نصائح بعد الولادة القيصرية، تعتبر العملية القيصرية من العمليات الرئيسية، لكنها عادة ما تنقذ حياة الأم والجنين، ولهذا تفضلها معظم النساء.
العملية القيصرية
العملية القيصرية هي عملية يتم فيها إجراء شق في البطن والرحم لإزالة الجنين بعد الولادة الطبيعية.
مزايا الولادة القيصرية
- عدم الشعور بألم الولادة أثناء الولادة
- المحافظة على حياة الأم والجنين إذا كان هناك خطر على أحدهما في الولادة الطبيعية
- تعرف مقدمًا على التاريخ المحدد لعيد الميلاد
- لا يحدث زيادة في الوزن بعد الولادة الطبيعية
- لا يتمدد المهبل كما يحدث أثناء الولادة الطبيعية
مساوئ الولادة القيصرية
- أنت بحاجة لعملية جراحية.
- وله بعض الآثار الجانبية التي يمكن أن تراها الأم بعد الولادة، وتستغرق الكثير من الوقت للتعافي منها، وتقدر هذه المرة من 4 إلى 6 أسابيع أو أكثر.
اقرأ أيضًا: الأعراض بعد الولادة القيصرية
نصائح بعد الولادة القيصرية
- الأنشطة البدنية المرهقة، مثل المرأة بعد الولادة القيصرية، يجب ألا تمارس تمارين قاسية وأن تقوم بعمل شاق في المنزل، لأن الكثير من الإجهاد يمكن أن يسبب لها مضاعفات.
- رفع الأثقال الثقيلة: بعد الولادة القيصرية، يجب ألا تحمل المرأة أي شيء ثقيل لتجنب النزيف أو جراحة الفك.
- الجفاف: بعد الولادة القيصرية، يجب على المرأة شرب الكثير من الماء والعصائر لترطيب جسدها وعدم إصابتها بالإمساك.
- عند صعود الدرج أو نزوله، لا تستطيع المرأة التي ولدت حديثاً أن تتحمل الجهد المطلوب للصعود والنزول على الدرج لأنه قد يعرضها للنزيف.
- إقامة علاقة حميمة مع زوجها، لأن العلاقة الزوجية يمكن أن تسبب لها مضاعفات مثل النزيف الغزير.
- السعال، لأن السعال يضغط على منطقة البطن ويمكن أن يقطع الغرز في الجرح، لذلك يجب على المرأة بعد الولادة القيصرية أن تتجنب السعال بقدر ما تستطيع.
الطعام الممنوع بعد الولادة القيصرية
- المشروبات الغازية والعصائر ذات الحموضة، لأن هذه المشروبات يمكن أن تسبب الغازات عند النساء بعد الولادة.
- الأطعمة الحارة أو الأطعمة المليئة بالعديد من البهارات، لأن هذه الأنواع من الأطعمة تسبب السعال وآلام المعدة، لذا يفضل عدم تناول هذه الأطعمة.
- الأطعمة التي تسبب التهاب القولون وتسبب تراكم الغازات في المعدة وهذه الأطعمة هي الملفوف والعدس والحمص وجميع البقوليات.
- اللحوم المطبوخة بشكل غير صحيح، لأن هذا النوع من اللحوم يؤذي المعدة.
- الأطعمة المعلبة، لتجنب المواد الحافظة في هذه الأطعمة.
- الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون أو الأطعمة المطبوخة بالزبدة، لأن هذه الأطعمة تبطئ عملية الهضم وتسبب إزعاجًا شديدًا.
- الأطعمة المقلية والأطعمة المشتراة من المتاجر في غضون أربعة أيام بعد الولادة.
الطعام المفضل بعد الولادة القيصرية
- الأطعمة التي يسهل هضمها كالحساء والخضروات والفواكه، لأن هذه الأطعمة تعتبر أطعمة خفيفة للمعدة.
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة جيدة من البروتين، مثل البيض واللحوم والفول وغيرها، وذلك بسبب دور هذه الأطعمة في تكوين الأنسجة وخلايا الجلد، مما يسهل الشفاء.
- الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات مثل البرتقال والليمون والجوافة، لأن هذه الأطعمة تقوي مناعة الجسم وتساعده على عدم الإصابة بالفيروسات والأمراض.
- الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الحديد، مثل الفول واللحوم الحمراء والسبانخ والدبس والتين والزبيب، لأن هذه الأطعمة تقوي مقاومة الجسم وتزيد من قوته.
- الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم مثل الحليب والبيض والجبن والموز، لأن هذه الأطعمة هي أفضل شيء للعظام.
- اشرب الكثير من السوائل، لأن ذلك يمكن أن يقلل من حدوث الإسهال أو الإمساك.
يمكنك أيضًا التعرف على: الطعام ممنوع بعد الولادة القيصرية
النظام الغذائي الموصى به بعد الولادة القيصرية
- بعد الولادة تقسم المرأة وجباتها إلى سبع وجبات في اليوم وتجعل كمية الطعام في كل وجبة صغيرة حتى لا يحدث عسر الهضم.
- اترك ساعتين بين الوجبة التي تتناولها والوجبة التالية.
- تناول قطعة من الفاكهة بين الوجبات إذا شعرت بالجوع بين الوجبات.
- لا تتسرع في الأكل والمضغ بهدوء، حتى لا تعاني من الإمساك.
يتم إحالة الأشياء التي يجب أن تحدث على الفور إلى الطبيب
- إذا استمرت المرأة في النزف لأكثر من يومين.
- عندما ترتفع درجة حرارتها.
- عندما يحدث صداع شديد.
- عند حدوث اضطراب بصري.
- إذا قام فجأة.
- إذا كان لديه احتباس في الأطراف.
- إذا شعرت بتقلصات قوية في البطن مصحوبة بحرقان في نفس المنطقة.
- إذا كان لديه إحساس بالحرقان في البول مصحوبًا بإفرازات دموية.
- إذا لاحظت وجود طفح جلدي على جسده.
- إذا وجدت احمرارًا في منطقة صدره.
- إذا أصيب جرح العملية القيصرية بالعدوى، أو لاحظت وجود صديد حول الجرح، أو شعرت بألم حول الجرح.
- إذا شعرت بأعراض صحية ورافقها تناول الأدوية التي أوصى بها الطبيب بعد الولادة القيصرية.
نصائح لمتابعة بعد الولادة القيصرية
- للحفاظ على الجرح نظيفًا وجافًا، لمنع حدوث عدوى أو صديد في الجرح.
- قم بتغيير ضمادة الجرح أكثر من مرة في اليوم.
- النوم والاسترخاء لأن هذا سيساعد في تسريع الشفاء.
- التفكير في الأمور الإيجابية والابتعاد عن الأشياء السلبية، حتى لا تكون حزينًا ومكتئبًا.
- لا تتجاوز تعليمات الطبيب ولا تفعل الأشياء التي منعها الطبيب بعد الجراحة.
- لا تفرط في استخدام المسكنات وتناولها عندما تشعر بالتعب.
سترى أيضًا: الجلوس دائمًا بعد الولادة القيصرية
لذلك نقدم في هذه المقالة نصائح بعد الولادة القيصرية لتجنب أي مشاكل أو أعراض ضارة تحدث للحوامل بعد الجراحة.