الابتسامة: هي حياة الإنسان وروحه، فهي تمنحنا النشاط والحيوية، وبسببها يتقبلك الناس، وهي وسيلة للتعبير عن ما يجري بداخلنا بطريقة مهذبة، وهي كما يضفي جمالاً على الوجه والاستقرار والسلام الداخلي، وفي هذا المقال العديد من الكلمات الجميلة عن الابتسامة.

تعريف الابتسامة

تعبير وجه يتشكل من ثني العضلات الأكثر وضوحًا القريبة من طرفي الفم .. وعادة ما تستخدم الابتسامة للتعبير عن اللذة أو السعادة أو التعجب، لكنها يمكن أن تكون تعبيرًا انعكاسيًا عن القلق، وفي هذه الحالة يكون الأمر كذلك. يسمى كشر.

فوائد الابتسامة

• الحفاظ على صحة الإنسان العقلية والعصبية والجسدية.
• تساعد في خفض ضغط الدم.
• يتم تنشيط الدورة الدموية.
• يزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض والضغوط النفسية والحياتية.
• لها تأثيرات إيجابية على وظائف القلب والجسم والدماغ.
• يتمتع الشخص المبتسم بنبض صحي ومتوازن.
• يجلب السلام والطمأنينة للروح.
• يزيد من جمال وروعة الوجه.
• الابتسام نوع من العلاج الوقائي لأمراض العصر.
• صمام أمان من القلق والإحباط.
• علاج للعديد من حالات الصداع.
• تغلب على الأرق والاكتئاب.
• يساعد الدماغ على الاحتفاظ بالأكسجين الكافي
• يساعد في تخفيف التوتر العصبي
• تكرار الابتسامة يريح الشخص ويجعله أكثر استقرارًا. في الحقيقة وجدوا أن هذه الابتسامة تقلل من حالة الاكتئاب التي يعاني منها الشخص.
• الابتسام والضحك الخفيف يريحان العضلات ويبطئان معدل ضربات القلب ويخفضان ضغط الدم.

تحدث عن الابتسامة

• مجرد ابتسامة، قلب نظيف، ونفس اللطف

هذه هي الطريقة التي نعيش بها جمال الحياة. . !!

• بابتسامة نتجاوز الحزن، وبكلمة طيبة نتجاوز الكراهية
• الابتسامة غريبة جدا. إذا قمت برسمها لعشاق يشعر بالراحة … وإذا قمت برسمها لعدو يشعر بالندم، وإذا قمت برسمها لشخص لا تعرفه، فإنها تصبح صدقة بالنسبة لك … وإذا قمت برسمها لنفسك، يزيد من القوة!
• دعونا نبتسم ونجعل الأمل أقرب إلينا!
• إذا كان الإنسان يستطيع أن يعطي الأمل، فلن يبخل به على الناس، حتى لو كان أملًا كاذبًا
• يمكن للإنسان أن يعيش بلا بصر، لكنه لا يستطيع أن يعيش بلا أمل
• يجب أن تضيء شعلة الأمل ظلام اليأس، ويجب أن تحمل شجرة الصبر ثمار الأمل.
• من يعيش على الأمل لا يعرف المستحيل.
• دعونا نضيء شعلة لتمزيق خيوط اليأس الممتدة.
• لن تغرق سفينة الحياة في بحر من اليأس طالما يوجد مجد يسمى الأمل.
• خيبة الأمل دليل على أن الأمل كان في غير محله.
• لولا الأمل، لما عاش المضطهدون حتى اليوم.
• جمال الوجه بابتسامته البريئة.
• ابتسامتك البريئة تكسبك المزيد من الأصدقاء.
• الابتسامة لا تكلف شيئًا لكنها تعني الكثير.
• الابتسامة الصادقة أفضل من الضحكة الزائفة.
• أجمل ما في الوجود الابتسامة التي تشق طريقها عبر الدموع.
• مفتاح القلوب الابتسامة و بندقية الحياة العقل.
• الابتسامة هي اللغة التي لا تحتاج إلى ترجمتها.
• تضيع أيام حياتك التي لم تبتسم لها.
• علمتني الحياة أن أبتسم بينما ينتظرني الآخرون أن أبكي.
• إذا وقف الحزن في طريقك مرة واحدة، فإن الفرح سيقف في طريقك عدة مرات.
• إذا ابتسم صديقك فعليه أن يخبرك بالسبب، وإذا بكى فمن واجبك أن تجد السبب.
• الابتسامة جواز سفر القلوب.
• من لا يستطيع أن يبتسم لا يجب أن يفتح متجرًا.
• بقدر الحزن، إذا كنت تريد أن يبقيك الحزن بعيدًا، فما عليك سوى تجنب الفرح.
• الابتسامة على وجه الجائع كذبة.
• الابتسامة لا تكلف شيئًا، لكنها تجلب الكثير من الخير. يستغرق الأمر أكثر من طرفة عين، لكن ذاكرتها تبقى طويلة.

