أفضل حبوب فيتامين ب 12 وأسعارها، فيتامين ب 12 من أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان، لذلك سنتحدث لبعض الوقت عن معلوماته العديدة، لكننا سنشرح لك أعلاه أفضل أقراص فيتامين ب 12 و اسعارهم.
ما هو فيتامين ب 12؟
- يمكن اعتبار فيتامين ب 12 من الفيتامينات التي يؤدي نقصها في جسم الإنسان إلى العديد من المشاكل الصحية، ومعظم هذه المشاكل هي الإرهاق العام أو الإرهاق، لكنها تؤثر سلبًا على الأعصاب.
- أكدت الأبحاث العلمية أن فيتامين ب 12 يلعب دورًا مهمًا في العديد من العمليات المهمة في الجسم، وأكثرها شيوعًا هي العمليات المتعلقة ببناء الحمض النووي في جسم كل شخص.
- كما أنها مسئولة عن إعطاء الجسم القدر الذي يحتاجه من الطاقة ويعمل على جعل الجسم يعمل، لأنه يعمل على الحفاظ على الخلايا العصبية بشكل صحي.
- كما أن فيتامين ب 12 يعمل بشكل واضح في التكوين الصحي والصحيح لخلايا الدم الحمراء، وهو مهم جدًا في تسهيل جميع الوظائف العصبية والعمل على إدارة هذا الأمر المهم.
هضم وامتصاص فيتامين ب 12
- توجد كمية كبيرة من فيتامين ب 12 في العديد من الأطعمة بشكل عام، وتوجد بشكل خاص في العديد من المواد الحيوانية، وخاصة المتعلقة بالأطعمة التي تحتوي على البروتينات.
- وعندما نأكل هذه الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب 12، خاصة عندما يتعلق الأمر بمرحلة الهضم، ينفصل فيتامين ب 12 عن الأطعمة الأخرى، ويدخل مجرى الدم مباشرة.
- لكي يحصل الجسم الطبيعي على الكمية الكافية التي يحتاجها من فيتامين ب 12، يجب أن يحتوي جهازه الهضمي على نسبة طبيعية من أحماض المعدة والعوامل الداخلية.
- كما تعلمنا معكم في هذه الفقرة حول كيفية هضم فيتامين ب 12 وامتصاصه من قبل جسم الإنسان، سنتعلم معكم في الفقرة التالية عن الكميات التي يحتاجها الجسم كل يوم.
ما هي كمية فيتامين ب 12 التي يحتاجها الجسم؟
- إن عدم وجود أي من العوامل المذكورة في الفقرة السابقة في جسم الإنسان هو السبب الرئيسي لعدم حصول الجسم على الكمية التي يحتاجها من فيتامين ب 12.
- وهو سبب إصابة الكثير من الناس بفقر الدم الخبيث، والسبب الرئيسي لذلك هو نقص فيتامين ب 12 في الجسم، لذلك سنشرح في هذه الفقرة الكمية التي يحتاجها جسم الإنسان منه.
- يمكن القول أن جسم الإنسان يحتاج إلى نسبة معينة من فيتامين ب 12 كل يوم، وهو ما تحدده العديد من الأبحاث العلمية بطريقة علمية قوية ومعترف بها.
- يحتاج جميع الرجال والنساء الذين يبلغ عمرهم من أربعة عشر عامًا فما فوق إلى 2.4 ميكروجرام يوميًا، بينما يحتاج النساء أثناء الحمل إلى 2.6 ميكروجرام.
- أما المرأة أثناء الرضاعة فهي تحتاج إلى فيتامين ب 12 بحوالي 2.8 ميكروجرام في اليوم، ويجب الحرص على عدم تقليل نسبة فيتامين ب 12 في الجسم ككل.
- لذلك في الفقرة التالية سنتعرف أكثر على الأعراض التي تشير إلى نقص فيتامين ب 12 في جسم الإنسان.
أعراض نقص فيتامين ب 12
- هناك العديد من الأعراض التي يمكن أن يراها الشخص بشكل جماعي أو فردي، فمن الممكن أن يظهر عرض واحد أو عرضين فقط، أو يمكن أن يراها الشخص جميعًا بوضوح.
