قالت الدكتورة إيمان فكري، استشارية التغذية العلاجية والسمنة، إن غالبية الرجال يعانون من سمنة البطن، والتي تسمى سمنة التفاح، وأن هذه السمنة ناتجة عن تناول الوجبات السريعة والوجبات المليئة بالدهون والنشويات.
وأشار فكري إلى أن هذه السمنة تظهر عادة في الشتاء وأن هناك 5 طرق قدمها لتجنب هذه السمنة وهي:
1- اشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميا قبل كل وجبة لمدة لا تزيد عن نصف ساعة.
2- عدم الجلوس لفترة طويلة لأن الدهون تتراكم على البطن.
3- القيام بتمارين رياضية يومية مع شفط الدهون.
4- الابتعاد عن الأطعمة المليئة بالدهون والسعرات الحرارية والنشويات.
5- ممارسة تمارين البطن والتي بدورها تساعد في فقدان هذه المنطقة بشكل سريع.