ألم في عظم العانة والعانة في الشهر الثامن الأسباب والأعراض والعلاج الألم في عظم العانة والعانة أثناء الحمل شائع جدًا، وهي حالة تُعرف باسم انفراق ارتفاق العانة (SPD) غالبًا ما تسبب هذا الألم.
يمكنكم معرفة المزيد عن أسباب آلام العظام المهبلية في الشهر الثامن، وأعراضها وعلاجها، من خلال موقع محمود حسونة على الإنترنت.
يسبب آلام عظم المهبل في الشهر الثامن وأعراض العانة وعلاجها
- إذا كان هناك الكثير من التراخي في المفصل، فقد يكون هناك عدم استقرار وألم.
- أكثر أعراض ال SPD شيوعًا هو الألم في عظم العانة، حيث يتركز معظم الألم في مقدمة منطقة عظام العانة فوق منطقة العانة (أسفل شعر العانة).
- بالنسبة لبعض النساء، يمكن أن تكون بعض الحركات مؤلمة (الخروج من السرير، أو الدخول إلى حوض الاستحمام، أو ركوب السيارة، أو ارتداء السراويل، أو الجلوس لفترات طويلة، أو القيام بمهام متكررة).
- قد تلاحظ أيضًا بعض التورم في منطقة عظام العانة والتأرجح عند المشي، أو أن الساقين لا تلتقيان تمامًا.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكن ملاحظة أن صوت طقطقة يتم الشعور به أو سماعه عند المشي أو تحريك الساقين.
- يمكن أن يساعدك الطبيب المتخصص أيضًا في فهم الأعراض بشكل أفضل.
أسباب آلام العظام المهبلية للحامل
- أسباب الضغط المهبلي والحوضي إن فهم سبب هذا الشعور بعدم الراحة في منطقة الحوض أو المهبل أمر صعب للغاية.
- ولكن إذا واجهت ضغطًا في الثلث الثاني والثالث من الحمل، فمن المحتمل أن يكون السبب هو نمو الطفل.
- عندما ينمو الطفل ويصبح أثقل، فإنه يزيد الضغط على عضلات قاع الحوض، وتوفر هذه العضلات الدعم للرحم والأمعاء الدقيقة والمثانة والمستقيم.
- مع تقدم الحمل، يصبح الطفل أكثر سخونة ضد بقية الأعضاء، وكذلك الوركين والحوض.
- هذا يضع المزيد من الضغط على الجميع.
- سبب آخر محتمل لكل هذا الضغط الحوضي في الأشهر الأخيرة من الحمل هو هرمون ريلاكسين، الذي يساعد على استرخاء الأربطة مع اقتراب المخاض.
- لكنه يؤثر أيضًا على مفاصل الحوض، وبعض النساء يعانين من ألم بالقرب من عظم العانة وشعور بالحنان في الساقين.
اقرئي أيضًا: كيفية حساب أيام التبويض وما هي أعراضها أثناء التبويض
مخاطر آلام العظام المهبلية للنساء الحوامل
قد تلاحظ أن الشعور بالضغط والألم الخفيف يحدث مع نوع من الحركة، لأن التحرك لأعلى ولأسفل أثناء المشي، أو صعود السلالم، أو حتى تجاوز مطبات السيارة التي تدفع الطفل.
هناك أيضًا العديد من عوامل الخطر التي قد تكون لدى المرأة الحامل، لأنها قد تكون أكثر عرضة للإصابة بألم في عظام العانة إذا كانت حاملاً بأجنة متعددة.
أو إذا لم يكن الطفل الأول، أو إذا كان هناك طفل أكبر سنًا، فإن وجود SPD في حمل سابق يعد أيضًا عامل خطر.
تشخبص
نظرًا لعدم التوصية بالأشعة السينية أثناء الحمل، فقد يطلب طبيبك إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية.
يمكن أن تنظر الموجات فوق الصوتية إلى المسافة بين عظام الحوض، ولكن من الشائع إجراء تشخيص بناءً على الأعراض وحدها.