- حتى في حالة ظهور هذه الأعراض على الشخص أو إذا كان يعاني من أي أعراض لفقر الدم الخبيث، فعليه التوجه إلى طبيبه الخاص والحصول على علاج يزيد من نسبة الفيتامينات في الجسم.
- ومن هذه الأعراض المصاحبة لنقص فيتامين ب 12، الشعور بالإرهاق العام والتعب الدائم، وخلل واضح في قدرات التفكير والتفكير لدى الإنسان، وأهم مشاكل الذاكرة وقلة الفهم.
- ومن بين هذه الأعراض أيضًا الشعور بالكسل الدائم، والرغبة المستمرة في النوم، والضعف العام، والإمساك المتكرر، والشعور المستمر بالدوار والضعف أكثر من مرة، والصداع المتكرر.
- كما أنه مصحوب بشعور دائم بالاكتئاب، وعدم توازن مؤقت، وصعوبة شديدة في التركيز، وشعور بزيادة معدل ضربات القلب، وظهور تقرحات في الفم.
- من الممكن أنه إذا استمر نقص فيتامين ب 12 في الجسم، فإن رؤية الشخص ستتغير، وضعف عام في الرؤية، ورم في لسان الشخص سيتغير لونه إلى أصفر باهت أو أحمر غامق.
أفضل حبوب فيتامين ب 12 والأسعار
- كما أوضحنا في الفقرة السابقة، فإن العديد من الأعراض التي تظهر لدى الشخص الذي يعاني عادة من نقص فيتامين ب 12 في الجسم، يجب على الشخص الذهاب إلى الطبيب لعلاج هذا النقص.
- يقوم الطبيب المعالج بإجراء فحص شامل للشخص الذي يعاني من هذا النقص، ويختار طريقة العلاج المناسبة التي تناسب حالة المريض والمبلغ الذي يحتاجه.
- فيما يتعلق بطريقة العلاج، هناك العديد من العلاجات الطبية التي يمكن أن يصفها طبيب المريض.
- كما توجد بعض أنواع الأدوية لزيادة نسبة فيتامين ب 12 في جسم الإنسان على شكل نقاط للأطفال، وهناك بعض الحبوب التي سنشرحها بالتفصيل في الفقرات التالية.
- وذلك ليتمكن أي شخص من التعرف على النوع الذي يريد استخدامه، من خلال التعرف على مميزاته، وفعاليته، والسعر الذي تقدمه الصيدليات في السوق المصري.
- بالطبع كل هذه الأنواع من الحبوب يمكن أن يتناولها البالغون بكميات معينة، ومن الممكن أن يأكل الأطفال بعضها بكميات أقل، ولكن في كلتا الحالتين يجب أن يكونوا تحت إشراف طبيب.
1- حبوب فيتامين أ
- يعتبر هذا النوع من الحبوب من أفضل الأنواع المستخدمة في علاج نقص فيتامين ب 12 في الجسم، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات المفيدة للجسم، كما أنه يحسن مستوى الرؤية بشكل كبير.
- كما أنه يقي من يصاب به من أي عمى ليلي، لأنه يقوي جهاز المناعة بالجسم، ويعمل على محاربة الخلايا السرطانية.
- هذا النوع من العلاج الطبي لا يعتبر باهظ الثمن، ولا يعتبر غير مرغوب فيه، لأنه متوفر بكثرة في جميع الصيدليات في السوق، وسعر علبة منه تسعة جنيهات فقط.
2- حبوب Adeno B6-2
- كما يعتبر هذا النوع من أفضل أنواع العلاج الطبي الذي يقضي على نقص فيتامين ب 12 في الجسم، لأنه يمد الجسم بالكمية التي يحتاجها من الفيتامين بطريقة صحية وطبيعية.
- كما يعتبر هذا النوع علاجًا ممتازًا لجميع مشاكل الجهاز العصبي، كما أنه يخفف من التشنجات التي يعاني منها الكثير من المصابين بالصرع، كما أنه يعالج فقر الدم بشكل كبير.
