مشروب القرفة مع الحليب، مشروب مفضل لكثير من الناس، لأن القرفة تدخل أيضًا في العديد من الأطعمة والمشروبات.
لكن بإضافة الحليب، يصبح أكثر لذة وجمالاً. ما هي فوائد القرفة مع الحليب؟ هذا ما سنتعلمه في موضوعنا التالي في مقالتنا على.
ما هي القرفة؟
- القرفة من أهم البهارات، فهي نبات أخضر مزهر وله رائحة جميلة ومميزة.
- كما أن لها لحاء بني، يجف من اتجاه الأغصان، مما ينتج عنه القرفة التي نأكلها.
- تعتبر القرفة من أهم المشروبات التي تساعد على النوم بسهولة، جنبًا إلى جنب مع الحليب، والتي تلعب دورًا مهمًا في ضبط النوم.
- من خلال حمض أميني يسمى التربتوفان، والذي يتحول إلى سيروتونين في الجسم.
اقرأ أيضًا: فوائد القرفة والزنجبيل على معدة فارغة لإنقاص الوزن
فوائد حليب القرفة
- يعمل على تقليل السعال واحتقان الحلق إلى جانب الالتهابات الأخرى التي يمكن أن تحدث في الحلق.
- يعالج مشاكل عسر الهضم وتشنجات المعدة ومشاكل الجهاز الهضمي.
- كما أنه يعمل على تقليل أنواع الصداع والصداع النصفي المختلفة ويعمل على تقوية الذاكرة.
- يعمل على تعويض نقص الحديد الذي يحدث خلال أيام الدورة الشهرية بشكل خاص.
- كما أنه يحفز الدورة الدموية مما يحمي بشكل كبير من الجلطات الدموية.
- يعمل على الحد من انتشار الخلايا السرطانية التي يمكن أن تتشكل في الجسم.
- يحتوي على مضادات الأكسدة المفيدة جدًا للجسم كله.
- كما أنه يحتوي على فيتامينات ومعادن مختلفة مفيدة للجسم، وأهمها الكالسيوم والألياف.
- مما يساهم في خفض مستوى الكالسيوم الضار في الدم وانخفاض نسبته.
- وله دور كبير في علاج الالتهابات والبكتيريا المختلفة التي تضر بالجسم.
- ومن أهم هذه الالتهابات التهابات المسالك البولية، والتهابات الأعضاء التناسلية المختلفة مع التهابات المفاصل والعظام.
- يمكن أن تحرق الدهون، خاصة إذا أضيفت ملعقة صغيرة من القرفة إلى كوب من الزبادي وتناولت يومياً.
و:
- يمكن للقرفة، بتناولها كل يوم وبانتظام، أن تحسن ضغط الدم لدى مرضى الضغط.
- والأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 2.
- القرفة تخفف من آلام الدورة الشهرية خلال أيامها عند النساء والفتيات، كما تعمل على تقليل الدورة الشهرية بشكل صحيح.
- للقضاء على تدفق الدم الضار والمؤلم في الجسم، ولذلك تعتبر القرفة من أهم المسكنات الطبيعية.
- للتخلص من مشاكل وآلام الدورة الشهرية بعكس مسكنات الآلام الكيماوية التي تضر بالجسم.
- يعالج مشكلة البرد في القدمين واليدين.
- يقي من نزلات البرد والانفلونزا.
- تعتبر القرفة مقويًا رائعًا للاحتباس الحراري، حيث تعمل على تدفئة أجزاء الجسم الداخلية.
- مع زيادة الدورة الدموية داخل الجسم.
- يعالج الإسهال عند الأطفال، كما يساهم في السيطرة على السوائل في الجسم.
- كما أنه يعمل على تحسين جميع وظائف وأشياء الجسم، مع زيادة أداء الأعضاء بشكل جيد وفعال.
- يعالج مشاكل الأرق والتعب، لأنه مشروب فعال جداً في المنزل في زيادة القدرة على النوم.
- وعلاج مشاكل الجسم كله.
- يعمل على تحسين عمل عضلة القلب، مع ضخ المزيد من الدم.
- وتمنع تكون الكولسترول في الشرايين والأوردة.
- تناول القرفة مع الحليب يوميًا ويحمي الأسنان باستمرار من التسوس مع تقوية اللثة وتقليل لدغات الحشرات.
- يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو انسداد الشرايين.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: فوائد شاي القرفة مع الزنجبيل
طريقة تحضير القرفة بالحليب
- هذه هي نفس طريقة تحضير شاي القرفة، لكن بدلًا من إضافة ماء القرفة نستبدلها بالحليب.
- لكن بنفس الكمية من مسحوق القرفة، وبالتالي في طريقة التحضير، فأنت بحاجة إلى المكونات التالية.
- قطعة من القرفة أو استخدام ملعقة صغيرة من القرفة مع كوب من الحليب.
- من الأفضل وضع ملعقة عسل طبيعي بدلاً من وضع السكر، اسلقي كوب من الحليب وضعي العسل مع القرفة في كوب.
- وتحضر كأسًا فارغًا آخر، بعد غليان الحليب، يُفرغ في كوب يحتوي على القرفة والعسل.
- ثم قم بتغطيته لبضع ثوان ثم صفيه في كوب آخر من خلال مصفاة صغيرة.
- إن تناول القرفة بمفردها قد لا يروق لكثير من الناس، لذلك نوصي بإضافة الحليب.
- لإضافة طعم لذيذ مع الاستفادة أيضًا من فوائد الحليب إلى جانب القرفة، فإن كلاهما له مجموعة من العناصر والقيم الغذائية المختلفة.
- مما يعوض الجسم عن الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها.
طريقة أخرى لتحضير القرفة بالحليب
- كأس حليب؛
- عود قرفة أو ملعقة صغيرة قرفة.
- ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي أو ملعقة صغيرة من السكر.
- ملعقة صغيرة فانيليا.
- توضع المحتويات معًا في إناء من الحليب وتترك لتغلي، ثم تُسكب المكونات في كوب، وتُرفع عود القرفة من المشروب.
- يؤخذ مرة واحدة في اليوم ولكن يجب ألا تزيد الجرعة عن كوب واحد في اليوم.
شاهدي أيضاً: فوائد الرشاد للعظام والمفاصل
وأخيرا نقدم لكم كل ما يتعلق بفوائد القرفة للجسم كله مع أهم طرق تحضير القرفة بالحليب لذلك نأمل أن تستفيدوا من هذا الموضوع.
كما ننتظر تعليقاتكم وآرائكم حول هذا المقال ونترك أسئلتكم في التعليقات أسفل الموضوع، فمرحبا بكم.