الصداع مرض يصيب الكثير من الناس بشكل متكرر ومستمر، لأنه من أكثر أمراض الرجال والنساء والأطفال شيوعًا، وهو من أعراض الإصابة بالعديد من الأمراض مثل الضغط والإنفلونزا والبرد، كما يأتي بعض. المرأة قبل الحيض وأثناءه، وفي هذا الموضوع سنتعرف على كيفية التخلص من الصداع بالتفصيل.
نوع الصداع
هناك العديد من أنواع الصداع التي تصيب الأشخاص، ويوجد ما يقرب من 150 نوعًا مختلفًا، ولكن هناك أنواعًا شائعة بين الأشخاص، وهي:
انظر أيضًا: كيفية علاج الصداع في إفريقيا
صداع ناتج عن الإجهاد والتوتر
نوع الصداع الناجم عن التوتر والتوتر شائع لدى الناس وخاصة عند البالغين والمراهقين، ويتسبب في شعور الشخص الذي يعاني منه بألم خفيف إلى متوسط ، وهو ناتج عن الإجهاد والتعب والتوتر وأكثر من ذلك. الوقت الذي سيختفي فيه الصداع إذا هدأ الشخص المصاب به واسترخى.
الصداع النصفي
هو صداع نصفي، وهو مرض معقد يحدث بالتناوب وبشكل متكرر ويصيب عادة جزء واحد من رأس الإنسان، ويمكن أن يكون مصحوبًا بأعراض حسية وبصرية أخرى تسمى الهالة.
عادة ما يشعر به الشخص قبل أن يصاب بالصداع النصفي، وأحيانًا يحدث أثناء نوبة الصداع أو بعدها.
هناك أنواع من الصداع النصفي، وكلاهما له أعراض شائعة، مثل الغثيان والقيء والدوار والحساسية للضوء أو الحساسية للروائح.
صداع نصفي مع هالة
يُعرف هذا النوع في اللغة الإنجليزية باسم الصداع النصفي المصحوب بهالة. تتنبأ الهالة هنا بحدوث الصداع النصفي القريب، وتتركز أعراض الهالة على الاضطرابات البصرية.
الصداع النصفي بدون هالة
هذا النوع من الصداع هو أكثر أنواع الصداع النصفي شيوعًا وشيوعًا، وتبدأ أعراضه دون سابق إنذار.
أنواع أخرى
تشترك الحالة المرضية التي تصيب الناس أو الأسباب الشائعة، وفيما يلي وصفها:
الصداع النصفي المزمن
يُعرف هذا الصداع باللغة الإنجليزية باسم الصداع النصفي المزمن، ويصيب الأشخاص أكثر من خمسة عشر يومًا في الشهر.
الصداع النصفي مع الحيض
يُعرف هذا الصداع في اللغة الإنجليزية باسم الصداع النصفي الطمث، ويتكرر عند اقتراب الدورة الشهرية أو خلالها.
صداع مفلوج
يُعرف هذا الصداع في اللغة الإنجليزية باسم Hemipligic Migraine، وله ضعف مؤقت في جزء واحد من جسم الإنسان.
شقيقة المعدة
يُعرف هذا الصداع في اللغة الإنجليزية بالصداع النصفي البطني، وهو شائع عند الأطفال دون سن 14 عامًا، ويوصف أنه يعاني من أمراض داخلية ومعوية، لذلك يمكن التعرف عليه من خلال هذه الأعراض.
صداع نصفي مع هالة
يُعرف هذا الصداع في اللغة الإنجليزية باسم الصداع النصفي مع هالة جذع الدماغ، مع وجود هالة تؤثر على جذع الدماغ.
بالرغم من ندرة هذا النوع من الصداع، إلا أنه يؤثر على أعصاب الجسم وينتج عنه ظهور بعض الأعراض الشديدة، ويؤثر على قدرة الشخص على الكلام.
على الرغم من عدم القدرة على تحديد الأسباب الحقيقية التي تؤدي إلى الإصابة بالصداع النصفي، إلا أن هناك العديد من العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة بالصداع النصفي، مثل وجود عوامل بيئية مختلفة، وعوامل جسدية، واضطرابات نفسية وعاطفية، وتغيرات هرمونية، وبعض الأطعمة والأدوية. . .