الابتسامة في الدين والعلم

ومن المعروف أن الابتسامة تسرع تناسق علاج الأمراض وهي أفضل علاج لقلب الإنسان. لأن الابتسامة غذاء للروح والروح لأنها تساعد على الهضم وتحافظ على الشباب وتزيد الحياة. الابتسامة تحيي عملنا وتدفعه للأمام وتجعله محبوبًا لنا. تزيد الابتسامة من نشاط العقل وعوائده، وتقوي القدرة على تثبيت الذكريات، وتوسيع مجال الانتباه والعمق الفكري، وبالتالي يصبح المرء أكثر قدرة على التخيل. الإبداع ودقة التفكير، والابتسامة تمنحنا السعادة الداخلية، وبالتالي يتوهج الوجه مرة أخرى بالحيوية والنشاط.

الضحك عزاء للقلوب الحزينة، ودواء للجروح العميقة، وهذا ما وجده العالم الفرنسي بيير فاشيه بعد سنوات من البحث في موضوع فوائد الضحك. في الوقت نفسه يؤدي إلى زيادة إفرازات الغدد الصماء مثل البنكرياس والغدد الكظرية والغدة الدرقية والغدة النخامية والتوتة، وفي مقدمة هذه الغدد القلب لأن القلب أيضًا من الغدد الصماء. تفرز الغدة وتفرز هرمون الببتيد الأذيني الذي يفرز الصوديوم.

اكتشف عالم آخر أن الضحك على وجه الخصوص يزيد إفراز هرمون بيتا إندورفين، وهو الهرمون الذي يصل إلى خلايا الدماغ، ويعطي تأثيرًا مخدرًا مشابهًا للمورفين، ومن نتائج ذلك إراحة الشخص في نوم جيد. هذه نقطة مهمة لمن يعانون من الاكتئاب، الذين يعانون بشكل خاص من الأرق والقلق والنوم المليء بالكوابيس. الضحك والابتسامات هدية من الله عز وجل لطبيعة الإنسان، لإحياء الأعضاء وإرخاءها، وكذلك حركة ذاتية ميكانيكية لتدليك العديد من الأعضاء، خاصة من خلال الحجاب الحاجز، مما يؤثر على الرئتين، ويساعد الهواء في الدخول والخروج بسرعة. .

ابتسامة دوشين

تربط ابتسامة دوشين العضلات الوجنية للخد والعين، وتشكل أقدام الغراب. تشير أرجل كرو إلى أن الابتسامة صادقة وأن الابتسامة سعيدة حقًا. اكتشفه الدكتور Duchenne ولهذا سميت باسمه. درس العلماء تأثير الابتسامة على الآخرين. وجدوا أن الابتسامة تحمل معلومات قوية يمكن أن تؤثر على العقل الباطن للإنسان! وجدوا أن لكل شخص ابتسامته الخاصة التي لا يشاركها أحد معه، وأن كل ابتسامة تحمل تأثيرات مختلفة أيضًا، وعندما صوروا هذه الابتسامات وعرضوها ببطء، وجدوا حركات وجه معينة مصاحبة للابتسامة، وأن الشخص قد يكون لديه أكثر من نوع من الابتسامة، حسب الحالة النفسية، حسب الكلام الذي يتحدث به والأشخاص الذين أمامه .. ومن النتائج المهمة لمثل هذا البحث أن العلماء يتحدثون عن العطاء الذي يمكن أن تقدمه لهم. الآخرين بابتسامة.

الابتسام أكثر من مجرد عطاء مادي

تتفوق الابتسامة على العطاء المالي لعدة أسباب منها:

• من خلال الابتسامة، يمكنك أن تجلب السعادة إلى قلب الآخرين، وهذا نوع من العطاء، وقد يكون حتى أهم شيء. لأن الدراسات أظهرت أن حاجة الإنسان للسعادة والفرح تكون أحيانًا أكثر أهمية من حاجته للطعام والشراب، وأن السعادة تعالج الكثير من الأمراض، خاصة اضطرابات القلب.
• من خلال الابتسامة، يمكنك بسهولة توصيل المعلومات للآخرين، لأن الكلمات المحملة بالابتسامة لها تأثير أكبر على الدماغ، حيث أظهرت أجهزة التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي (fMRI) أن تأثير العبارة مختلف تمامًا إذا تم تحميلها ابتسامة. على الرغم من أن العبارة هي نفسها، إلا أن مناطق الدماغ التي تثيرها تختلف باختلاف: نوع الابتسامة المصاحبة لهذه المعلومة أو هذه العبارة.
• بابتسامة لطيفة يمكنك إزالة جو التوتر الذي يخيم على الموقف، وهذا ما لا يستطيع المال فعله، وهنا نجد أن الابتسامة أهم من المال، وبالتالي أقلها: ما تقدمه للآخرين هو صدقة الابتسامة.
• الابتسام والشفاء: لاحظ العديد من الأطباء تأثير الابتسامة على الشفاء، ولذلك بدأ بعض الباحثين يعلنون أن ابتسامة الطبيب جزء من العلاج! لذلك عندما تقدم ابتسامة لصديقك أو زوجتك أو جارك، فإنك تعطيه وصفة مجانية للشفاء دون أن تشعر، وهذا نوع من العطاء.