ماذا يأكل مرضى القولون؟ يتعرض الكثير من الناس لمرض والتهاب القولون العصبي، وإذا تناول الأطعمة الدهنية يؤدي إلى التهاب القولون وزيادة الألم.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تسبب متلازمة القولون العصبي إمساكًا أو إسهالًا، لذلك يُنصح الأشخاص المصابون بمتلازمة القولون العصبي بتناول الأطعمة المناسبة والحرص على تجنب الأطعمة التي تزيد من أمراض الأمعاء.
أعراض التهاب القولون
تختلف أعراض التهاب القولون التقرحي باختلاف الحالة التي وصل إليها المريض، وتنتشر أعراض التهاب القولون التقرحي، وتشمل هذه الأعراض:
- التهاب المستقيم التقرحي: هو أحد أنواع العدوى التي تصيب القولون التقرحي، ومركزه في المستقيم، مما يؤدي إلى الإسهال، والبراز مع الدم، والشعور بألم في المستقيم.
- والتهاب المستقيم والتهاب السيني: هذا النوع من الالتهاب الذي يصيب القولون التقرحي له تأثير على المستقيم والقولون السيني، كما أنه يسبب إسهالًا دمويًا وشعورًا بألم في المستقيم وأيضًا في البطن وهو على الجانب الأيسر.
- والتهاب الجانب الأيسر من القولون: يؤثر هذا النوع من الالتهاب على الجانب الأيسر من القولون ويعرف بالتهاب محدود ويؤثر أيضًا على القولون السيني.
- يمكن أن يؤثر المستقيم أيضًا على القولون النازل، وهذا الالتهاب يسبب الإسهال وفقدان الوزن بشكل غير طبيعي وعدم الرغبة في تناول الطعام وألم شديد في الجانب الأيسر من القولون.
- التهاب القولون بأكمله: يصيب هذا النوع القولون بأكمله من جميع أجزائه، ويسبب للمريض الإسهال المفرط، والتشنجات، أو آلام البطن الشديدة.
شاهدي أيضاً: فوائد الكمون للغازات والقولون
الأطعمة المسموح بها لمرضى المغص
- تعتبر منتجات الألبان من أنواع الأطعمة التي يمكن لمريض القولون تناولها لاحتوائها على أنواع من بكتيريا الخميرة ويمكن أن تفيد مرضى القولون.
- كما أنه يعمل على إزالة البكتيريا الموجودة في القولون والتي تسبب ضررًا للإنسان، ويمكن لهذه البكتيريا أن تسبب التهابًا داخل القولون إذا لم يتم القضاء عليها.
- الحرص على تناول أنواع من الخضروات المليئة بالألياف وتساعد على تنظيم حركة القولون والأمعاء مما يؤدي إلى تقليل الإمساك بالإضافة إلى إزالة الفضلات الموجودة في الجسم.
- كما ينصح بتناول نخالة القمح لأنها من المصادر المليئة بالألياف، وبالتالي فهي تعمل على تقليل معدل الإمساك لدى المريض لأنها تجعل حركات القولون والأمعاء منتظمة مما يؤدي إلى تخليص المريض. من أي تراكم. انتفاخ
- كما أن تناول الشوفان يهدئ الأعصاب، مما يؤدي إلى تهدئة القولون العصبي.
- هناك العديد من أنواع الأعشاب المختلفة التي يمكن أن تساعد في تهدئة القولون.
- ومنها: أعشاب البابونج وأعشاب الشمر تعمل على تقليل الالتهاب في القولون.
- يعمل على تنشيط حركة الأمعاء، كما يساعد المريمية على إزالة الغازات من الجسم.
- كما أنه يخفف الآلام الناتجة عن تقلصات القولون.
- يساعد الزنجبيل أيضًا في تخفيف الغثيان.
- ظاهرة القيء والأعشاب الكروية تعمل على تقليل الأمراض والالتهابات التي تحدث في القولون.
الأطعمة المحرمة لمرضى المغص
- يجب تجنب الأطعمة الدهنية، مثل الأطعمة الدهنية.
- مثل اللحوم الحمراء، الوجبات السريعة بالزيوت المهدرجة وأي نوع من الزبدة أو السمن
- وكذلك الزيوت، لأن أي نوع من الدهون له عامل مؤثر على جدار الأمعاء، مما يؤدي إلى تقلصات في البطن.
- لا يجب تناول الحليب بارداً، إذا كان المريض يعاني من اللاكتوز، وهي حساسية تسبب صعوبة في تناول أي نوع من الحليب.
- يجب على مريض القولون تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل.
- وذلك لأنه يهيج القولون ويزيد من معاناة المريض.
- يجب أيضًا تجنب أي أطعمة أو مشروبات تحتوي على الكافيين، مثل الشاي والنسكافيه والقهوة.
- وكذلك الشوكولاتة، لأنها يمكن أن تؤذي الأشخاص المصابين بأمراض القولون، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.
- يعمل على التأثير على جدار الأمعاء مما يؤدي إلى ظهور تقلصات في البطن.
شاهدي أيضاً: فوائد التفاح للمعدة والقولون
علاج اضطرابات القولون بالوصفات الطبيعية
- اليانسون: يساعد اليانسون مريض القولون على التخلص من الغازات المتراكمة.
- مشروب اليانسون الساخن يهدئ المعدة.
- بذور الشمر: تعتبر بذور الشمر علاجًا مغذيًا ومفضلًا للقولون.
- كما أنه يحسن التبول ويزيل جميع الغازات.
- شرب النعناع: النعناع يشفي القولون بسرعة ويخفف الالتهاب عند المريض.
- مشروب الحلبة: تساعد الحلبة في القضاء على الأعراض التي يسببها القولون.
- كما أنه يعمل على تسريع عملية الإخراج وأيضاً للتخلص من الالتهابات بشربه مغلياً.
- العسل الأسود: يعمل العسل الأسود على التخلص من الالتهابات وأي مشاكل في القولون.
- كما يقي العسل الأسود الناس من العديد من الأمراض.
نصائح مهمة لحماية القولون
- يجب الابتعاد عن أي توتر أو شعور بالقلق، لأنه يزيد من آلام القولون العصبي.
- يجب تقليل البقوليات مثل الفول والعدس والفلفل لأنها تنتج غازات تسبب مشاكل في عملية الهضم.
- يجب تخفيف العلكة أو تجنبها عند المضغ لأنها تسبب الغازات والبلع وتؤدي إلى انتفاخ البطن.
- يجب أن يمضغ الطعام جيداً دون الإسراع في الأكل.
انظر أيضًا: احتباس غاز القولون