كيف اعرف ان لدي مريض ضغط الدم؟ يعد ضغط الدم، سواء كان مرتفعًا أو منخفضًا، من أكثر الأمراض شيوعًا بين المواطنين حول العالم. سنقدم لكم كيف أعرف أنني مريض بضغط الدم.
ما هو ضغط الدم؟
- ضغط الدم هو تدفق الدم المليء بالمغذيات والأكسجين من القلب إلى الشريان الأورطي إلى الشرايين الأخرى، وينقل الدم إلى جميع أنحاء الجسم عبر الشرايين، وتجدر الإشارة إلى أن ضغط الدم الطبيعي هو 80/120 مم زئبق.
- وتجدر الإشارة إلى أن هذا المعدل قد يزيد أو ينقص نتيجة التعرض للعديد من العوامل سواء كانت مرتفعة أو منخفضة، فهو يسبب العديد من المشاكل الصحية، لكننا نعلم أن الكثير من الناس يعانون من ارتفاع ضغط الدم ولا يعرفون.
- وهم يواجهون أعراض المرض بشكل غير صحيح مما يؤدي إلى تدهور صحتهم، لذلك نحن مسؤولون الآن عن إظهار كيفية معرفة الضغط.
شاهدي أيضاً: ما هو ضغط الدم الطبيعي للمرأة الحامل؟
كيف اعرف انني مريض بضغط الدم؟
- يفكر الكثير من الناس في أهم الأعراض التي تدل على أنك مريض ضغط، ومن أهم هذه الأعراض ضعف التركيز والشعور الدائم بالتعب والإرهاق، بالإضافة إلى الشعور بصداع شديد وبعض مشاكل الرؤية مثل الضبابية. رؤية.
- الشعور بالغثيان من أهم علامات ارتفاع ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب وصعوبة التنفس والشعور المستمر بالألم في الصدر وظهور نقاط صغيرة من الدم في البول.
ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم؟
هناك نوعان من ارتفاع ضغط الدم، حيث يوجد ارتفاع ضغط الدم الأساسي وارتفاع ضغط الدم الثانوي.
- بالنسبة لارتفاع ضغط الدم الأولي، يعاني معظم البالغين منه ولا يوجد سبب واضح له، حيث يميل هذا النوع إلى ارتفاع ضغط الدم ويميل إلى التطور على مدار سنوات عديدة.
- ارتفاع ضغط الدم الثانوي هو نتيجة ظروف غامضة ويسمى بهذا الاسم لأنه يحدث فجأة ويسبب الألم يرتفع إلى أعلى مستوى. ومن أسباب ذلك ما يلي:
- خذ بعض الأدوية والأدوية.
- مشاكل في الكلى؛
- أورام الغدة الكظرية.
- العيوب الخلقية في الأوعية الدموية.
- الكوكايين والعديد من العقاقير غير المشروعة الأخرى.
- زيادة الوزن.
- مقدار التمرين.
- تناول المزيد من الأطعمة المليئة بالدهون والملح.
- الشعور المستمر بالقلق والتوتر.
- التدخين وشرب الكحوليات.
أنظر أيضا: الطب البديل لعلاج ارتفاع ضغط الدم
مضاعفات ارتفاع ضغط الدم
هناك العديد من المضاعفات التي يمكن أن يعاني منها الإنسان إذا أهمل هذا المرض ولم يتناول الأدوية اللازمة، لأن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يتسبب في تلف الأوعية الدموية، ومن هذه المضاعفات ما يلي:
- يمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم في تصلب الشرايين وتضخمها، مما يؤدي إلى السكتة الدماغية والنوبات القلبية ومضاعفات أخرى.
- يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى ضعف الشرايين وانتفاخها ويهدد الفرد بنهاية حياته.
- عندما يكون هناك ارتفاع في ضغط الدم، يضطر القلب إلى العمل بجهد أكبر، مما يثخن جدران حجرة ضخ الدم ويحدث فشل القلب في النهاية.
- الأوعية الدموية لا تعمل بشكل طبيعي.
- متلازمة التمثيل الغذائي، وهي مجموعة من الأمراض في عملية التمثيل الغذائي، وتشمل زيادة حجم الخصر.
- التعرض لمشاكل الذاكرة وعدم القدرة على الاستيعاب.
- هناك نوع معين من الخرف.
هناك العديد والعديد من المضاعفات الأخرى التي يتم مواجهتها عند عدم علاج ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه.
عوامل الخطر
هناك مجموعة من عوامل الخطر التي خلص إليها العديد من الأطباء حول دراستهم لأمراض ضغط الدم، لأن هذه العوامل تزيد من احتمالية الإصابة بارتفاع أو انخفاض ضغط الدم، لذلك سوف نقدم أهم هذه العوامل هي الآتي:
- يزيد العمر من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، لأن الشيخوخة من أهم العوامل، خاصة للرجال الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا.
- ارتفاع ضغط الدم شائع عند المنحدرين من أصل أفريقي، لأن المرض يظهر في سن مبكرة، كما تظهر مضاعفات خطيرة مثل السكتة الدماغية والنوبات القلبية.
- التاريخ العائلي لهذا المرض.
- زيادة الوزن المفرطة لأن الجسم يحتاج إلى المزيد من الأكسجين والمزيد من العناصر الغذائية.
- قلة ممارسة الرياضة، لأن الأشخاص غير النشطين يكونون أكثر عرضة لزيادة معدل ضربات القلب.
- يؤدي استخدام التبغ واستهلاك الكحول كمكونات للتبغ إلى إتلاف محتوى جدران الشرايين.
- تناول الكثير من الملح في النظام الغذائي، لأن الملح يجعل الجسم يحتفظ بمزيد من السوائل وبالتالي يزيد من ضغط الدم.
- الضغط النفسي والتعرض للقلق والتوتر بشكل دائم.
- الأمراض المزمنة مثل السكري والفشل الكلوي تزيد من مستوى التعرض لارتفاع ضغط الدم.
نصائح لتجنب التعرض لارتفاع ضغط الدم
ينصح العديد من الأطباء باتباع هذه النصائح لتجنب التعرض لأمراض ضغط الدم، ومن هذه النصائح ما يلي:
- الحفاظ على وزن مثالي.
- ممارسة الرياضة بانتظام، مثل المشي كل يوم لمدة ساعة.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.
- تجنب المشروبات الغازية والكافيين مثل الشاي والقهوة.
- راجع طبيبك بانتظام.
أنظر أيضا: ما هو ضغط الدم الطبيعي حسب العمر؟
نقدم لكم هذا المقال عن كيف أعرف أنني مريض بضغط الدم؟ نتمنى أن نكون راضين عن زوار هذا الموضوع، وإذا كانت لديك أي أسئلة فلا تتردد في إرسال تعليق.