تجربتي مع فيتامين د للشعر هي من التجارب التي غيرت حياتي للأفضل، لأني حصلت على شعر جميل وجذاب، وذلك لأن الشعر هو لقب المرأة، لذلك تبحث النساء دائما عن تجارب الشعر، في هذا المقال الذي قدمه موقع محمود حسونة سنعرض لكم أهم التجارب التي تساهم في حل مشاكل بالك.
تجربتي مع فيتامين د للشعر
- منذ طفولتي، شعرت بشعر جميل وصحي وأنا أتباهى بشعري طوال الوقت حتى لأصدقائي أو عائلتي.
- استمر هذا الوضع حتى كنت مراهقة وعندما تزوجت وحملت بسرعة كبيرة بدأ شعري يتغير بشكل ملحوظ.
- لاحظت أن شعري كان يتساقط بكميات كبيرة وواضحة، وبدأت أعاني منه بسبب لونه وتقصفه.
- في البداية اعتقدت أنها مؤقتة وستنتهي في غضون بضعة أشهر أو حتى بعد الولادة، لكنني أدركت أنني كنت مخطئًا.
- بعد الولادة كان الوضع أسوأ، بدأ شعري يتساقط أكثر فأكثر.
- أعاني من مناطق لا يوجد فيها شعر.
- هذا عندما بدأت تؤثر حقًا على نفسي.
- وأريد أي علاج أو خليط يمكن أن يحل المشكلة.
- بدأت رحلتي على الإنترنت وبحثت عن علاج لحل هذه المشكلة.
- لكنني لم أجد أي شيء باستثناء بعض المكونات التي لم تنجح.
- في ذلك الوقت، كنت أكثر اكتئابًا واكتئابًا واكتئابًا، وذهبت إلى طبيبي لأصف لي العلاج المناسب.
- أخبرني أن ما مررت به كان طبيعيًا في فترة الحمل وما بعدها.
- أخبرني عن تناول فيتامين د، وأخبرني أيضًا أنه فيتامين مهم لصحة الجسم بشكل عام والشعر بشكل خاص.
- وصف جرعة معينة وطلب مني الزيارة بعد أسبوعين من تناول هذا الفيتامين.
- بعد الأسبوع الأول من الاستخدام، لاحظت توقف تساقط الشعر وزادت حيوية الشعر.
- والآن أخبركم عن تجربتي بعد أن حصلت على نتائج مرضية.
- لذلك آمل أن تجربها بنفسك للتخلص من جميع المشاكل المتعلقة بشعرك.
انظر أيضا: فيتامين د للأطفال كم عدد القطرات
فوائد فيتامين د للشعر
هناك العديد من الفوائد لاستخدام فيتامين د لإفادة الشعر، منها:
- هذا الفيتامين له القدرة على تقليل التعب والتوتر والقلق الناتج عن تساقط الشعر.
- يحفز الشعر من البصيلة.
- إنه يحفز الخيوط الصغيرة على النمو، بالإضافة إلى أنه يقوي البصيلات الموجودة أصلاً على فروة الرأس.
- علاج تساقط الشعر.
- يحل مشاكل الشعر لأنه يقويها من الأطراف ويمنع التجاعيد والأطراف المتقصفة.
- يقلل هذا الفيتامين من المشاكل النفسية التي يمر بها الشخص.
- يطيل الشعر بشكل واضح وسريع.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع إبر فيتامين د
نقص فيتامين د وتساقط الشعر
بالطبع هناك علاقة بين نقص هذا الفيتامين وتساقط الشعر وهي:
- بسبب سوء التغذية ونقص الغذاء الصحي وعدم تناول الخضار والفواكه الطازجة.
- والاعتماد الكامل على الوجبات السريعة، كل هذه الأمور تؤدي إلى نقص فيتامين د والذي بدوره يؤدي إلى تساقط الشعر.
- يمكن أن يتسبب عدم تناول فيتامين د في حدوث اختلالات كبيرة ومشاكل في الجسم على المدى الطويل.
- الشعر من أكثر المناطق الحساسة التي يمكن أن تتأثر بأي خلل في أي من أعضاء الجسم.
- يعتبر تساقط الشعر الذي يحدث علامة على وجود مشكلة في الجسم أدت إلى حدوث ذلك.
- إهماله ليس جيدًا وصحيًا، لأنه قد يؤدي إلى مشكلة نفسية خطيرة.
- يجب عدم تناول المكملات الغذائية بشكل خاطئ، لأن المكملات الغذائية تقوم بدورها لتعويض الجسم عما فقده لتعويض الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها.
- تعريض الشعر لأشعة الشمس من الأشياء الضارة التي تؤدي إلى تساقط الشعر وتقصفه.
- خاصة إذا كانت مباشرة فإنها تؤدي إلى خلل في فيتامين د في الجسم.
- الاستهلاك المستمر للكافيين والمشروبات المحتوية عليه يؤثر على سلامة الشعر ونسبة الفيتامينات في الجسم في نفس الوقت.
- الاعتماد على المواد الكيميائية للتعامل مع الشعر هو أكثر من التأثير الطبيعي لهذا الفيتامين مهم.
حبوب فيتامين د للشعر
لحسن الحظ، يمكنك تناول هذا الفيتامين على شكل أقراص مع بعض الفيتامينات والمعادن الأخرى التي تحافظ على سلامة الشعر، مع وجود هذه الفيتامينات لإعطاء الشعر فوائد مضاعفة.
من الممكن أيضًا تناول نوعين من هذه الحبوب بشكل منفصل للحصول على النتائج التالية:
- تساهم حبوب الزنك وفيتامين د في تقوية بصيلات الشعر.
- بالإضافة إلى حبوب الحديد وفيتامين د، فإنه ينتج الكولاجين في الجسم مما يجعل البصيلات تنمو.
- الحبوب هي بروتين وفيتامين د مما يساهم في علاج تساقط الشعر.
- كما أن الحبوب التي تحتوي على فيتامين ب 12 وفيتامين د تعالج تساقط الشعر وتحفزه على النمو من الجذور.
- تساعد الحبوب التي تحتوي على فيتامين أ وفيتامين د على ترطيب فروة الرأس الجافة لحمايتها من مخاطر التقصف.
- كما أن حبوب البيوتين التي تحتوي على فيتامين د تغذي فروة الرأس عن طريق إنتاج خلايا الدم الحمراء.
- تساعد أقراص فيتامين سي ود في حماية الشعر من أشعة الشمس والبكتيريا وقشرة الرأس.
انظر هنا: اقرأ نتائج تحليل فيتامين د
كانت تجربتي مع فيتامين د للشعر تجربة ناجحة. إذا كنت تعانين من مشكلة تتعلق بالشعر، فعليك الذهاب إلى طبيبك ليصف لك العلاج المناسب لهذه المشكلة، مع اقتراح فيتامين د لذلك.
وما هي الجرعة التي تحتاجينها لاستعادة شعرك عبر موقع محمود حسونة