الكولاجين للبشرة الحساسة، يعتبر الكولاجين من أهم البروتينات في جسم الإنسان، وذلك لأنه يوجد في العضلات والعظام والأربطة والجلد، والكولاجين هو المادة التي تساهم كثيرًا في تقوية الجسم.
ومنحها الدعم اللازم، ويصنع الجسم الكولاجين بشكل طبيعي، وفيما يلي سنتعرف على فوائده للبشرة الحساسة.
معلومات الكولاجين
- لأن جسم الإنسان يفقد الكولاجين مع تقدم العمر، وبسبب العوامل الأخرى التي يتعرض لها، فقد ابتعدت شركات الأدوية.
- ومستحضرات التجميل لإتاحة الكولاجين الصناعي في صورة كريمات أو كبسولات أو حبوب مما يساهم في سد نقص الكولاجين في الجسم.
- كما أنه يستخدم لعلاج التهاب المفاصل وقد يستخدمه البعض لعلاج الندبات الجلدية.
- ويرجع ذلك إلى قدرتها الفائقة على تجديد الخلايا والأنسجة، وسنناقش فوائد هذه المنتجات للبشرة الحساسة في السطور التالية.
أنظر أيضا: تأثير خليط كريم الكولاجين ايفا على الجلد
فوائد حبوب الكولاجين للبشرة الحساسة
- الكولاجين له خصائص لا تعد ولا تقتصر على البشرة، بما في ذلك البشرة الحساسة، لأنه بشكل عام يوجد الكولاجين في العديد من مستحضرات التجميل، والتي يمكن صنعها لتناسب البشرة الحساسة وجميع أنواع البشرة الأخرى.
وهي متوفرة على شكل كريمات وحبوب وشراب، ولكل من هذه المنتجات طريقتها الخاصة، وهي مفيدة جدًا للجسم.
- يساهم الكولاجين في تقوية البشرة، وكذلك الحفاظ على مرونة الجلد.
- فهو يعادل كمية الماء في البشرة، فتعمل هذه الحبوب على ترطيب البشرة.
- تساهم حبوب الكولاجين في تقليل تجاعيد الجلد، لأنها تعمل على حبس الماء في الجلد ومنع جفافه.
- يساهم في تقليل جفاف الجلد.
- تساهم حبوب الكولاجين في تخفيف أمراض الجلد مثل: حب الشباب والأمراض المماثلة.
- تحتوي حبوب الكولاجين على مضادات الأكسدة التي تساهم في إزالة الإنزيمات التي يتم تدمير وجودها
- الكولاجين داخل الجلد مما يقلل من ظهور التجاعيد على الوجه.
- يمكن لحبوب الكولاجين أن تقلل من احمرار والتهاب وجفاف الجلد.
- تحتوي بعض الحبوب بالإضافة إلى احتوائها على الكولاجين على فيتامين سي وهو فيتامين مهم للإنتاج الطبيعي للكولاجين في الجلد.
نصائح عند استخدام حبوب الكولاجين
ثم نقوم بإدراج فوائد حبوب الكولاجين للبشرة، لأنها تساهم في التخلص من العديد من مشاكل الجلد الشائعة.
يمكن للطبيب أو الصيدلي أن يصف نوعًا معينًا من الكولاجين مناسبًا لكل مشكلة، وفيما يلي نورد بعض النصائح لمن يستخدمون حبوب الكولاجين:
- يتطلب الكولاجين استخدامًا مستمرًا ويوميًا لمدة ثمانية أسابيع، حتى يتمكن المستخدم من الشعور بالفرق، وملاحظة النتائج المرئية على الجلد.
- أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون أطعمة منخفضة السعرات الحرارية يستفيدون منها.
- أكثر من الأشخاص الذين اعتادوا على تناول الأطعمة السريعة التي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية أثناء استخدام الكولاجين.
- من الأفضل استخدام حبوب الكولاجين بعد العشاء وقبل النوم، لكن من المهم عدم تناولها بعد وجبة غنية بالدهون.
- لأنه يقلل من القدرة على امتصاص الكولاجين من الجهاز الهضمي.
- حبوب الكولاجين آمنة، ولا تضر بصحة مستخدميها، ولكن يرجى التأكد من عدم وجود حساسية من الكولاجين.
- لا يوجد أي من المكونات في الحبوب حتى لا تأتي بنتائج عكسية.
- من بين الآثار الجانبية التي قد تنجم عن استخدام حبوب الكولاجين ؛ الإسهال واحمرار الجلد أو الشعور بالامتلاء في المعدة وعدم القدرة على الأكل، لذلك يساهم أيضًا في إنقاص الوزن.
عيوب تناول حبوب الكولاجين للبشرة الحساسة
- يمكن أن تمنحك حبوب الكولاجين الكثير من الكالسيوم، مما قد يسبب الغثيان وآلام المعدة.