يعتقد البعض أن الصداع النصفي يصيب الشخص الذي يعاني من أنشطة غير طبيعية في رأسه تؤثر على طريقة اتصال أعصابه بالأوعية الدموية، والمواد الكيميائية الموجودة في الرأس، والبعض الآخر حيث تلعب العوامل الوراثية دورًا مهمًا في زيادة حساسية بعض الأفراد. مجموعة متنوعة ومتنوعة من المحفزات.
لكن بشكل عام، يمكن أن يؤثر الصداع النصفي على الحياة الخاصة لبعض الأشخاص بطريقة حقيقية، مما يمنعهم من ممارسة عاداتهم اليومية المعتادة.
كما أنه يجعلهم يشعرون وكأنهم مضطرون للبقاء لبضعة أيام، على الرغم من وجود العديد من الأدوية التي تعالج وتخفف الألم الناتج عن الصداع النصفي.
في كثير من الحالات، يمكن أن تزداد شدة وألم الصداع النصفي بمرور الوقت، ولكن بعض الأفراد الذين يعانون من هذا المرض يكون لديهم أعراض أقل أو يختفون في غضون سنوات قليلة.
الصداع العنقودي
هو أشد أنواع الصداع شدة، حيث يكون الألم شديدًا جدًا مصحوبًا بإحساس حارق حول عين واحدة، ويمكن أن يأتي بلا نهاية، أي أنه يحدث كل فترات أخرى من اليوم، وقد يأتي بشكل متكرر. . .
يمكن أن يتفاقم ألم الصداع العنقودي لدى المصاب لدرجة أنه يستحيل عليه القيام بنشاطاته اليومية بشكل طبيعي، حتى لو كان قد تناول أي نوع من الأدوية المسكنة للألم، وإذا أصيب الشخص به أثناء إصابته. ينام، يوقظه الألم.
بالإضافة إلى الآلام الشديدة، تتأثر العين، وتحمر، والجفون، والجدير بالذكر أن هذا الاسم يُطلق عليه لأن ألمه يصيب الشخص المصاب في مجموعات أو متسلسلة ويهاجم بشكل مستمر.
يمكن أن يحدث مرة أو مرتين أو ثلاث مرات في اليوم بفترات متقطعة تمتد من 21 يومًا إلى 90 يومًا، مع العلم أن الهجوم يمكن أن يستمر من عشر دقائق إلى 180 دقيقة.
من الممكن أن يتعافى المريض المصاب بالصداع العنقودي تمامًا على مدى شهور أو عدة سنوات، لكنه لا يختفي تمامًا أو دائمًا، ويكون الرجال أكثر عرضة للإصابة بالصداع العنقودي من النساء.
أنظر أيضا: أعراض الصداع العنقودي والعلاج
الجيوب الأنفية الصداع
يصيب صداع الجيوب الأنفية صاحبه ويشعر بألم عميق ومستمر في عظام الوجنتين أو الجبهة أو جسر الأنف، ويحدث هذا الصداع عندما تتسرب الجيوب الأنفية للرأس، ويصاحبها أعراض للجيوب الأنفية الأخرى، مثل سيلان الأنف، والتورم. . في الأذن وحمى وانتفاخ في وجه المصاب.
لأن صداع الجيوب الأنفية ناتج عن التهابات الجيوب الأنفية، فقد تكون إفرازات الأنف صفراء أو خضراء.
صداع النوم
صداع النوم مرض نادر يصيب الأشخاص لأول مرة في سن الخمسين وما فوق، ويسمى أيضًا صداع التنبيه، لأن ألمه يوقظ المصاب من النوم ليلًا.
من أعراض صداع النوم الغثيان والحساسية للضوء والصوت ويمكن أن يحدث هذا الصداع أكثر من مرة في الأسبوع.
