أسباب الدوخة المستمرة عند النساء، وإن كانت الدوخة ليست من الأعراض الصحية الخطيرة، إلا أن عودتها تجلب خطرًا على صاحبها، وفي هذا المقال بقلم مقال مقال موقع دوت كوم نتفحص أعراضه وطرق الوقاية منه.
أسباب الدوخة المستمرة عند النساء
ليس من السهل معرفة سبب محدد للدوخة المتكررة عند النساء، فقد يكون سببها الحمل أو خلل في الجهاز العصبي أو سوء التغذية، ولكن هناك العديد من الأعراض التي تسببه:
1- أعراض الدوخة المستمرة عند النساء
- تعد عدوى الأذن من أسباب الدوخة المستمرة عند النساء، وتشمل العدوى كلاً من التهاب العصب الدهليزي والتهاب تيه الأذن وسبب الدوار نتيجة خلل في وظائف الأذن الداخلية المسؤولة عن الشعور
- يسبب انخفاض سكر الدم الدوار لدى مرضى السكر.
- مرض ضغط الدم، حتى لو كان هذا المرض مصحوبًا بانخفاض أو ارتفاع ضغط الدم، فكل ذلك يؤدي إلى دوار شديد وضعف.
- الجفاف ونقص سوائل الجسم.
- سوء التغذية والأمراض الناتجة مثل فقر الدم وغيره.
- يتسبب نقص الفيتامينات وأهمها فيتامين ب في حدوث دوار مستمر.
- يؤدي الاكتئاب والتوتر والضغط النفسي والعصبي وغيرها من المشاكل التي تؤثر على صحة الإنسان الجسدية إلى الدوار.
- تؤدي قلة النوم والراحة إلى الأرق والتوتر وقلة التركيز عند النساء، مما قد يصيبهن بالدوار.
- بعض الأدوية التي تتناولها النساء دون استشارة أخصائي لها آثار جانبية تسبب دوارًا مستمرًا.
2- أسباب الدوخة عند النساء
- يؤدي تعرض المرأة لاضطرابات عقلية إلى دوار شديد.
- تؤدي أمراض العمود الفقري إلى دوار دائم عند النساء، خاصة عند القيام بالعمل، لأن العمود الفقري متصل بالدماغ من خلال وجود الغضاريف في الأعصاب.
- الحمل هو أحد الأسباب الرئيسية للنساء اللاتي يعانين من دوار مستمر نتيجة لهرمون البروجسترون الذي يتسبب في انخفاض ضغط الدم.
- المرأة التي تتبع نظام غذائي لانقاص الوزن دون استشارة الطبيب ينتج عنها تناول أطعمة خاطئة تؤثر على سلامة الجسم وتسبب دوارًا مستمرًا.
- قد يؤدي ركوب السيارات والطائرات أثناء السفر إلى الشعور بالدوخة لدى بعض النساء.
- حركات سريعة ومفاجئة ينتج عنها اختلال في التوازن يؤدي إلى الدوار، مثل النهوض من الفراش ورفع الرأس وإمالته من جانب إلى آخر.
- تناول بعض المنتجات والمواد التي لها آثار سلبية خطيرة على الجسم، والتي تؤدي إلى الإضرار بالدورة الدموية، ومن بينها النيكوتين والكافيين وغيرها.
- البقاء لفترة طويلة أمام شاشات التلفاز وأجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية.
- مرض منيير، وهو أحد أسباب الدوخة عند النساء، وينتج عنه تلف الأذن الداخلية، والدوخة، والدوار.
- من أسباب الدوخة عند المرأة هي الدورة الشهرية، لأن جسد المرأة أثناء الحيض يفرز كميات كبيرة من (البروستاغلاندين) وتؤدي آثاره إلى انقباض الأوعية الدموية مما يؤدي إلى الشعور بالارتباك والصراع.
- الصداع النصفي هو أحد أسباب الدوخة المتكررة، مما يؤدي إلى الشعور بألم في جزء واحد من الرأس.
- هناك مجموعة من أمراض القلب التي تسبب الدوار المستمر مثل تراكم اللويحات في الشرايين – قصور القلب الاحتقاني – النوبة القلبية – السكتة الدماغية.
- انخفاض نسبة الحديد في الجسم يؤدي إلى فقر الدم ويؤدي إلى نقص الأكسجين لتوزيعه في جميع أنحاء الجسم.
