علاج حرقة المعدة بشكل طبيعي بالأعشاب بسرعة في المنزل … يمكن تعريف الحموضة المعوية بأنها مشكلة صحية تتمثل في الشعور بالحموضة أو الحموضة نتيجة ارتجاع أحماض المعدة إلى المريء.
يجدر إلقاء خطبة أن هذه المشكلة الصحية شائعة الحدوث. وجد أن هناك ما يقرب من 25-40٪ من البالغين يعانون من الحموضة مرة واحدة في الشهر على الأقل، وهناك ما يقرب من 7-10٪ من الأفراد الذين يعانون من الحموضة بشكل متكرر. كل يوم
جدير بالذكر أن هناك عددًا محدودًا من الأسباب التي تزيد من احتمالية المعاناة من الحموضة المعوية، فمثلاً نجد أن الأشخاص فوق سن الأربعين هم أكثر عرضة للمعاناة من هذه المشكلة الصحية، وبالمقابل فقد حدث ذلك. وجد أن الرجال يعانون من حرقة المعدة أكثر من الإناث.
علاج حرقة المعدة بشكل طبيعي بالأعشاب بسرعة في المنزل
هناك بعض التعديلات التي يمكن إجراؤها على نظام الحياة للتحكم في مظاهر وارتباطات الحموضة، وأهمها يمكن معالجتها لأنها تأتي:
الحفاظ على وزن صحي، وذلك لأن الوزن الزائد يسبب ضغطًا على المعدة، وهذا ما يتسبب في دفع العناصر.
تصل المعدة، وخاصة الأحماض، إلى المريء، مما يتسبب في الشعور بحرقة المعدة.
تجنب ارتداء الملابس الضيقة لأنها تضغط على المعدة والعضلة العاصرة للمريء وهذا بدوره يسبب
عودة أحماض المعدة وتزداد مشكلة الحرقة سوءًا.
تجنب تناول الأطعمة والمشروبات التي تحفز الشعور بالحموضة أو تزيدها سوءًا. تشمل هذه الأطعمة والمشروبات:
الأطعمة المقلية والأطعمة الدهنية والشوكولاتة والكحول والمشروبات التي تحتوي على الكافيين والبصل،
والمشتقات الحمضية من الليمون والبرتقال وما يماثلهما والمشروبات الغازية والأطعمة المتبلة والطماطم والنعناع.
تناول وجبات صغيرة في أوقات منفصلة من اليوم.
تجنب الاستلقاء بعد الوجبات لمدة ثلاث ساعات على الأقل.
الابتعاد عن الطقوس السيئة مثل تدخين التبغ وشرب الكحول لأنها تضعف العضلة العاصرة للمريء.
احرص على عدم تناول وجبات الطعام في وقت متأخر من الليل.
رفع رأس الفراش عند السبات، في حالة المعاناة من الحموضة بشكل متتابع عند النوم أو أثناء الليل بشكل عام.
العلاجات المنزلية
يوجد عدد من البدائل العلاجية التي يمكن اللجوء إليها في المنزل لتقليل مظاهر وتداعيات حرقة المعدة، ومنها:[٣]
اللجوء إلى خيار بيكربونات الصوديوم، وهو صافٍ مع صودا الخبز، ويمكن تحضير ذلك المشروب بإلحاقه.
خذ ملعقة كبيرة من صودا الخبز في كوب من الماء واشربه ببطء.
تناول الزنجبيل لكن الجدير بالذكر أنه بالرغم من اعتماد الزنجبيل كخيار فعال لإحكام القبضة على حرقة المعدة، بحسب
كثرة الحضارات القديمة، لكن استخدامها في مثل هذه الحالات يحتاج إلى أدلة علمية قوية، وعلى أي حال
يمكن تجربة الزنجبيل كشاي أو إضافته إلى الطعام والشوربات أو غير ذلك.
تناول مكملات عرق السوس، ولكن بعد استشارة أخصائي، لأن عرق السوس يمكن أن يتسبب في ارتفاع ضغط الدم.
وخفض مستويات البوتاسيوم في حالات قليلة، بالإضافة إلى احتمال تأثيره على القليل من الأدوية التي يتناولها الفرد،
والجدير بالذكر أن استخدام عرق السوس للتحكم في حرقة المعدة هو أيضًا تقليد شائع يتطلب أدلة.
ثبت علميًا أيضًا، وعلى أي حال، يُعتقد أن عرق السوس قادر على زيادة الطبقة المخاطية المبطنة للمريء، وهذا بدوره يعتبر
والسبب هو تأمين المريء من ارتجاع أحماض المعدة.
تناول مشروب خل التفاح، حيث يعتقد القليل أن تناول خل التفاح المخفف بالماء له تأثير جيد ومحفز في الحالات التي تعاني من:
الحموضة المعوية، لكن هذه المعتقدات لا تزال بحاجة إلى أدلة علمية قوية.
مضغ اللبان لمدة نصف ساعة وحتى الآن تناول وجبات الطعام، فقد وجد أن ذلك يساعد في التخفيف من أعراض الحموضة، وبالتالي بسبب
يحفز مضغ اللبان إفراز اللعاب مما يساعد على إنقاذ المريء من التصاق أحماض المعدة به.