- هذا النوع من العلاج الطبي ليس التكلفة الأخرى الباهظة، ولا يعتبر غير مرغوب فيه، ولكنه متوفر بكثرة في جميع الصيدليات في السوق، وسعر علبة منه 14.5 جنيه فقط.
3- حبوب الكالسيوم D3F-5
- من الممكن تمرير هذا المكمل الغذائي كواحد من أكثر المكملات الغذائية الموثوقة لعلاج نقص فيتامين ب 12 في الجسم، كما أنه يعالج نقص الكالسيوم وفيتامين د.
- كما أنه يساعد كثيرًا في تقوية عظام الجسم والأسنان، ويقوي الشرايين، ويقلل أيضًا من فرص الإصابة بسرطان القولون أو البروستاتا.
- كما يقي من النوبات القلبية المفاجئة، وكذلك السكتات الدماغية المفاجئة، ويمكن للأطفال تناوله ولكن بمعدل قرص واحد في اليوم وتحت إشراف طبي.
- هذا النوع من العلاج الطبي أيضًا لا يعتبر باهظ الثمن ولا يعتبر نادرًا، لأنه متوفر في مجموعة كبيرة من الصيدليات الكثيرة في السوق، وسعر علبة منه 21.75 جنيهاً فقط.
4- حبوب الشيخوخة فارماتون 6
- أما بالنسبة لهذا النوع من المكملات الغذائية فهو يتميز عن غيره من المكملات بوجود نسبة كبيرة من المعادن والفيتامينات، وهو من أهم العلاجات الطبية التي تعالج الكسل والتعب العام.
- كما أنه من العلاجات التي يصفها العديد من الأطباء لمن يعانون من ضعف التركيز، وذلك لأن فعاليته جيدة في علاج جميع المشاكل المتعلقة بالذاكرة والأعصاب.
- لا نستطيع أن نقول أن هذا النوع من العلاج الطبي باهظ الثمن وغير متوفر، لأنه منتشر بكثرة في جميع الصيدليات في السوق، وسعر علبة منه 13.32 جنيه فقط.
5- حبوب جي آر 6-7
- يعتبر هذا النوع من الحبوب من أفضل أنواع الحبوب المستخدمة في علاج نقص فيتامين ب 12 في الجسم، لأنه يتم استخراجه من العديد من المواد المفيدة لجسم الإنسان، ومنها زيت القمح والميكروبات.
- كما أنه يحتوي على عشب الجنسنج الطبي الذي يساعد على إمداد الجسم بكمية كبيرة من الطاقة، ويزيد من قوة جهاز المناعة بالجسم، ويقي من أمراض القلب والكلى والأعصاب.
- هذا النوع من العلاج الطبي لا يعتبر باهظ التكلفة، ولا يعتبر غير مرغوب فيه، ولكنه متوفر بكثرة في العديد من الصيدليات في السوق، وتكلفة علبة منه 19 جنيهاً فقط.
6- حبوب مارفيت 8
- هذا النوع من الحبوب هو نوع من الأقراص الجيلاتينية ذات الملمس الناعم، كما أنه يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين أ، ويحتوي على السيلينيوم ومضادات الأكسدة العلاجية الفعالة.
- كما يتميز بعلاج نقص فيتامين ب 12 في الجسم، كما أنه معالج جيد لكل من يشكو من التعب العام والإرهاق البدني والعقلي، لأنه يحسن جميع وظائف الكبد.
- كما أنه يساعد على زيادة قوة الجهاز المناعي لجسم الإنسان، ويعمل على الحفاظ على صحة الأوعية الدموية، ويزيد من صحة وحيوية القلب.
- لا نعتبر هذا النوع من العلاج الطبي باهظ الثمن، ولا نعتبره منتشرًا، لأنه متوفر بكثرة في جميع الصيدليات في السوق، وسعر علبة منه 19 جنيهاً فقط.
في هذه المقالة، نقدم لك بوضوح أفضل حبوب فيتامين ب 12 وأسعارها، ونعرض لك أيضًا الكثير من المعلومات التي نحتاج إلى معرفتها على الفور عن فيتامين ب 12.