إذا كنت قد أنجبت طفلك وما زلت مريضًا، فإن الأشعة السينية هي أفضل اختبار تشخيصي متاح.
علاج آلام العظام في المهبل
على الرغم من أن آلام المهبل العامة، أو SPD، عادة ما تزول بمجرد ولادة الطفل.
ومع ذلك، هناك بعض العلاجات المتاحة عندما تكونين حاملاً، مثل:
دعم أسفل الظهر والحوض
يمكن أن يتم تثبيت الحوض قدر الإمكان باستخدام حزام الحمل، مما يساعد على تخفيف آلام الظهر أيضًا.
يمكنك أيضًا تجربة استخدام شال مكسيكي rebozo، حيث أظهرت الدراسات أن الأحزمة المرنة أو الكروشيه أفضل من الأحزمة الصلبة.
أيضًا، سيساعدك هذا أيضًا على منع المزيد من الضرر الناتج عن الحوض الأقل استقرارًا.
العلاج الطبيعي أو الوخز بالإبر
يمكنك أن تسأل طبيبك عن هذه العلاجات، لأن هذا النوع من العلاج يمكن أن يساعد على المدى الطويل.
على الرغم من أن الأمر استغرق وقتًا طويلاً، إلا أن الكثيرين يقولون إن الأمر يستحق ذلك.
فقط اطلب من معالجك أو أخصائي الوخز بالإبر النصيحة بشأن ما يمكنك القيام به في المنزل لتقليل زياراتك.
الأدوية
أحيانًا يكون تناول مسكنات الألم مناسبًا، ولكن يجب أن يتم ذلك تحت إشراف أخصائي.
حيث أن بعض المسكنات ممنوعة أثناء الحمل والرضاعة، كما يجب عدم تناول بعض الأدوية في وقت لاحق من الحمل.
لكن الشيء الجيد هو أنه بعد الولادة بفترة وجيزة، يجب أن تشعر بتحسن، لأن ريلاكسين يتوقف عن الإنتاج.
إذا لم تشعر بالتحسن بعد بضعة أسابيع، فاطلب من طبيبك إجراء مزيد من التقييم.
قد تحتاج إلى إضافة علاجات إضافية، مثل العلاج الطبيعي، للمساعدة في تقوية العضلات في منطقة عظام العانة.
اخترنا لك: ما هو نقص الإباضة وعلاجها؟
نصائح مهمة لتقليل آلام المفاصل والعانة في الشهر الثامن من الحمل
- يجب تجنب المواقف التي تسبب الألم، على سبيل المثال الجلوس في وضع البنطال أو يمكنك الجلوس على جانب الحوض والربط بين الساقين.
- من الأفضل أيضًا تجنب الوقوف لفترات طويلة من الزمن. إذا كان لا بد من الوقوف، يمكنك ارتداء أحذية معقولة والتحرك ببطء.
- حتى لو كان هذا يعني أنك ستنتقل من قدم إلى أخرى بين الحين والآخر.
- يمكنك أيضًا استخدام كرسي أو صندوق صغير لرفع ساق واحدة أثناء الوقوف.
- مارس تمارين خاصة. يمكن أن تساعدك أنواع معينة من التمارين في تخفيف الألم بطريقة جيدة.
- فقط اسأل الطبيب عن الحركات التي يمكنك القيام بها، حركات التعويم التي تدخل في السباحة ستخفف الألم.
- يمكن لألم عظم العانة أثناء الحمل أن يجعل بعض مهام الحياة الأساسية أكثر صعوبة.
- يمكن أن يساعدك التحدث إلى طبيبك في معرفة ما يمكنك القيام به لتقليل الألم.
- عادة ما ينطوي هذا على تغييرات في نمط الحياة والانتظار حتى ولادة الطفل.
- ولكن قد تكون هناك أيضًا أشكال أخرى من المساعدة المتاحة.
اقرأ أيضًا: كيف أعرف أيام الإباضة من الأسرار
وبذلك نشرح بشيء من التفصيل أهم أسباب آلام عظام المهبل في الشهر الثامن والعانة وأعراضها وعلاجها، بالإضافة إلى أشهر طرق تشخيص الألم.