كيفية العناية بقدم مريض مصاب بالسكري إن العناية بقدم مريض السكري من المتطلبات التي يجب على كل مريض مصاب بهذا المرض العناية بها.
لأن كثرة الجروح يمكن أن تؤدي إلى حدوث تجلط يؤذي المريض فيما بعد، وهناك بعض الحالات التي تتسبب في بترها، وبالتالي فإن الاهتمام والعناية بقدم المريض ضروريان بشكل كامل وكامل.
كيفية العناية بقدم مرضى السكر
تنظيم مستويات السكر في الدم
- يجب أن يكون مستوى السكر في الدم طبيعياً عند الصيام أو بعد الأكل، وكذلك مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية والسكر التراكمي، والتي يجب ألا تتجاوز النسبة المطلوبة.
- يتم تحديد معدلات الإصابة بمرض السكر من خلال التحاليل الطبية، لذلك يفضل تجربة السكر العشوائي الموجود في الصيدليات أو في المنزل، لأنه لا يعطي المؤشرات الصحيحة أو الجيدة.
انظر أيضا: مضاعفات مرض السكري في الصور
ممارسة الرياضة والنشاط البدني
- تحتاج إلى ممارسة الرياضة كل يوم لمدة 5 أيام في الأسبوع، بحيث تكون كل مرة 30 دقيقة وتشمل المشي أو الجري، وهو أفضل تمرين للقدمين لتحسين الدورة الدموية، وكذلك الرياضات الخفيفة التي تحافظ على نعومة المفاصل.
- من الممكن القيام بهذه التمارين في المنزل، فليس من الضروري الذهاب إلى نادي صحي ودفع الكثير من المال للحصول على الصحة والجسم المثاليين، وهناك العديد من الفيديوهات التي يمكننا مشاهدتها على شبكة التمارين للجودة. هذه التمارين في المنزل.
الإقلاع عن التدخين
- يجب التوقف عن التدخين تمامًا لأن التدخين يؤدي إلى اضطرابات تدفق الدم في الأوعية الدموية، وهذا يمكن أن يؤدي إلى تصلب الشرايين، لذلك يجب الابتعاد عن المدخنين (تجنب التدخين السلبي).
- يمكننا الإقلاع عن التدخين من خلال جمع الأصدقاء أو الأقارب، ويمكننا ممارسة بعض الهوايات التي يحبها الآخرون، مثل مشاهدة الأفلام وقراءة الكتب وممارسة التمارين المختلفة.
أهمية التحكم في وزن الجسم
- تحتاج إلى الحفاظ على وزنك من الزيادة وتقليل وزنك إذا كان وزنك أكثر من الوزن الطبيعي لأن الوزن الزائد يقلل من حركتك ويزيد الضغط على القدم مما يسبب مشاكل في القدم وحدوث الجلد الميت وتقرحات القدم.
- يعتبر الصيام ليوم واحد فقط في الأسبوع أسلوب حياة يساعد كثيراً في الحصول على جسم مثالي بوزن جيد، لأن فترة الصيام تعمل أيضًا على تطهير الجسم من الخيوط.
كيف ينظف قدم المريض؟
تتضمن العناية اليومية بالقدم القيام بالعديد من الأشياء المهمة، وسوف نشرح كل منها على وجه التحديد بنفسي من خلال ما يلي:
تنظيف القدم
- خطوات تنظيف القدم يجب أولاً تنظيف القدمين بالماء والصابون والحلاقة جيدًا لتجنب أي جلد ميت أو بكتيريا ضارة أو أي عدوى.
- كما يجب تجنب استخدام الماء شديد البرودة أو شديد السخونة، لأن الماء الساخن يمكن أن يحرق المريض، والماء البارد يتسبب في انقباض الأوردة، مما يؤدي إلى الإصابة بالغرغرينا لدى المريض.
- – غسل القدمين: يجب غسل القدمين جيداً بالماء والصابون، ويجب استخدام صابون يسبب حساسية أو حكة لدى المريض، ثم يجف جيداً، خاصة بين أصابع القدم.
- يمكنك أيضًا نقع القدمين في الماء ووضع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في الماء المستخدم لغسل القدمين، بحيث لا يتجاوز وقت النقع 5 دقائق، لأنه يعلم ترطيب القدمين.
- إحدى طرق الحفاظ على نظافة القدمين قدر الإمكان هي استخدام الأحذية المفتوحة في المنزل.
- حيث يعمل على حماية القدم من الإصابات المختلفة.
- وتعمل على إبقائها نظيفة من الأوساخ أو البكتيريا الموجودة على الأرض.
راجع أيضًا: كيفية علاج مرض السكري
تجفيف القدمين
- يجب أن تكون القدمان جافة بشكل جيد وخفيف، خاصة بين الأصابع، لأن الجلد رقيق.
- سوف يؤلمك ويستخدم منشفة ناعمة ونظيفة، ويفضل أن تكون من الصوف بدلاً من القطن.
- حتى لا يؤذي الجلد بين الأصابع في حالة وجود فطريات.
- يجب أيضًا استخدام قطعة صغيرة للتجفيف بحيث يمكنك استخدام قطعة واحدة للتجفيف بين إصبعين.
- قطعة أخرى تستخدم للتجفيف بين إصبعين آخرين وهكذا حتى لا تنتشر الفطريات بين الأصابع.
- يمكن تدليك القدم بكاملها بنسبة 70٪ كحول، لكن لا ينبغي دهنه على الجروح.
- نظرًا لأنه يؤخر التئام جرح المريض، إذا تم استخدامه بين الأصابع، يجب أن يتبعه تجفيف كامل.
- من الأفضل عمل مناشف خاصة لمرض السكري للتأكد من عدم تلوثها وعدم انتقال أي عدوى بكتيرية إليه من أي شخص في المنزل.
- هذه الطريقة هي إحدى أساسيات النظافة الشخصية التي يجب على الجميع اتباعها.
أمثلة على طرق العناية بأقدام مرضى السكر
الدهانات والمساحيق
- البودرة: استخدم بودرة التلك بين الأصابع لمنع الرطوبة التي تساهم في تكون الفطريات.
- كما يمكن استخدامه على بقية القدم في حالة تعرق القدم لامتصاص الرطوبة، فلا تضع كمية كبيرة بين أصابع القدم.
- يرش المسحوق بين الأصابع، ويمكن استخدام الكريم والفازلين ككريم مرطب.
- أو الفازلين لمنع جفاف القدمين وخاصة منطقة مؤخرة القدم والكعب.
- بصرف النظر عن مرض السكري، تعد هذه الطريقة من أفضل الطرق للعناية بالبشرة والجسم.
- بما أن جفاف الجلد يؤدي إلى تشققات ومضاعفات خطيرة، يحظر استخدام الكريم أو الفازلين.
- كما أنه يسبب ألمًا في القدمين ويتضاعف عند مرضى السكري.
رسالة
- يعتبر التدليك بزيت الزيتون لأقدام مريض السكر من الأشياء المهمة التي تعمل على تحسين الحالة.
- وتنشط الدورة الدموية بشكل واضح، لذلك يمكن القيام بذلك مرتين في الأسبوع للعناية بالقدم.
انظر أيضا: كتيبات مرض السكري