علاج هشاشة العظام لكبار السن من الموضوعات المهمة التي سنناقشها، لأنه يمكن أن يصيب النساء أكثر من الرجال لأسباب عديدة، أهمها خفض مستويات هرمون الاستروجين في الجسم عند المرأة بعد انقطاع الطمث.
لذلك فنحن نعلم أن معدل فقدان الكالسيوم في عظام النساء كبير، وسوف نناقش بالتفصيل كل ما يتعلق بهشاشة العظام عند كبار السن.
علاج هشاشة العظام لكبار السن
هشاشة العظام لكبار السن تجعل العظام أكثر عرضة للكسر وخاصة في مناطق الحوض والعمود الفقري، ونقدم علاج هشاشة العظام لكبار السن على النحو التالي:
إيباندرونات
يمكن تناول هذا الدواء على شكل أقراص أو عن طريق الحقن، حيث يتم تناول الأقراص يوميًا، بينما يتم إعطاء الحقن من قبل الطبيب المعالج كل ثلاثة أشهر.
يزيد هذا الدواء من كثافة العظام وله بعض الآثار الجانبية مثل البول الداكن وضيق التنفس.
ريزدرونات
يتوفر هذا الدواء في شكل أقراص عن طريق الفم، ويعتمد على علاج هشاشة العظام وتقوية العظام أو الوقاية منها، ومن أهم آثاره الجانبية اضطرابات المعدة.
حمض الزوليدرونيك
يتوفر هذا الدواء عن طريق الحقن مرة واحدة في السنة.
روموزوماب
يتم تضمين هذا العلاج في قائمة العلاجات التي يتم تناولها كل شهر من قبل الطبيب المعالج عن طريق الحقن.
قرص
يعتمد هذا العلاج على تحفيز نمو وتقوية العظام ويتوفر من خلال الحقن في منطقة الفخذ أو البطن كل يوم، وله العديد من الآثار الجانبية مثل الغثيان والصداع وآلام المعدة
رالوكسيفين
وهو دواء يعتمد على التأثير الهرموني على الجسم، لأن الدواء له نفس تأثير الإستروجين الطبيعي في الجسم.
لأنه يزيد من كثافة العظام، ولا يصلح لجميع الحالات لما له من آثار مثل زيادة تخثر الدم والتعرض لمضات مفاجئة من الحرارة.
دينوسوماب
دواء يزيد من كثافة العظام ويقلل من فرصة الإصابة بالكسور المتكررة لدى كبار السن.
يتم تناوله عن طريق حقنة تحت الجلد لفترة زمنية معينة وهي ستة أشهر، وأهم الآثار الجانبية وجود طفح جلدي وبعض الآلام في الساقين والذراعين.
والجدير بالذكر أن هناك بعض العلاجات المنتشرة مثل علاج الطب النبوي، أو تلاوة بعض آيات القرآن أو تناول بعض النباتات، لكننا نقدم طرق العلاج التي ثبتت صحتها وفاعليتها في مختلف الحديث. دراسات علمية.
أنظر أيضا: فيتامين د لمرض هشاشة العظام
أنواع هشاشة العظام
نحن على دراية بأنواع هشاشة العظام ممثلة بأحد الأنواع الأولية والثانوية، والتي نوضحها في السطور التالية:
هشاشة العظام الأولية
- هذا نوع شائع خاصة بين النساء مقارنة بالآخرين.
- يؤثر على معظم الرجال والنساء مع تقدمهم في السن.
- من الأسباب الرئيسية لانخفاض كثافة العظام وانخفاض مستويات بعض الفيتامينات مثل الكالسيوم وفيتامين د في الجسم.
هشاشة العظام الثانوية
- وهو من أصغر أنواع النساء والرجال.
- له بعض أعراض الاضطراب الهرموني، أو ربما مرض الكلى المزمن.
- ومن أهم أسباب ذلك تناول أدوية الكورتيزون التي تؤثر بشكل فعال على قوة العظام وتضر بعمل الكلى والأعضاء الأخرى.
ويلاحظ أن طرق التعرف على أنواع هشاشة العظام تتم عن طريق فحص تاريخ العائلة لتحديد وجود أي عوامل وراثية، أو عن طريق فحص الأشعة السينية مع قياس مستويات فيتامين د بالجسم، لتحديد مستوى القدرة . في العظام لامتصاص الكالسيوم.
أسباب هشاشة العظام
بعد أن علمنا بعلاج هشاشة العظام لكبار السن لابد من مناقشة بعض العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بهشاشة العظام، والتعرف عليها من خلال الأسطر التالية: –
- من أهم الأسباب سوء التغذية، لأن الجسم لا يحصل على الفيتامينات والمعادن اللازمة لتقوية العظام والحفاظ عليها.
