ما هي فوائد بذور الكتان لضغط الدم؟ بذور الكتان لها فوائد عديدة في علاج العديد من الأمراض، مثل علاج ارتفاع ضغط الدم والأمراض المتعلقة بالقلب، وعلاج العديد من الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما، إلخ، بالإضافة إلى ذلك يمكن. يستخدم على الشعر لعلاج تساقط الشعر أو علاج قشرة الرأس وما إلى ذلك.
ما هي بذور الكتان؟
- بذور الكتان هي نوع من النباتات السنوية التي تنتمي إلى عائلة النباتات المعروفة باسم بذور الكتان.
- يتميز هذا النبات بسيقان رفيعة يبلغ ارتفاعها حوالي 100 سم وأوراق شبيهة بالرمح.
- والتي تتشابك مع بعضها، أو تظهر خضراء، بالإضافة إلى أزهار بعدد 5 بتلات.
- تصبح هذه الزهور جافة، ثمار مستديرة، والبذور بنية أو صفراء اللون.
- وتجدر الإشارة إلى أن هذه البذور عند تعرضها للماء يمكن أن تصبح لزجة.
- تم العثور على بذور الكتان في شرق البحر الأبيض المتوسط وحول البلاد، وكذلك في الهند.
- هذه المنطقة هي موطنها الأصلي، وبذور الكتان لها فوائد عديدة لمرضى الضغط، وهذه الفوائد سنتعرف عليها عن هذه العملة.
انظر أيضًا: الفوائد الصحية لبذور الكتان
ما هي فوائد بذور الكتان للضغط
- يستخدم بذور الكتان من قبل مرضى ارتفاع ضغط الدم، حيث تلعب دورًا مهمًا في خفض مستويات ضغط الدم في الجسم.
- عندما يكون الضغط مرتفعًا، يزداد أيضًا مستوى ضغط الدم في الجسم، عندما ينخفض ضغط الدم.
- بذور الكتان دواء لارتفاع ضغط الدم، أفضل من العلاجات الكيميائية الأخرى، وهذا هو الدور الذي تلعبه بذور الكتان.
- ونتيجة لذلك فهي تحتوي على الكثير من أحماض أوميغا 3، وترتبط هذه الأحماض بأمراض القلب والشرايين، وتشمل أيضًا اضطرابات الضغط.
كيفية استخدام بذور الكتان لعلاج ارتفاع ضغط الدم
هناك عدة طرق يمكن استخدام أي منها لعلاج ارتفاع ضغط الدم، وهذه الطرق كالتالي:
- نأخذ ملعقة كبيرة من بذور الكتان، ونضعها في إناء مع كوب من الماء، ونتركها تغلي وتشرب الماء المغلي المصفى قبل الذهاب إلى الفراش.
- شوي بذور الكتان وطحنها وأضفها إلى سلطتك.
- يمكن استخدام زيت بذور الكتان بدلاً من البذور وإضافتها إلى السلطات.
الفوائد العامة لتناول بذور الكتان
- تساعد بذور الكتان في الوقاية من العديد من أنواع السرطان، وخاصة سرطان الثدي وسرطان البروستاتا.
- وسرطان القولون نتيجة احتواء البذور على أحماض أوميغا 3 والتي لها دور كبير في الحد من نمو الأورام السرطانية.
- تساعد بذور الكتان في تخفيف الأعراض والألم المصاحب لانقطاع الطمث لدى النساء.
- تلعب بذور الكتان دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة القلب، حيث تحتوي على مجموعة متنوعة من الأحماض الأمينية.
- وهي تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3، بالإضافة إلى كونها مضادة للالتهابات.
- مما يجعله له دور في منع تصلب الشرايين وتنظيم معدل ضربات القلب.
- يمكن أن تقلل بذور الكتان من مستوى الكوليسترول في الدم، لأنها تحتوي على الألياف.
- تتمتع هذه الألياف بقدرة كبيرة على حبس الكوليسترول والدهون الأخرى في الجهاز الهضمي ومنعها من الوصول إلى الدم.
- تساهم بذور الكتان في علاج أنواع مختلفة من الالتهابات، وذلك لاحتوائها على حمض ألفا لينولينيك.
- والمركبات المعروفة باسم قشور، نتيجة لقدرتها على تقليل الالتهاب.
- والتي ترتبط ببعض الأمراض مثل مرض باركنسون والربو.
- تساهم بذور الكتان في علاج الإمساك نتيجة احتواء هذه البذور على مجموعة من الألياف التي تحفز حركة الأمعاء.
شاهدي أيضاً: ما هي فوائد عشب الكتان؟
فوائد أخرى لتناول بذور الكتان بشكل عام
- يساهم في السيطرة على مستويات السكر في الدم.
- يقلل من الوزن نتيجة قدرته على الشعور بالشبع لفترة طويلة.
- تساعد بذور الكتان في الحماية من الأشعة الضارة، لاحتوائها على مضادات الالتهابات ومضادات الأكسدة، مما يجعلها قادرة على حماية خلايا الجلد من التلف.
- يستخدم لعلاج حب الشباب.
- يمكن استخدامه في علاج بعض الأمراض الجلدية، مثل علاج الصدفية وعلاج الأكزيما، بالإضافة إلى علاج الحروق والدمامل.
- يمكن استخدام بذور الكتان لعلاج نقص الانتباه والتركيز، وكذلك لعلاج فرط النشاط.
- يتم استخدامه في علاج أمراض المناعة وهشاشة العظام.
- فهو يستخدم لعلاج الاكتئاب.
- يمكن استخدامه في العديد من الوصفات الطبيعية، للحصول على شعر جذاب ولامع وصحي وحمايته من تساقط الشعر وقشرة الرأس، وذلك باستخدام البذور على الشعر بعد غليها أو باستخدام زيت بذر الكتان.
استخدام بذور الكتان لمرضى الضغط
- بالنسبة لمرضى الضغط، تم إجراء العديد من الدراسات والأبحاث على بذور الكتان.
- وركز اهتمامه على ما يمكن أن تفعله هذه البذور في خفض ضغط الدم المرتفع.
- حيث وجدت هذه الدراسات من خلال دراسة كندية في هذه الدراسات أنه في حالة الاستهلاك البشري بكمية تعادل 30 جرامًا من البذور يوميًا.
- لمدة 6 أشهر متتالية، لديه القدرة على خفض ضغط الدم الانقباضي بمقدار 10 ملم زئبق.
- وخفض ضغط الدم الانبساطي بمقدار 7 ملم زئبق، تساهم بذور الكتان في تقليل عدد المرضى الذين يعانون من عدم انتظام مستويات ضغط الدم.
- وهذا يصل إلى 17٪، بالإضافة إلى خفض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يتناولون أدوية ضغط الدم.
انظر أيضًا: ما هي فوائد ومضار بذور الكتان؟