- تفاعلات فرط الحساسية: خاصة عند استخدام الكولاجين في شكل حقن، يمكن أن يحدث خلل في جهاز المناعة.
- يهاجم الكولاجين الذي يدخل الجسم، لذلك يمكن أن تنشأ ردود فعل تحسسية من الجسم.
- لذلك يجب التوقف عن استخدامه في هذه الحالة واستشارة الطبيب.
- طعم سيئ: للحبوب رائحة وطعم لكونها مصنوعة من الأسماك ومشتقاتها.
- لذلك يمكنك الحصول عليه من عصائر الفاكهة التي تعمل على تحسين هذه الرائحة.
- لكن يرجى تجنب عصائر الفاكهة الحمضية، والتي تشمل البرتقال والتفاح والعنب والطماطم، لأنها يمكن أن تقلل من فعالية مكملات الكولاجين.
أهمية حبوب الكولاجين
- بشكل عام، يتم استخراج حبوب الكولاجين المصنعة من الأنسجة الضامة للحيوانات مثل الأبقار والأسماك والدجاج، وبسبب هذا الكولاجين يشكل 80٪ من الجلد.
يمكن ملاحظة أهمية مكملات الكولاجين كأداة لتحسين والحفاظ على صحة الجلد، وكذلك صحة المفاصل والجهاز الهضمي والعظام، في النقاط التالية:
- صحة الشعر والأظافر: تناول الكولاجين يمكن أن يجعل الأظافر أقوى عن طريق منع التقصف والتكسر.
- كما أنه يساهم في تحفيز نمو الشعر والأظافر لفترة طويلة.
- مساعدات إنقاص الوزن: يمكن أن يساعدك تناول مكملات الكولاجين على إنقاص الوزن ومساعدة عملية التمثيل الغذائي لديك بشكل أسرع.
- صحة الأمعاء: تستخدم مكملات الكولاجين لعلاج حالات نفاذية الأمعاء، أو متلازمة الأمعاء المتسربة.
- تعزيز صحة القلب: يساهم الكولاجين في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب مثل تصلب الشرايين، ويزيد من مستوى الكوليسترول الجيد.
شاهدي أيضاً: فوائد صابون الكولاجين
نصائح عامة للحفاظ على الكولاجين الطبيعي في البشرة
يمكنك اتباع النصائح التالية، وذلك لزيادة معدل إنتاج الكولاجين في جسمك في الجلد وفي الجسم بشكل عام، وهذه التعليمات تتلخص في:
- ضع الكريم الواقي من الشمس كل يوم عند التعرض لأشعة الشمس الضارة التي يمكن أن تسبب فقدان الكولاجين في الجلد، ولهذا يفضل استخدام واقي الشمس للحماية من أشعة الشمس الضارة التي تقلل الكولاجين.
- تناول مكملات فيتامين سي يوميًا، حيث يساعد الفيتامين على إعادة بناء وتجديد الكولاجين في الجلد.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين والأحماض الأمينية وخاصة الموجودة في الأسماك واللحوم الخالية من الدهون والبيض، لأن هذه الأطعمة تعد بديلاً طبيعيًا جيدًا للكولاجين في الجلد.
- تناولي كمية كافية من البروتين، لأن البروتين يعمل على المساعدة في نمو وبناء وتجديد الكولاجين الطبيعي للبشرة.
- استخدام الكريمات التي تحتوي على خلاصة الشاي الأخضر والأسود، وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة القوية التي تساهم في إعادة بناء الكولاجين في البشرة، وتقليل ظهور التجاعيد.
- قم بتضمين التوت البري والكرز في نظامك الغذائي اليومي بكميات معتدلة.
- اشرب كمية كافية من الماء، لأن الماء يحافظ على ترطيب البشرة، مما يساعد على إنتاج الكولاجين.
- يساهم استخدام مكملات الكولاجين في بناء ودعم الكولاجين الطبيعي في الجسم، ولكن ليس عليك أن تبدأ.
- عن طريق تناوله دون استشارة أخصائي لأن كل شخص يختلف عن الآخر، وتحتاج إلى معرفة الجرعة المناسبة لاحتياجات جسمك.
- الالتزام بتدليك بشرة الوجه مرة واحدة في الأسبوع على الأقل، لأن هذه خطوة تساهم في زيادة إنتاج الكولاجين في البشرة ودعمها وتنشيط الدورة الدموية.
- استمر في تقشير البشرة، حيث يساعد التقشير أيضًا على دعم إنتاج الكولاجين الطبيعي للبشرة.
راجع أيضًا: ما هو الكولاجين وأين يمكن العثور عليه
نوفر لك كل ما يتعلق بالكولاجين للبشرة الحساسة، وفوائده العديدة، نتمنى أن تكون المقالة مفيدة.