- الكسل والتمارين البطيئة ولو قليلا للحفاظ على قوة العظام.
- مع زيادة الفئة العمرية، تزداد احتمالية الإصابة بهشاشة العظام أو التعرض لها.
- عدوى متكررة مثل التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل الروماتويدي.
- وجود عوامل أو عوامل وراثية في تاريخ العائلة.
- لا يحصل الجسم على الكمية اللازمة من فيتامين د الذي يساعد في امتصاص الكالسيوم.
- الحاجة إلى المشروبات الغازية التي تمنع وتقيد قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم، بالإضافة إلى جميع المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- الإفراط في التدخين، وهو من العادات السيئة التي تلعب دورًا رئيسيًا في هشاشة العظام.
- انخفاض مستويات هرمون الاستروجين عند النساء بعد انقطاع الطمث.
- وأخيراً، فإن تدهور الحالة النفسية والتعرض لنوبات الاكتئاب له دور مؤثر في ضعف كتلة العضلات وصحة العضلات بشكل عام، وبالتالي ظهور هشاشة العظام.
اقرأ أيضًا: العلاج بالأعشاب لمرض هشاشة العظام
أعراض هشاشة العظام
خلال المقال الخاص بعلاج هشاشة العظام لكبار السن، من الضروري التعرف على أعراض هشاشة العظام التي يمكن أن تصيب مختلف الفئات العمرية، والتي نعرفها بالتفصيل من خلال الأسطر التالية:
- من الأعراض الواضحة والمهمة ضعف التحكم في القبضة.
- يستمر الشعور بالألم في أجزاء مختلفة مثل الظهر والرقبة والعمود الفقري.
- زيادة التعرض المستمر لضيق التنفس.
- ظهور الانحناء في الجزء العلوي من الظهر، أو ما يعرف بالتقوس حتى لو كان بسيطا، وتزداد فرص تآكل الفقرات العظمية في الظهر، مع انخفاض في الارتفاع عن المعدل الطبيعي. .
- ضعف عام في قوة العظام مع كسور متكررة.
- الأظافر الضعيفة وقلة الصلابة.
- زد من فرص كسر العمود الفقري حتى لو لم تسقط.
- التعرض لتقليص عظام العمود الفقري نتيجة ضعفها التدريجي.
- زيادة احتمالية حدوث كسور في الورك والتي تحدث بشكل متكرر بسبب السقوط وعدم القدرة على الوقوف.
- زيادة مفاجئة في خطر الوفاة في السنة الأولى بعد الإصابة.
طرق الوقاية من هشاشة العظام
تتمثل طرق الوقاية من هشاشة العظام في الحفاظ على ممارسة الرياضة والحصول على تغذية متوازنة وجيدة، وسنناقش هذا بالتفصيل أدناه: –
- غذاء البروتين: هو أحد الأطعمة التي تلعب دورًا مهمًا في بناء العظام.
- لكي يكون الشخص بصحة جيدة، يحتاج إلى الحفاظ على مستويات البروتين من خلال نظامه الغذائي.
- بما في ذلك النباتيين، يجب عليهم التأكد من تضمين البروتين في وجباتهم.
- والتي تتمثل في فول الصويا والمكسرات والبذور والبيض والبقوليات بأنواعها المختلفة.
- الحفاظ على مستويات فيتامين د: يلعب دوراً فعالاً في زيادة فعالية امتصاص الكالسيوم في الجسم.
- حيث تعتبر أشعة الشمس من المصادر المهمة للحصول عليها لتحسين قوة وصحة العظام.
- يمكن تعويض قلة التعرض لأشعة الشمس عن طريق تناول المكملات الغذائية، وهي بديل آمن لذلك.
- الحفاظ على وزن مستقر: وهذا من أهم الأمور لتقليل مخاطر الإصابة بالكسور المتكررة في حالة الإصابة بهشاشة العظام.
- للمحافظة على سلامة المفاصل وعدم الضغط على الجسم.
- التمارين الهوائية: تعمل جميع التمارين على الحفاظ على قوة العضلات وتعبيرات الوجه.
- كما أنها تساهم في إبطاء عملية فقدان العظام أو تقوسها.
- فهو يجمع بين تمارين القوة وتمارين التوازن وتمارين حمل الأثقال.
انظر من هنا: مؤشرات لاستخدام فيدروب في علاج الرخاوة وهشاشة العظام
وأخيراً نقدم كافة المعلومات الخاصة بعلاج هشاشة العظام لكبار السن وأنواعها، بالإضافة إلى مناقشة الأسباب الرئيسية للإصابة به.
كما نشرح أهم الأعراض التي تظهر في جميع الفئات العمرية، وأخيرًا نقدم طرقًا للوقاية من هشاشة العظام.