ظهور التجاعيد له أسباب عديدة، ومن الطبيعي أن يظهر كبار السن، لكننا نرى أنها تزداد شدتها في الشباب، فما هي أكثر الأسباب شيوعًا.
وما هي أفضل الطرق للتخلص منه، هذا ما سنتعلمه في الموضوع التالي، لذا تابع معنا هذا المقال في مقالتنا المميزة بانتظام،.
أسباب ظهور تجاعيد الوجه المبكرة
التعرض المستمر للشمس
- التعرض المستمر والمتواصل للشمس لفترة طويلة يسبب ظهور التجاعيد المبكرة على الجلد وخاصة عند الشباب.
- التعرض لأشعة الشمس هو السبب الرئيسي لـ 70٪ من أسباب تجاعيد الوجه والجلد.
- لأن أشعة الشمس تدمر الكولاجين الطبيعي للبشرة، وبالتالي يبدو الجلد جافًا ومتعبًا.
- كما أن مشكلة التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة تسبب سرطان الجلد.
- لذلك ننصح الذين يتعرضون للشمس لفترة طويلة بارتداء نظارات شمسية عالية الجودة وكذلك ارتداء قبعة.
- تجنب التعرض المباشر للشمس، من فترة الذروة من الساعة العاشرة صباحًا حتى الثالثة عصرًا.
اقرأ أيضًا: يستخدم فيتامين أ للهالات السوداء
التدخين
- الأشخاص الذين يدخنون نرى أنهم أكبر من عمرهم الحقيقي بسبب التدخين.
- حيث نجدها أثناء التوقف عن دخان السجائر مما يؤثر على عضلات كل من الخطوط الدقيقة للجلد.
- خاصة في مناطق زوايا العينين والشفة العليا مما يجعلها ترهل ولا تعطي اللمعان الطبيعي للجلد وبالتالي تتأثر.
تناول الكثير من السكر
- إذا كنت من كبار المعجبين بالحلويات والسكر، فستجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي.
- لأنه عندما ترتفع مستويات السكر في الدم، تحدث عملية تسمى glycation، مما يؤدي إلى فقدان الجلد لمرونته.
- وبالتالي تظهر التجاعيد والخطوط الدقيقة، ولذلك ننصحك بالتقليل من تناول السكريات المصنعة على وجه الخصوص أثناء البحث عن بدائل أخرى مثل الفاكهة.
أوضاع النوم
- أوضاع النوم لها آثار ونتائج سلبية، مثل مشكلة التجاعيد التي تظهر على الوجه بشكل واضح وواضح.
- حيث نجد النوم على الجانبين أو على الوجه، فهو يعمل على شكل تجاعيد في مناطق الذقن والخدين.
- لذلك ننصحك بالنوم لفترة أطول على الظهر، بدلاً من النوم على الجوانب، مع شراء وسادة مصنوعة من الساتان أو القطن.
- لتنعيم الوجه.
الاكتئاب والتوتر
- تؤثر الحالة النفسية والعاطفية التي تشعر بها على الوجه، سواء كانت سلبية أو إيجابية، وبالتالي على المشاعر المختلفة.
- مثل القلق والتوتر والاكتئاب، يؤدي إلى ظهور علامات شيخوخة الجلد.
- خاصة عندما يصاحب هذا القلق والتوتر قلة الطعام.
- أو عدم الأكل وعدم وجود وقت كافٍ للنوم بشكل مريح.
فقدان الوزن بسرعة
- يؤدي فقدان الوزن، بشكل سريع بشكل خاص، إلى ظهور تجاعيد واضحة وبارزة في الوجه.
- خاصة عند اتباع نظام غذائي أو نظام غذائي، لا يوجد محتوى صحي ومفيد.
- ويؤثر ذلك على لمعان وبريق الجلد، وبالتالي يبدو الجلد متعبًا وأقدم من عمره الطبيعي.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: الكركم للهالات السوداء تحت العينين
النوم دون وضع المكياج
- من أهم العادات السيئة، النوم دون إزالة المكياج والنوم معه حتى اليوم الثاني، لكن هذه عادة سيئة للغاية.
- وهذا هو السبب الرئيسي لظهور التجاعيد على الوجه، وذلك لعدم تنظيف الوجه بشكل صحيح وإزالة آثار المكياج وشوائبه.
- وبالتالي، تتراكم بقايا المكياج على الجلد وتتغلغل بعمق، وبالتالي تغلق المسام أثناء تكسير الكولاجين.
- عندما يتكسر الكولاجين، فإنه يؤدي إلى ظهور تقدم العمر وظهور الخطوط الدقيقة على الجلد.
- خاصة في منطقة الجلد والوجه والرقبة، ولذلك ننصح بغسل الوجه كل يوم وخاصة قبل النوم.
- بعد إزالة المكياج بشكل صحيح ونظيف، ثم استخدام كريم مرطب على البشرة للتعويض عن أي ضرر يلحق بها.
قلة تناول البروتين
- إذا كنت تأكل نسبة منخفضة من البروتين أو إذا كان نظامك الغذائي لا يحتوي على بروتين.
- يحتاج الجلد أيضًا إلى البروتين لحماية أنسجة الجلد، مع الحصول على بشرة ناعمة ورطبة.
- بمعنى آخر، بدون البروتين في نظامك الغذائي، لا يستطيع جسمك إنتاج الكولاجين.
- لذلك، يعمل البروتين على جعل الصحة أكثر شبابًا.
سوء التغذية
- أي عدم تناول الأطعمة المفيدة لصحتك، والتي تحتوي على مستويات عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم كله.
- يحتاج الجسم إلى مضادات الأكسدة المتوافرة بكثرة في الخضار والفواكه.
- بالإضافة إلى ذلك، إذا دخل الجلد، يمكن أن يشفي الضرر الذي تسببه أشعة الشمس.
- لذلك ننصحك بتناول المزيد من الفاكهة والخضروات لتعويض الضرر الذي يلحق بالجلد.
نصائح لمنع التجاعيد المبكرة
- النوم بشكل يومي لمدة كافية لا تقل عن سبع ساعات في اليوم، بحيث لا تظهر التجاعيد والهالات السوداء تحت العينين.
- عدم النظر إلى شاشات التلفاز والكمبيوتر لفترة طويلة، لأن الشحنات الكهربائية منها تؤثر سلبًا على صحة البشرة وجمالها.
- اشرب الكثير من الماء كل يوم، أي ما لا يقل عن ثمانية أكواب في اليوم، للحفاظ على رطوبة البشرة.
- تجنب التوتر والقلق، لأن هذا هو السبب الرئيسي لمشاكل الجلد وأهمها التجاعيد المبكرة.
شاهدي أيضاً: فوائد البطاطس في علاج الهالات السوداء
أخيرًا نقدم لكم أهم أسباب ظهور تجاعيد الوجه بأفضل وأهم طرق علاجها، لذلك نتمنى أن تستفيدوا من هذا الموضوع.
كما ننتظر تعليقاتكم وآرائكم حول هذا المقال ونترك أسئلتكم في التعليقات أسفل الموضوع، فمرحبا بكم.