح بتخفيف أعراض الدورة الشهرية.
- كما توجد أطعمة تساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية، مثل تناول الموز والتفاح، لأنها تهدئ الرحم.
- تناول أيضًا السبانخ واللبن والمكسرات مثل الكاجو وحليب الصويا واللفت والشوكولاتة الداكنة.
- المرق، وهو عامل قوي في علاج الالتهابات، ويخفف آلام الدورة الشهرية بشكل كبير.
لا تترددي في قراءة مقالنا عن: كم يوما يمكن أن تتأخر بدون حمل؟
كيف تمنع تأخر الموسم؟
بعد معرفة الأسباب الرئيسية لتأخر الدورة الشهرية، يسهل علينا معرفة كيفية الوقاية منه، وهي:
- تغيير نمط الحياة باتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة باعتدال وانتظام والنوم مبكرًا والحفاظ على وزن جيد للجسم.
- تجنبي التعرض للقلق والتوتر والتوتر، وهي أقوى أسباب تأخرها، فبتجنبها أنت تتحكمين في دورتك الشهرية.
- علاج المشاكل الصحية مثل تكيسات المبيض وانتباذ بطانة الرحم والأمراض التناسلية الأخرى.
- الحفاظ على معدل ضغط الدم الطبيعي والسكر بمعدل طبيعي في الجسم.
أعراض الدورة الشهرية
يصاحب الحيض العديد من الأعراض المؤلمة للمرأة، منها:
- آلام في البطن وأسفل الظهر.
- تقلب المزاج، والعصبية، والحساسية الزائدة، والميل إلى الحزن، والحزن.
- ظهور حب الشباب على الوجه وخاصة في منطقة الذقن.
- تساقط الشعر، وألم عند ممارسة الجنس مع امرأة متزوجة، وهذا يدل على وجود مرض في جهازها التناسلي.
- صداع، آلام في الصدر، إمساك، أو إسهال، مغص بطني.
- الشعور بعدم الارتياح، أو الإفراط في تناول الطعام، أو فقدان الشهية تمامًا.
إذا تأخرت دورتك الشهرية، متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟
هناك حالات تستدعي تدخل الطبيب المختص لعلاج الأعراض قبل أن تتفاقم مثل:
- يتأخر الحيض شهرين متتاليين أو أكثر دون حمل في حالة المرأة المتزوجة.
- يعتبر النزيف المهبلي المفرط علامة على مشاكل أخرى.
- ارتفاع في درجة الحرارة وآلام شديدة في البطن وأسفل الظهر.
- كثرة القيء والغثيان.
أدعوك أيضًا لمعرفة: ما هي فترة تأخر دورتك الشهرية لمعرفة الحمل
وبذلك نكون قد انتهينا من مناقشتنا في موضوع أسباب تأخر الدورة الشهرية، وما هي الأعراض وكيفية الوقاية منها، والعديد من المعلومات الأخرى من مواقع متخصصة وموثوقة حول هذا الموضوع، نتمنى أن نكون قد نجحنا في هذا المقال.