- هناك إسهال شديد واستهلاك الكحول والمخدرات.
- التهاب الجيوب أو الشعب الهوائية.
اقرأ أيضًا: أعراض دوار الجيوب الأنفية
علامات الدوخة الشديدة والمستمرة لدى النساء
بالإضافة إلى حدوث دوار مستمر، هناك مجموعة من الأعراض التي تدل على خطورة الأشياء، وهي كالتالي:
- ألم في الصدر، عدم وضوح الرؤية أو تغيرات أخرى في الرؤية، مشاكل في السمع.
- صداع شديد لا يطاق، ضيق في التنفس، صعوبة في الكلام
- ارتفاع شديد في درجة الحرارة وغثيان وقيء وضعف في الذراعين والساقين.
- وجود رنين أو أصوات أخرى في أذنيك (طنين الأذن).
- يختفي هذا ويصاب بالدوار.
- خدر في الوجه أو الذراعين أو الساقين.
- هناك أعراض أخرى مثل الضعف والصداع والشعور بالمرض.
علاج الدوخة المستمرة عند النساء
- يجب تناول الأدوية التي تقلل وتزيل الدوخة بعد استشارة أخصائي.
- من الضروري تناول الأطعمة المغذية والابتعاد عن كل ما يسبب الضرر والدورة الدموية.
- من الضروري الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة، خاصة عند التعب والإرهاق.
- حاول الابتعاد عن كل ما يسبب القلق والتوتر.
- إجراء فحوصات طبية على فترات منتظمة لضمان السلامة الصحية.
- التمرين ضروري لزيادة تأثير النشاط والحيوية.
- تجنب تناول الأدوية التي تسبب الدوار واستبدلها بأخرى بعد استشارة الطبيب.
- اشرب الكثير من الماء لمنع الجفاف الذي يسبب الدوار.
- يجب معالجة فقر الدم والمشاكل الصحية الأخرى التي تسبب الدوار.
- إمداد الجسم بجميع الفيتامينات لزيادة احتياجاته الأساسية في الجسم.
يمكنك أيضًا أن ترى: أسباب الدوخة عند الوقوف وخفقان القلب
نصائح لعلاج الدوخة المستمرة عند النساء
هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها لتجنب الدوار وهي كالتالي:
- من الضروري شرب الكثير من الماء والعصائر والسوائل.
- مارس التمارين التي تساعد على التوازن، مثل تمارين اليوجا وتمارين تاي تشي.
- من الضروري أن تنام بشكل صحيح وأن تأخذ قسطًا كبيرًا من الراحة كل يوم.
- يجب اتخاذ خطوات لمنع السقوط الذي يسبب الدوار، مثل استخدام عصا أو وضع السجاد على الأرض.
- اتباع نظام غذائي صحي من الخضار والفواكه، وتجنب الوجبات السريعة، وتقليل استهلاك الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- تجنب القيام بحركات مفاجئة تؤدي إلى الشعور بالدوار.
- تجنب مصادر القلق والتوتر التي تسبب الدوار قدر الإمكان.
- اجلس على حافة السرير لبضع دقائق في الصباح عندما تستيقظ.
- لا تمشي في الظلام وتأكد من أن الممرات مضاءة جيدًا وتشغيل الأنوار قبل دخول الغرف المظلمة.
- قم بتثبيت مقابض يد في الحمامات والاستحمام في حالة فقد توازنك.
- ارتدِ أحذية مرنة منخفضة الكعب وتجنب الأحذية ذات الكعب العالي.
- عند الصعود والنزول، حاول استخدام الدرابزين لتثبيته.
أطباء لعلاج الدوخة المستمرة عند النساء
- طبيب الأنف والأذن والحنجرة هو الذي يستطيع تحديد أسباب الدوخة ونوعها وإعطاء الدواء المناسب بناءً عليها.
- ويترافق طبيب الأعصاب عند الأعراض المصاحبة للصداع والغثيان والقيء وصعوبة البلع.
- طبيب العيون.
سترى أيضًا: علاج انخفاض ضغط الدم والدوخة
أخيرًا، نضع النقاط بالحروف ونتعامل مع الدوخة المستمرة لدى النساء وأعراضه وأسبابه وطرق الوقاية منه ومن هم الأطباء المختصون الذين يمكننا الذهاب إليهم للعلاج.