طرق علاج الصداع بجميع أنواعه
هناك طرق عديدة لعلاج الصداع بشكل عام، بعضها علاج طبي بالعقاقير المختلفة، بما في ذلك العلاج الطبيعي والعلاج بالأعشاب، وفيما يلي طرق جيدة ومفيدة لعلاج الصداع بجميع أنواعه:
اشرب ماء
يمكن لشرب الماء أن يخفف من الصداع، لأنه في كثير من الحالات، قد يكون سبب الصداع هو نقص السوائل في الجسم.
كمادات الماء البارد
إذا كان الشخص يعاني من صداع ناتج عن التهاب الجيوب الأنفية فعليه محاولة وضع كمادات باردة أو عمل كمادات ثلج ووضعها أمام رأسه لتنشيط الدورة الدموية في الرأس وتقليل الأوعية الدموية للمساعدة. تخفيف الصداع الناتج عن التهاب الجيوب الأنفية.
الراحة والاسترخاء
يجب أن يحصل الفرد على القدر المناسب من الاسترخاء والراحة للتخلص من الآلام التي يسببها الصداع الناتج عن توتره، والأفضل للفرد أن يمارس اليوجا والتي بدورها تزيد من راحته النفسية، والابتعاد عنها. أي ضوضاء تسبب الصداع.
تناول عصير الليمون
إذا تناول الشخص المصاب بالصداع كوبًا من الليمون الدافئ، فسيساعده ذلك على تخفيف الآلام الناتجة، ومن الأفضل وضع قشر الليمون على جبهته لأنه يساعد على تخفيف الصداع وإزالته.
أكل اليانسون
اليانسون نبات مختلف له تأثير مهدئ قوي على الإنسان، كما أنه يساعد في علاج الصداع والتخلص منه. عندما يشعر الإنسان بالصداع يجب أن يشرب كوب من اليانسون ويلاحظ تأثيره القوي في إزالة الآلام الشديدة.
لوز
اللوز من المكسرات التي لها أهمية كبيرة لصحة الإنسان، بالإضافة إلى أنها تساعد في علاج الصداع، لذلك إذا شعر الشخص بصداع، فعليه تناول اللوز على الفور.
زنجبيل
الزنجبيل من الأعشاب المفيدة جدا لصحة الإنسان، كما أنه يساعد في علاج الصداع، لأنه يريح الأعصاب، وينشط الدورة الدموية في الجسم بشكل طبيعي، بالإضافة إلى احتوائه على مواد مضادة للالتهابات و مهدئ. صداع بشكل ملحوظ.
البطيخ
يحتوي البطيخ على أعلى نسبة من الماء، ويحتوي على عناصر غذائية وفيتامينات ومعادن ممتازة مفيدة لصحة الإنسان، بالإضافة إلى احتوائه على المغنيسيوم المسؤول عن العلاج الفعال للصداع.
قهوة
القهوة من المشروبات التي يحبها الكثير من الناس، لكنها تساعد في علاج الصداع بشكل فوري وسريع، لاحتوائها على مادة الكافيين التي تخفف الألم، مما يقلل من معدل الإصابة بالصداع. ضرر على الناس.
أكل الزبادي
يحتوي الزبادي على نسبة عالية من الكالسيوم الضروري لجسم الإنسان، ومن المعروف أن نقص الكالسيوم يؤدي إلى الصداع، وبالتالي يجب على الشخص الحرص على تناول الزبادي كل يوم لتجنب الصداع.
العقاقير الطبية
هناك العديد من الأدوية الطبية التي يجب تناولها بأمر الطبيب، وخاصة تلك التي تعاني من أمراض مزمنة مثل الضغط والسكري والغدد والحوامل أو المرضع، حتى لا تعرض الإنسان للخطر.
ومن بين هذه الأدوية “بانادول بلو – أدول – بانادول إكستر” والعديد من الأدوية المسكنة الأخرى.
أنظر أيضا: أسباب الصداع النصفي المستمر
في نهاية الموضوع، وبعد أن نعرف كيف نعالج الصداع، ونتعرف على أنواعها الشائعة، يجب عليك مشاركتها على جميع وسائل التواصل الاجتماعي.